Как повысить упавшее давление. Чем повысить низкое артериальное давление и как не допустить понижения

Наше сердце закачивает кровь в артерии и капилляры, обогащая их кислородом. Без этого процесса наш организм не смог бы существовать. Кровь поступает в сосуды с определенным усилием, и наши вены и артерии оказывают сопротивление этому воздействию. Уровень давления крови зависит от интенсивности работы сердечной мышцы, от уровня сопротивляемости сосудов, от вида сосуда, куда попала кровь, а также от количества самой крови в организме. Это краткая механика важнейшего процесса, и, поскольку это жизненно важно, надо понимать, какой уровень давления допустим, а при каком стоит бить тревогу и предпринимать меры по коррекции. Каждый человек должен знать, как поднять артериальное давление или как его понизить, чтобы суметь оказать помощь и себе, и окружающим.

Максимальное давление - систолическое артериальное, регистрируемое в момент сокращения сердечной мышцы, при этом кровь поступает в аорту. Между сердечными сокращениями давление снижается до минимального - диастолического артериального давления (кровь поступает в полые вены).

Особенно опасно пониженное верхнее давление, его низкий показатель может свидетельствовать о нарушении кровоснабжения мозга. Также это может привести к неправильной работе всех внутренних органов, а что самое страшное - к инфаркту миокарда. Ваш организм будет стараться всячески повысить постоянное низкое давление. Со временем это может привести к развитию гипертонии, которая легко принимает хронический характер.

Симптомы пониженного давления:

• общая слабость;
• тошнота;
• головокружения и головные боли;
• нарушения сердечного ритма;
• холодные кисти рук и стопы;
• нарушения внимания.

Давление упало резко - первая помощь

К сожалению, приступы пониженного давления не редкость, никто от них не застрахован, а как помочь человеку, как поднять верхнее давление, мы зачастую не знаем.

Если вы ощущаете вышеперечисленные симптомы, измерьте давление. Для взрослого человека показатель ниже 100/60 считается пониженным, но все индивидуально. Для девушки в 15 лет такое давление нормально, а для человека, перешагнувшего 60-летний рубеж, постоянное появление этих цифр на тонометре свидетельствует о тяжелом заболевании, зато 150/90 для него будет нормой. Высокие постоянные показатели - свыше 140 - для юношей - тревожный звонок, надо проверить работу сердца, а также срочно оценить работу эндокринной или мочевыделительной систем. Пониженное давление может свидетельствовать о внутреннем кровотечении.

Срочные меры - лекарственные

Приступ пониженного давления застал вас врасплох? Эти лекарства вам помогут, имейте в виду, что они должны быть всегда при вас, если вы подвержены приступам гипотонии:

• "Кофеин" - таблетки;
• "Никетамид" ("Кордиамин", "Кордиамид") - капли, инъекционный раствор;
• "Эфедрин" - таблетки, назальные капли, раствор для инъекций;
• "Гептамил" - таблетки, раствор для инъекций;
• "Ангиотезинамид" ("гипертерзин") - раствор для внутривенных инъекций;
• "Норадреналин" ("Норэпинефрин") - быстро повышает давление, при этом обладает рядом побочных действий: брадикардия, ишемия внутренних органов. Форма выпуска - раствор для внутривенных инъекций.

Это сильнодействующие лекарства с изобилием побочных эффектов, которые могут оказаться опасными для человека. Бесконтрольный прием может спровоцировать любые последствия вплоть до летального исхода.

Срочные меры - народные

Самое плохое, что вы можете сделать, - испугаться и начать паниковать, этого делать нельзя.

1. Дыхание. Вдохните через нос, выдохните медленно через рот, стиснув зубы.
2. Дайте себе физическую нагрузку.
3. Съешьте сладкое. Если вы гипотоник и частое пониженное давление - ваш спутник, поднять давление помогут таблетки глюкозы, конфеты или кусочек сахара. Рассасывайте их медленно на языке.
4. Соль. Конечно, на улице вряд ли вы станете есть соленый огурец, но немного соли можно всегда и везде носить с собой. Почувствовали себя плохо - положите на язык половину чайной ложки соли, не запивайте водой, пусть растворится сама.
5. Одним из хороших способов, как поднять артериальное давление, является точечный массаж в течение 3 минут: сверху вниз по сонной артерии, сдавливание центра затылка, массаж плеч (попросите кого-нибудь), по часовой стрелке массируйте: ямку у основания большого пальца на руке, виски, место прикрепления ушной раковины к голове, а также точки между бровями. Массировать надо с обеих сторон.

Как поднять давление человеку в домашних условиях

1. Черный сладкий крепкий чай. Не зеленый (он понижает давление).
2. Чашка кофе поднимает давление, помогает взбодриться и расширяет кровеносные сосуды благодаря содержанию кофеина. Больший эффект произведет натуральный напиток на тех людей, которые пьют не более 1 чашки в день. Иначе организм просто не воспримет кофе как помощь.
3. Держите в холодильнике смесь кофе с медом (50 г молотого кофе с половиной литра меда и соком одного лимона, принимайте ее по 1 чайной ложке через 2 часа после еды).
4. Мед с корицей. Когда знаешь, чем быстро поднять давление взрослому человеку, чувствуешь себя более уверенно. Следующий метод хорош, если вы не аллергик. Заварите половину ложки (чайной) корицы в стакане с горячей водой, размешайте там же столовую ложку меда. Выпейте настой через полчаса. Его можно пить систематически, каждый день, утром и днем, до еды.
5. Съешьте что-то жирное. Но не увлекайтесь, конечно.

1. Если нет противопоказаний, попробуйте съесть что-то перченое, чеснок, лук, добавить в еду пижму или эстрагон - эти специи отлично поднимают давление.
2. Коньяк или красное вино, не более 50 г. Поскольку чай и кофе поднимают давление, можете один раз в день добавить в любимый напиток.
3. Примите контрастный душ, меняя температуру воды от 35 до 28 градусов, смените температурный режим три раза.
4. Сделайте массаж стоп и на забывайте про точечный массаж, описанный выше.
5. Старайтесь походить босиком по полу, если есть возможность - по скошенной траве, по неровностям, по камням или шишкам: благодаря этому массажу активизируются важные точки на стопах, ответственные за органы тела человека, массаж обладает живительной, пробуждающей силой.

Домашняя аптечка - средства для повышения давления

• Сухие сборы. Пусть в вашей аптечке не переводятся травяные настои и чаи из боярышника, омелы, листьев пастушьей сумки. Их надо пить натощак. Отлично помогает сухой чертополох (1 столовую ложку залить 1 стаканом кипятка и принимать 4 раза в сутки по полстакана).
• Настойки отлично помогают поднять давление. Их еще называют адаптогены - это настойка родиолы розовой, эхинацеи, а также женьшеня, китайского лимонника и левзеи. Принимайте по 20 капель 2 раза в день, за четверть часа до приема пищи, но из-за сильного возбуждающего эффекта их рекомендовано принимать утром и днем, вечером не следует.
• Сок алоэ с кагором. Рецепт: 150 г сока алоэ, 350 мл кагора и 250 г меда принимайте по одной столовой ложке трижды в день до еды.
• Можжевеловые ягоды. Если у вас такие есть, отлично! Рекомендуется их жевать, начните с 4 штук, прибавляя по 1 ягоде в день, доведите количество до 15 ягод и далее снижайте обратно до четырех.
• Сок березы принимайте по 1-2 стакана в день.

Лекарственные средства для гипотоников

Основной перечень лекарств, поднимающих давление, которые может назначить врач:

• Лекарства, снимающие спазмы.
• "Аспирин".
• "Папазол".
• Обезболивающие лекарства.
• "Цитрамон".
• "Гутрон".
• Специализированные средства: "Строфантин", "Добутамин", камфора, норадреналин, "Мезатон".

Верхнее - низкое, нижнее - высокое. Что принять?

Ситуации, при которых верхнее давление низкое, а нижнее - нормальное, наблюдаются нечасто, в основном показатели меняются пропорционально. Верхнее систолическое давление показывает уровень, когда сокращается сердце, нижнее - когда расслабляется. Нормальный разрыв - от 30 мм до 40 мм, если он меньше, это может свидетельствовать, например, о вегетососудистой дистонии. Как поднять верхнее давление, чтобы избежать сосудистого криза? Без назначения врача ничего принимать не надо. Доктор, скорей всего, пропишет "Цитрамон", "Аспирин", "Добутамин", тонизирующие настойки, например, лимонник и женьшень, а также может порекомендовать витамины группы В.

Настойки лучше пить регулярно, и все тонизирующие средства необходимо принимать только в первой половине дня, иначе вместо того, чтобы просто поднять давление, вы рискуете заработать бессонницу и нервное перевозбуждение.

Заставить кровь бежать в нужном темпе по сосудам порой очень непросто. Но в наших силах занять активную жизненную позицию, так как ваш оптимистический настрой поможет организму в борьбе со многими заболеваниями, в том числе и с гипотонией: кофе, медикаменты, настойки и травы - это помощники, а главным врачом для вас самих должны стать именно вы.

Ваши органы должны насыщаться кровью и работать правильно, им необходимо достаточное количество кислорода и питательных веществ.

Следите за своим рационом и занимайтесь спортом, так вы поможете вашему организму дольше не состариться и нормально работать без вмешательства лишних медикаментов.

Проводите больше времени на свежем воздухе, старайтесь почаще выбираться на природу, гуляйте с детьми, не стесняйтесь веселиться, радоваться всему, что видите. Маленькие жизненные удовольствия формируют большое счастье, не ждите, что оно упадет на вас с неба или кто-то вам его продаст, дарите его сами и себе, и окружающим вас людям. Вы творец своей жизни и, соответственно, своего здоровья.

Хорошо сбалансированное правильное меню вашего дневного рациона поможет в нормализации здоровья в целом и стабилизирует АД - поможет постепенно поднять давление, если оно низкое, и снизить его, если оно было повышенным. В ваш круглогодичный рацион обязательно должны входить свежие и замороженные овощи с фруктами. Составьте себе список и повесьте его на холодильник. Повысить давление поможет регулярное употребление следующих продуктов питания:

Как поднять сердечное давление с помощью активности

Под лежачий камень и вода не течет, а уж кровь по сосудам и подавно... Физическая активность - гарант вашего отличного самочувствия, высокого тонуса и хорошего настроения. Все плохие мысли исчезают, когда вы занимаетесь спортом. Вам обязательно надо постараться приучить себя к продолжительным пешим прогулкам, выбрать любимый вид спорта (пусть это будут лыжи, коньки, пробежки, бассейн) и регулярно заниматься им.

Не забывайте про массаж, хороший специалист знает, как поднять артериальное давление, использует отработанные методы и приемы. Поэтому курсы массажа вы можете посещать два раза в год без вреда для здоровья, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Полноценный сон + зарядка + завтрак

Ваш сон должен продолжаться не менее 10 часов в сутки, если вы "недобрали" часы ночью, сделайте это днем.

По утрам делайте зарядку. Гипотоникам очень полезна аэробная нагрузка - бег, плавание, гимнастика, также не пренебрегайте и другими тонизирующими упражнениями. После нее принимайте контрастный душ, но не увлекайтесь, пяти-семи минут будет достаточно.

Наши непоседы-дети отлично знают, чем поднять давление в домашних условиях взрослым - мамам и папам. Активная возня, игры, прогулки на свежем воздухе - пусть они станут обязательными для вашей семьи. Ходите в выходные по паркам, каткам, гуляйте летом в лесу: помимо тесного общения, так необходимого вашему ребенку, вы поможете и своему организму в борьбе с гипотонией.

Не пропускайте приемы пищи и не игнорируйте завтрак, он обязательно должен быть полноценным. Многие сегодня просто не успевают с утра поесть, а зря. Лучшим вариантом для гипотоника будет овсянка с добавлением любимых фруктов и ягод, бутерброд из цельнозернового хлеба с маслом, с кусочком жирного сыра, обязательно сладкий чай или чашка ароматного натурального кофе. Не пейте больше трех чашек кофе в день.

Заключение

Теперь вы знаете, как поднять давление. Нагружайте ваш организм, не давайте ему лениться, занимайтесь и физическим, и умственным трудом и будьте здоровы!

Многие люди хотя бы раз в жизни задумывались о том, как повысить давление. Гипотония – медицинское название болезни основной характеристикой, которой является пониженное давление. Нормой считаются показатели верхнего давления от 100 до 120, а нижнего давления от 60 до 80 считаются. Если показатели давления опускаются, ниже 105/70 регулярно, это первые признаки начала болезни. Данному заболеванию подвержены, как правило, молодые женщины, занятые умственным трудом, подростки и пожилые люди. Постараемся разобраться, как повысить давление, какие симптомы и причины пониженного давления.

Основные признаки этого недуга:

Чувство слабости, нехватка жизненных сил, отсутствие хорошего настроения, депрессия
- повышенное сердцебиение, отдышка при физических нагрузках
- повышенная раздражительность, и чувствительность к громким звукам
- появление мерцающих мурашек перед глазами, а также периодическое потемнение в глазах
- низкая работоспособность, рассеянность и ухудшение памяти
- холодные конечности рук и ног
- повышенная мышечная слабость
- расстройства в работе пищеварительного тракта
- головокружение, головная боль, а иногда и обморочные состояния.

Продолжая нашу тему здоровья, давайте поговорим о том, какие факторы влияют на изменения показателей давления, как себя вести, когда проблема обнаружена.

Кофе, повышает давление

Эффективный и доступный всем способ улучшить ваше самочувствие – это выпить чашечку крепкого заваренного кофе. До недавнего времени этот общеизвестный факт, оставался неизученным. Совсем недавно учеными Испанского университета был проведен анализ, воздействия чашки кофе на организм. В ходе этих исследований проводился анализ того, на сколько, употребление этого напитка, влияет на уровень артериального давления, а так же, как велик риск заболеваний сердца. Результаты исследований показали, что 200 – 300 мг кофеина повышают артериальное давление на 8,1 мм. рт. ст. Эффект повышения артериального давления отмечается сразу же в течение первого часа, после употребления кофе, и продолжается воздействие на организм около трех часов. Не забывайте, что употребление кофе должно быть в разумных дозах при нормальном давлении кофеин вызывает незначительное расширение кровеносных сосудов, что в сочетании с мочегонным воздействием напитка на организм может иногда приводить даже к незначительному понижению давления.

Чаи, повышающие давление

Для многих людей страдающих пониженным давлением, утром в процессе вставания могут возникнуть проблемы. Повысить быстро давление поможет чашечка крепкого черного чая, лучше с конфетой и пейте маленькими глотками. Черный чай содержит кофеин, который, стимулирует работу сердца. Кофеин, возбуждающе воздействует на кору головного мозга, в результате чего сосуды расширяются, улучшается кровоснабжение и мозг обогащается больше кислородом. Именно это позволяет чаю тонизировать организм. Благодаря этим свойствам черный чай повышает давление и подходит людям – гипотоникам, его рекомендуют пить людям, которым необходимо устранить чувство усталости и сонливость, а также активизировать работу головного мозга. Чай помогает избавиться от головной боли, которая является следствием спазмов головного мозга. После тонизирующего воздействия наступает следующий этап, при котором воздействие на организм существенно отличается в зависимости от того, какой чай вы употребляете. В состав черного чая также входят витамины групп В, Р и РР в достаточно высокой концентрации. Эти витамины имеют свойства сохраняться в результате ферментации, как следствие кровеносные сосуды остаются в тонусе, а давление будет оставаться повышенным. Необходимо помнить, что употребление черного чая не должно быть чрезмерным, поскольку он повышает давление и не только. Чай выпитый в больших количествах может привести к истощению организма, спровоцировать дрожание пальцев рук, вызвать учащенное сердцебиение, спровоцировать нарушения сна и множество других нежелательных последствий.

Не менее известный своими свойствами и зеленый чай. В зеленом чае содержание кофеина в 4 раза больше чем в кофе, поэтому зеленый чай так же повышает давление. Кофеин достаточно сильно влияет на работу сердца, стимулирует его активность, увеличивая объемы перекачиваемой крови. Зеленый чай оказывает воздействие на кровеносные сосуды, сосуды расширяются, сердечные удары становятся сильнее. Давление повышается кратковременно и постепенно. Исследования, проведенные немецкими учеными, показали, что зеленый чай повышает давление ненадолго. Помните, что не стоит пить зеленый, крепко заваренный чай, который постоял. Это может привести к усугублению проблемы, потому что такой чай может очень сильно понизить давление.

Остановимся еще на одном чае – это красный чай каркаде, и способности его влиять на показатели кровеносного давления. Существует мнение, что горячий чай каркаде повышает давление, охлажденный наоборот понижает давление. Этот чай представляют собой цветки суданской розы, которая выращивается в Египте и Судане. Цветки розы окрашены в красный цвет, который при заваривании чая и передается самому напитку. Благодаря большому количеству полезных свойств чай каркаде, действует оздоровительно на весь организм. В красном чае содержится много витаминов микроэлементов, которые обладают свойствами укреплять сосудистую стенку. Каркаде улучшает память, стимулирует обмен веществ, рекомендуют принимать, чтобы не допустить образования холестериновых бляшек. Горячий чай каркаде повышает, а холодный чай понижает давление. Поэтому, чай каркаде хорошо употреблять как людям гипотоникам для естественного поддержания давления в стабильном состоянии, так и людям с повышенным давлением для снижения его без лекарств.

Продукты, повышающие давление

При лечении гипотонии необходимо обратить внимание на ваше питание. Пищу принимать необходимо не менее 4 раза в день, питание должно быть сбалансированным, в свой рацион включать обязательно продукты имеющие в своем составе, чрезмерное количество соли и жира. Утро начните с чашечки свежезаваренного кофе, а к нему добавить бутерброд с маслом и сыром. Сыр продукт, который идеален в отношении содержания жира и соли. Отдавайте предпочтение продуктам, которые содержат витамины А, С. Источниками этих витамин являются фрукты и ягоды (чёрная смородина, рябина черноплодная, облепиха, лимоны), из овощей особенно богаты витаминами щавель, морковь. Ешьте говяжью печень, масло сливочное, кетовую и осетровую икру, яйца. К продуктам, повышающим давление можно отнести консервы, различного рода копчености, острые продукты и соления, рыба и мясо жирных сортов, рыбий жир, мороженное. Хорошо поднимают давление сладости - это торты, пирожные (с масляным кремом) и сдоба. Продукты в состав, которых входит крахмал – картофель, манка, выпечка также оказывают благоприятное воздействие на поддержании давления в норме.

Как натуральное природное средство можно использовать свеклу, она повышает давление. Свекольный сок является эффективным способом стабилизации давления дома. Благодаря природному содержанию сахара, 100 мл этого сока два раза в день, быстро улучшит выше самочувствие. Уже через неделю состояние организма значительно улучшится.

Вода – повышает давление, она является одним из лучших продуктов потребления, с помощью которых можно быстро привести к нормальному показателю ваше давления. Вода является очень гибким продуктом и ее можно использовать как для внутреннего, так и для внешнего потребления, с целью нормализации состояния здоровья. Увеличив потребление воды вами с 8 стаканов до 12 в день, ваше самочувствие значительно улучшиться. Не допускайте обезвоживание организма. Контрастный душ хорошо бодрит и повышает давление. Необходимо чередовать горячую и холодную воду. Заканчивать процедуру необходимо холодной водой. После такой процедуры вы почувствуете бодрость, а ваше давление пришло в норму. Ходьба по траве с каплями росы, повышает давление.

Соль - еще один очень эффективный продукт для повышения артериального давления. Обусловлено это тем, что соль, которая содержится в жирных, копченых, острых и соленых продуктах вызывает жажду. Человек, чтобы утолить ее, пьет много жидкости, объем крови увеличивается, давление стабилизируется. Повышенное потребление соли в еде, как мы уже выясняли, влияет на уровень артериального давления, однако делать это можно только после консультации с врачом. Повышение уровня соли в организме может провоцировать серьезные проблемы со здоровьем.

Важно увеличить в своем рационе потребление фруктов и овощей. Эти продукты содержат питательные вещества и витамины полезны для нашего тела, и пополнение водного баланса, и очень важны и защищают наш организм от обезвоживания.

Повысить давление в домашних условиях

На сегодняшний день известно множество разных способов стабилизировать давление, не прибегая к помощи медикаментов. Для людей, у которых возникает проблема с артериальным давлением одним из эффективных методом повысить давление, может быть растирание и разминание мышечных тканей ног, поясничной области спины и живота.

Способствуют нормализации давление умеренные физические нагрузки. Двигательная активность должна быть достаточно регулярной и разнообразной, при этом без больших нагрузок.

Помогут плаванье, прогулки по свежему воздуху, спортивные игры, все нагрузки занятия которыми приносят удовольствием. Небольшие физические нагрузки устраняют неприятные симптомы пониженного давления, так как повышается тонус сосудов, а циркуляция крови увеличивается. Повышает давление и дыхательная гимнастика. Не спеша и глубоко сделайте глубокий вдох носом, а затем медленно выдохните, выпуская воздух через рот, сквозь стиснутые зубы.

Людям - гипотоникам, трудно справляться со своим недугом, когда происходят атмосферные изменения. Такие люди очень реагируют на любые изменения погоды, это необходимо учитывать и быть внимательными к ним в эти дни. Зачастую они ощущают нехватку сил и усталость гораздо быстрее, когда погода меняется. Для них лучшим способом повысить давление - является хороший сон. Крепкий и здоровый сон является одним из основных залогов успешного лечения этого заболевания. Отдых для людей с пониженным давлением должен быть полноценным. Людям, которые склонны к понижению давления, необходимо больше сна, чем тем, которые не страдают этим недугом. Если здоровому человеку обычно достаточно 6-8 часов сна, то таким людям необходимо от 10 до 12 часов непрерывного сна. Не будите таких людей, дайте им поспать и позаботьтесь о покое для них. Не менее важное лекарство является спокойствие. Когда в семье есть люди, которые склонны к понижению давления, постарайтесь их не выводить из состояния спокойствия дома. Спокойствие - вот, что очень важно для таких людей. Низкое давление это состояние человека, которое требует гораздо больше времени на восстановление сил.

Так же есть хорошее домашнее средство, которое поможет быстро нормализовать давление. Возьмите 1 стакан воды и добавьте 1 столовую ложку соли. Либо же рассосать щепотку соли, не запивая. Это поможет восстановить кровяное давление очень быстро и чувствовать себя лучше.

Повысить давление в домашних условиях поможет пол таблетки аскорбиновой кислоты и две таблетки экстракта зеленого чая. Либо же можно приготовить смесь, которая поможет нормализовать ваше давление. Для этого необходимо взять 4 лимона, 200 грамм меда, 50 грамм грецких орехов, 40 грамм сока алое и добавить 1 ч. ложку цветочной пыльцы (если нет аллергии). Принимать смесь по 2 столовые ложки на ночь в течение месяца, после чего ваше давление нормализуется.

Без применения медицинских препаратов также можно повысить давление с помощью точечного массажа. Этот метод еще называют методом трех точек, который пришел к нам и стал известен благодаря китайской медицине. При помощи нажатия некоторых точек на теле и лице, улучшается самочувствие. Точечный массаж проводится легким нажатием по часовой стрелке. Точки, которые отвечают за наше давление, разбросаны практически по всему телу. Остановимся на этих точках.

Найти эту точку можно приложив правую ладонь к животу, а указательный палец расположен непосредственно поду пупком. Необходимая точка будет расположена под кончиком мизинца.

Эта точка находится на затылочной части головы. Приложите к затылку ладонь правой руки, так чтобы мизинцем коснуться правого уха. По линии, проведенной между ушными мочками, мысленно, необходимо отмерить четыре пальца. Там, где эта линия пересекается с краем указательного пальца, и находится, необходимая нам точка.

Третья точка находится на внешней стороне голени ноги. Отмерьте четыре пальца от верхнего края голеностопной косточки. Если мизинец вашей руки коснулся косточки, то необходимая нам точка, будет находиться над краем указательного пальца.

Повышают давление «Аскофен» и «цитрамон»

Большое значение в нашем современном мире играет лечение различного рода заболеваний с помощью различных медицинских препаратов. «Аскофен» - представляет собой медицинский препарат, в состав которого входят 3 активнодействующих компонента:

Кофеин;
- парацетамол;
- ацетилсалициловая кислота;
- другие вспомогательные вещества, оказывающие вспомогательное действие на организм.

К препаратам, которые обладают способностью повышать давление, относится медицинский препарат «Аскофен». Кофеин, содержащийся в препарате, оказывает влияние на мозговую возбудимость, расширяет кровеносные сосуды, понижает чувство усталости, способствует повышению умственной работоспособности.

Одним из популярнейших средств, который присутствует практически в каждой аптечке, это общеизвестный медицинский препарат – цитрамон. В состав цитрамона входит какао порошок, кофеин, лимонная кислота, аспирин и др. Мы уже не раз останавливались на свойстве кофеина действовать возбуждающе на организм, следовательно, и сам «Цирамон» повышает давление. Одна таблетка цитрамона, начинает оказывать свое воздействие на организм минут через 40, а эффект от принятой таблетки длится около 6 часов. Если у вас повышенное чувство сонливости, вялость, понижение жизненного тонуса, переутомление и умственное перенапряжение, то одна таблетка цитрамона поможет нормализовать давление. Не стоить применять этот медицинский препарат беременным женщинам. Во избежание передозировки кофеина, при приёме цитрамона всем следует воздерживаться от питья кофе, чая, колы, лимонадов и других энергетических напитков т.к. все эти напитки содержат кофеин.

Травы, повышающие давление

В народной медицине известно достаточное количество рецептов настоек и отваров, которые помогают повысить давление. Все травы, повышающие тонус организма, способны повысить давление. Подбирать травы для лечения необходимо индивидуально и очень аккуратно в зависимости переносимости каждой организмом. Остановимся на некоторых рецептах настоек и отваров из них:
- Необходимо 10 граммов чертополоха залить одним стаканом прокипяченной воды, в горячем виде. Подождать пока отвар остынет. Принимайте отвар по 100 грамм трижды в сутки.
- Залить 200 мл прокипяченной водой 10 грамм бессмертника. Дождитесь, когда настойка остынет, и принимайте его два раза в день по 28 капель на голодный желудок.
- Повышает давление настойка из боярышника, омелы и листьев пастушьей сумки. Смешайте по 1/3 каждого из указанных ингредиентов, залейте 10 граммов этого сбора 200 мл прокипяченной горячей воды, настаивать 12 часов. Пить эту настойку утром натощак, если нет противопоказаний.
- Приготовьте луковый отвар, он так же повышает давление. Для приготовления отвара возьмите 2 большие луковицы, залейте лук вместе с шелухой 1 литром воды, затем добавьте в воду 100 грамм сахара. Поставить на плиту и проварить отвар на маленьком огне 15 минут. Пить необходимо по 0,5 стакана в течение всего дня. Так же не менее полезны и помогают стабилизировать давление настои и отвары из таких трав как: зверобой, душица, бессмертник, лопух, лимонник, полынь, аир болотный, пижма и др. Женьшень - является сильным стимулятором кровоснабжения, особенно в области мозга, что помогает чувствовать себя более энергичным и здоровым, а также обладает свойствами нормализировать давление.

Известна и своими свойствами повышать давление проросшая пшеница. Приготовить ее можно у себя дома самому или купить готовую. Для приготовления проросшей необходимо промыть 80-100 г. пшеницы несколько раз в проточной воде, убрать повреждённые и недозрелые зёрна. Промытую пшеницу выложить в посуду слоем, толщиной не более 2-3 см, и залить водой. Вода должна слегка прикрывать верхний слой, накройте зерна пшеницы марлей и поставьте в теплое помещение (температура должна быть около 22 градусов С). Через сутки покажутся белые ростки, а когда длина ростков будет 2-3 мм, зёрна пшеницы необходимо тщательно промыть. Принимать зёрна необходимо натощак по 1 столовой ложке утром, тщательно и медленно пережевывая. Измельчите зерна пшеницы в мясорубке или кофемолке, залейте ее 1/2 стакана воды. Получится пшеничное молоко не менее полезное. Содержимое стакана размешать до однородной массы, процедить и можно пить.

Прежде чем начать лечиться травами помните, что обязательно необходимо знать какие именно травы, могут вам помочь и не навредить.

Имбирь повышает давление

Остановимся немного на лечебных свойствах имбиря. Имбирь как средство, оказывающее универсальное лечебное воздействие на лечение различных недугов известен уже давно. Его применяют в лечении простудных заболеваний, воспалительных процессов и болевых ощущений разного происхождения. Имбирь известен своим содержанием биологически активных веществ и оказывает благоприятное влияние на нормализацию кровеносного давления, а также состояние сосудов. Имбирь стабилизирует давление благодаря своим свойствам нормализовать кровообращение и улучшить обмен веществ. Очень полезен имбирь людям, которые занимаются мозговой деятельностью, нормализуя внутричерепное кровяное давление. Такое воздействие на организм повышает внимание, улучшает настроение, повышается жизненный тонус и значительно улучшается память. Повышает давление эвкалиптовый мед с имбирем и перцем чили. Это средство известно давно, им пользовались еще австралийские аборигены. Как уже говорилось выше, что все средства, повышающие жизненный тонус, в том числе и имбирь, медленно нормализуют давление. Однако у большинства средств есть противопоказания, есть они и у имбиря. Использовать имбирь с целью повышения давления следует с осторожностью людям, страдающим язвенной и желчекаменной болезнями. Следуют употреблять имбирь очень осторожно и беременным женщинам, так как на последних месяцах беременности, как правило, давление повышается.

А теперь разберемся в вопросе клюква – повышает давление или понижает. Клюква – это незаменимый источник витамина - С, который особенно необходим организму в сезон, когда повышается уровень простудных и инфекционных заболеваний. Кроме этого, в состав этой ягоды входит довольно редкий витамин РР, именно он способствует усвоению аскорбинки. В клюкве содержатся еще и витамины группы В, органические кислоты, пектиновые вещества, йод, марганец, фосфор, железо, оказывающие укрепляющее воздействие нервную систему, омолаживающее влияют на кожу, волосы и внешний вид. Эта удивительная ягода, благодаря большому содержанию необходимых витаминов и микроэлементов, как средство, повышающее иммунитет равных почти не имеет. Регулярное употребление клюквенного сока улучшает прочность кровеносных сосудов, повышает эластичность, способствует расширению сосудов и приводит к стабилизации давления. Клюква – нормализует давление. Клюквенный морс поможет вам восстановиться после тяжелого и напряженного трудового дня. Морс повышает активность мозга, и помогает снять усталость, поднять настроение.

Алкоголь повышает давление

Общеизвестен тот факт, который бытует среди людей, что алкоголь расширяет сосуды и повышает низкое давление. Коньяк среди алкогольных напитков является самым влиятельным на артериальное давление. Большинство людей при пониженном давлении посоветуют выпить коньяк с целью нормализации давления. Однако необходимо помнить, что не любая дозировка алкоголя полезна. Коньяк, как и все алкогольные напитки, обладает свойствами расширения кровеносных сосудов, повышая артериальное давление. Следует отметить тот факт, что сразу после употребления алкогольного напитка, давление понижается, а лишь через какой-то промежуток времени, наоборот начинает повышаться. Помните, что доза выпитого коньяка имеет большое значение на то, какое воздействие будет оказано на организм. Так 50 мл выпитого хорошего коньяка оказывает даже положительно воздействие на сердечнососудистую систему. Происходит небольшое расширение сосудов, но поскольку доза незначительная, то увеличения ритма пульса не происходит. В этом случае коньяк - понижает давление. С увеличением дозы выпитого коньяка давление нормализуется. В значительных дозах коньяк повышает давление даже у тех, людей у которых оно и так было выше нормы. Из чего можно заключить, что злоупотреблять алкогольными напитками, в том числе и коньяком не рекомендуется.

Причины гипотонии

Причины этого заболевания различны. Наследственная предрасположенность один из первоочередных факторов понижения давления. Кроме этого причинами гипотонии могут быть:

Постоянные стрессы, депрессия, усталость
- нарушение кровообращения
- нехватка витаминов группы В, С и Е
- нарушение работы эндокринной системы
- остеохондроз шейного позвонка
- аритмия
- туберкулез
- анемия, последствия болезней крови
- язва желудка, нарушение работы органов брюшной полости
- инфекционные заболевания
- побочное действие от приема лекарственных препаратов
- метеозависимость – резкое изменение погоды, длительное нахождение на солнце.

Гипотония проявляется и у практически здоровых людей как последствия несоблюдения здорового образа жизни, неправильного питания и усталости. Постоянные стрессы, нервное напряжение могут понижать давление. Причиной понижения давления может быть неправильное применение лекарственных препаратов, при лечении гипертонии. В таком случае необходимо просто прекратить прием этих средств, но делать это очень грамотно и тогда давление восстановится. На сегодняшний день существует множество рецептов, ориентированных на повышение давления.

Пониженное давление, это плохая циркуляция крови по организму, т.е. мозг и сердце плохо снабжаются кровью, что чревато головными болями, головокружениями и обмороками. Причиной головной боли может быть и перенапряжение зрения. Поэтому очень важно делать перерывы во время. Чтобы укрепить зрение при длительном времени работы за компьютером кушайте морковь, абрикосы, чернику, петрушку – эти продукты полезны для глаз.

Чтобы не испытывать дискомфорт от того, что мерзнут конечности рук и ног, делайте упражнение, которые помогут лучшему кровообращению рук и ног. Одевайтесь по погоде, когда выходите на улицу, учитывайте температуру воздуха. Не забывайте о шапке или платке, которые предотвратят и защитят от головной боли в холодный ветреный день.

При пониженном давлении полностью противопоказаны голодные диеты. В период, когда вы сидите на диете кровообращение замедляется, что может спровоцировать приступы.

Помните, что прежде чем приниматься за лечение своих недугов, необходима консультация врача. Выбирая любой из способов повышения давления важно соблюдать все рекомендации, и помнить о противопоказаниях.

Пониженное артериальное давление (гипотензия) традиционно не вызывает особой тревоги у медиков, если оно носит постоянный характер. Однако такое состояние значительно ухудшает качество жизни человека, заставляет чувствовать себя больным, разбитым. Как повысить давление в домашних условиях без приема медикаментов? Существуют доступные, безопасные способы «взбодриться», привести в тонус сосудистую систему.

Различают острую и хроническую форму гипотонии. Острая гипотензия требует немедленного медицинского вмешательства. Характеризуется быстрым падением артериального давления вследствие заболевания или внешних воздействий на организм (например, травма, кровопотеря). При такой патологии имеют значение не определенные показатели артериального давления, а скорость, с которой оно опускается.

Острое падение артериального давления сопровождается помутнением сознания, обмороком, шоком, коллапсом и представляет реальную угрозу для жизни. Если вы столкнулись с симптомами резкого падения кровяного давления — немедленно вызывайте медицинскую помощь.

Низкое давление - норма или патология?

Различают первичную хроническую гипотензию и вторичную. Первичная гипотония носит, как правило, наследственный характер и существует «сама по себе». Это состояние характеризуется врожденным ослабленным тонусом сосудов, индивидуальными особенностями обмена веществ и даже типа личности, характера. Для обладателя такой наследственности гипотония есть норма, обусловленная особенностями его организма. Однако всем гипотоникам необходимо знать, как быстро повысить давление.

Вторичная гипотония развивается как симптом какого-либо (чаще хронического) заболевания. Это могут быть:

• патологии сердечно сосудистой, эндокринной, пищеварительной системы
• аутоиммунные заболевания
• хронические инфекции

Вторичная гипотония проходит, как только вылечивается основное заболевание. Здесь требуется медикаментозное лечение под наблюдением специалиста. Домашняя корректировка состояния допустима только при установленной первичной гипотензии.

Хроническая гипотония - причины, симптомы

Первичная хроническая гипотензия развивается постепенно. Основные проявления «замечаются» в подростковом возрасте, реже - в детстве. Однако если в ранней молодости низкое давление компенсируется в какой-то мере естественной «бодростью юности», то чуть позже оно заставляет обращаться к врачам с «неясными» жалобами на «общее недомогание».

Человек с первичной артериальной гипотонией чаще всего имеет в анамнезе вегетососудистую дистонию. Верхний уровень давления стабильно ниже 100, нижний - ниже 70. Это люди с трудом покидающие постель по утрам, вялые и разбитые до обеда и только к вечеру они чувствуют некоторую бодрость и прилив сил. К врачу обращаются со следующими симптомами:

• постоянная усталость
• частые головные боли, локализация в лобной части головы
• снижение настроения
• общее недомогание
• тревожность, плаксивость у женщин

Для избавления от гипертонии наши читатели советуют средство «Normaten» . Это первый препарат, который ЕСТЕСТВЕННО, а не искусственно снижает артериальное давление и полностью избавляет от АД! Средство Normaten безопасно . Оно не имеет побочных эффектов.

Если у вас подобная клиническая картина + неоднократно зафиксировано пониженное артериальное давление (меньше 90\60 у женщин, 95\65 у мужчин), то можно говорить о хронической гипертензии.

Как быстро поднять давление дома?

Быстро поднять артериальные показатели можно при помощи кофе. Чувствуете себя разбитым с утра? Начните день с чашки крепкого, лучше сладкого кофе с хорошим бутербродом из булки+сливочного масла+сыра или икры. Такой завтрак быстро взбодрит (кофеин+глюкоза), а калорийный бутерброд с соленым содержимым удержит давление на приемлемом уровне до обеда. Если у вас сердцебиение от кофе, то его можно заменить крепким черным или зеленым чаем. В этих напитках достаточно кофеина, а для сердца они «мягче».

Если вы замерзли в течение дня, вас клонит в сон, то быстро поднять низкий уровень артериальных показателей поможет плитка горького шоколада или щепотка соли на язык. В шоколаде (в натуральном) содержится кофеин, который бодрит, усиливает кровоток. Соль удерживает в организме воду, увеличивая тем самым объем циркулирующей крови, что в свою очередь повышает давление.

Следующее эффективное лекарство для поддержки работоспособности - хороший обед. Он должен включать жирные, соленые блюда, острые специи. Такое меню хорошо разгоняет кровь, но пользоваться им в постоянном режиме нельзя. Приводить сосуды в тонус за счет повышения уровня холестерина чревато развитием сердечно сосудистых патологий в будущем. Для молодых, относительно здоровых людей приемлемо иногда использовать такой «горячий обед» как экстренное средство.

При очень низком давлении помогает корица, действует не хуже чем таблетка. Эта пряность эффективна в сочетании с медом. Съешьте бутерброд с медом обильно посыпанный корицей - это позволит срочно повысить давление на несколько пунктов. Для стойкого эффекта следует заварить корицу кипятком (1\4 чайной ложки на стакан). Пить настой утром и вечером, но не перед сном, а часа за 2-3 до него. Один стакан на два приема.

В качестве средства чтобы резко повысить тонус организма (нижнее давление) изредка можно использовать коньяк. 50 мл благородного напитка пару раз в неделю ничего кроме пользы для сердца и сосудов не принесут.

Как поддерживать нормальное давление домашними средствами?

Поскольку артериальная гипотензия не является заболеванием как таковым, то гипотоник остается с проблемой обычно один на один. Как повысить артериальное давление в домашних условиях на постоянной основе? Экстренные меры хороши в нечастом применении. Для стабильного повышения качества жизни гипотоника нужны комплексные меры.

Эффективные способы повысить артериальные показатели в домашних условиях:

• Достаточный сон. Хроническим гипотоникам в силу их особенностей необходим более длительный ночной сон. Спите не менее 9 часов, чувство бодрости с утра не заставит себя ждать.
• Здоровый режим дня, который для гипотоника не исключает дневной отдых. Если у вас есть возможность, то час сна в дневное время позволит поддерживать силы до конца дня.
• Физическая активность. Человек с низким давлением редко испытывает подъем сил для занятий активной деятельностью. Тем важнее включить в режим дня посильные нагрузки. Мышечная активность поддерживает работу сердца и сосудов, эффективно «разгоняет кровь».
• Свежий воздух. При недостаточном кровообращении все органы, в особенности мозг, испытывают недостаток кислорода. Проветривание помещений, прогулки быстрым шагом в какой-то мере компенсируют гипоксию, тонизируют организм, значительно улучшают настроение и самочувствие.
• Домашняя физиотерапия. Это контрастный душ, ароматические ванны, массаж, самомассаж. Подобные «мероприятия» отлично усиливают общее и периферическое кровообращение, поднимают давление.
• Положительные эмоции. Посещение мероприятий, где людей захватывает действо (например, концерты, спортивные матчи) надолго стимулируют организм не хуже хорошей дозы кофеина. Поддерживайте себя в тонусе таким приятным способом.
• Народный метод предлагает тонизирующие растения. Это препараты элеутерококка, женьшеня, прополиса, алоэ, радиолы розовой, лимонника. Принимают их курсами по 2 недели с перерывом в месяц или три.

Зная особенности своего организма, предпочтения в еде, образе жизни, каждый решает сам как повысить давление в домашних условиях. Однако не стоит забывать, что здоровый образ жизни, сбалансированное питание, периодическое посещение врача являются гарантией здоровья независимо от преобладающего давления.

Если причина плохого самочувствия низкое давление, что делать? Как поднять его до оптимального уровня в домашних условиях? Ответы на свои вопросы вы найдете в нашей статье.

Итак, хорошее самочувствие, нормальное функционирование организма зависит от двух факторов: кислорода и питательных веществ, поступающих в достаточном объеме. Они поставляются вместе с кровью под определенным давлением, возникающим вследствие сокращения сердца.

По некоторым причинам артериальное давление (АД) может снижаться, тогда имеет место гипотония. Она проявляется плохим самочувствием, слабостью, головокружением, возникновением сопутствующих заболеваний.

Какое артериальное давление является нормой

Нормальное артериальное давление взрослых, детей, подростков, пожилых людей различное.

АД состоит из двух показателей. Первый отображает силу выталкивания крови сердцем во время максимального сокращения. Это давление систолическое, или верхнее. Второй показатель демонстрирует интенсивность перемещения кровяного потока по сосудам при расслаблении сердца. Это давление диастолическое, или нижнее.

У некоторых людей пониженное давление наблюдается годами. Такое состояние может быть нормой, если в организме отсутствуют патологические изменения.

Как проявляется гипотония

Низкое сердечное давление характеризуется рядом симптомов:

• верхней отметкой: 90 — 100 мм. рт. ст., нижней: 60 — 70 мм. рт. ст. при регулярном измерении;
• общей слабостью, снижением концентрации внимания;
• головными болями, головокружениями;
• охлаждением конечностей;
• обильной потливостью ночью;
• бессонницей;
• нарушением ритма сердцебиения;
• тошнотой (без рвоты).

Причинный фактор гипотензии

Пониженное давление может быть по многим причинам:

• нарушения работы сердца, снижения тонуса сосудов. Когда сердечная мышца, стенки сосудов расслабляются, теряют свою силу, снижается скорость передвижения кровяного потока. Такое состояние часто возникает при инфаркте;
• резкое изменение погоды (внезапная жара, холод, магнитные бури). Многие люди чувствительны к смене метеоусловий, на что их организм реагирует ухудшением самочувствия, одышкой, болезненностью суставов;
• продолжительный стресс, депрессии;
• прием спазмолитических средств, расслабляющих кровеносные русла;
• гормональный дисбаланс;
• генетическая предрасположенность;
• нехватка микроэлементов.

При обнаружении нескольких симптомов из данного списка, которые сказываются на вашем самочувствии, следует измерить АД и, если оно пониженное, применить меры, чтобы повысить давление.

Как устранить гипотонию

Использование медикаментов общего назначения

Пониженное давление негативно влияет на здоровье, а значит и на качество жизни. За один раз поднять АД можно, но, к сожалению, кардинально устранить системную проблему вряд ли удастся, особенно если она спровоцирована генетическим фактором.

Когда необходимо поднять давление быстро, принимают медикаментозные препараты, это:

• цитрамон, содержит кофеин;
• аспирин — уменьшает вязкость крови, предупреждая возникновение инсульта;
• глюкоза;
• папазол — блокирует ферменты, вызывающие гипотонию;
• гутрон, увеличивает сопротивление артерий;
• спазмолитические средства.

Использование настоек

Поднять артериальное давление можно аптечными настойками из лимонника, эхинацеи, элеутерококка, женьшеня, левзеи. Их принимают по назначению врача.

Если гипотензия возникла вследствие смены погоды и не сопровождается сопутствующими заболеваниями, поднять давление позволит настой бессмертника. Он обладает общеукрепляющим воздействием, нормализует сон.

Повысить давление, улучшить адаптацию к погодным факторам позволяет настойка из татарника колючего, радиолы розовой. Лекарство принимают дважды/день за 30 минут до приема пищи. Чтобы повысить тонус сосудов, достаточно 30 капель настойки смешать с 200 мл. воды, выпить.

Применение специальных медикаментозных средств

Существуют препараты повышающие давление незамедлительно:

• мезатон — сосудосуживающее средство, применяется при гипотензии, коллапсе;
• добутамин — повышает частоту сокращение сердца;
• строфантин — учащает сокращение миокарда;
• норадреналин — сужает кровеносные русла, чтобы повысить давление внутри них.

Учтите: прием любых медикаментозных средств следует согласовать с врачом. Тем более тех, которые необходимо правильно дозировать и принимать по схеме.

Народные средства от гипотонии

Низкое сердечное давление можно повысить немедикаментозными средствами. Готовятся они быстро, в домашних условиях. Самый простой способ поднять давление — медленно рассасывать щепотку соли под языком. Это дает кратковременный эффект. Аналогично воздействует чашечка кофе. Напиток заставляет сердце биться чаще.

• Поднять АД позволяет черный чай с сахаром. Напиток содержит кофеин, поэтому воздействует на организм бодряще.
• Если АД понизилось вследствие обильного потоотделения в жаркую погоду, достаточно восстановить гидробаланс в организме, чтобы повысить давление до нормального показателя. Для этого выпивают стакан воды.
• Быстро повысить давление позволит коньяк. Его пьют также с чаем. Дозировка составляет 50 г/день. Заменить коньяк можно сладким красным вином таким как «Кагор».

Как повысить давление на длительное время? Такой эффект обеспечивает корица. Четверть чайной ложки порошка заливают 1 ст. кипятка, настаивают 2 часа. После остывания напиток подслащивают 1 — 2 ст. л. меда. Принимают тонизирующий настой натощак утром, а также вечером за 2 часа до сна. Если необходимо незначительно поднять АД, следует съесть кусочек хлеба с медом, корицей.

Как бороться с систематически возникающей гипотонией? Поможет специальная смесь. Состоит она из 0,5 л меда, 50 г молотого кофе, сока 1 лимона. Принимают по 1 ч. л. спустя 2 часа после приема пищи.

Борьба с гипотонией при беременности

Снижение давления у беременных — серьезный повод для беспокойства. Это усложняет процесс вынашивания плода. Как повысить давление, не навредив малышу? Следует поговорить с врачом для коррекции состояния, предупреждения осложнений.

Травяными настоями, кофе беременным увлекаться не рекомендуется, их можно заменить другими напитками, такими как:

• березовый сок;
• клюквенный морс;
• тыквенный отвар с добавлением меда;

Образ жизни гипотоников

Если пониженное давление возникает часто, чтобы его поднять и нормализовать состояние, следует изменить образ жизни. Его обязательными составляющими должны быть:

• 9 — 11-часовой сон, или дополнительный дневной отдых;
• утренняя зарядка, обеспечивающая разогрев тела, улучшение циркуляции крови по сосудам, насыщение тканей, органов кислородом. Полезно выполнять аэробные упражнения, кардионагрузки;
• контрастный душ 1 — 2 раза/сутки, позволяющий повысить тонус сосудов путем их сужения/расслабления;
• разумное чередование физического, умственного труда и отдыха;
• сбалансированное питание. Соль, специи следует ограничить;
• частое пребывание на свежем воздухе, избегание душных помещений;
• посещение массажного кабинета минимум 2 раза/год.

Как составить рацион при гипотонии

Поднять артериальное давление помогают некоторые продукты:

• овощи (картофель, морковка, чеснок, лук);
• фрукты (гранат, лимон);
• ягоды (черная смородина, облепиха);
• зелень (базилик, щавель);
• кисломолочные продукты;
• крупы (манна, гречневая), рис;
• яйца;
• печень;
• хрен;
• гранатовый сок;
• какао;
• орехи;

Совокупность данных мер со временем позволит повысить, нормализовать низкое сердечное давление, улучшить приток крови к органам, их снабжение кислородом, полезными веществами.

Не стоит оставлять плохое самочувствие без внимания. Пониженное артериальное давление может нанести серьезный урон здоровью. Если данное состояние возникает часто, его симптомы нарастают, следует немедленно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.