Приступы сухого кашля приводят к раздражению слизистой гортани и бронхов. Мокрота не выделяется, а скапливается в дыхательных путях. Бактерии остаются в альвеолах легких и вызывают осложнение воспалительного процесса. Симптомы сухого кашля появляются при аллергических реакциях на раздражители, гриппе, простуде, стрессовых ситуациях и заболеваниях сердца. Изнуряющие приступы лечат народными средствами: компрессами, ингаляциями и отварами.
Жир, отруби и сода
Пациент с сухим кашлем должен поставить в комнате несколько тарелок или чашек с водой. Жидкость испаряется, увлажняя воздух и слизистую оболочку гортани. Першение и раздражение уменьшается, а кашель успокаивается. При простуде или гриппе в воду добавляют мелко нашинкованный лук, чеснок или масло чайного дерева. Компоненты насыщают воздух фитонцидами и эфирными испарениями, которые обладают антибактериальными свойствами.
Если причиной кашля стал воспалительный процесс в верхних дыхательных путях, горло полощут содовым раствором через каждые 60 минут. Берут 20 г пищевой добавки и чашку теплой воды. При бронхитах и простуде из соды готовят ингаляции. Насыпают в фарфоровый чайник 1 ч. л. сухого порошка, заваривают крутым кипятком. Надевают на носик бумажный конус и вдыхают испарения через самодельную трубку. При сильном кашле в раствор для ингаляции вводят эфирное масло ромашки. Оно обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Температура жидкости не должна превышать 40 градусов.
Барсучий жир справляется с воспалением бронхов и стимулирует отход гнойного секрета. Средство, растопленное на водяной бане, остужают до приятной температуры и втирают массажными движениями в грудную клетку. Обработанные участки накрывают полиэтиленовыми пакетами или пищевой пленкой, заматывают шерстяным платком.
Мокроту выводят нутряным салом:
- На сухой сковороде перетапливают 100 г несоленого продукта.
- Жидкость сливают в банку, а остатки сала выбрасывают.
- Положить в емкость 40 г натурального какао.
- Остудить массу до 60 градусов, заправить 200 мл липового меда.
Отхаркивающую пасту растворяют в кипяченом молоке: на чашку основы 30 г противопростудного средства. Лекарство пьют при сухом кашле и для профилактики бронхита в осенне-зимний период. Массу хранят в холодильнике.
Изнуряющие симптомы простуды убирают за сутки ржаными или пшеничными отрубями. Понадобится 500 г сухого сырья и 2 л дистиллированной воды. Смесь, доведенную до кипения на медленном огне, томят 60 минут. С помощью марли отделяют кисель от жмыха, переливают в термос. Напиток употребляют в теплом виде с сахаром или медом. Можно добавлять имбирь или корицу для согревающего эффекта. Готовый кисель выпивают за сутки.
Клюква, имбирь и гвоздика
Лающий кашель, сопровождающийся температурой и головными болями, лечат обычным зеленым или черным чаем. Напиток употребляют в теплом виде, добавляя в жидкость щепотку корицы, молотого имбиря или несколько веточек сушеной мяты. Такой состав разжижает мокроту, очищает легкие и бронхи от скопившегося гноя и дезинфицирует верхние дыхательные пути.
Чай заменяют или дополняют легким куриным бульоном, а также кипяченым молоком с щепоткой куркумы и ложкой липового меда.
Отхаркивающими свойствами обладают свежие листья базилика. Заготовку измельчают и отжимают сок, смешивают полученный ингредиент с тертым имбирным корнем и лимонным соком в равных пропорциях. Пряное лекарство принимают дважды в сутки, запивая чаем или отваром из сухофруктов.
Готовят из базилика противокашлевый сироп. В стакан кипящей воды добавляют 2–3 листочка специи, тертую палочку корицы и щепотку имбирного корня. Приправы проваривают 5 минут, заправляют 30 г измельченной апельсиновой кожуры и снимают с плиты. В остуженный состав вводят мед. Получает горьковатый сироп, который нужно употреблять дважды в сутки по 1 ст. л. после еды. Лекарство смягчает гортань и убирает першение с первого раза.
Простуду и сухой кашель успокаивает клюквенный сок. Полстакана напитка заправляют 100 мл меда и выпивают залпом полученное средство. Лечение длится минимум 1 неделю, даже если симптомы исчезнут на вторые сутки. Клюква не только выводит гной из дыхательных путей, но и укрепляет иммунитет, защищая от гриппа и заболеваний мочеполовой системы.
Стимулируют отход мокроты гвоздикой. Специя содержит эфирные масла, которые успокаивают раздражение и першение. Они убирают сильный лающий кашель, лечат ангину и бронхит. В течение дня нужно разжевывать по 2–3 звездочки гвоздики.
Противовирусными и отхаркивающими свойствами наделен имбирный чай. Напиток употребляют сразу после появления первых признаков простуды. Готовят лекарство из свежего корня или порошка, который заваривают крутым кипятком. Средство настаивают 20 минут, заправляют долькой лимона и липовым медом, чтобы усилить антибактериальный эффект напитка и улучшить его вкусовые качества.
Лающий кашель убирают банановой мякотью. Вещества, содержащиеся в желтом фрукте, обволакивают слизистую трахеи и бронхов, снимая раздражение. Сладкую середину очищают от кожуры, переминают вилкой и заваривают стаканом горячего молока или воды. Смесь томят 5 минут на среднем огне. Получается слизистый кисель, который нужно остудить до комнатной температуры, а затем добавить немного меда. Если выпивать ежедневно по стакану бананового лекарства, сухой кашель пройдет на третьи или четвертые сутки.
Картофель, лимон и миндаль
Першение в горле подавляет сироп из изюма. Стакан сушеного винограда смешивают со 100 г сахара. Добавляют 200 мл воды и варят, пока масса не загустеет. Средство из сухофруктов принимают дважды в сутки. За один раз съедают 2 ст. л. сиропа.
Детям и взрослым рекомендуют лекарство из лимона. Цитрус окунают в горячую воду и держат, пока он не размягчится. Фрукт разрезают, выжимают сок и смешивают с 2 ст. л. аптечного глицерина. Подслащают медом и тщательно перемешивают. Взрослые употребляют по 30 мл дважды в сутки, а дети – по 1 ч. л. сиропа.
Мокроту разжижают ингаляциями из картофеля. Целые клубни вместе с кожурой отваривают в небольшом количестве воды. Накрываются полотенцем и вдыхают испарения ртом и носом. Можно остудить картофель до 50 градусов, надеть на кастрюлю бумажный колпак и провести ингаляцию для выведения мокроты.
При затянувшейся простуде, которая сопровождается лающим кашлем, принимают свежевыжатый лимонный сок. Цитрусовый компонент и мед соединяют в равных частях, размешивают и съедают перед основным приемом пищи.
Картофель используют не только для ингаляций, но и для приготовления отхаркивающего компресса. Клубни, сваренные вместе с кожурой, разминают до однородности. Вводят в массу по 30 мл водки или самогона и растительного масла. Противовоспалительными свойствами обладает оливковое, льняное и кунжутное. Картофельную заготовку заворачивают в отрезок хлопчатобумажной ткани, прикладывают к груди. Лепешка должна быть не слишком горячей, чтобы на коже не остались ожоги. Компресс накрывают пищевой пленкой, сверху завязывают шерстяной платок. Картофельную массу оставляют на 15 минут. Лепешку не прикладывают к области сердца, иначе может возникнуть тахикардия или аритмия.
Лающий кашель исчезнет за сутки, если пациент будет принимать миндальную пасту. В горячей воде замачивают 100 г орехов и оставляют на ночь. Утром процеживают, снимают разбухшую пленку и перетирают заготовку. В массу вводят растопленное сливочное масло и щепотку сахара. Можно сформировать из миндальной пасты шарики или просто есть лекарство ложкой. За сутки употребить 100 г орехового средства, запивая чаем или молоком с медом.
Травы и горчичное масло
Сухой кашель, возникший из-за стресса или нервного переутомления, убирают спиртовыми настойками из целебных растений:
- пустырника;
- боярышника;
- элеутерококка;
- сон-травы;
- корней пиона;
- крапивы.
Детям способ не подходит, а взрослым рекомендуют выпивать по 30 капель натурального препарата дважды в день. Спиртовые настойки комбинируют с медитациями и расслабляющими ваннами. В воду для купания добавляют успокаивающие отвары из валерианы, лавандовых соцветий или ромашки.
Лающий кашель, вызванный стрессом, лечат травяными сборами из сушеницы, чабреца, пиона уклоняющегося, вереска и валерианы. Берут 15 г компонентов на чашку кипятка и настаивают в закрытой посуде 30 минут. Пьют с подсластителем или без.
Травами лечат не только нервный, но и простудный кашель. Хорошо себя зарекомендовал сбор из березовых почек, листьев черной смородины, мяты, ромашки и эвкалипта. Перетирают и смешивают по 30 г целебных растений, отмеряют 1 ст. л. заварки и добавляют 500 мл кипятка.
Мокроту разжижают хвойными ингаляциями. Применяют сосновые или пихтовые почки, еловые веточки. Ароматный компонент запаривают кипятком в фарфоровом чайнике, настаивают 20 минут. Надевают на носик бумажный колпачок и проводят процедуру. Хвойные ингаляции длятся 10 минут. Дыхательные пути прогревают через 2 часа после принятия пищи. После процедуры воздерживаются от еды, не кричат и не выходят на улицу, чтобы воспаление не усилилось.
Детям и взрослым при сухом кашле рекомендуют пить отвар из 40 г мать-и-мачехи, смешанной с корнями подорожника и солодки. Берут по 30 г второго и третьего компонента. На такое количество трав понадобится 500 мл кипятка. У готового напитка выраженный аромат и светло-коричневый оттенок. Процеженное средство пьют с лимоном, имбирем, сахаром или медом.
Першение и лающий кашель успокаивает горчичное масло. Продукт можно найти в аптеках и больших супермаркетах. В чашку или глубокую миску наливают 60 мл горчичного масла, добавляют 2 ч. л. лимонного сока и заправляют смесь щепоткой соли. Лекарство отправляют в микроволновку на 30 секунд. Состав, подогретый до комнатной температуры, выпивают залпом и не закусывают. Принимают 1 раз в сутки. Лечение горчичным маслом и лимонным соком противопоказано при заболеваниях пищеварительного тракта.
Сильный кашель, который вызывает тошноту или рвоту, успокаивает сок из белокочанной капусты. Листья овоща окунают на 5 минут в кипяток, пропускают через мясорубку и отжимают. В полученную жидкость добавляют немного сахара и пьют трижды в день по 50–100 мл.
Ягоды бузины убирают першение и снимают спазмы в бронхах. Заготовку смешивают в равных пропорциях с ядрами грецких орехов. На 100 г пасты берут 500 мл воды и доводят смесь до кипения. Процеженное средство, остуженное до 40 градусов, подслащивают медом. Пьют по 25 мл бузинового отвара трижды в сутки.
Народные рецепты справляют с лающим и сухим кашлем за неделю. Главное, придерживаться пропорций, не забывать пить отвары и не курить в период лечения. А чтобы ускорить выздоровление, можно комбинировать отвары с компрессами и паровыми ингаляциями.
Видео: как избавиться от кашля за 1 день
Эти средства помогают вылечить кашель в домашних условиях быстро – кашель проходит после первой же процедуры, или к утру, или через 1-2 дня.
Луковый джем — использование лука от кашля в домашних условиях.
Этим средством кашель у ребенка удается быстро вылечить – за 1-2 дня. 1 стакан натертого лука перемешать с 1 стаканом сахара, поварить пять минут. В теплый джем добавить 2 ст. л. меда. Давать ребенку каждый час по 1 ч. л. (ЗОЖ 2010 г., №18, стр. 40).
Более мягкое аналогичное средство: перемешать 100 г воды и 100 г сахара, приготовить сироп, добавить мелко накрошенную луковицу, варить как варенье. Давать детям по 1 ч. л., взрослым – по 1 ст. л. Помогает быстро, иногда с первой ложки. (2010 г., №2, стр. 29).
Быстрое домашнее леченье кашля смесью яйца и меда.
1 сырое яйцо, 1 ст. л. водки, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. растопленного слив. масла, 1 ст. л. молока, 1 ч. л. соды. Все размешать и выпить натощак. Часто помогает вылечить кашель за 1 раз. Если не помогло с первого раза, повторить процедуру еще раз. (2011 г., №6, с. 41).
Домашнее быстрое лечение кашля — мед с горчицей.
Смешать 50 г слив. масла, 50 г меда и 1 ч. л. сухой горчицы. Перемешать, принимать по 1 ч. л. перед едой. Болезнь проходит – за 1-2 дня (2011 г., №10, с. 33).
Лечение пихтовым маслом поможет избавиться от кашля быстро в домашних условиях.
При обострении застарелого бронхита у женщины начинается сильный кашель, быстро с ним справиться дома помогает следующий метод: на ладонь кладет нутряной свиной жир, сверху наливает такое же количество пихтового масла. Растирает грудь, сверху шерстяной платок и в постель. Кашель перестает донимать первой же ночью. (2008 г., №21, с. 33).
Лечение кашля ингаляциями в домашних условиях.
Вылечить сильный кашель за три дня поможет следующая ингаляция: сварить 5-6 картофелин в мундире, не сливая воду добавить по щепотке ромашки, шалфея. липы, эвкалипта, календулы, размешать, чуть помять картошку. Сесть возле кастрюльки и укрыться покрывалом. Открыть крышку и всыпать 1 ч. л. соды. Дышать над паром 10 минут. (ЗОЖ 2002 г., №11, стр. 19).
Как вылечить кашель быстро имбирным чаем.
Как только появились первые признаки гриппа или ОРЗ надо купить корень имбиря. В кружку положить 1 ст. л. мелконарезанного или натертого имбиря, пакетик чая, лучше зеленого, для вкуса можно добавить лимон и залить кипятком. Добавить мед, сахар или варенье. Пить этот чай потихоньку через каждые 1-1,5 часа. Насморк проходит очень быстро — после первых двух стаканов, а кашель через пять – шесть стаканов. (ЗОЖ 2002 г., №24, стр. 15).
Растирка с чесноком — еще одно быстрое домашнее средство от кашля.
Растопить жир, лучше курдючный бараний, добавить тертый чеснок. Растереть грудь и спину больного перед сном. Наутро кашель проходит. (ЗОЖ 2007 г., №8, ст. 33).
Водолечение против кашля.
Женщина в детстве часто болела ангинами с кашлем. Бабушка лечила её дома: доставала воду из колодца, смачивала ткань холодной водой, клала мокрую ткань ребенку на грудь и горло, сверху сухую ткань и теплый платок, затем укладывала спать. Болезнь проходила быстро — на утро ни кашля, ни боли в горле не было. (2009 г., №4, ст. 31).
Скипидар с молоком — эффективное домашнее средство от кашля.
В 4 года у ребенка начался сильный кашель, да такой, что ночью никто в квартире спать не мог. Врачи назначали различные процедуры, лекарство, но ничего не помогало. Одна женщина посоветовала напоить ребенка на ночь молоком со скипидаром: на 1 стакан теплого молока 5 капель скипидара. На утро от кашля не осталось и следа. (2009 г., №12, с. 8)
Изнурительный кашель не только мучает человека и подрывает состояние организма, но и вызывает косые взгляды окружающих. От кашля необходимо скорее избавляться и для этого существует множество способов. Совсем не обязательно опустошать аптечные полки в погоне за эффективным противокашлевым средством – на помощь приходит народная аптека.
Как избавиться от кашля в домашних условиях? Прежде чем начинать борьбу с мучительным синдромом, врага следует узнать. И народное лечение в домашних условиях подбирать исходя из типа кашля. Только в этом случае бабушкины методы помогут вылечить неприятный симптом.
Разновидности кашлевого синдрома
За развитие кашлевого рефлекса отвечают определенные участки головного мозга. Причин, на которые реагируют такие зоны, много. К ним относят попадание в бронхи инородного тела, насморк, загрязненный воздух. Кашель вызывают и различные заболевания:
- Туберкулез.
- Грипп, ОРЗ, ОРВИ.
- Раковые заболевания.
- Сердечная недостаточность.
- Воспаления верхних дыхательных путей: ринит, аденоидит, тонзиллит, ангина, ларингит, фарингит, синусит.
- Инфекции нижних дыхательных путей: пневмония, бронхит, бронхиальная астма, обструкция дыхательных путей, трахеит.
Медики подразделяют кашель на два основных вида:
Сухой (или непродуктивный). Развивается в самом начале заболеваний. К основной особенности сухого кашля относят отсутствие мокроты. Больному все время хочется прокашляться, освободить легкие и бронхи, в горле першит. Но облегчение не наступает. Сухой кашель опасен травмированием мелких кровеносных сосудиков, что приводит к потере голоса и хрипоте.
Мокрый (или продуктивный). Кашель, сопровождаемый отходом слизистой мокроты. Такой синдром говорит, что человек пошел на поправку, и организм избавляется от бактерий, скапливаемых в бронхах. Длительный и мучительный влажный кашель становится причиной бессонницы, высокого давления и даже стать виновником проблем с сердцем.
Кашлевой рефлекс классифицируется и по длительности синдрома:
- Острый. Длится до 2,5-3 недель. Острый кашель мучает человека непрерывно. Такой кашлевой синдром помогает организму очистить легкие и бронхи от скопившейся слизи. Чаще острый кашель развивается на фоне пневмонии, бронхита, инфекций респираторного типа, фарингита.
- Затяжной. Продолжительность кашля от 3 недель до 3 месяцев. Особенностью синдрома становится его волнообразность (приступы кашля приходят на 2-3 дня, потом покидают человека, чтобы вновь вернуться спустя некоторое время). Чаще кашель начинается в определенное время.
- Хронический. Если кашель не вылечить за 3 месяца, он переходит в стадию хронического. Такой синдром говорит о наличии серьезных патологических состояний организма либо о развитии осложнения перенесенного заболевания. Хронический кашель непостоянный – он то обостряется, то затихает.
По виду и особенностям кашлевого симптома врачи могут предварительно диагностировать возможную причину мучительного состояния:
Тип кашля. | Возможная болезнь. |
Острый и болезненный. В начале болезни сухой, спустя 4-5 суток переходит в мокрый. Мокрота поначалу отделяется водянистая, постепенно становится тягучей, слизистой | Бронхит |
Продолжительный кашель, изнурительный, глухой. На холоде наблюдается обострение приступов. Отходит гнойная мокрота | Обструктивный бронхит |
Сухой лающий кашель, сопровождается удушьем (от такого симптома особенно страдает ребенок) | Бронхиальная астма |
Надрывный, постоянный, болезненный, с мокротой. Отхаркиваемая слизь ржавого оттенка, имеет кровянистые вкрапления | Пневмония |
Сухой мучительный кашель, чаще появляется ночью. Когда кашлевой синдром переходит во влажный, мокрота густая, вязкая, трудноотделяемая | Трахеит |
Вначале болезни слабое покашливание, ненавязчивое, с обострениями по ночам. По мере развития заболевания кашель становится мучительным, влажным, хронического типа. Мокрота кровянисто-гнойная | Туберкулез |
Надсадный сильный кашлевой синдром, чаще развивается по утрам (кашель курильщика). Поначалу сухой, быстро переходит во влажный. Мокрота зеленоватого или сероватого оттенка | Обструктивная болезнь легких |
Боремся с сухим кашлем
Чтобы вылечить кашлевой синдрома такого типа – необходимо снизить интенсивность, болезненность и помочь в выработке слизи. Народные средства успешно помогают справиться со второй проблемой. А появившаяся мокрота уменьшает силу кашлевых приступов. Чем лечить сухой кашель в домашних условиях у взрослых?
Черный перец. Маленькие невзрачные горошинки – сильные помощники в борьбе с сухим кашлем. Они помогают вылечить ослабленную слизистой бронхов, вскрывать скопления мокроты и выводить ее, переводя сухой кашлевой синдром во влажный. Лечение кашля в домашних условиях с помощью черного перца проводят следующими способами:
- Любителям острого вкуса рекомендуется разжевывать 2-3 горошинки ежедневно.
- Добавить в стакан горячего молока 3-4 перчинки. Спустя 15-20 минут выпить целительную жидкость.
- Измельчить 4-5 горошин перца, смешать с гвоздикой, корицей, кардамоном и 2 листиками базилика. В смесь добавить чайную ложку имбирного порошка. Заваривать ароматную массу крутым кипятком и пить.
- Смешать растолченный перчик (3-4 г) с сахарным сиропом и топленым маслом (10 мл). Массу растопить и сделать сосательные пастилки.
- В равных количествах смешать порошок черного перца и имбиря. Развести массу жидким медом (5 мл). Принимать внутрь по столовой ложке 2-3 раза ежедневно.
Репчатый лук. Луковые снадобья обладают антисептическим и противомикробным воздействием. Препарат хорошо разжижает вязкую мокроту, увеличивает ее количество и помогает отхаркиваться. Как с помощью лука вылечить надоедливый кашель в домашних условиях:
- Отварить 2-3 средние очищенные луковицы в молоке (200 мл). После настаивания (4-5 часов) средство принимается внутрь. Пьют его каждые 3-4 часа по столовой ложке.
- Шелуху из 10-12 луковиц залить крутым кипятком (1 литр). Варить массу на слабом огне до испарения ½ жидкости. Отвар профильтровать и пить трижды в сутки по 150 мл.
- Мелко нарезать одну луковицу и прокрутить через мясорубку. В массу добавить мед в равном количестве, хорошо перемешать. Ароматную массу принимать внутрь по столовой ложке 2-3 раза в сутки.
- Перемолоть 4 крупных луковицы. В луковое пюре вмешать мед (50 г) и сахар (400 г). Массу залить литром кипятка и варить 50-60 минут. После остывания смеси процедить ее и пить по столовой ложке 3-4 раза ежедневно.
Ингаляции. Ингаляции отлично помогают при кашле сухого типа. Такие процедуры проводятся ежедневно после еды в течение 15-20 минут. Как вылечить кашель в домашних условиях, используя ингаляции:
- С содой. Смешать соду с кипятком (из расчета на стакан воды ½ чайные ложки соды).
- Картофель. Сварить ½ килограмма картошин в мундире, слить воду и дышать образовавшимся паром.
- Травяные сборы. Для ингаляций рекомендуется смешивать в равных частях 2-3 вида лекарственных растений (по 15 г на литр кипятка) и дышать паром. Для лечения сухого кашля пользу оказывают тимьян, подорожник, шалфей и чабрец.
- Чеснок. Размять 1-2 зубчика чеснока и залить отваром мяты. Массу довести до кипения и дышать целительным паром.
Внимание! Ингаляции при кашле в домашних условиях не рекомендуется проводить при повышенной температуре, наличии аллергических реакций, при гнойной ангине, бронхиальной астме и сердечнососудистых заболеваниях.
Лечение кашля с мокротой
Чтобы вылечить влажный кашель, основной упор делается на разжижение мокроты. Слизь жидкой консистенции легче выводится из бронхов. А вместе с ней из организма уйдут и патогенные микроорганизмы, вызывающие воспалительные процессы. Чем больше мокроты больной будет отхаркивать, тем быстрее он вылечит заболевание.
Черная (горькая) редька. Мощное и эффективное народное средство от лечения влажного кашля в домашних условиях. Чтобы эффективно вылечить влажный кашель, используйте не молодую редьку, а проросшую, крупных размеров. Как готовить редьку для лечения кашля в домашних условиях:
- Вымыть корнеплод и сделать в верхней части углубление. В отверстие уложить натуральный мед и подождать образования сока. Целебную жидкость принимать по столовой ложке 2-3 раза ежесуточно.
- Редьку разрезать на части и натереть на терке либо измельчить в блендере. Из массы отжать сок и принимать по 15-20 мл 3 раза в день.
- Запечь редьку и измельчить овощ. В массу добавить сахар (2 ст.л.) и поставить емкость в духовку на 2-3 часа. Получившийся сок перелить в банку. Лекарство принимать дважды в день (вечером и утром) после еды по 20-25 мл.
Орехи. Настоящий Клондайк аминокислот, витаминов и дубильных веществ, помогающих разжижать мокроту. Орехи с древних времен наряду с травами успешно помогали людям вылечить мучительный кашлевой синдром. Как их использовать в домашних условиях:
- Нежареные кедровые орешки (200 г) закипятить в литре молока. Массу варить на слабом огне 20-25 минут (пока молоко не приобретет коричневый оттенок). Отвар процедить и принимать по утрам натощак по 150-200 мл.
- Развести в литре молока истолченные грецкие орехи (6-7 ядер). Смесь поставить в теплое место для настаивания. На следующий день в течение суток (3-4 захода) постепенно выпить получившийся целительный напиток.
- Натолочь грецкие орехи. Ореховую массу (1-2 ч.л.) смешать с теплой кипяченой водой (100 мл). Смесь пить небольшими глотками.
Лекарственные травы. При влажном кашле и мокроте происходит выделения патогенных микроорганизмов. Чтобы в домашних условиях быстро помочь больному вылечить кашель, нужно, чтобы лекарственные растения не только помогали с выводом слизи, но и обладали свойствами антисептика.
Лучшими такими травами для лечения кашля являются багульник болотный и эвкалипт. Как лучше их использовать:
- Листья эвкалипта заварить в крутом кипятке (2 ст.л. листьев на литр воды). Настаивать 30-40 минут и принимать в теплом виде трижды в сутки.
- Траву багульника (30 г) закипятить в воде (250 мл). Дать настояться полчаса и принимать по 1,5-2 ст.л. три раза в сутки.
Помогают вылечить влажный кашель в домашних условиях и травяные сборы из листьев мальвы и алтея, ромашковых цветков и семян льна (по 20 г каждой травы). Травяной сбор запарить ½ л кипятка, настоять 1-2 часа и процедить. Настой пить в теплом виде в количестве ½ литра в сутки.
Сильный кашель. Вылечить надоедливый кашель в домашних условиях, который изнуряет приступами человека длительное время можно следующими средствами:
- Плод лимона 3-4 минут потомить на слабом огне для размягчения. Затем выжать сок. К нему добавить глицерин (2 ст.л.), тщательно перемешать и влить мед (20-30 мл). Смесь принимать по чайной ложке 4-5 раз ежесуточно. Как только кашель убавит интенсивность, пить смесь по 1 ч.л. 2-3 раза в сутки.
- В стакане горячего молока развести столовую ложку сливочного масла. В столовую ложку молока накапать 4-5 капель скипидара и выпить смесь залпом. Затем добить оставшееся молоко.
Влажный кашель и насморк. Если больного одновременно с кашлем мучает и насморк, попробуйте следующий способ лечения в домашних условиях: смешать нагретое подсолнечное масло и мелко нарезанный репчатый лук (по 2 ч.л. каждого).
Оставить массу на 2-3 часа для настаивания. Затем отжать лук и убрать его. Оставшейся смесью закапывать нос по 2-3 капли в каждую ноздрю.
Кашель курильщика. Чтобы быстро смягчить и вылечить влажный кашель у курящий людей в домашних условиях, народные лекари рекомендуют принимать отвары из алтея, душицы, чабреца, девясила, фенхеля и календулы.
Что делать при аллергическом откашливании
Кашель аллергика проходит без лихорадки и повышения температуры. Приступы сухого типа, они развиваются внезапно и продолжаются длительное время, сопровождаясь зудом в гортани, носу, чиханием и насморком. Такие состояния опасные, они вызывают проблемы с дыханием, и даже удушье.
Чтобы в домашних условиях вылечить аллергический кашлевой синдром, нужно использовать народные средства, помогающие купировать кашлевой рефлекс и снижать восприимчивость к аллергену-раздражителю. Что поможет вылечить кашель?
Успокаивающие ванны. Для предупреждения ночных кашлевых приступов ежевечерне принимайте ванну с использованием:
- Отваров трав: шалфея, мелиссы, душицы и пустырника.
- Порошка глины (4-5 ст.л. на пол литра воды).
- Эфирных масел лимона, пачули, аира, кипариса или лаванды (20-25 капель на 100 мл воды).
- Настоя из листочков красной смородины (на литр кипятка большую горсть листьев). После настаивание 10-15 минут, массу отфильтровать и влить в воду.
Продолжительность целительных ванн при борьбе с аллергическим кашлем в домашних условиях составляет 10-15 минут. Принимать такие процедуры необходимо раз в 3 суток.
При насморке. В домашних условиях помогут вылечить навязчивый аллергический насморк, который сопровождает безудержный кашель настои следующих лекарственных трав:
- Полевой хвощ. Пару чайных ложек травы настаивать на водяной бане 30-40 минут (в литре кипятка). Закапывать по 2-3 капли в каждую ноздрю дважды в день.
- Каждый вечер смазывать слизистую носа соком каланхоэ.
Прием внутрь. Что делать, когда кашлевые аллергические приступы мучают человека каждый день? Лечить кашель дома помогут следующие рецепты:
- Пить каждый день по 3-4 чайные ложечки выжимки корня сельдерея.
- Смешать сок из 2 морковок, 3 соцветий цветной капусты и крупного яблока. Перед употреблением к выжимке добавить измельченную зелень одного пучка петрушки. Средство принимать 4-5 раз ежесуточно по ½ стакана.
- Сделать настой крапивы (на литр кипятка 3 ст.л.), пить целительную настойку четырежды в день по столовой ложке.
- Натощак по утрам и вечерам принимать внутрь смесь из мумия (0,2 г), молока (200 мл) и чайной ложки натурального меда.
- Измельчить плод лимона, смешать массу с медом (60 мл) и водой (70 мл). Смесь, перемешивая, варить на слабом огне до загустения. Средство принимать холодным по столовой ложке 5-6 раз ежесуточно.
- Нарезать 4-5 чесночных зубчика и смешать их с ½ стакана меда. Дать массе настояться 1,5-2 недели и принимать при каждом кашлевом приступе по 1-2 столовые ложки.
- Помогает вылечить кашель отвар из меда, лавровых листиков (по столовой ложке) и щепотки соды. Пить средство по ¼ стакана ежедневно 2-3 раза.
- Закипятить молоко (½ л), смешать со сливками (10 мл), медом (5 мл) и яичным желтком. Смесь быстро и тщательно перемешать (чтобы не свернулся желток). Средство принимать по 2 столовых ложки 5-6 раз в сутки.
- Анисовые семена (2-3 ст.л.) размешать в стакане воды и закипятить. Спустя час настаивания пить каждый час по столовой ложке.
Ингаляции. Вдыхание целительного пара – эффективное средство от кашля аллергической природы. Для ингаляций подбираются лекарственные травы, помогающие вылечить кашель в домашних условиях и снизить частоту приступов:
- На раскаленную сковородку положите нарубленные листики дурмана. Дышать паром четверть часа.
- Запарить в 2 л кипятка шалфей (2-3 ст.л.), спустя четверть часа приступайте к ингаляции.
- Жменю посевной ржи залить холодной водой (400 мл). Жидкость довести до кипения и варить 5-10 минут. Дышать парами горячего отвара.
- Отварить очистки картофеля, добавить к ним листики чабреца и эвкалипта. Массу томить на слабом огне 5-7 минут. В готовое средство капнуть 2-3 капли масла пихты и дышать целительным паром 10 минут.
Целительный сироп. Смешать порошок кайенского перца (красный, стручковый) с молотым имбирем (по ¼ ч.л. каждого). К массе добавить теплую воду, растопленный мед и яблочный уксус (по столовой ложке). Смесь вымешать и пить в течение суток (как только начинается очередной приступ кашля).
Народная аптека – надежный и преданный помощник, помогающий вылечить кашель в домашних условиях. Натуральные средства эффективные и безопасные. Но они не должны становиться панацеей, а лишь дополнять медицинское лечение. Обязательно перед началом домашней терапии посетите врача для получения консультации.
Крепкого здоровья и не кашляйте!
Сухой кашель причиняет заметный дискомфорт человеку как днем, так и ночью. Данная патология свидетельствует о наличии воспаления в организме, которое может привести к развитию обширного ряда заболеваний. Именно по этой причине, игнорировать появление сухого кашля крайне опасно.
Если проводить самостоятельное лечение сухого кашля без согласия специалиста, можно нанести больший вред вашему здоровью. Поэтому, при развитии сухого кашля, рекомендуется сначала посетить кабинет врача.
Народные способы лечения сухого кашля
- Уборка и проветривание. С частой периодичностью выполняйте уборку в доме, удаляйте пыль даже в самых труднодоступных местах. Также проводите проветривание квартиры 1-2 раза в день, это не позволит пыли скапливаться в вашей квартире.
- Жидкость. Потребляйте до 1,5 литров жидкости в сутки, отдавайте предпочтения различным травяным отварам или не газированной минеральной воде.
- Содовое полоскание. Растворите щепотку пищевой соды в стакане с умеренно теплой водой. Полоскайте 5-6 раз в день, ежедневно.
- Сироп из редьки и меда. В редьке проделайте небольшое отверстие, затем добавьте туда 2-3 ч.л. меда, после чего аккуратно разместите овощ в отдельной посуде и оставьте на 2 часа, чтобы редька успела выпустить сок. По истечению указанного времени, тщательно перемешайте приготовленное лекарство. Употреблять приготовленный лечебный сироп рекомендуется по 1 ч.л. 2-3 раза в день.
- Молоко. Приготовьте стакан теплого молока, добавьте в него 1 ч.л. меда и столько же сливочного масла. Выпивать необходимо по одному стакану ежедневно, за 30 минут до приема пищи.
- Имбирная настойка. Вам нужно будет натереть корень имбиря на крупной терке, затем залить небольшим количеством водки и оставить настояться на 5-6 дней. При помощи пипетки отмерьте 20 капель настойки, после чего принимайте по 2-3 раза в сутки. Имбирную настойку принимают за 20-30 минут до еды.
Лечения сухого кашля с помощью ингаляций
- Картофельная ингаляция. Этот метод известен практически всем. Необходимо отварить 5-6 картофелин. Когда картофель будет готов, слейте воду, после чего накройтесь с головой полотенцем или одеялом над кастрюлей и дышите, глубоко вдыхая пар.
- Масляная ингаляции. Вскипятите 1 литр воды, после чего добавьте туда 30 капель хвойного масла. Накрывшись полотенцем или любой другой плотной тканью, глубоко вдыхайте пар на протяжении 20 минут. Не пугайтесь, если по окончанию ингаляции начнется сильный кашель, это положительная реакция легких на полезные свойства эфирного масла.
- Медовая ингаляция. В небольшую кастрюлю насыпьте 4 ст.л. шалфея, затем залейте 1 литром горячей воды. Поставьте кастрюлю на небольшой огонь и доведите до кипения. Дайте раствору немного остыть, после чего добавьте 4 ст.л. меда. Накройтесь полотенцем или одеялом над горячим медовым отваром и глубоко вдыхайте пар в течение 30 минут . Процедуру необходимо выполнять 5-6 раз в день.
Лечение сухого кашля массажем
- Медовый массаж. Для проведения данной процедуру необходимо приобрести натуральный мед. Прежде чем перейти к процедуре, необходимо сделать обычный массаж спины и груди, чтобы разогреть тело и разогнать кровь . Легкими, втирающими движениями нанесите мед на спину, затем на грудь. Подобный массаж необходимо производить на ночь.
- Массаж барсучьим жиром . Нанесите некоторое количество барсучьего жира на спину и грудь больного, легкими, массажирующими движения втирайте средство. Процедуру делают перед сном. По окончанию массажа необходимо одеть теплую пижаму и укутаться одеялом.
- Массаж камфорным маслом. Перед сном натрите больному спину, грудь и стопы, используя любой подходящий шерстяной тканевый материал. Далее необходимо провести время в кровати, плотно укутавшись одеялом.
Лечение сухого кашля ванночками и компрессами
- Горчичная ванночка. Данная процедура подходит больным, не имеющим повышенной температуры тела. Наполните таз водой, температура которой должна не превышать 40 градусов. Добавьте 3-4 ст.л. горчицы, затем опустите туда ноги. Эта лечебная процедура проводится около 40 минут, после чего следует одеть теплые носки и лечь спать.
- Картофельный компресс. Приготовьте картофельное пюре, без содержания соли. Добавьте несколько столовых ложек меда, затем тщательно перемешайте пюре. Учтите, что пюре должно быть достаточно густым. Слепите из него несколько блинов и положите себе на грудь. Обмотайте часть тела пищевой пленкой и оденьте теплую одежду. Компресс следует оставить на теле больного до утра.
- Капустный компресс. Растопите 5-6 ст.л меда, затем положите его в капустный лист и приложите к груди и спине. Замотайте участки тела пищевой пленкой, затем тепло оденьтесь или обмотайтесь полотенцем и ложитесь спать.
Лечение сухого кашля травами
- Эвкалиптовая настойка. В стакан, наполненный теплой водой, добавьте 1 ч.л настойки эвкалипта . Выпивать лечебное средство следует 5-6 раз в сутки.
- Отвар различных плодов. Смешайте сушеную малину, калину, шиповник и боярышник в одинаковых пропорциях, тщательно перемешайте ингредиенты. Залейте ягоды 0,5 л кипяченной воды, затем поставьте отвар на водяную баню на 1 час, после чего охладите. Лечебный отвар следует выпивать по 5-6 раз в сутки, желательно по половине стакана.
- Сбор лечебных трав. В специальной посуде смешайте 1 ст.л. мать-и-мачехи, 1 ст.л. подорожника, 1 ст.л. цветов ромашки и столько же липового цвета. Приготовленные ингредиенты залейте 300 гр кипятка, затем дайте лечебному средству настояться. Принимайте отвар не более 3 раз в день по 50 гр.
В сезон, когда вирусные заболевания и инфекционные болезни особенно активизируются, стоит освежить свои знания про лечение кашля, ведь этот симптом проявляется перед серьезной простудой. Какие препараты лучше подойдут для терапии? Что можно давать ребенку и стоит ли полагаться на средства народной медицины?
Как лечить кашель
Ритм современной жизни таков, что зачастую людям не хватает времени вспомнить об элементарном правиле: здоровье превыше всего, а доверить его лучше квалифицированным врачам. Поэтому самолечение становится основополагающим принципом для большинства. Чтобы лечение кашля вдруг не стало основной причиной ухудшения самочувствия, необходимо освежить в памяти моменты, как быстро вылечить кашель.
У детей
За продуктивность кашля в организме отвечает дыхательная мускулатура: чем она развитее, тем проще остановить инфекцию. Однако мукоцилиарный клиренс у ребенка до 5 лет еще слишком плохо развит, поэтому вывести слизь из бронхов малышам сложнее, чем взрослому человеку, а стало быть, риск развития осложнений возрастает. Чтобы исправить ситуацию, лечение кашля у детей должно проходить по трем направлениям:
- с помощью сиропов и таблеток, которые помогают выводить слизь из дыхательных путей;
- с помощью немедикаментозных мер, которые действуют на болезнь изнутри;
- вспомогательными средствами физиотерапии: прогреванием, ингаляциями, согревающим массажем.
У взрослых
Чтобы понять, как лечить кашель у взрослых, нужно уметь различать его виды. Этот симптом бывает сильный, бронхиальный, навязчивый и даже свистящий, но в медицинской практике его принято разделять всего на две категории:
- Сухой и малоэффективный. Он может быть лающим, приступообразным, сопровождаться сильным першением в горле. Возможный диагноз: ларингит, ОРВИ, ОРЗ, грипп, аллергия, фарингит.
- Влажный и продуктивный. Вызывают простые аденовирусные болезни и тяжелые заболевания легких: пневмония, хронический бронхит и воспаление.
Чтобы устранить затяжное покашливание, нужно купить в аптеке муколитические средства. Они разжижают скопление слизи, способствуют ее выведению из организма человека, обладают противомикробным действием. Для лечения сухого кашля выбирают сиропы, таблетки и чаи, которые обволакивают слизистую, снимают воспаление, имеют антисептические свойства.
Как лечить сухой кашель
Сухое мучительное покашливание возникает в самом начале болезни. Он изнуряет, досаждает и нередко мешает нормально спать по ночам. При этом бронхиальный секрет либо выделяется недостаточно, то есть полноценное очищение гортани, бронхов и легких не происходит, поэтому важно начинать лечение сухого кашля сразу после его появления. Для этого используют противокашлевые средства, которые блокируют рефлекс на уровне мозгового центра кашля или снижают чувствительность нервных окончаний.
У взрослого человека
Многое в вопросе, чем лечить сухой кашель у взрослого человека, будет зависеть от протекания и причины появления симптома:
- при бронхите хорошо помогает средство Либексин;
- если длится не один день, тогда целесообразно использовать лекарства, подавляющие кашлевой рефлекс: мятные леденцы и пластинки, сиропы с шалфеем, препараты-аналоги Бронхолитина;
- аллергический сухой кашель лечат при помощи антигистаминных средств: Хлоропирамина, Тавегила, Зодака, Цетрина и других.
Если же установить причину кашля самостоятельно не получается, лучше уточнить у врача что необходимо купить в аптеке. Кроме того, срочно обратиться в поликлинику нужно, если:
- симптом мучает больше 4 дней;
- затруднилось дыхание;
- появился сильный насморк;
- резко повысилась температура;
- беспокоят сильные боли в животе или другие симптомы.
У детей
Как вылечить сухой кашель у ребенка до двух лет, может определить только врач-педиатр. Недопустимо принимать какие-либо самостоятельные меры, тем более давать младенцу мукорегуляторные средства для взрослых. Однако помочь малышу чем-либо до приема у доктора можно:
- Вначале необходимо сбить температуру, если таковая имеется.
- Затем применить отвлекающую терапию: сделать массаж рук и ног, занести ребенка в ванную комнату, наполненную паром.
Чем вылечить кашель у детей постарше? При легкой форме терапия может начинаться с разных моментов:
- Наложить на спину горчичники или сделать ингаляцию. Помните: температура воды в небулайзере не должна превышать 40°С.
- Сделать ребенку согревающий массаж груди с использованием растирок из меда, медицинской звездочкой или скипидарной мазью.
- Быстрый способ – теплые ванны для ног с ромашкой, чабрецом, шалфеем или горчицей.
Народными методами
Не стоит отказываться и от помощи народной медицины. Возьмите на заметку несколько средств:
- Быстрый способ облегчить состояние взрослому – пить теплое пиво с медом. Выбирать лучше пиво темных сортов, но и увлекаться таким напитком не стоит.
- Мятная конфета – народное средство от сухого кашля у детей. Рецепт прост: растворите в металлической посуде немного сахарной пудры, смешайте ее с молоком, и экстрактом мяты. Такой лекарственный леденец дети кушают с удовольствием.
- Хорошо помогают спиртовые настои из имбиря, чабреца, сосновых шишек, мать-и-мачехи, простая настойка прополиса и куркума с молоком.
Лечение влажного кашля
Основное отличие мокрого продуктивного кашля от сухого состоит в том, что инфекция вместе со скопившейся слизью выходит наружу. К такому виду заболевания врачи относятся более благосклонно и считают, что никакого особого лечения здесь не нужно. Однако бывают случаи, когда помочь своему организму быстрее выздороветь все же необходимо. Есть несколько вариантов, как лечить влажный кашель у маленьких детей, школьников и взрослого человека.
У взрослого
Как избавиться от кашля с мокротой? Для начала следует четко усвоить, что нельзя принимать лекарства, цель которых – подавить кашлевый рефлекс. Из-за таких препаратов мокрота все равно будет образовываться, но при этом оседать в дыхательных путях, создавая благоприятную почву для размножения вирусов. Для лечения выбирают средства, которые делают слизь жиже и помогают отхаркиваться:
- сиропы: Проспан, Бромгексин, Гербион;
- муколитические таблетки: АЦЦ, Мукосол, доктор Мом;
- отхаркивающие средства: Мукалтин, Трависил, Стоптуссин.
Перед началом приема того или иного лекарства следует внимательно прочитать инструкцию по применению или проконсультироваться с лечащим врачом. Бывает так, что многие средства не совместимы с некоторыми группами антибиотиков, в состав которых входит кодеин. Запивать таблетки можно только кипяченной охлажденной водой, а минеральную воду Боржоми или Ессентуки лучше оставить в качестве дополнительного питья.
У ребенка
Быстрыми способами избавления от недуга у детей являются спиртовые компрессы или растирка груди. За счет стимуляции кровообращения они помогают не просто оперативно вылечить детский кашель, но ускоряют выведение инфекции из организма. Вот несколько действенных рецептов:
- В две ст. л. оливкового масла добавьте 2-3 капли перечной мяты или эфирного масла эвкалипта. Нанесите масляную смесь круговыми движениями пальцев, а затем укутайте малыша в теплый плед, повяжите на шею шарф.
- В микроволновой печи слегка нагрейте 1 рюмку водки, 1 ч. л. меда. Тщательно растирайте ребенка, пока смесь не перестанет липнуть к рукам. После растирки хорошо укутайте малыша.
С мокротой
Этот вопрос сложнее, требует подготовки. Чем лечить кашель с мокротой, кроме приведенных выше средств? Проверенными временем домашними методами являются:
- обеспечить больному постоянно питье – оно способствует лучшему устранению слизи из бронхов;
- делать паровые ингаляции небулайзером, заправленным водой с карбоцистеин лизиновой солью – 2 г соли на 1 л жидкости;
- если нет температуры, посетить парилку или принять ванну с эвкалиптом в домашних условиях.
Народные средства
Благодаря опыту наших предков, накопленному на протяжении нескольких веков, народные средства для отхождения мокроты активно используются в лечении влажного кашля. Особую эффективность показали травы:
- корень солодки;
- душица;
- чабрец;
- листья подорожника;
- корень алтея;
- термопсис.
Попробуйте природные антибиотики: лук и чеснок. Народная медицина постоянно говорит о чудодейственных противомикробных и антисептических свойствах этих продуктов. Для большего эффекта можно пропустить лук с чесноком через пресс, смешать кашицу с медом и съедать по 1 ст. л. после еды.
Эффективные препараты
Исходя из того, как то или иное лекарство воздействует на организм человека, эффективные препараты от кашля разделяют на:
- муколитические таблетки, сиропы и порошки, которые разжижают слизь – Амброксол, Флюдитек, Месна, Флавамед, АЦЦ;
- отхаркивающие лекарства, предназаченные для вывода мокроты из бронхов, помогающие сухому кашлю перейти в мокрый – Мукалтин, Термопсол, Коделак Бронхо, Бромгексин, эликсир Халиксол;
- лекарства резорбтивного действия, обволакивающие слизистую гортани, препятствующие раздражению нервных окончаний – йодид калия и натрия, натрия гидрокарбонат;
- противокашлевые средства воздействуют на кашлевой центр – Бутамират, Тусупрекс, Битиодин;
- комбинированные лекарства – Туссин-плюс, Бронхолитин, Карбоцистеин, Коделак фито.
Сильного
Если кашель жесткий грудной или горловой, врачи зачастую выписывают отхаркивающие или комбинированные препараты. Если же он сухой, тогда в борьбу вступают лекарства, которые угнетают кашлевой центр. Все эти сиропы, леденцы и таблетки очень эффективны, но иногда спасти от недуга может простой рецепт из народной медицины. Чтобы приготовить это средство от сильного кашля, следуйте инструкции:
- Возьмите в равных долях медуницу, соцветия коровяка, сушеную крапиву, корень алтея.
- Заварите 4 ст. л. сбора в 1 литре кипятка, оставьте настаиваться на час.
- Сцедите настой через марлю и принимайте четверть кружки трижды в день, при необходимости подсластив напиток медом.
Влажного
Все что вам необходимо при влажном кашле – приготовить молочный отвар с добавлением зерен овса:
- Стакан овса всыпают в кастрюлю с 2 ст. молока и проваривают.
- После того как зернышки разварятся, отвар оставляют и процеживают, добавляют мед.
- Пьют готовый напиток с медом теплым до 6 раз в день.
Бронхиального
Если это обычное ОРЗ нужно пропить курс противокашлевых средств, а вот антибиотики тут не помогут. В случае, когда выявлен бронхит или пневмония все будет наоборот – сначала врач назначит курс антибиотиков, а затем отхаркивающие средства. При бронхиальном кашле народные средства не помогут, здесь бороться нужно только с помощью препаратов:
- Глауцин;
- Либексин;
- Синекод;
- Бромгексин;
- Халиксол;
- Стоптуссин.
Сильного сухого
Вначале необходимо установить первоисточник проблемы. Если это аллергическая реакция на окружающую среду, тогда выходом будет найти и устранить аллерген, а снять первичные симптомы помогут антигистаминные средства. Когда симптом является отголоском простудного заболевания нужно знать, что помогает от кашля не только таблетки, но и физиотерапия. Как лечить сильный сухой кашель, если все перечисленные методы плохо помогают:
- ультрафиолетовое облучение помогает избавляться от отечности, улучшает отхождение мокроты;
- электромагнитная терапия помогает при отитах;
- КУФ-терапия убивает клетки инфекции и бактерии в бронхах.
Чем лечить затяжной кашель
Что еще можно сделать и чем лечить затяжной кашель? Воспользуйтесь следующими советами:
- Купите пароочиститель воздуха. Он не только будет бороться с пылью, порами грибков и вирусами, но и увлажнять микроклимат.
- Обработайте все стыки труб противогрибковыми средствами. Желательно делать такую процедуру 3-4 раза в году.
- Раз в день делайте влажную уборку, проветривайте помещение и вытирайте пыль с мебели.
- Ночью увлажнить горло поможет обычная минералка, днем чай малиной или смородиной.
- Не забывайте о профилактике заболеваний.
Видео