Польза продуктов пчеловодства известна не одно тысячелетие. Они наполнены спектром витаминов и минеральных веществ, благотворно влияющих на организм человека. В последнее время популярность набирает медовая вода. Ее выгоды очевидны: это удобство приема, легкий, не слишком приторный вкус при неизменной целебной силе.
Научные исследования гласят, что при растворении меда в воде последняя приобретает структуру, родственную к межклеточной жидкости человеческого тела. Это максимальное приближение к плазме крови – как по составу, так и по биохимическим характеристикам. Медовая вода легко проникает в клетки, кровь и другие жидкости организма, доставляя полезные вещества к месту назначения в сжатые сроки. И лечебный эффект в результате наступает максимально быстро.
Чтобы приготовить целебный напиток самостоятельно, нужно соблюсти несколько простых правил.
- Используйте только качественный натуральный мед и чистую теплую некипяченую воду (после кипячения изменить структуру жидкости будет невозможно).
- Оптимальная пропорция компонентов: 1 ч. л. меда на 1 стакан воды.
- Воду необходимо выпить сразу после приготовления большими глотками, а лучше – залпом.
- Важно, чтобы температура напитка на момент употребления была в пределах 30-40 °C.
- Оптимальное время для приема – утро, сразу после пробуждения и за 30-60 минут до принятия пищи, чтобы подготовить пищеварительный тракт к завтраку и дальнейшей работе.
Регулярный прием укрепляет защитные силы организма, а для тех, кто страдает нерегулярным стулом, дает также легкий слабительный эффект.
Вспомогательные компоненты
Существуют и другие способы приготовления этого полезного напитка с участием вспомогательных ингредиентов.
Яблочный уксус
Добавление натурального 6%-ного яблочного уксуса в количестве 5 мл (1 ч. л.) ускорит обменные процессы в организме.
Лимонный сок
Уксус можно заменить аналогичным количеством свежевыжатого лимонного сока. Желательно пить такую жидкость за 30-60 минут до завтрака. Он ускоряет процессы пищеварения и выработку желудочных соков, стимулирует перистальтику кишечника.
Имбирь
Для приготовления медового эликсира с имбирем в классический вариант напитка нужно добавить небольшой кусочек очищенного и мелко порезанного имбирного корня, после чего дать немного настояться (достаточно 15-30 минут). Пить можно не только теплым, но и охлажденным.
Летом в медовую воду с имбирем можно прибавить несколько листочков мяты и оставить на 10-15 минут на солнце. В итоге получится вкусный и освежающий эликсир для очищения организма, который современные девушки любят заливать в бутылочки типа «My Bottle» и брать с собой на прогулку, в офис и пр.
Корица
Желающим избавиться от лишнего веса и похудеть без вреда для здоровья диетологи рекомендуют медовую воду с добавлением корицы. Для нее в 1 стакане негорячей родниковой воды необходимо растворить 1 ч. л. натурального меда и всыпать столько же молотой корицы.
Напиток заменит сладости в течение дня и уменьшит чувство голода, которое неотступно сопровождает последовательниц различных диет.
Оцениваем пользу
Регулярное употребление правильно приготовленной медовой воды способно очистить и оздоровить организм. Основные полезные свойства напитка:
Во время беременности и лактации
Несмотря на неоспоримую пользу меда и приготовленной из него питательной водички, продукт является мощным аллергеном. Поэтому пить медовую воду беременным и кормящим мамам можно с осторожностью и только после консультации с врачом.
Если до беременности ваш организм нормально переносил продукты пчеловодства, и у вас нет других противопоказаний к приему, вероятно, ваш гинеколог разрешит употреблять этот целебный напиток.
Кормящим надлежит проконсультироваться с педиатром, прежде чем начинать прием. Разумеется, данный вопрос не должен рассматриваться первые 2-3 месяца после рождения малыша, когда малейшее изменение в рационе мамы может стать причиной серьезных проблем у грудничка.
Можно ли детям
Медовую воду детям нужно давать предельно аккуратно.
Из-за высокой вероятности появления аллергии на мед напиток нельзя употреблять малышам в возрасте до 3 лет.
На четвертом году жизни, если ребенок не склонен к аллергическим реакциям, мама может проконсультироваться с педиатром относительно целесообразности употребления медовой воды ее чадом.
Приступать к знакомству нужно постепенно, начиная с минимальных доз: 1-2 ч. л.
Правила употребления
- Медовую воду пьют утром (за 30-60 минут до еды) на голодный желудок большими глотками. Поможет расщеплению жировых клеток, что особенно актуально для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Готовить ее необходимо непосредственно перед употреблением, а принимать (при условии, что организм реагирует нормально) – до 3 раз в день. Если перед этим выпить стакан воды, действие медового эликсира усилится.
- Вторая порция перед обедом восстановит потраченные силы и энергию и настроит организм на дальнейшую работу. При этом важно помнить, что пить медовую воду следует не ранее, чем за 30 минут до начала трапезы.
- Вечерняя доза позволит расслабиться, снимет скопившуюся за день усталость и нормализует сон. В это время медовая вода благоприятно подействует на почки и поможет им отдохнуть во время ночного сна. Но от приема на ночь лучше отказаться людям с учащенным мочеиспусканием.
Вред и противопоказания
- Пить медовый напиток запрещено при аллергии на мед и/или другие продукты пчеловодства. У детей и взрослых это может проявляться в виде высыпаний и кожного зуда, головокружений, тошноты, расстройства пищеварения, приступов астмы. Но на практике аллергические реакции на медовую воду – крайне редкое явление.
- Напиток противопоказан людям, у которых есть проблемы с работой поджелудочной железы. Ведь, чтобы ее не нагружать, даже здоровым людям не рекомендуют съедать больше 1 ст. л. меда в течение суток.
- В связи с достаточно высоким гликемическим индексом меда (больше, чем у сахара), с осторожностью к продукту и всем его производным следует отнестись тем, у кого имеется сахарный диабет. В противном случае можно спровоцировать резкое увеличение уровня сахара в крови и другие, более опасные для диабетика последствия.
- Противопоказано пить медовую воду при обострении язвенной болезни и почечной недостаточности.
Напиток рекомендуют пить курсами продолжительностью 1 месяц, после чего необходимо сделать двухнедельный перерыв. Если по прошествии нескольких лечебных курсов вы не заметили никакой отрицательной реакции, можете употреблять медовую воду каждое утро, придерживаясь основных правил, о которых говорилось выше.
Можно ли похудеть
Часто женщины, которым не удается похудеть, даже не догадываются, что причина кроется в дисбалансе гормонов или нарушении обменных процессов. Несмотря на серьезность таких проблем, справиться с ними возможно, если ввести в ежедневный рацион медовую воду. Желающим сбросить вес необходимо пить ее каждое утро натощак.
Выберите для себя один из рецептов приготовления: чистую медовую воду либо с добавлением других врагов лишнего веса: яблочного уксуса, лимона, имбиря или корицы. Особенно эффективны при похудении напитки с корицей и корнем имбиря – растительными компонентами, известными своими диетическими качествами.
Похудению способствуют такие свойства медовой воды:
- Ускорение обменных процессов в организме, в том числе расщепления жировой ткани.
- Очищение ЖКТ от скопившихся в нем шлаков и токсинов, которые порой препятствуют похудению.
- При насыщении организма медовыми углеводами снижается тяга к сладостям, уменьшается аппетит.
- Благотворное влияние на работу органов пищеварения, в т. ч. желчного пузыря. В итоге пища быстрее переваривается, а полезные вещества из нее усваиваются по максимуму.
Для достижения лучшего результата употребление медовой воды необходимо сочетать со сбалансированным питанием, регулярными занятиями спортом и косметологическими процедурами (маски, массаж, обертывания). И тогда уже через 1 месяц вы сможете отметить положительную динамику.
Применение в косметических целях
Медовая вода – добрый помощник прекрасной половины в вопросах красоты.
Для лица
Если ежедневно протирать лицо ватным тампоном, смоченным в такой жидкости, кожа приобретет ровный оттенок, став гладкой и бархатистой.
Участие в ежедневном умывании способно разгладить мелкие морщинки, избавить от пигментных пятен и прыщей. Единственное противопоказание – слабость подкожных капилляров.
Для волос
Медовый эликсир поможет укрепить слабые или поврежденные волосы, ускорит их рост.
- Достаточно 1-2 раза в неделю делать маску из 1 стакана воды (температурой не выше 40 °C) и 1 ст. л. меда.
- Смесь втирают в корни волос, после чего равномерно распределяют по всей длине.
- Сверху нужно надеть шапочку из полиэтилена и завернуть голову полотенцем. А через час – просто помыть голову.
Эффект вы сможете увидеть уже после первого использования: волосы станут блестящими и мягкими. Если проводить процедуру регулярно, то вскоре вы забудете о ломких и секущихся кончиках.
При чрезмерном выпадении волос косметологи рекомендуют применять домашнюю питательную пасту.
- Для приготовления смешивают 1 ст. л. натурального меда, 1 ч. л. молотой корицы и 3-5 ст. л. разогретого оливкового масла (должна получиться не слишком густая кашица).
- Пасту 1-2 раза в неделю наносят на корни волос перед мытьем головы.
- Достаточно подержать смесь 10-15 минут, чтобы закрепить эффект.
Можно использовать медовую воду как ополаскиватель. Но в этом случае концентрация меда должна быть ниже – 1 ч. л. на 1 л воды.
Другие напитки с медом
Веками человек использовал мед для приготовления напитков. Зимой продукт добавляли в согревающее питье, а летом – в охлаждающее.
Во время простуды больному рекомендуют пить много жидкости. И здесь идеально подойдет теплый чай с лимоном и медом, который согреет организм, обеспечит его необходимыми для борьбы с недугом витаминами и минеральными веществами. Избавиться от изнуряющего кашля поможет молоко с медом и сливочным маслом.
Самые популярные согревающие напитки с добавлением меда – сбитень и пунш. Для сбитня мед растворяют в воде, добавляют различные пряности и специи: гвоздику, имбирь, корицу, листочки мяты, черный перец. Пунш готовят на основе соков (апельсинового и клюквенного) с участием меда, корицы, мускатного ореха, мяты и клюквы.
Летом справиться с жарой помогут такие освежающие напитки с медом, как квас, лимонад и пр.
Но ничто из перечисленного так не привлекает сторонников здорового питания, как обычная вода с медом. Ведь ее главные достоинства – простота приготовления и доступность ингредиентов в любое время года.
Здравствуйте, мои дорогие читатели и гости блога! Я на страницах своего блога уже, наверное, все уши прожужжала, о том, что для здоровья и красоты нужно , примерно 1,5 – 2 литра в день. Можно начать создавать полезную привычку с утра – выпивать стакан сразу же после пробуждения. Это будет отличным началом дня. Но лучше, если в стакан простой чистой воды добавить чайную ложку меда. Таким образом, у вас получиться целебный эликсир. Не верите? Сегодня я вам расскажу о том, что такое медовая вода, как она влияет на наше самочувствие и есть ли у нее противопоказания к употреблению.
Медовую воду я начала пить около месяца назад. До этого я очень много читала о ней, везде и все оставляли только самые положительные отзывы о напитке. И вот я подумала, а почему бы и нет? Ведь мед, как и другие продукты пчеловодства, обладают невероятно мощными исцеляющими свойствами. Издревле их использовали для лечения многих заболеваний и для красоты. К тому же приготовить воду с медом проще простого. Никаких особых секретов здесь нет, справиться даже ребенок.
Как приготовить медовую воду?
Возьмите стакан чистой воды. Пусть она будет сырая, но ни в коем случае не кипяченая. Многие специалисты настаивают на употребления именно сырой воды вместо кипяченой, так как вторая во время термической обработки теряет структуру, становиться не живой и не несет в себе никакой пользы. Если у вас нет очистительных домашних фильтров, и вы не хотите пить воду из-под крана, то можете купить ее в магазинах. Сырая вода – чистая питьевая вода, без газов и добавок. Где-то слышала, что некоторые используют талую воду или даже минеральную без углекислого газа.
Все хорошенько перемешайте. Напиток должен быть комнатной температуры, не холодный и не горячий.
Как пить медовую воду?
Казалось бы, что тут сложного? Да ничего! Берете стакан медовой воды и выпиваете его залпом, как говориться до дна. Вот и все! Только учтите употреблять это напиток нужно натощак, с утра, примерно за 15-20 минут до завтрака.
Не будет лишним пить воду с мёдом вечером после ужина или за 30 минут до сна. Не переживайте, отеков у вас точно не будет. Она даже является профилактическим средством от этого недуга, так как разгружает почки.
И еще один нюанс, всегда готовьте свежий напиток, никогда не делайте его заранее. Эффект от чуда-средства будет длиться только в течение 15 минут с момента приготовления. Затем вся польза исчезнет.
Многие, наверное, подумали, зачем размешивать мед в стакане воды, если можно просто положить в рот чайную ложку с ним и запить? Все дело в том, что мед, растворенный воде, немного меняет свои свойства. Другими словами, получаемая жидкость становиться похожа по своему химическому составу на плазму крови. К тому же напиток практически полностью усваивается организмом, а, следовательно, ни одно полезное вещество и витамин не пропадет даром.
Пользу медовой воды очень трудно недооценить. Наверняка, вы много читали о продукте пчеловодства. И везде написано, что это уникальный продукт, дарованный самой природой нам, людям для поддержания своего здоровья и лечения заболеваний. Помимо антибактериальных свойств, он отлично тонизирует и укрепляет иммунитет в целом.
А для того, чтобы убедить вас в пользе медовой воды, я сейчас вам расскажу о том, какое влияние она оказывает на наше здоровье.
Медовая вода для похудения
Нельзя сказать о том, как действует медовая вода на организм тех, кто желает сбросить лишний вес. Конечно это не панацея, и от того, что вы будете пить натощак напиток, жир сжигаться не будет. Но оно является отличным вспомогательным средством, которое в сочетании с и занятиями спортом даст великолепный результат.
За счет того, что напиток существенно ускоряет метаболизм, то есть обмен веществ, выводит шлаки и токсины происходит оздоровление организма. Но помните, что мед содержит в себе углеводы. Не стоит слишком сильно увлекаться ей. Пейте медовую воду только с утра и натощак.
Помимо этого в свой целебный раствор можете добавить дополнительные жиросжигающие ингредиенты, например, имбирь или корицу. Таким образом, вы усиливаете эффект в разы, что конечно, не может не радовать.
Рецепты медовой воды
- Для того, чтобы получить еще больше пользы от медовой воды, целесообразно добавить в нее лимонный сок. Помимо содержания в нем витаминов, он еще и отлично бодрит. Добавьте в напиток чайную или столовую ложку сока.
- Вместо него можно также добавить яблочный уксус. Он придаст медовой воде кислинку и ускоряет обмен веществ, что очень хорошо для похудения.
- Еще худеющим не помешает в качестве дополнительного компонента добавить к напитку имбирь или корицу. Они обладают мощными жиросжигающими свойствами и так же, как яблочный уксус ускоряют метаболизм. Я пробовала пару раз готовить такую воду. Время от времени балую себя, но не часто. Добавляю пол чайной ложки имбиря или четвертинку корицы. Вы же можете экспериментировать с дозировкой, но не переусердствуете.
- Листики мяты придадут воде великолепный освежающий вкус. Она подойдет особенно в жаркие летние дни.
- Помимо всего прочего продают мёд с натуральными добавками. Его также можно использовать для приготовления целебного напитка. Например, несколько раз я покупала мед с и пергой, а также с цветочной пыльцой.
Противопоказания
Ну, вот мы и подошли к самой неприятной, на мой взгляд, теме – противопоказаниям. Не смотря на то, что вода с медом большинству приносить только пользу, существует категория людей, которым нежелательно ее употреблять.
- Прежде всего, она не подходит тем, у кого есть аллергические реакции на продукты пчеловодства: мед, перга, пыльца, прополис или маточное молочко.
- Так как напиток содержит в себе природный сахар, его нельзя пить диабетикам.
- Людям, которые имеют желудочно-кишечные заболевания, например, язву, гастрит также противопоказана вода с медом.
- Если у вас почечная недостаточность, стоит отнестись к употреблению напитка с особой осторожностью.
В любом случае, если у вас есть какие-либо сомнения, вы всегда можете проконсультироваться с врачом и обсудить данный вопрос в индивидуальном порядке.
Медовая вода для красоты
Да-да вы не ошиблись, ее можно не только пить, но и применять в качестве тоника. Я иногда делаю это с утра. Пару оставшихся капелек наношу на ватный диск и протираю им лицо. Конечно, лучше брать воду в классическом ее приготовлении, то есть вода и мед без всякого рода добавок. Ну, лимончик или уксус тоже сойдет. Лицо мгновенно освежается и тонизируется, припухлости моментально пропадают и кожа становиться гладкой и нежной.
Очень рекомендую всем создать полезную привычку для оздоровления организма. Если у вас нет противопоказаний, то это отличная возможность очиститься от токсинов и укрепить иммунитет. К тому же в приготовлении медовой воды, как вы уже поняли, ничего сложного нет. Зато сколько пользы она принесет тем, кто будет ее пить постоянно. Кстати, я последнюю неделю даю воду с медом и своим деткам. Им нравиться сладковатый вкус и приятный запах. Муж немного сопротивляется, но ничего, и до него дойдут руки.)))
Если у вас есть опыт употребления медовой воды, обязательно пишите в комментариях об этом. Очень будет интересно почитать живые отзывы.
Будьте здоровы и красивы! Пока!
Общеизвестный и неоспоримый факт: мед - полезный продукт. И как всякий полезный продукт требует правильного употребления. Статья расскажет о правилах употребления меда, что позволит получить от сладкого лакомства ту пользу, о которой говорят медики, диетологи, пчеловоды.
Слово «мед» пришло в европейские языки из иврита и означает «магический напиток». В чем же заключается магия сладкой, вязкой, тягучей жидкости, которую производят пчелы? Попробуем разобраться.
Полезные свойства меда и медовой воды
ВАЖНО: Микроэлементы в составе меда близки к микроэлементам в составе плазмы человеческой крови.
Однако, в ротовой полости человека недостаточно ферментов для полного расщепления меда, что замедляет процесс усвояемости продукта.
С этой точки зрения, оправданной становится традиция славянских народов употреблять мед в составе безалкогольных медовых напитков: медовой воды, напитков на основе соков.
Медовые напитки позволяют полностью раскрыть все полезные свойства пчелиной сладости.
ВАЖНО: Сырой натуральный мед структурирует воду (формирует кластерные соединения).
ВАЖНО: Человеческий организм усваивает мед в составе медовой воды на 100%.
Лечение и очищение организма медовой водой
ВАЖНО: Лечение и очищение медовой водой не заменяет медицинское лечение, а только дополняет его.
Употребление медовой воды допускается:
при ишемической болезни сердца;
для улучшения общего состояния ЖКТ;
для улучшения зрения;
для профилактики простудных заболеваний;
при заболеваниях дыхательных путей;
при запорах;
для облегчения приступов эпилепсии;
при лечении и очистке печени;
для лечения неврастении;
для борьбы с бессонницей;
при энурезах (особенно, детских) и т.д.
ВАЖНО: Мед, как и любой другой продукт, может быть опасен.
Медовая вода: противопоказания
К основным противопоказаниям для приема меда и продуктов его содержащих относятся:
аллергические реакции, индивидуальная непереносимость продукта;
наличие открытых язв в желудке или кишечнике;
сахарный диабет первого, второго типов;
сердечная недостаточность;
почечная недостаточность.
ВАЖНО: Очень осторожно употребляется медовая вода при проблемах с поджелудочной железой (панкреатите). Особого внимания требует употребление медовой воды детьми.
Полезна ли медовая вода для желудка?
ВАЖНО: При заболеваниях желудка мед употребляется в пищу только на стадиях ремиссии.
В состав любого из медовых сортов входят марганец
и железо
. Эти микроэлементы улучшают пищеварение, благоприятно влияют на всасывание пищи организмом.
Врачами-практиками Иркутского медицинского института были проведены исследования относительно влияния меда и медовой воды на пациентов с язвенной болезнью желудка.
Лечение общепринятыми в медицинской практике методами - диета и медикаменты - проходило 300 человек. Еще 300 пациентов к классическому лечению добавили мед и медовую воду.
В первой группе пациентов врачами были отмечены следующие результаты:
61% больных на момент выписки были клинически здоровы;
у 18% боли в области желудка оставались до конца лечения;
язва зарубцевалась у 29%.
Во второй группе статистика отличается:
79,7-84,2% больных - клинически здоровы;
5,9% ощущали боль вплоть до выписки;
язва превратилась в рубец у 59,2%.
Кроме того, у пациентов, употребляющих сладкое лекарство, были отмечены:
повышение веса тела,
улучшение общего анализа крови,
нормализация кислотности в желудке,
стабилизация состояния нервной системы.
Врачами-практиками доказано, что теплый медовый водный раствор разжижает слизь в желудке, снижает избыточную кислотность.
Медицинский факт : Калий, входящий в состав меда, способствует очищению организма от глистной инвазии, грибков, вирусов, вредоносных бактерий.
В начале ХIХ века русский путешественник П. Сумароков отмечал любопытный способ хранения сырого мяса, который использовался жителями Шри-Ланки.
Мясные куски тщательно обмазывались медом. Затем укладывались в дупла деревьев и прикрывались ветками. Даже спустя год, с учетом тропической жары, мясо оставалось пригодным для употребления в пищу.
Биологический факт : Мед - единственный продукт органического происхождения, который не подвержен влиянию патогенных сред.
СОВЕТ : Для профилактики / лечения глистной инвазии у детей действие меда усиливают тыквенными семечками. Такое средство не имеет противопоказаний и не токсично.
Медовая вода по утрам натощак: применение
Время приема воды вообще и медовой воды в частности очень важно. Рекомендуется выпивать два стакана воды сразу после пробуждения с целью максимальной активации внутренних органов.
Первый стакан - чистая сырая вода. Второй - медовая вода.
Температура воды - 25-40 градусов.
Временной промежуток между потреблением воды - 5-10 мин.
СОВЕТ : Вода пьется небольшими глотками.
Завтракать можно через 25-30 мин. Завтрак сытный, но не тяжелый.
Медовая вода натощак: минусы
Любая жидкость принятая натощак активизирует работу выделительной системы и почек.
ВАЖНО: В случае частого мочеиспускания медовая вода пьется натощак исключительно с утра!
Следует быть внимательным к температуре воды. Только теплая медовая вода, близкая по температуре к температуре тела, способна активировать обновление лимфы (межклеточной жидкости).
ВАЖНО: Именно в лимфе скапливается 83% ядовитых растворимых веществ, 15-17% нерастворимых принимает кишечник.
Быстро выпитый стакан воды оказывает негативное влияние на сердце.
ВАЖНО: Любую воду нужно пить медленно.
Можно ли пить медовую воду на ночь?
Выпитая за полчаса до сна медовая вода не вызывает отеков. Это объясняется повышенной гигроскопичностью меда. Удивительно, но мед стремится к равновесию с окружающей средой. Медовые молекулы способны поглощать и удерживать влагу извне. Особенно ярко выражена эта особенность у жидкого, не закристализировавшегося продукта.
Вода с медом - лучшая профилактика бессонницы и утренних головных болей.
В 6 случаях из 10 бессонница - следствие нарушения углеводного обмена, который возникает из-за недостатка полезных сахаров, в том числе глюкозы.
ВАЖНО: Глюкоза из медовой воды, в отличии от сахара, поступает сразу в кровь и не нагружает желудок.
Медовая вода для волос: рецепт
Идеальное средство чтобы вернуть блеск волосам, предупредить выпадение.
РЕЦЕПТ : Сначала теплая медовая вода наносится на всю длину очищенных влажных волос, а затем легкими массирующими движениями - на кожу головы. После нанесения смеси следует прикрыть голову полиэтиленом, полотенцем. Спустя 40-60 мин. прополоскать волосы теплой водой.
Повторять 2-3 раза в неделю. Эффект заметен после пятого сеанса.
Медовая вода для лица: рецепт
РЕЦЕПТ : Если протирать очищенное лицо медовой водой утром и вечером, кожа станет бархатистой, упругой, менее склонной к появлению возрастных морщин. После впитывания медового раствора лицо нужно ополоснуть прохладной водой.
СОВЕТ : Желательно чередовать применение средств по уходу за кожей лица каждые две недели.
Какой мед лучше выбрать для медовой воды?
Самым лучшим компонентом для медовой воды считается полифлорный мед. Это продукт, собранный из растений разных видов.
ВАЖНО: Мед для медовой воды не должен проходить предварительную пастеризацию, очистку, фильтрование.
Рецепт медовой воды
ВАЖНО: Вода должна быть очищенной сырой! Не кипяченной!
Для улучшения эффекта в медовую воду могут добавляться различные добавки: яблочный уксус, лимон, имбирь, корица, чеснок.
Медовая вода с корицей: рецепт для похудения
Медовая вода с корицей очень эффективное средство, помогающее сбросить лишний вес.
ВАЖНО: Медовая вода с корицей предполагает использование горячей воды!
ВАЖНО: При подогреве меда до 60⁰С теряются все полезные свойства продукта.
РЕЦЕПТ : Чтобы приготовить коктейль для похудения на основе меда и корицы нужно 1 чайную ложку корицы запарить ½ стакана кипятка. Спустя 30 мин., когда коричная смесь остынет до температуры 40⁰С, добавить 1 чайную ложку меда. Мед нужно хорошо размешать до полного растворения. Выпить коктейль залпом маленькими глотками.
Медовая вода с лимоном: рецепт для похудения
Лимонно-медовый напиток борется с «апельсиновой коркой» на теле, способствует похудению.
РЕЦЕПТ : Чтобы приготовить медовую воду с лимоном нужно в стакан теплой воды добавить 1 ч.л. меда и 2 ч.л. лимонного сока. Температура воды: 25-40 градусов.
Способ применения медовой воды для похудения
Чтобы медовая вода приносила максимум эффекта, в том числе способствовала нормализации веса стоит придерживаться нескольких основных правил:
Принимать медовую воду как средство для похудения нужно на пустой желудок.
Утренний прием медовой воды происходит за 25-30 мин. до завтрака.
Завтрак должен быть полноценным и сытным, но не тяжелым.
Вечером воду пьют за 30 мин. до сна.
Последний вечерний прием пищи - 18:00.
Прием медовой воды для похудения в дневном промежутке между завтраком и ужином не имеет смысла.СОВЕТ : Медовой водой (без корицы) можно заменять дневные перекусы.
Кутья с медовой водой: рецепт
Медовая вода (медовый взвар) известен на Руси давно. Название этого напитка сыта. Слово «сыта» и сейчас звучит в нашей речи, когда мы употребляем выражение «наесться досыта».
С медовой водой - сытой - ели ритуальное рождественское блюдо восточных славян кутью.
Видео: Как приготовить кутью с медовой водой
Мария, 29 лет
Как и каждой нормальной девушке мне не давали покоя пару лишних килограммов. У меня нет силы воли, чтобы придерживаться системы правильного питания, хотя всякими вредностями-бесполезностями не злоупотребляю. Пошла путем наименьшего сопротивления: стала пить имбирный чай. Пила долго, около трех месяцев. Не помогло.
Знакомая посоветовала воду с медом. Пропила месяц. Никаких изменений. Продолжала пить просто потому, что это вкусно. Но!!! Через два месяца мои лишние килограммы исчезли! Кушала я в обычном режиме и даже на фитнес не ходила.Анна, 18 лет
Благодаря воде с медом и шейпингу скинула 5 кг за четыре месяца. Без воды вес так быстро никогда не уходил.
Лариса, 39 лет
Я сластена. Могу отказаться от котлет, пельмешек, гамбургеров, пиццы. Но без сладкого я сама не своя. И какую диету тут выдержишь?
Стала пить медовую воду натощак. Очень замечательное средство, должна признаться. К сладенькому в течение дня не тянет, а если тянет, то пью воду с медом и лимоном. Как результат: минус 2 кг за месяц.Видео: Эффект медовой воды
Видео: Польза меда. Мед польза и вред
О том, что мед содержит важные для нормальной жизнедеятельности организма элементы, знают многие. Но польза медовой воды натощак еще более заметна, ведь этот продукт лучше усваивается. Надо только знать, как ее правильно готовить и употреблять.
Свойства средства
Секрет медовой воды заключается в том, что она практически идентична по свойствам плазме крови. Это обеспечивает максимальное усвоение всех важнейших элементов организмом. Между тем в меде очень богатый состав. В нем много витаминов группы B, аскорбиновой кислоты, витамина A. Есть в нем также которая особенно важна для планирующих беременность женщин и тех, кто уже ждет ребенка, ведь она снижает риск развития патологий спинного и головного мозга у будущего малыша.
Еще в меде целый комплекс важных минералов. В продукте присутствуют кальций, магний, фосфор и многие другие элементы. Кроме того, в нем содержатся особые ферменты, которые необходимы для разных процессов в организме.
Средство имеет все преимущества обычного меда, но усваиваются все вещества проще. Лучше всего пить воду с медом натощак с утра. Тогда получится добиться впечатляющего эффекта: вывести токсины и другие вредные вещества, очистить организм, нормализовать работу печени.
Польза медовой воды и противопоказания
Благодаря всем этим полезным качествам медовая вода благоприятно влияет на самые разные органы и применяется в разных сферах. Ее пьют для достижения следующих целей.
Принимать этот напиток с медом лучше всего натощак, не меньше чем за полчаса до завтрака. За пятнадцать минут до приема целебного средства стоит выпить стакан подогретой воды. Но иногда рекомендуется употреблять раствор вечером. Например, после тяжелого дня. Медовая вода дает возможность расслабиться, нормализует сон. Она даже способствует прекращению энуреза, так как приводит в порядок работу почек. По этой же причине она не вызывает отеков.
Противопоказаний у медовой воды не так уж и много. К ним относят:
- аллергию на продукты пчеловодства;
- почечную или сердечную недостаточность;
- острую стадию язвенной болезни (при этом в состоянии ремиссии принимать средство можно);
- сахарный диабет, ведь у меда высокий гликемический индекс.
Если все эти признаки отсутствуют, то медовую воду имеет смысл включить в рацион. Но важно соблюдать умеренность, так как в больших объемах целебное средство может нанести вред организму. Лучше всего пить раствор курсами, делая перерыв на две недели после месяца приема.
Рецепты приготовления медовой воды
Польза и вред медовой воды напрямую зависят от качества продукции, которая используется для ее приготовления. Сделать средство очень просто, ошибиться вряд ли получится. Нужно просто размешать немного меда (одну чайную ложечку) в стакане воды. Но все-таки, чтобы получить наибольшее количество нужных веществ, необходимо соблюдать некоторые правила.
- Важно, чтобы мед не проходил никакую обработку, в том числе пастеризацию. Он должен быть сырым, чтобы в нем сохранились все нужные элементы и ферменты.
- Кипяченая вода не лучший вариант. Стоит брать негазированную воду из бутылки или водопроводную, очищенную фильтром. Она не должна быть слишком горячей, так как при нагревании мед теряет некоторые полезные качества и даже начинать выделять токсины. Таким напитком вряд ли получится поддержать здоровье, скорее, можно ему навредить.
- Действие воды с медом будет заметно, только если готовить питье ежедневно. Делать впрок, на несколько раз, не рекомендуется: ценные качества будут утеряны.
Если учитывать все эти условия, то получится сделать действительно целебный напиток. Кроме классического рецепта, для которого нужны только стакан воды и немного меда, допускается применять добавки для разнообразия и улучшения вкуса. Например, можно добавить в традиционный состав яблочный уксус или самостоятельно выжатый лимонный сок. Количество зависит от личных предпочтений, рекомендуется от чайной ложки до столовой. Подобный раствор замечательно запускает пищеварительные процессы. Пить его лучше с самого утра, в промежутке от 5 до 7 часов. Завтракать можно приблизительно через полчаса.
С помощью медовой воды можно сделать капли для глаз: растворить маленькую ложечку светлого меда в теплой воде. Используют это средство при конъюнктивите или просто для того, чтобы снять усталость с глаз после длительной работы за компьютером. Только предварительно нужно убедиться в том, что у вас нет аллергии на мед!
Вкусный и очень полезный напиток получится, если использовать . Он замечательно поднимает иммунитет. Небольшое количество корня нужно очистить, мелко нарезать и добавить к обычному составу. А если добавить сок лимона, то получится практически лимонад. В зимнее время напиток допускается подогревать (только совсем немного, чтобы мед не потерял свои полезные качества). Летом его лучше пить холодным, для вкуса можно добавить листочки смородины или .
Особенности приема средства для решения проблем
Эти рецепты помогают поддерживать здоровье организма. Если необходимо использовать медовую воду для решения некоторых проблем, то принимать ее надо по-другому.
Например, известно, что медовая вода способна размягчать каловые камни. Для этого нужен длительный курс лечения, не менее полугода. Пить средство необходимо перед каждым приемом пищи, то есть трижды в день. Для ускорения процесса допускается делать клизмы с медом и лимоном.
Раствор способен исправить кислотность желудка. Чтобы ее понизить, нужно медовую воду, приготовленную по традиционному рецепту, пить за полтора часа до еды. А чтобы повысить - через 15 минут после приема пищи. При правильном способе использования желудок будет работать лучше.
Средство можно пить и при отправлении, чтобы облегчить состояние и вывести токсины. Для этого чайную ложку заливают кипятком и дают немного настояться. Когда настой остынет, в него добавляют маленькую ложку меда. Пить надо каждые два часа по 50 мл.
Для похудения
Тем, кто ищет способы похудеть, также стоит обратить внимание на медовую воду. Нельзя сказать, что с ее помощью лишние килограммы растают. Но в то же время она может стать надежным подспорьем в этом процессе. Ведь нередко проблема заключается в обмене веществ. Если его нормализовать, ускорить метаболизм, то формы наверняка улучшатся. Также напиток дарит хорошее самочувствие и обеспечивает энергию. Так что гораздо проще начать заниматься спортом, ведь сил хватит на все.
Подобный напиток с медом действует крайне положительно:
- стимулирует выброс желчи – она помогает усваивать жиры и выводить их, так что они не оседают на боках и талии;
- обеспечивает организм углеводами, благодаря этому не захочется через некоторое время после завтрака перекусить чем-нибудь вредным;
- нормализует работу кишечника – правильное усвоение пищи способствует процессу похудения.
Рецепты приготовления средства с медом для похудения такие же, как и просто для поддержания здоровья. То есть можно мед просто растворить в воде, долить яблочный уксус или лимон. Рекомендуется использовать также , она способствует сжиганию жира. Ее нужно столько же, сколько и меда.
Пить средство нужно натощак, с утра, маленькими глотками. Затем стоит сделать зарядку, выйти на пробежку или просто прогуляться. Так лишние килограммы уйдут быстрее. После физической активности можно приступать к завтраку, а в течение дня надо выпить не меньше 2 литров воды. Уже через неделю будут заметны первые результаты. До этого момента объемы могут даже немного увеличиться. Это происходит из-за того, что оставшиеся в кишечнике частички пищи разбухают и размягчаются, вскоре они выйдут.
Использование в косметологии
Еще одна сфера применения воды с медом - косметология. Подобный раствор можно наносить на кожу лица, чтобы сохранить ее молодость и красоту. Рекомендуется каждый день протирать лицо с помощью ватного диска, вскоре кожа станет мягкой, гладкой и бархатистой.
Также это средство используется для волос. Питательные компоненты, содержащиеся в нем, способствуют росту волос, наполняют их силой, делают блестящими и шелковистыми. Чтобы этого добиться, нужно размешать в чашке воды большую ложку меда. Раствор следует распределить вдоль всей длины волос. Нанести надо и на кожу головы нежными движениями. Затем на голову рекомендуется надеть полиэтиленовую шапочку и замотать ее полотенцем. Через час смесь надо смыть теплой водой с шампунем.
Эффект будет заметен уже с первого раза, но он кратковременный. Чтобы получить длительный результат, нужно делать такие маски для волос регулярно. Достаточно раза в неделю, можно совмещать и с другими питательными масками. Скоро волосы станут более прочными, перестанут ломаться, а их кончики – сечься.
Медовая вода - замечательное средство, которое помогает в самых разных ситуациях. Если именно с него начинать свой день, то хватит сил на все задуманное. При регулярном приеме улучшится работа внутренних органов, самочувствие и настроение.
Медовая вода на голодный желудок обладает уникальным омолаживающим, оздоровительным эффектом. Небольшая порция такой воды насыщает организм необходимыми витаминами, минералами, важными веществами. Для усиления эффекта в нее добавляют свежий лимонный сок.
Польза воды с медом
Мед с водой обладает рядом полезных свойств. Вначале целебная жидкость поступает в кровь, затем в лимфу и во все клетки организма. Благодаря напитку происходит эффективное и быстрое очищение крови, восстанавливается здоровое состояние клеток, расположенных в головном мозге человека. Данная микстура отличается высоким содержанием минеральных веществ, ферментов. Медовая вода обладает антиоксидантными свойствами. Раствор нужно пить с утра натощак, чтобы добиться желаемого результата.
Мед с водой обладает следующими полезными свойствами для организма:
- замедляются процессы старения;
- происходит активная защита от злокачественных опухолей;
- улучшается работоспособность;
- наблюдается прилив сил, энергии и бодрости;
- нормализуется здоровый сон;
- укрепляется иммунная система человека.
Утреннее употребление сырой фильтрованной воды с медом натощак способствует эффективному очищению всего организма от токсических веществ, слизи и шлаков, скоплений каловых масс. Помимо этого, улучшается функционирование печени. Совокупность свойств средства помогает избавиться от лишнего веса, привести тело в форму, придать ему тонус.
Это важно! При регулярном применении происходит нормализация работы пищеварительной системы. Суточная дозировка – один стакан. Кишечник начинает активно работать, что приводит к очищению от каловых камней и скоплений. Подобный эффект обусловлен уникальными , так как данный продукт является лучшим гигроскопическим средством, которое притягивает воду к шлакам, растворяя их.
Вода с медом оказывает успокаивающее действие на ЦНС. Микстура обладает следующими свойствами:
- противоглистным;
- антибактериальным;
- противомикробным.
Стакан медового раствора подходит для быстрого лечения горла, так как мгновенно снимает воспалительный процесс, протекающий в ротовой полости. Значительно улучшается общее состояние больного во время кашля и простуды. В таком случае потребуется теплая вода с медом. Нельзя употреблять средство в слишком холодном или горячем виде.
Вода, подслащенная медом, оказывает неоценимую пользу сердечно-сосудистой системе, восстанавливает нормальный уровень холестерина в крови и улучшает обмен веществ. В таких целях в напиток добавляют порошок корицы.
Польза лимонной воды
Рецепт приготовления не требует много времени. Понадобится двести пятьдесят миллилитров очищенной воды, в которую добавляют сок лимона, ½ ст. л. натурального медового продукта. Затем необходимо тщательно перемешать напиток, пить натощак.
Это важно! Не используйте вместо сока лимонную кислоту, так как она не окажет должного эффекта.
Польза такой воды:
- Напиток богат витамином С, калием. Однако не стоит им злоупотреблять, так как избыток калия способен навредить человеческому организму.
- Вода с лимоном и медом оказывает положительное влияние на иммунную систему человека. Это обусловлено высоким содержанием аскорбиновой кислоты и витаминов в лимоне, необходимых для поддержания иммунитета в норме.
- Напиток способствует улучшению пищеварения, помогает похудеть.
- Средство полезно для сосудов, крови и сердечной мышцы. Оно прочищает кровь от токсических компонентов, снижает артериальное давление.
Пищеварительная система
Польза воды с медом неоценима. Выпитая утром натощак она помогает пищеварительному тракту начать корректно работать. При этом сокращаются мышцы, обменные процессы активизируются, полезные вещества усваиваются. Напиток активно устраняет вредные бактерии, избавляет от дисбактериоза, способствует восстановлению слизистой пищеварительной системы. Следует учитывать, что на стадии обострения пчелиное лакомство не рекомендуется употреблять.
Внутренние органы
Напиток в теплом виде влияет на состояние внутренних органов. Употребление натощак оказывает следующее воздействие:
- выводит холестерин;
- способствует восстановлению клеток печени;
- не позволяет лишней жидкости поступать к почкам.
Лишний вес
Если вы желаете избавиться от лишнего веса, диетологи рекомендуют пить воду с добавлением натурального продукта пчеловодства и лимона. Воду можно заменить качественным зеленым чаем, добавив 2 ч. л. яблочного уксуса. Для усиления эффекта рекомендована грамотная диета, обильное питье, правильный комплекс физических упражнений. Напиток следует пить натощак. Один стакан с утра способен оказывать поддержку вашему организму на протяжении всего дня.
Благодаря употреблению напитка на основе меда происходит следующее:
- выводятся каловые камни;
- ведется активная борьба с усталостью;
- активизируется выработка желчи;
- нормализуется вес;
- происходит улучшение функционирования системы пищеварения;
- улучшается настроение и самочувствие;
- появляется устойчивость к стрессовым ситуациям, конфликтам;
- укрепляется иммунитет;
- понижается желание употреблять сладкую пищу.
Иммунитет
Пить воду с медом полезно для иммунитета. Напиток отлично укрепляет защитные функции организма. Врачи советуют в период эпидемий вирусных и простудных заболеваний выпивать по стакану средства в день. При болезнях медовый напиток устраняет симптоматику, придает сил организму, уменьшает боли в горле.
Дозировка и продолжительность лечения
Дозировка и длительность применения медовой воды зависит от индивидуальных особенностей организма и предпочтений человека. Средняя суточная дозировка составляет 250 мл данной жидкости, около пяти капель сока лимона и двух столовых ложек медового продукта.
Как правильно принимать
Чтобы мед с водой оказал желаемый результат, стоит придерживаться предложенных правил:
- Пейте мед с водой натощак утром. После питья не завтракайте около тридцати минут. Запрещается пить кисломолочную продукцию, молоко.
- Не готовьте микстуру в больших количествах. Полезные свойства содержатся в свежем напитке. Спустя несколько часов они теряются.
- Перед готовкой тщательно мойте лимон, желательно срезать кожуру. Это обусловлено тем, что ее обрабатывают воском, чтобы продлить длительность хранения продукта.
- Если вы испытываете дискомфорт, болезненные и неприятные ощущения после приема напитка, перестаньте его употреблять.
Следуя предложенным правилам, используя проверенные рецепты, вы сможете омолодить собственный организм, похудеть, избавиться от многих болезней и улучшить общее состояние здоровья.
В какое время ее нужно пить
От времени употребления зависит воздействие напитка на организм. Так, выпитое с утра средство помогает усилить обменные процессы, вечером — успокоиться и расслабиться. Врачи рекомендуют пользоваться следующими правилами:
- Употребляя напиток с 5.00 до 7.00 часов, можно усилить активность кишечника. Таким образом, проводится чистка организма от шлаков и других вредных веществ.
- Если регулярно употреблять медовую воду с 7.00 до 9.00 часов, активизируется работа желудка.
- Прием средства с 9.00 до 11.00 помогает в похудении.
Рецепты
Для приготовления напитка 200 мл воды смешивают с 1 ч.л. нектара. Средство тщательно перемешивается. По желанию в напиток добавляют имбирь, сок лимона или другие компоненты. Очень вкусным получается напиток с добавлением корицы. Его часто пьют с целью сбрасывания лишних килограммов. Для приготовления добавить в половину стакана кипятка 1 ч.л. пряности. После остывания вливают 1 ч.л. меда.
Противопоказания
Существуют противопоказания к употреблению медовой воды. К ним относятся:
- сахарный диабет;
- индивидуальная непереносимость ингредиентов;
- наличие аллергических реакций;
- заболевания ЖКТ (язва, диспепсический синдром и другие).
Поскольку лимонный сок способствует разъеданию зубной эмали, после питья рекомендовано чистить зубы. Если у человека больные почки, перед использованием медовой воды ему следует проконсультироваться с доктором. Не рекомендуется пить напиток людям, имеющим камни в почках.