Чистка организма очищенной водой. Проблемы, с которыми можно столкнуться при очищении кишечника. недельная диета, когда можно только воду

Мы живем в таком загазованном и зашлакованном мире, что вопрос об очищении организма и сохранении своего здоровья встает перед нами постоянно. Методов очищения организма великое множество, и я сама перепробовала уйму различных методов и способов.

Пока не наткнулась на книгу «Идеальная энергия», автором которой является всем известный Дипак Чопра, где предлагалась удивительная по своей простоте методика очищения организма водой. И не просто водой, а горячей водой! Я решила попробовать этот метод очищения организма, и была приятно удивлена результатами.

Очищение организма водой

Этот метод очищения позволяет , причем для этого не надо голодать или кушать какую-то определенную пищу. Токсины и шлаки, которые накапливаются в организме, в Аюрведе называются «ама» и описывается так: «ама – это липкое вещество белого цвета, которое блокирует нормальное функционирование организма и вызывает нарушение дошей». Ама представляет собой остатки не переваренной пищи, которая откладывается в организме в виде токсинов. Источником ее возникновения может послужить несвежая, жирная и тяжелая пища.

Очищение организма водой люди практикуют давно, так как мы сами практически полностью состоим из воды. Очищение горячей водой надо проводить следующим образом:

1) Во-первых, вода должна быть очень горячей, то есть вы должны на нее дуть, прежде чем сделать глоток.

2) Важно не количество выпитой воды, а частота применения. Горячую воду надо пить целый день и как можно чаще, буквально каждые полчаса. Можно с утра налить воду в термос и пить ее в течение дня. Как минимум, вы должны сделать два-три глотка, ну а максимума нет, чем больше – тем лучше.

3) Очищение будет происходить постепенно, поэтому чем чаще вы будете практиковать этот метод, тем лучше.

В книге не написано, сколько конкретно дней или месяцев это надо делать. Но написано что в первые несколько недель могут быть частые позывы к мочеиспусканию и количество выделяемой мочи может быть гораздо больше, чем количество выпитой жидкости. Таким образом, организм начинает вычищать из себя токсины и вредные вещества. Затем усиленное мочеиспускание прекратится, но ама еще в течение нескольких недель будет продолжать выходить из организма. В течение дня можно пить и другие напитки, но при этом не забывать и о горячей воде.

Лично я начала чувствовать процесс буквально в первые же сутки. Первую неделю я пила горячую воду постоянно, а затем стала ее пить периодически, то есть раз в два-три часа, и делаю это до сих пор уже две недели. Я даже и не ожидала такого результата, мне стало легче двигаться, у меня появилось много энергии, мое тело стало более легким и гибким. Этот метод очищения организма, несмотря на свою простоту, требует определенной самодисциплины, однако, попробовать стоит.

Вполне вероятно, что такой метод очищения вам подойдет и понравится, и вы с удовольствием будете им пользоваться.

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Токсинов, но самым эффективным остаётся простая вода. Детокс-диета на воде – проверенный, безопасный способ почистить организма и похудеть. При ограничении употребления жидкости кровь становится гуще, теряет скорость при перемещении по организму. Плохо работают почки, начинаются затруднения с работой кишечника, потому что жидкость в органе играет важную роль, вымывает остатки пищи.

Перед применением сложных диет, которые при неправильном применении не лечат, а калечат, либо при употреблении слабительных препаратов, которые стоят больших денег и запрещены к употреблению – при аллергии, беременности, лактации, рекомендуется пользоваться эффективным, проверенным методом – чисткой организма водой.

Очищение жидкостью приблизительно выглядит так – в определённое время человек употребляет необходимое количество напитка. В нём содержится вода и другие компоненты – мёд, лимон, обладающие свойством выводить токсины. Жидкость не нагревается, поэтому сохраняются полезные элементы.

В течение десяти минут жидкость при поступлении внутрь человека начнёт очищать ЖКТ. За полчаса почки отфильтруют эту жидкость. Через пару часов вода сделает круг по телу, разжижит кровь.

Первый метод простой. Очистка проходит 2 суток, в течение которых нельзя употреблять ничего, кроме напитков. Это так называемая строгая диета. Если употребить что-то, кроме напитков, эффективность диеты сводится к нулю, шлак заново попадет в органы.

Следующий метод длится от недели до месяца. Пищу необходимо кушать по специальной программе жёсткой диеты. Не всякий человек способен придерживаться строгой диеты в течение месяца.

Преимущества очищения:

• Методы используются в домашних условиях.
• Низкий порог стоимости продуктов.
• Лёгкое похудение, очищение организма при минимально затраченном времени.
• Высокая вероятность положительного исхода.

Варианты питьевых детокс-диет

Известно семь проверенных, эффективных диет для чистки, преимущественно построенных на употреблении жидкости.

Питьевая вода

Для использования подготовьте дистиллированную или минеральную негазированную воду. Показанием к применению служит желание полностью очистить организм, улучшить общее состояние.

Способы употребления:

• В разгрузочный день потребуется выпить три литра жидкости. Не разрешается кушать вообще. Присутствуют небольшие послабления – если не сможете продержаться, рекомендуется выпить кефир, скушать зелёное яблоко. Использовать разгрузочный день необходимо 2 раза в месяц.
• 1 неделю выпивать не менее 3 литров жидкости. При приёме пищи нужно придерживаться вегетарианской диеты. Использовать метод необходимо каждые 3 месяца.
• Один месяц выпивать по 2-2,5 литра ежедневно. Следует полностью ограничить жирные, жареные продукты, уменьшить размер порции. Рекомендуется в течение месяца неоднократно использовать клизмы, употреблять различные отвары для очищения организма от шлаков, токсинов. Использовать месячную диету следует два раза в год.

Недостатков в методе быть не может. Главное правило – употреблять жидкость в определённое время, чтобы организм освоился, подстраивался под режим.

Горячая вода

Вредные бактерии неспособны продолжать жизнедеятельность при высоких температурах. При использовании горячей воды их легче вывести из организма.

Показания к применению:

• Густая кровь.
• Соль в суставах.
• Отёки.

Приготовление воды:

• Подогреть напиток.
• Температура должна соответствовать телу.
• Запрещается применение различных добавок.

Программы применения:

• Недельная. Каждое утро перед приёмом пищи выпивать по пол-литра горячей воды.
• Двухнедельная. Рекомендуется пить перед приёмом пищи по стакану кипячёной воды.

Противопоказания:

• Заболевания ЖКТ.
• Проблемы с почками, печенью.
• Камни в почках.
• Повреждение слизистой.
• Язва, эрозия.

Минеральная вода

Очищение минеральной водой – полезный способ при вымывании полезных веществ. Минеральная вода привносит отсутствующие элементы, ускоряет работу кишечника и организма, способствует очищению от токсинов, вредных элементов.

Показания к применению:

• Неполадки с почками, печенью.
• Камни, песок в почках.
• Холестерин.

Лечение производится минералкой «Боржоми», «Ессентуки». Грелкой можно ускорить процесс подогрева до комнатной температуры.

Программы применения:

1. Недельная. Стакан за 30 минут до еды.
2. Недельная. 400 мл минералки после приёма пищи.
3. Месячная. 250 мл минералки «Боржоми» за полчаса до приёма пищи три раза в день.
4. Двухнедельная. Лечение проводится ессентуками, принимать стакан перед приёмом пищи 4 раза в сутки.
5. Десятидневная диета: на ланч употреблять овсяную кашу, обед – овощной салат, ужин – огурец. После приёма следует выпивать по стакану минералки.

Недостатки:

• Содержание углекислого газа нарушает правильное пищеварение.
• Избыток солей, негативно влияющих на суставы.

Талая вода

На клеточном уровне талая вода идентична жидкости, содержащейся в теле человека. Она быстро усваивается организмом, разносит полезные элементы, кислород по телу. Жидкость очищает организм от мусора.

Принимать в следующих случаях:

• Плохое состояние организма.
• Очистке почек, печени.

• Повышенный холестерин.
• Варикоз.

Схема применения:

1. Суточная норма потребления рассчитывается по формуле 5 мл на 1 кг массы.
2. Продолжительность курса составляет 1 месяц.
3. Рекомендуется употреблять три стакана в день. Первый стакан перед завтраком натощак, следующие – перед обедом, сном.

Приготовление:

1. Возьмите 1 литр чистой питьевой воды. Жидкость налить в тару, закрыть крышкой, убрать в морозилку.
2. Через несколько часов следует слить незамороженную жидкость.
3. Положить лед в кастрюлю, разморозить.

Главным недостатком считается, что заморозка и размораживание занимают продолжительное время.

Солёная вода

Солёный настой используется при обезвоживании для очищения и восстановления работоспособности кишечника. Рекомендуемая норма употребления соли в сутки – 7-8 г.

При использовании солёной воды необходимо соблюдать строгую диету, использовать физические упражнения. Дневная норма рассчитывается так: 30 мг соли на 1 кг массы человека.

Способы применения:

• После употребления жидкости взять несколько граммов соли и рассасывать.
• Выпить слабоконцентрированный раствор соли.
• Добавить 1-2 грамма соли в напиток, выпивать после применения пищи.

После очищения солёной водой могут проявиться побочные эффекты – головные боли, отёки. Проходят быстро, не более недели.

Рисовая вода

Настой используется для полной чистки ЖКТ.

Показания к применению:

• Нарушение дефекации.
• Вздутие.
• Лишний вес.

Схемы приёма:

1. Ежесуточно по 100 мл натощак.
2. Стакан настоя для замены второго завтрака.
3. Курс составляет три недели.

Приготовление: 100 г риса промыть и оставить отмокать на сутки. Настой в дальнейшем используется для лечения. Не имеет недостатков.

Лимонная вода

Показания к применению:

• Чистка кровеносных сосудов.
• Вывод соли из суставов.
• Избыточный вес.

Схема применения:

1. Необходимо употреблять лимонный настой натощак каждые сутки на протяжении 1 месяца.
2. Стакан лимонного настоя натощак, 4 стакана на протяжении дня, принимать следует неделю.

Для приготовления лимонного настоя необходимо: выжать лимонный сок в литр питьевой воды.

Недостатком способа является сильный разъедающий эффект, который негативно сказывается на состоянии слизистой, зубов.

Чрезмерное накопление в организме шлаков и токсинов приводит к неминуемой опасности. Выходит из строя система самоочищения. Внутренние органы человека начинают хуже функционировать - причина неотраженных атак безжалостных болезней. Очищение водой - естественный путь к победе над беспощадным противником.

Полезность этого бинарного неорганического соединения безгранична. Ряд проблем, возникающих без достаточного водного насыщения:

1. Из организма не могут выводиться остаточные пищевые частички, задержавшиеся на стенках кишечника.
2. Обмен веществ проходит замедленно.
3. Кровь сгущается, становясь вязкой жидкостью, напоминающей желе.
4. Осложняется состояние почек, не справляющихся со своими обязанностями.
5. Неприятное самочувствие и набор опасных болезней: гипертония, сахарный диабет, астма, рак и т. д.

Вода - не лекарство, а необходимый элемент питания, способный выводить вредные вещества из организма. Это заложено природой. Что естественно, то и полезно.

Только чистая (фильтрованная, минеральная из источника) жидкость пригодна для употребления. В противном случае благотворность обратится в негативное влияние.

Особенности проведения чистки

Главное в проведении чистки организма с помощью воды - адекватность и разумное следование правилам безопасности. Существует предостаточно методов ее использования в качестве жизненно важной энергии. Есть несколько главных способов оптимизации естественного «жизнеобеспечения».

Горячей водой

При использовании горячей воды помните: вредные химические соединения на молекулярном уровне несложно разрушить посредством высокой температуры. Они расщепляются на частички, которые не составляет труда вымыть из организма.

Результат:

• спадают отеки - ткани освобождаются от лишней влаги;
• из суставов выводятся соли;
• очищаются сосуды, кровь и лимфы.

Способ применения горячей воды:

1. После пробуждения натощак выпиваем подогретую, не доведенную до кипения, питьевую воду объемом 500 мл. Температуру проверяем пальцем. Добавок производить не рекомендуется.
2. В течение одной-двух недель принимать по 200 мл перед едой.

Для такой чистки организма имеются противопоказания. Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, не рекомендуется такой способ лечения. Причина - повреждение слизистой оболочки, возможны осложнения с неприятными последствиями. Почечная и печеночная недостаточности - препятствие для использования метода.

Минеральной водой

Чистка минеральной водой - надежный способ. Происходит капитальное очищение организма не только от вредного мусора, но и от полезных веществ, необходимых для эффективной работы органов. Радикальность метода компенсируется регулярной поставкой полезных элементов - натрия, магния, кальция, хлора, гидрокарбонатов, сульфатов - извне.

Результат:

• почки и печень очищаются от «ненужностей»;
• решается проблема повышенного холестерина;
• стабилизируется работа желчного пузыря;
• понижается уровень билирубина в составе крови.

Способ применения:

1. В течение недели за 20 минут до приема пищи выпивается минералка объемом 200 мл. Через 1 час после еды магниевая минералка принимается в идентичном объеме.
2. Далее, в продолжение месяца потребляется по 250 мл подогретой Лысогорской за 30 минут до приема пищи (три раза в день).
3. Затем 2 недели принимают 200 мл подогретого «Доната» за 20 минут до приема пищи (4 раза в день).

Для таких процедур минеральная вода для очищения организма не должна содержать газов. Углекислый газ часто входит в состав минералки, являясь ее единственным недостатком.

Дистиллированной

Один из простых способов чистки - применение дистиллированной воды. Она комплексно очищает организм от токсинов.

Способ применения воды, прошедшей дистилляцию:

1. Первый день лечения организма должен быть разгрузочным. Желательно не есть, только пить. Необходимо выпить 3 литра небольшими дозами. Процедура нужна 2 раза в месяц.
2. После этого на неделю стоит сесть на легкую диету. Организм должен «переживать» вливание в него 2,5 литра чистой жидкости. Регулярность проведения процедуры – один раз в три месяца.
3. Затем на 1 месяц стоит отказаться от жирных продуктов, причиняющих вред. По желанию лечащегося, можно употреблять травы в заваренном виде и клизмами очищать организм от шлаков и токсинов. Воду следует употреблять исходя из расчетов по формуле: 30 мл на 1 килограмм веса человека. Частота проведения процедуры - один раз в полгода.

Применима жидкость комнатной температуры, некипяченая, фильтрованная и не содержащая добавок.

Единственным недостатком способа является частое мочеиспускание. За исключением этого, он весьма надежен.

Почему стоит выбрать японскую методику очищения организма водой

Лечение с помощью японского метода очищения водой является самым легким и самым действенным. Почему лучше использовать его? Японцы - самые здоровые люди на планете. Их многолетие несравнимо с Западом, где здоровье - на последнем месте в интересах людей.

По их рецепту лечения можно избавиться от уймы заболеваний: диареи, гастрита, артрита, эпилепсии, головных и телесных болей, сахарного диабета, запора, заболеваний глаз и т. д.

Восстановления организма по пунктам.

1. Утро начинается с питья - четыре стакана вместимостью 200 мл. Процедура выполняется натощак. Для людей, неспособных сразу употребить 800 мл жидкости, рекомендуется постепенно увеличивать дозу до необходимой.
2. Дальше по плану чистка зубов. После нее рекомендуется не пить и не есть в течение 45 минут.
3. Далее едим и пьем все, что захотим - яйцо, колбасу, творог со сметаной, блины и т. д.
4. После завтрака отказываемся от пищи и питья на два часа.

После сна у человека кровь густая. И чтобы ее не сделать еще гуще, нельзя сразу есть или пить кофе с бутербродами. Лучше выпить водички для здоровья. Для вкуса можно капнуть в нее лимонного сока. Лимонный напиток бодрит с утра.

Для похудения японцы используют необычный напиток, состоящий из холодной воды и имбиря. Данное средство позволяет восточному народу не иметь лишнего веса.

Какие продукты можно добавлять в воду для большей эффективности

Большую эффективность при потреблении питьевой воды образует добавление в нее фруктов (лимона, лайма с мятой, яблока, корки апельсина) и ягод (клубники, малины, смородины).

Вышеуказанный «альянс» заменит поход к врачу. Активировать иммунитет, стимулировать мозг, нервную систему и пищеварение можно с помощью добавления лимона. Он насыщен калием и витамином C.

При простуде совмещение малины, смородины, виктории и других ягод с горячей водой даст спасающий от гриппа эффект. Это освободит нас от грелки и похода в аптеку за противовирусными препаратами. Ягоды можно заморозить в морозильной камере, а зимой употребить.

Мед, перемешанный с водой и залитый в организм натощак - одно из условий домашнего оздоровления иммунной системы.

Для полноты рациона витаминами можно, используя фантазию, сотворить фруктовый или ягодный коктейль. В сосуд помещаем в нарезанном виде лимон, лайм, яблоко, ягодки виктории, вишни, малины с листочками мяты, и заливаем эту красоту холодной дистиллированной водой. Уровень обогащения витаминами будет превосходным.

Огромную ценность несет лимон с листьями деревьев и кустарников полезных фруктов и ягод, залитый кипятком. Можно подсластить сахаром либо сорбитом. В охлажденном виде напиток - питьевое наслаждение.

С чем можно сочетать для максимального эффекта

Для максимальной эффективности воду следует совмещать с содой, солью, йодом. Метод не входит в рамки традиционной медицины - полезность соды и соли для микрофлоры кишечника недооценена врачами.

Еще древние люди использовали соленую воду для промывки органов. Они были здоровыми, с крепким иммунитетом. Современный человек при отравлении бежит в аптеку за медикаментами, покупая как минимум уголь, не замечая самого полезного и доступного. Предки в этом плане были сообразительнее нас.

Совместно с солью человеческая пищеварительная система может прийти в норму за счет умеренного ежедневного потребления соды. Ее заслуга в снижении кислотности.

Вокалисты театров оперы и балета не имеют права поддаваться простудным заболеваниям. Одно из любимых средств артистов - смешать по чайной ложке соли и соды в йодированной воде.

Кому такая чистка может навредить

Очищение водой - надежный путь человека к оздоровлению. Но любое лекарство имеет противопоказания для определенного числа людей. К таким относятся люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, воспалением кишечника, аппендицитом, анемией, а также беременные женщины и т. д. Им рекомендуется посоветоваться с доктором перед началом такого процесса лечения.

Каждый человеческий организм индивидуален. И если человек сомневается в своих действиях и прогнозах насчет лечения, ему следует проконсультироваться у профессионала.

Для смелых людей есть правило: «Пейте больше воды, будете здоровы!»

Спортсмены-легкоатлеты, готовясь к соревнованиям, выполняют ряд упражнений, входящих в программу, составленную тренером. Без одобрения учителя спортсмен не может отойти от программы ни на шаг, иначе он причинит себе вред. Похожая ситуация с чисткой организма водой.

Ощущение нехватки жизненных сил и проблемы со здоровьем часто служат сигналами, свидетельствующими о необходимости освобождения организма от токсинов и шлаков. С возрастом естественное выведение вредных веществ становится затруднительным, поэтому применение специальных средств и народных способов детокса способно значительно улучшить общее состояние.

Содержание:

Симптомы зашлакованности организма

Балластные и отравляющие организм вещества накапливаются в костях, внутренних органах и даже межклеточных пространствах. Они попадают с пищей, водой и воздухом, при проведении косметических и гигиенических процедур и отнимают красоту и молодость, снижая жизненный тонус. Симптомы зашлакованности чрезвычайно распространены в современном мире:

• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• трудности в работе печени;
• повышение утомляемости и снижение работоспособности;
• воспаление сальных желез;
• ускоренное старение кожи и ухудшение внешнего вида волос, ломкость ногтей;
• недостаточность иммунитета;
• появление аллергических реакций;
• поражение слизистых покровов;
• гибель нервных клеток;
• частые головные боли, ухудшение памяти и рассеянность;
• снижение аппетита, жажда.

Патологии сердечно-сосудистой системы, ранние инфаркты также можно отнести к симптомам, свидетельствующим о зашлакованности организма.

Основные правила выполнения процедур

К выполнению процедур по очищению организма от шлаков следует относиться серьезно. Залогом хорошего состояния в первую очередь служит соблюдение принципов здорового образа жизни, а не регулярные детокс-процедуры:

• правильное питание и высокая двигательная активность;
• употребление большого количества сырых фруктов и овощей;
• прием чистой воды;
• отсутствие вредных привычек;
• полноценный ночной отдых;
• ограничение использования синтетических моющих средств;
• проживание в экологически благополучном месте (по возможности) или организация частого пребывания на природе.

Тело человека является саморегулируемой системой, в норме способной очищаться самостоятельно без специальных воздействий. Организм освобождается от токсинов и шлаков с помощью печени, кишечника, почек и потовых желез достаточно эффективно.

Планируя комплекс мероприятий по очищению, необходимо заблаговременно выявить особенности состояния своего здоровья в целом и отдельных органов в частности. При желчекаменной болезни или воспалительных процессах в мочеполовой системе чрезвычайно важно согласовать свои действия с лечащим врачом заранее.

Для достижения поставленной цели существует огромное разнообразие препаратов и рецептов. Выбирать из них можно, руководствуясь интуитивными предпочтениями и чутко прислушиваясь к реакции своего организма. В случае возникновения тревожных симптомов следует незамедлительно обратиться к терапевту.

Предупреждение: Чрезмерное увлечение специальными очищающими процедурами (например, использованием клизмы) и диетами может привести к нарушению микрофлоры кишечника, дисбактериозу, гастриту, сбоям в процессах метаболизма и серьезным расстройствам пищеварения.

Видео: Мнение врача-реабилитолога Сергея Агапкина: шлаки – миф или реальность?

Программа очищения организма

Применение безопасных методов детокса в правильном порядке – залог их эффективности. Важно проводить полное и последовательное очищение органов в соответствии с базовой программой:

1. Начинать рекомендуется с подготовительных мероприятий, призванных «расшевелить» накопленные отложения и подвести их к органам выделения. Чтобы усилить циркуляцию тканевых жидкостей, достаточно увеличить потребление теплой воды и выполнять разогревающие мероприятия.
2. Первый этап - очищение толстого кишечника , проводимое для того, чтобы избежать повторного попадания вредных соединений в кровеносное русло.
3. Следующий этап – освобождение печени от токсинов и шлаков, поскольку именно она служит фильтром на пути крови, идущей от кишечника к другим органам.
4. На третьем этапе необходимо провести очистку почек, поддерживающих адекватное состояние внутренней среды организма.
5. Завершающий этап – освобождение организма от шлаков и токсинов на клеточном уровне.

По желанию можно дополнить базовый комплекс мероприятий процедурами по детоксу легких, освобождению от слизи гайморовых и лобных пазух, очищению лимфы и крови, сосудов и сердца, суставов, кожи, соединительных тканей, половых органов. По окончании курса не следует резко возвращаться к привычному образу жизни и рациону.

Голодание – самая эффективная детокс-процедура

Ежедневная пища – основной источник шлаков для организма человека. Кардинальный метод чистки, затрагивающий все органы и системы, заключается в регулярном голодании. Оно освобождает энергетические ресурсы, обычно затрачиваемые на переваривание продуктов, и позволяет запустить процессы избавления от балластных веществ.

Важно, что этот метод предполагает очищение от токсинов всего организма как комплексной системы без акцента на определенные его части. Это эффективная процедура, в результате которой гнилостная микрофлора погибает, приходит в норму обмен веществ, а к суставам и связкам возвращается подвижность и эластичность.

Безусловно, полезнее всего голодать под контролем специалиста с выполнением сопутствующих лечебных мероприятий. Самостоятельно очищать организм с помощью этого способа достаточно с периодичностью 1-2 раза в неделю или даже месяц, отказываясь от приема твердой пищи на 24 часа.

Голодание может быть полным или частичным: в первом случае принимают только воду или травяные чаи без сахара (например, ромашковый или имбирный), во втором можно проводить его в виде разгрузочных дней на кефире или фруктах. Обычно образ жизни в это время менять не требуется, однако в зависимости от самочувствия активность может быть снижена.

Видео: В чем смысл голодания и как его проводить правильно

Вода – залог чистоты и здоровья

Регулярное употребление достаточного количества воды (10-12 стаканов в сутки) обеспечивает организму все необходимые условия для самостоятельного очищения от шлаков и токсинов. Она стимулирует перистальтику и поддерживает органы в «увлажненном» состоянии, что значительно облегчает их работу.

Теплая вода с морской солью запускает немедленный процесс освобождения кишечника. Для приготовления жидкости нужно взять 2 чайных ложки соли без йода на 1 л воды, а принимать ее следует каждое утро в этом же количестве. Очищать организм таким образом допустимо на протяжении длительного периода времени, если нет противопоказаний к использованию метода.

Предупреждение: Людям с повышенным артериальным давлением, сердечной недостаточностью, сахарным диабетом, патологиями пищеварительной системы, слабыми почками и склонностью к отекам не стоит рисковать, очищая кишечник соленой водой.

Использование клизмы для очищения организма

Из всего списка популярных методов очищения организма применение клизмы относится к наиболее нежелательным, особенно если она используется без наблюдения врача. Неосторожные действия могут привести к проколу прямой кишки, а повышенный риск вымывания электролитов и обезвоживания опасен для людей с заболеваниями сердца и почек.

Регулярное использование клизмы приводит к гибели полезной микрофлоры и нарушению стула. Гидроколонотерапия способна воздействовать на еще более глубокие отделы кишечника, что может увеличить вред от ее применения.

Применение аптечных препаратов для детокса

Аптечные препараты, используемые для очищения организма от шлаков без рецепта, относительно безопасны. В основном это слабительные средства и сорбенты. Для взрослого здорового человека их применение обычно обходится без неприятных последствий, но возможны и побочные явления в виде тошноты, рвоты и чувства тяжести.

Предупреждение: Назначение лекарственных препаратов должно производиться врачом с учетом данных обследования текущего состояния здоровья пациента.

Микрокристаллическая целлюлоза

МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) – препарат натурального происхождения, который можно свободно купить в аптеке. Она впитывает токсины и шлаки, словно губка, и выводит их из организма вместе с калом, к тому же очищает стенки желудочно-кишечного тракта механически. Во время применения препарата следует строго придерживаться инструкции, выпивая достаточное количество воды, иначе возможно развитие запора .

Активированный уголь

Аптечный активированный уголь известен своей способностью эффективно адсорбировать вредные вещества и выводить их из организма естественным путем. Это безопасный и простой метод очищения, достаточно в течение 3-7 дней принимать по 5-8 таблеток 2 раза в сутки. Более точную дозировку можно рассчитать на основании инструкции, прилагаемой к препарату.

Сульфат магния

Магнезия является признанным средством для очищения организма, поскольку она устраняет запоры и активизирует пищеварение. Этот препарат имеет выраженное слабительное действие, поэтому в день его приема лучше находиться дома и не планировать важных дел и мероприятий.

Полисорб

Полисорб МП – современный препарат для очищения организма от шлаков и патогенной микрофлоры, а также борьбы с лишним весом. Средство можно принимать детям с рождения, беременным женщинам и кормящим матерям, чего не скажешь о большинстве других препаратов.

Видео: Очищение печени аллохолом

Народные рецепты для очищения организма

Обычные продукты питания и травы при правильно организованном приеме способны производить то же очистительное действие, что и дорогостоящие медицинские препараты. На практике они значительно реже вызывают побочные эффекты, хотя и не всегда просты в применении.

Отруби

Отруби – частицы оболочек зерен , их клетчатка оказывает такое же действие, как и микрокристаллическая целлюлоза. Разбухая в организме, она механически очищает кишечник, выводит радионуклиды, тяжелые металлы и другие токсические соединения.

Отруби принимают трижды в день по 2 столовые ложки за полчаса до еды, запивая парой стаканов воды. Курс очищения занимает 30 дней, а проводить его можно не чаще 1 раза в год.

Льняное семя

Набирают популярность с каждым днем семена льна благодаря целебным и питательным свойствам. Они же служат и отличным очищающим средством, выводят холестерин, слизь и шлаки, помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.

Достаточно выпивать натощак с утра стакан воды со столовой ложкой молотого льняного семени за полчаса до завтрака и вечером незадолго до сна, чтобы обеспечить качественное очищение кишечника. Этот продукт можно также добавлять в каши, йогурты, фруктовые салаты и соки.

Крупы

Наиболее известный продукт в этой категории – предварительно замоченный рис, мощный натуральный сорбент, способный влиять на состояние всех органов и систем и обеспечивать комплексное очищение. Применять его необходимо с осторожностью. Рекомендуется использовать бурый рис, поскольку в нем сохраняется больше полезных веществ.

Овес – более мягкий и безопасный вариант для использования в очистительных процедурах. Он не раздражает слизистую, помогает справиться с эмоциональным и физическим истощением и широко применяется в лечении заболеваний органов дыхания.

Волокна злаков бережно освобождают от шлаков пищеварительную систему. Так, завтрак из гречневой каши с растительным маслом помогает мягко и безопасно очистить печень и снизить уровень холестерина в крови. Крупу следует варить 1-2 минуты, после чего оставить ее в тепле настояться до готовности.

Рецепт овсяного отвара для очищения организма

Зерна в количестве 200 г залить водой (1 л) и варить 40-50 минут. После того как смесь остынет, ее нужно процедить и принимать 4-5 раз в день по 100 мл.

Рецепт завтрака из гречи для очищения печени

Состав:
Гречневая крупа – 4 ст. л.
Нежирный кефир – 1 стакан

Применение:
Промыть гречневую крупу кипятком и залить кефиром, дать настояться в течение 10-12 часов. Принимать смесь следует утром натощак в качестве завтрака, избегая употребления пищи и жидкостей на протяжении 3-4 часов после него. Очищение проводится курсом за 10 дней, затем необходим перерыв на 2 недели.

Видео: Как вывести токсины из крови: рецепт средства

Травы

Рецепт очищающего отвара из сушеных трав

Состав:
Подорожник – 1 ст. л.
Ромашка – 1 ст. л.
Сушица болотная – 1 ст. л.

Применение:
Измельчить травы в кофемолке или растолочь, залить 1 столовую ложку смеси кипятком в объеме 400 мл. После настаивания в течение 20 минут жидкость следует процедить и остудить. Принимать напиток нужно утром и вечером по 100 мл за 30 минут до еды на протяжении 14 дней.

Свежие соки

Свежевыжатые соки, приготовленные из кислых фруктов, способны значительно облегчить процесс освобождения организма от шлаков и токсинов. Они хорошо сочетаются с микрокристаллической целлюлозой и отрубями, усиливая действие этих препаратов.

Для проведения чистки с их помощью необходимо 1-2 раза в месяц на протяжении дня выпивать по стакану сока ежечасно, другие продукты и особенно твердая пища исключаются на этот промежуток времени.

Рецепт цитрусового коктейля для очищения кишечника

Смешать сок цитрусовых (можно использовать лимоны, апельсины или грейпфруты) с минеральной водой в комфортном соотношении, выпивать по 1 литру в течение суток на протяжении 7 дней.

Овощи и фрукты

Свежие сырые овощи и фрукты богаты клетчаткой, за счет ее присутствия они мягко и эффективно очищают желудочно-кишечный тракт. Для поддержания организма в хорошей форме важно регулярное включение в меню салатов из капусты, моркови, огурцов, свеклы, редиса, сладкого перца и сельдерея с растительным маслом.

Чеснок, помимо вывода шлаков и токсинов, помогает успешно справиться с глистной инвазией. Он является одним из известнейших в народной медицине противомикробных средств, а также присутствует в большинстве рецептов для очищения сосудов.

Определенные сорта яблок содержат значительное количество фруктовых кислот, растворяющих отложения и облегчающих их выведение. Очищение с их помощью можно проводить достаточно часто – до 2 раз в месяц. Для этого в течение дня в пищу используют только 2 кг кисло-сладких яблок, съедая их равными порциями через каждые 2 часа, и чистую воду без газа.

Кефир и йогурты

Свежие кисломолочные продукты чрезвычайно полезны для кишечника. Они поддерживают микрофлору в здоровом состоянии, очищая ее от патогенных организмов. Действие этих напитков усиливается в сочетании с фруктами или семенами льна.

Касторовое масло

Старинное средство для очищения организма - касторовое масло . Оно нормализует частоту стула, избавляет от вредных вирусов, бактерий и грибков, включая дрожжевые. Однако употреблять его нужно с осторожностью, поскольку слабительный эффект может повлечь за собой развитие обезвоживания.

Видео: Как правильно пить касторку

Очищение организма водой – это достаточно простая и безболезненная манипуляция, благодаря которой, вы сможете улучшить свое самочувствие, избавиться от некоторых заболеваний, подкорректироватьсобственный вес, а также вывести скопившиеся токсины, каловые массы и камни, токсические и ядовитые вещества, и много лишнего мусора из организма. Очищение организма водой можно выполнять не только в медицинском учреждение, но и в домашних условиях, для этого существует несколько эффективных и доступных способов. Обязательным условием к проведению очистительной манипуляции является консультация и осмотр лечащего врача.

Популярные способы и их особенности

В настоящее время, очищение организма водой в домашних условиях можно выполнить при помощи следующих простых, а самое главное, доступных методов. К ним относятся:

Чистая вода

Учитывая тот факт, что ежедневно, человек теряет жидкость, находящуюся в организме, при помощи мочи, пота, стула, необходимо восполнять эти объемы. Для этого желательно пить не менее двух литров воды ежедневно. Итак, очистительная манипуляция, должна происходить таким образом: на голодный желудок, с утра, необходимо выпить стакан ледяной воды. Обязательное условие — она должна быть сырой. Нельзя использовать кипяченую, потому что она не усваивается в кишечнике человека.

Помните такой факт, что всю воду, которую вы принимаете с утра натощак – организм ликвидирует и очищается, а ту которую пьете вечером – не выводит, что приводит к отекам и застаиванию в организме.

Чтобы качественно и эффективно прочистить свой организм, примите не менее двух стаканов очень холодной воды, сразу после сна. Затем, на протяжении последующих двух-трех часов, необходимо принять не менее трех стаканов с медом. Соблюдайте такую пропорцию: одна чайная ложечка натурального меда на стакан чистой воды. Затем, можете кушать овощи и фрукты, которые оказывают благотворное воздействие на работу и функционирование желудочно-кишечного тракта. Очень эффективным средством является смесь порезанной зелени и холодная вода. С ее помощью, можно выполнить глубокое очищение, что будет гораздо лучше различных трав.

Глиняная

Очищение организма водой, смешанной с глиной, проводится комплексом курсов, каждый из которых составляет около трех недель. Между ними должен быть перерыв не менее семи дней. Подобная процедура может выполняться следующим проверенным способом: возьмите стакан ледяной воды (обязательно сырой) и растворите десертную ложку глины, но очищенной. Тщательно размешайте, затем необходимо выпить залпом. Способ применения: трижды в день на голодный желудок.

Лимонная

Достаточно вкусным, интересным и полезным способом, является очистка всего организма при помощи воды, в которую можно добавить сок из свежего лимона. Способ приготовления очень прост: вам понадобится один литр очень холодной воды и сок из одного крупного лимона.

Затем необходимо пропить лимонную воду на протяжении всего дня. Однако не забудьте о том, что сразу после пробуждения ото сна, вы должны принять один стакан, но только на голодный желудок.

Соленая вода

Чистка организма с помощью подсоленной воды может применяться в тех случаях, когда нужно восстановить его работу в быстрые сроки. Согласно исследованиям и статистике, современный человеческий организм страдает от серьезного обезвоживания. Если же употреблять чай, кофе, соки, которые имеют сомнительное происхождение, ситуация значительно ухудшается и усугубляется.

Чистка соленой водой

В таких чрезвычайных ситуациях, вы сможете воспользоваться подсоленной жидкостью. Такая процедура достаточно эффективна, но не очень приятна, так как может спровоцировать тошноту и вызвать рвотный рефлекс. Используя специальный солевой раствор, вы окажете своему организму огромную услугу.

Чтобы провести очистительное мероприятие подобным образом, необходимо придерживаться некоторых важных правил.

Одним из них является соблюдение строгой диеты, и придерживаться принципов правильного/здорового питания.

Вы должны исключить из рациона следующие продукты питания:

• алкогольные напитки;
• жирное, острое, соленое, пряное;
• выпечку, кондитерские изделия, конфеты, торты и прочее.

Отдайте предпочтение:

• свежие фрукты/ягоды/овощи;
• травяной чай.

Первые дни чистки

Для проведения процедуры подойдет самая обычная соль с грубым помолом. Можно воспользоваться одним из трех наиболее действенных методов, а именно:

• выпить необходимое количество воды, положить соль на язык и тщательно рассосать;
• выпить положенную дозировку чистой воды, после этого, можно взять тридцать миллиграмм воды, положить в нее соль, размешать и выпить залпом;
• положить соль в большое количество воды, тщательно растворить и принять внутрь.

Первые дни чистки характеризуются незначительным ухудшением общего состояния и самочувствия:

• отеки;
• головные боли;
• тошнота.

Однако не стоит пугаться и прекращать очищение. Буквально спустя пять – семь дней, подобные симптомы перестанут вас беспокоить, вы сможете почувствовать удивительное облегчение. В этот период, от вас потребуется серьезная физическая нагрузка, которая будет сопровождаться комплексом специальных упражнений, способствующих улучшению работы желудочно-кишечного тракта, восстановлению обмена веществ. Перед тем как делать такую процедуру в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и не заниматься самолечением.