Тест для определения своей конституции по Тибетской идеологии. Правила питания в тибетской медицине. Меню на каждый день

Уменьшают систему вкусы: острый, горький, вяжущий.

Возбуждают систему вкусы: сладкий, соленый, кислый.

Лица, у которых напряжены жизненные процессы СЛИЗИ можно считать спокойными. Тело их на ощупь холодное, они полны. Кость и суставы их не выдаются. Кожа бела и бледна. Они держатся прямо, могут терпеть голод,

жажду и жару. Выносливы, спокойны, долговечны, сонливы, ленивы, родовиты, сдержаны, приятного нрава. Любят пищевые вещества жгучего и вяжущего вкуса и грубого свойства. У лиц спокойного нрава весьма развито чувство полного удовлетворения, находящими в их распоряжении средствами. В жизни стремление у подобных лиц к естественным ощущениям бывают такие же, какие свойственны льву и самцам животных.

Расположен к прощению и обладает огромной жизненной силой. Его тело хорошо сложено, с достаточным количеством жира. Ум этого человека постоянен, устойчив, его характер трезв. Его лицо подобно Луне, суставы его тела ладно скроены, сильны и гибки. Цвет тела такого человека - медный, золотой или напоминает цветок лотоса. Его руки длинны, грудь сильна и широка. Он привлекателен, у него широкий лоб, нежное тело с сильными, темными, густыми волосами. Цвет его глаз, в уголках век - красноватый, мягкий. Это человек, которого не беспокоит чувство голода, жажды, тревоги, не отвлекает шум. Мудрый, любящий порядок, этот человек с уважением относится к своему слову. Он долгое время испытывает враждебность по отношению к своим врагам и отыскивает тайные и хитрые пути для мести. Однако он придерживается принципов и привычек праведной жизни, не прибегает к грубой речи. Он любит сексуальные наслаждения.

Звуки голоса человека, с преобладанием КАПХИ подобны океану и напоминают звуки, которые издает раковина, когда в нее дуют. У этого человека будет много сыновей и подчиненных. Предприимчивый и незлобивый, он редко раздражается и ему требуется много времени, чтобы закончить свою работу (потому что он проводит много времени в размышлениях и мечтах). Он выглядит человеком, который легко прощает, вежливо разговаривает, обладает серьезным взглядом на вещи, он простой человек, хотя и весьма образован. Он старается сохранить установившиеся контакты. Любит горькое, вяжущее, острое и сухое. Много спит.

Во снах такого человека фигурируют реки, пруды, океаны, озера, лотосы и водные птицы. По своему темпераменту, привычкам и физическому облику он напоминает слона, лошадь, льва, корову, быка.

Психическая конституция

Склонны к “водным” эмоциям: любовь, желание, романтика, сентиментальность. Добры, внимательны, верны. Замедленная реакция, консерватизм, застенчивость, послушание. Много друзей, привязаны к семье, знакомым, культуре, религии и стране. Некоторая закрытость ума. Не любят путешествовать. Легко привязываются, проявляют любовь. Гнев выплескивают не сразу. Надежны, предусмотрительны. Хорошо все обдумывают.

Жизненные процессы СЛИЗИ способствует сохранению её во всех суставах, поверхностях и полостях, поддерживают нормальный сон, способствует проявлению логических суждений и сохраняют гибкость, мягкость и эластичность в организме.

Симптомы расстройства СЛИЗИ постоянное, беспокойное состояние, всякая пища вредно действует, так как не переваривается. Постоянная рвота, всякая пища вызывает беспокойство в первых путях пищеварения, ощущение внутреннего и наружного холода, общая тяжесть, физическое и нравственное удручение, постоянная отрыжка, ощущение расширение желудка. Отсутствие вкуса и ощущение клейкости во рту.

Качественное изменение жизненных процессов СЛИЗИ выражается тем, что пульс мягкий, слабый, медленный. Урина белая с небольшим запахом и паром, во рту неприятный вкус. Язык и дёсна белые, отёк век, обильное выделение слизи и мокроты, тяжесть в голове, подавленное состояние сфер, как физической, так и умственной. Отсутствие аппетита, ослабление жизненно живая теплота, боли в почках и в пояснице, отёки, припухание лимфатических желез. Рвота и понос, непереваренной пищей и слизью, неясность мыслей, сонливость, слабость и отеки в позвонках, в суставах и в мышцах, ленность.

Усиленное расстройство СЛИЗИ выражается тем, что энергия жизненно живой теплоты, способность пищеварения ослабевают, ощущается общая слабость, тяжесть. Покровы бледны и белы, чувствуется ленивое состояние духа и слабость в суставах. Отделяется много слюны и мокроты, подобные субъекты много спят и страдают отдышкой.

Расстройство СЛИЗИ начинается в грудной полости, в области шеи, в области легких, в голове, хилусе, в мышцах, в живой ткани, в костном мозге, в сперме, в меноструации, в экскрементах и урине, в сфере обонятельной и вкусовой, и главным образом в желудке.

Припадки усиливаются в дождливое время и во время больших ветров вечером и утром.

Расстройство СЛИЗИ происходят по причине продолжительного употребления тяжёлой и жирной пищи, ленивого и спокойного образа жизни и обнаруживаются отсутствием аппетита, трудным усвоением пищи, рвотой, неприятным вкусовым ощущением во рту. Появлением вздутия в области желудка, отрыжкой, общей тяжестью, ощущением холода внутри и снаружи. Эти признаки усиливаются после еды, а после приёма тёплой пищи и пребывания в теплоте проходят.

ПИЩА

Пищевые вещества полезные для субъектов с расстройством жизненных процессов СЛИЗИ: баранина, оленина, мясо хищных животных, рыба, мёд, жидкая горячая каша, похлёбка из муки, из старых зёрен, хлебных растений растущих в сухой местности. Кислое молоко, кефир из молока буйволицы, густое вино, кипячёная тёплая вода. При расстройстве СЛИЗИ нужно вести деятельный образ жизни и жить в теплом климате.

ДА: яблоки, абрикосы, ягоды, вишни, клюква, фиги (сушеные), манго, персик, груши, хурма, гранат, чернослив, изюм.

Брюссельская капуста, кабачок, морковь, цветная капуста, баклажан, чеснок, зеленые листья латука, грибы, окра, лук, петрушка, горох, перец, картофель белый, редис, шпинат.

Ячмень, маис, просо, овес сухой, рис басмати в малом количестве, рожь.

К частым причинам, ведущим к жизненным расстройствам СЛИЗИ относятся: злоупотребление пищевыми веществами горького и приятного вкусов, тяжёлого, прохлаждающего и жирного свойства. Продолжительное, спокойное пребывание после обильной еды, сон днем, продолжительное купание, влияние холода и сырости при легком костюме. Обильное употребление свежих, гнилых ягод, сырых семян, плодов, овощей. Жирной козлятины, мясо буйвола, растительный масел, старого несвежего масла. Редьки, вообще сырой зелени, недоваренной, переваренной, копченой. Козьего молока, кефира, кумыса, холодного чая. Вообще злоупотребление пищей и питьем. Особенно вредно употребление пищи до усвоения заранее принятой.

НЕТ: сладкие и кислые фрукты, авокадо, бананы, цуккини, кокос, фиги свежие, грейпфрут, виноград, лимон, дыня, апельсин, папайя, ананас, сливы.

Овес вареный, рис коричневый, рис белый, пшеница.

Никаких масел, кроме маисового или подсолнечного в малых количествах.

Все бобовые хороши, кроме фасоли, сои, черной чечевицы и зеленого горошка.

Никаких семечек, кроме подсолнечных и тыквенных. Никаких орехов.

Все сладости, кроме необработанного меда.

Все специи хороши, кроме соли.

Никаких молочных продуктов, кроме гхи и молока.

Вообще все расстройства питания, начинающиеся понижением температуры, сопровождаются расстройством СЛИЗИ.

Легкие и желудок с селезенкой и железами весьма чувствительны к расстройству СЛИЗИ.

Ленивый образ жизни, приятный климат, плодородная почва, прохладное помещение и одеяние, жирная и сдобная пища и питье поддерживают нормальное состояние СЛИЗИ.

Оттепель и сырость в холодное время года, холодная пища и питье причиняют расстройство жизненных процессов СЛИЗИ.

Частные расстройства разделяются на пять отделов расстройств жизненных процессов СЛИЗИ.

Сложные расстройства СЛИЗИ подразделяются на два рода:

1. На расстройства жизненных процессов СЛИЗИ под влиянием жизненных процессов ЖЕЛЧИ.
2. И на сложные расстройства всех трех жизненных процессов подразделяющихся на четыре периода.

Типы конституции человека Тип Слизь

Последним из еще не рассмотренных нами типов конституции человека является тип конституции Слизь (в медицине Запада – гиперстеники).

Люди этого типа конституции имеют крепкое телосло­жение. Эти люди крупные, статные, наделены от природы большой физической силой и выносливостью. Кроме хорошего тело­сложения, людей этого типа отличают дородность, ши­рокие бедра и плечи. Они легко прибавляют в весе. Как говорится, им достаточно «взглянуть на еду», чтобы на­брать несколько килограммов. Их движения плавны и изящны даже при избыточном весе. Поскольку сбросить вес нелегко, они часто становятся тучными, ког­да равновесие доши нарушено.

Для людей типа Слизи характерно долго раздумы­вать до принятия конкретного решения. Люди конституции Слизи обычно имеют хорошую долговременную память. Они спокойны и мягки, уравно­вешенны, энергичны, эмоционально устойчивы и приятны в об­щении, уважают чувства других людей и испытывают к ним настоящую симпатию. В затруднительных ситуациях умолкают, предпочитая не спорить и не тратить силы.

У них прохладная, плотная кожа, часто жирная.

Основное свойство этого типа - умение рассла­биться. У них долгий, продолжительный сон. Для них характерно медленно просыпаться, долго находиться в постели. Людям этого типа конституции свойствен­но находить удовольствие в еде.

Доша Слизи отвечает за стабильность и ров­ность, в ней сосредоточены резервы физической силы, которой наделены крепкие, здоровые люди. Тибетская медицина считает этих людей счастливыми, так как, обычно, они отличаются прекрасным здоро­вьем, и у них спокойное, светлое, умиро­творенное мироощущение. Они живут долго и благополучно, если, конечно, пребы­вают в состоянии компенсированности своей консти­туции .

В состояние Ян - возмущения конституция Слизь мо­жет перейти по тем же двум причинам: неправильное питание и образ жизни в целом. Это лень, переедание, переохлаждение организма, злоупотребление сладкими продуктами. К сладким продуктам тибет­ская традиция относит практически любые продук­ты питания, которые приятны на вкус и которые хочется есть много. Это и мясо, и рыба, и молоко, а также сдобные булочки, белый хлеб, макароны, картофель и каши. Если че­ловек типа конституции Слизь станет злоупотреблять подобной едой, он начнет быстро полнеть, в особенно­сти, при малоподвижном образе жизни, пренебреже­нии физическими упражнениями и нагрузками.

Стихия Слизи - земля и вода. Слизь - это холодная конституция . Если проис­ходит регулярное охлаждение организма, внешнее или внутреннее (когда человек одевается не по погоде, либо много ест (рыба, молочные продукты, мясо, хлеб, каши), то обмен веществ за­медляется, и возникают сбои в работе органов.

Возмущение конституции Слизь проявляется в том, что человек накапливает больше жира в орга­низме, больше слизи, межклеточной жидкости и лим­фы (лимфостаз). Люди типа конституции человека Слизь становятся более ленивыми, ис­чезает желание двигаться, человек начинает все вре­мя зябнуть. В дальнейшем это приводит к отеку лица, суставов, особенно лодыжек к вечеру, развиваются опухолевые процессы, вплоть до раковых опухолей.

Продолжение описания типа конституции Слизь можно прочесть . До новых !

Конституция Слизь, называемая по-тибетски бад-кан, как и Ветер имеет природу холода (Инь). Стихии этой конституции: Вода и Земля, которые в Триединой тибетской монаде обозначаются синим цветом. Слизь отвечает за рост и гормональную регуляцию, лимфатическую и эндокринную системы. В организме ей соответствуют четыре физиологические среды: слизь, лимфа, жир и межклеточная жидкость (вода).
Анатомически Слизь включает в себя органы, выстланные слизистыми и серозными оболочками, продуцирующими слизь. Главная задача слизистых оболочек - служить барьером, защищающим организм от негативных внешних воздействий. Другим важным элементом защитной системы является лимфатическая система. В тибетской медицине её называют «Жёлтым сосудом». Она обеспечивает защитный барьер и служит фильтрующим комплексом и механизмом, который возвращает в кровь межклеточную жидкость в процессе обмена веществ, унося от клеток и тканей различные продукты распада жизнедеятельности. К слизи относится и эндокринная система, отвечающая за обмен веществ: гипоталамус, гипофиз, щитовидная железа, надпочечники, поджелудочная железа, половые органы и вилочковая железа до 16 лет.
Люди с доминирующей конституцией Слизь (по западной классификации они соответствуют флегматикам) очень неторопливые и основательные. Спокойные, уравновешенные, с крупным и рыхлым телом, склонные к полноте, они отличаются физической выносливостью, терпением, выдержкой. Обладают хорошей памятью, всё новое усваивают основательно и надолго, поэтому из них выходят прекрасные профессионалы. Сон у них долгий, глубокий и спокойный. Эти люди добродушны и миролюбивы, искренне доброжелательны к окружающим. Они любят накапливать и запасать, привязаны к семье, дорожат своим имуществом. В гармоничном состоянии своей конституции они обладают умиротворённым, светлым мировосприятием. В тибетской традиции люди этого типа считаются счастливыми: обладая большим запасом жизненных сил, живут они долго, надёжно и крепко, и обладают хорошим здоровьем.
Это возможно в том случае, если человек постарался понять себя, свой природный тип и идти по пути здоровья.
Однако при всей кажущейся основательности люди-Слизи склонны к крайностям. В чем причина кризиса этой конституции? В древнем медицинском трактате «Чжуд-ши» эта причина изображена в виде свиньи.
Это животное символизирует невежество, которое служит причиной возмущения конституции Слизь. Невежество подразумевает в первую очередь, умственную и душевную лень, которая ведёт к физической лени. Это незнание, подобное неведению детей, только начинающих свою жизнь, и полностью зависящих от взрослых. Поэтому конституция Слизь по возрастной классификации относится к периоду детства, связанному с неведением. Взрослые же люди, "не ведающие, что творят», воистину достойны сожаления. Они не желают узнавать больше, расширять горизонты и преодолевать природную инертность, хотя умеют читать и писать, владеют всеми необходимыми жизненными навыками. Подобное состояние в буддизме называют омраченным сознанием. Оно приводит к образу жизни, достаточно скучному и однообразному, в котором преобладают лень, ожирение, нереализованность. В своем «сознательном невежестве» люди возмущают свою главную дошу Слизь, накапливая по мере возмущения целый букет болезней.
Конституция Слизь относится к «холодному» иньскому типу, поэтому подвержена болезням «холода», возникающим вследствие общего переохлаждения организма.
Поскольку, как уже упоминалось возраст, соответствующий Слизи - детские годы, когда происходит построение организма и активный физический рост, именно в детстве особенно велика опасность развития острых или хронических заболеваний: лимфаденит, гайморит, синусит, пневмонии, аденоиды и образование полипов, бронхиальная астма, аллергии и др.

Пример из практики врача тибетолога: мать трёхлетнего Пети, страдавшего астматоидным бронхитом и увеличением аденоидов III степени.
Из беседы выяснилось, что причиной этого стало неправильное питание: козье молоко в больших количествах, каши на молоке и молочные продукты, хлеб и выпечка. Вся еда была пресно-сладкая. На фоне приема антибиотиков появился аллергический дерматит. Началась сильная одышка. Встревоженная мать решила обратиться к помощи тибетской медицины.
Женщине было рекомендовано изменить характер питания ребёнка. Мальчику были прописаны фитопрепараты и внешние процедуры - массаж, прогревание полынными сигарами.
На фоне лечения удалось скорректировать конституцию Слизь и предотвратить операцию. Все признаки болезни были побеждены.

В зрелом и в пожилом возрасте Слизь продолжает играть важнейшую роль в организме. Она обеспечивает его защитные функции, даёт прочность суставам и сухожилиям, отвечает за ощущение вкуса и перемену чувств, регулирует обменные процессы и работу эндокринной системы. Нарушение Слизи у взрослого вызывает рост «в ширину» - увеличение массы тела, а также накопление жира, слизи, лимфы и жидкости в различных органах и тканях. Затем слизь попадает в кровь и распространяется с кровотоком по всему организму, проникая в различные органы и ткани. Попадание ее в половые органы может вызвать миому матки, эндометриоз у женщин и аденому простаты у мужчин, а накопление слизи в щитовидной железе - зоб. В таких случаях в материале биопсии щитовидной железы обязательно обнаруживается наличие слизи - коллоида.
Проникновение слизи в суставы приводит к их отеку и воспалению с развитием артритов и артрозов. При этом чаще всего страдают крупные суставы: плечевые, тазобедренные, коленные, голеностопные.
Скопление слизи зачастую становится причиной хронических гастритов, колитов, полипозов, лимфостаза, системного липоматоза внутренних органов, опухолей в различных органах и тканях. Кризис конституции Слизь - опасный провоцирующий фактор развития заболеваний «холодной» крови, к которым относятся атеросклероз, сахарный диабет, рак.
Поскольку конституция Слизь присутствует у каждого человека, её расстройство может происходить, в том числе, у людей конституции Желчь, Ветер или смешанного типа.
Образ жизни, способствующий развитию болезней Слизи: леность, охлаждение организма (внешнее и внутреннее), пребывание в сырых помещениях, недостаток физической и умственной активности, сон после еды, ношение лёгких одежд не по сезону, купание в холодной воде и другие «закаливающие» процедуры. Эти расстройства могут проявляться не сразу, а к весне и даже к лету (слизь инертна). Проявляются такие расстройства насморками, бронхитами, болями в суставах, позвоночнике, появлением отеков на ногах, лице. В сфере психической деятельности также могут происходить расстройства: из спокойного, доброго, мягкого человека постепенно может стать молчаливым упрямцем, инертным и ленивым; терпимость перерастает в равнодушие и невнимательность, рачительность - в жадность.
Важнейшим фактором, провоцирующим расстройство Слизи, является неправильное питание. Это употребление пресной, холодной или несвежей пищи, жирных и питательных блюд, а также переедание, чрезмерное потребление жидкости, особенно охлаждённых напитков, злоупотребление горьким и сладким вкусами.
Самый распространённый иньский продукт - это обычная питьевая вода.
Для профилактики кризиса Слизи рекомендуется избегать переохлаждения, чаще греться на солнце и у огня, жить в сухом тёплом доме, заниматься физическими упражнениями, исключить дневной сон и вообще сон после еды. Хорошо помогают тепловые процедуры согревающими компрессами с тёплым песком, солью, шерстью и другими народными средствами.
Вся еда и питье должны быть свежеприготовленными (исключая жарку, от жаренного надо отказаться), горячими, в них должны присутствовать кислый, солёный и острый вкусы. Лучше отказаться от сырых овощей и фруктов. Нужно следить, чтобы пища легко переваривалась и не вызывала чувство тяжести в желудке. Нельзя есть хлебобулочные изделия, сладости. Все приятные продукты питания, включая злаковые, мясо, рыбу, морепродукты, необходимо употреблять в пищу с различными специями - соусами и пряностями. Легкую пищу можно есть досыта (овощи, фрукты, морепродукты, облегченные злаковые, обработанные особым способом, орехи, кисломолочные продукты), а тяжелую умеренно, впроголодь. «Две четверти желудка наполняй пищей, одну четверть - питьем, а последнюю четверть - оставь для ветра», - написано в медицинском трактате Чжуд-ши». Эта фраза многим известна, появилась впервые она именно в этом трактате около трех тысяч лет назад.
Изменить свойство продукта из холодного элемента перевести в теплый элемент можно посредством соли, специи (перец) и приправ, уксуса. Все эти элементы подавляют слизь.
По утрам желательны каши, сваренные на воде. Заправлять их лучше соевым соусом, имбирём и разнообразными пряностями, и ни в коем случае не использовать молоко, масло, сахар. Обед должен быть горячим и достаточно поздним - в 15-16 часов, что позволит облегчить ужин: достаточно будет стакана бульона из постной баранины.
Для снижения аппетита и повышения энергетики организма перед ужином полезно выпить стакан горячей кипячёной воды (можно добавить в неё щепотку соли). «Кипяток согревает, улучшает пищеварение, подавляет икоту, удаляет слизь, лечит одышку, вздутие живота» («Чжуд-Ши»).
Во всем мире только тибетская медицина располагает средствами, которые нормализуют конституцию Слизь и эффективно выводят избыток слизи из организма. Прошедшие испытание временем, эти средства дают уникальную возможность успешно лечить множество болезней «холода». Они преумножают силы, восстанавливают пищеварение, лечат отёки, помогают при задержке мочи. Помимо фитопрепаратов, коррекции диеты и образа жизни, для лечения возмущения иньской конституции Слизь назначаются согревающие процедуры. Это, прежде всего, основательный массаж с элементами мануальной терапии по всему телу, предварительно смазанному теплым кунжутным маслом. Глубокую теплотерапию поможет продолжить прижигание полынными сигарами, прогревание горячими камнями и песком. Лишь комплексное лечение способно стронуть тяжелую и неповоротливую слизь, очистить организм и вернуть ему энергию и жизненные силы.

Общая характеристика

Конституция «Слизь» относится к холодному иньскому типу. В её основе лежит преобладание лимфатической и гормональной систем в организме (стихии воды и земли). Кстати, по европейским понятиям к «Слизи» ближе всего флегматики (от греч. флегма — «лимфа»).

Люди, обладающие природой «Слизь», имеют крупное телосложение с неявно выраженными костями и округлыми суставами, мясисты, тело с белесоватой прохладной кожей.

У них мягкий, добрый, спокойный характер с ленцой, причём как физической, так и душевной, тихий, уравновешенный нрав. В гневе проявляют сдержанность. Ко многим лишениям (бытовым, пищевым), тяжелой работе относятся более сдержанно, чем предыдущие типы. Они обычно здоровы, счастливы и миролюбивы.

Психологически они склонны к терпимости, спокойствию, прощению и любви. Но у них имеется склонность к алчности, привязанность к собственности. Их понимание более замедленное, чем у предыдущих типов конституций, но зато, раз поняв что-либо, они запоминают это на всю жизнь. Они умеют зарабатывать деньги и разумно их тратить. В итоге они умудряются сколотить состояние. Они широки душой, от природы имеют хороший нрав.

В молодости у них большой аппетит, но просыпается он обычно к обеду, а то и к ужину. Обильное чревоугодие на ночь, привычка полежать перед телевизором на диване, нелюбовь к физическим упражнениям делают своё дело, и к середине жизни люди этого типа основательно набирают в весе. С возрастом аппетит этих людей снижается, да и еда не доставляет былого удовольствия, но из-за медленного обмена веществ масса тела не уменьшается. По этой же причине сбрасывать вес им очень трудно.

Живут они, как правило, долго, накапливая состояние. Хорошо переносят холод, хотя и не любят его, выносливы физически. Думают основательно и долго, решения принимают медленно. Любят горячительную, кислую, терпкую, лёгкую и грубую пищу. Обожают походы в сауну и баню.

Физиология

Ввиду того что «Слизь» состоит из первоэлементов «Земля» и «Вода», она является «холодным» и «слизистым» образованием. При чрезмерном увеличении этой доши в организме скапливается холодная слизь, которая в первую очередь накапливается в верхней части тела — от макушки до диафрагмы. Поэтому эти места считаются «опорой» доши «Слизь».

«Слизь» отвечает за материальную часть тела, то есть за сцепление молекул и придание им определенной формы. Причем этот принцип работает на уровне молекулы, клетки, органа и всего тела в целом. Это — «опора» организма.

Физиологические процессы протекают в организме замедленно. У представителей «Слизи» замедленный обмен веществ. Сон глубокий, здоровый и продолжительный. Язык у них с белым налётом, моча светлая, белесая. Стул у них мягкий, бледного цвета, эвакуация идет медленно.

Их лица оживленны и светлы, кожа мягкая, блестящая, маслянистая (может быть холодной и бледной). Волосы густые, мягкие, темного цвета. Глаза у них голубые или коричневые, белки очень большие, белые и привлекательные. Конъюнктива без тенденции к покраснению. Испарина у них умеренная. Руки на ощупь прохладные и влажные.

Тело у лиц этой конституции крупное и хорошо развито. Грудная клетка широкая, вены и сухожилия не видны, мускулатура хорошо развита, кости не проступают. Они, как правило, имеют склонность набирать лишний вес. У людей с конституцией слизи прохладное тело, они мясисты и белы. Формы округлые. Голод, жажду, страдания переносят легко. Они обладают большой жизнеспособностью, обнаруживают хорошее самообладание.

Аппетит умеренный . Они любят пищу острого, горького и вяжущего вкуса (не прочь выпить спиртное и покурить). Во время приёма горячей и острой еды и при физических нагрузках у «Слизей» случается повышенное слюноотделение и «течёт» из носа, иногда отхаркивается мокрота. В организме «Слизей» из-за неправильного образа жизни и, главное, питания накапливается избыточное количество воды, слизи, жира и лимфы.

В состоянии уравновешенности своей конституции, благодаря весёлому, оптимистичному нраву и замедленному обмену веществ люди типа «Слизь» доживают до весьма преклонного возраста. Однако, если равновесие нарушается, начинается период Ян — возбуждение «Слизи», постепенно переходящий в Инь-состояние.

Из состояния равновесия «Слизь» может вывести неправильное питание. Чрезмерное увлечение жирным и сладким, особенно сладким — как правило, в молодые годы. С точки зрения тибетской медицины, и тут опять парадокс, к «сладким» относится большинство основных продуктов питания, приятных на вкус, а значит, сладких: мясо, рыба и морепродукты, хлеб, каши из злаковых, картофель, большинство фруктов и овощей, молоко, сметана, масло.

Читатель может удивится: «Ведь это основные продукты питания?» Да, это действительно так. Но здесь речь идёт о количестве… После приёма пищи вес не должен увеличиваться на 1,5-2 кг, а то и больше. Не следует пить молоко литрами, поедать жаренный на жире картофель сковородами, делать бутерброды из половины батона, да и вообще от бутербродов лучше отказаться совсем.

Со всеми блюдами надо использовать больше солёных, кислых и острых приправ. Ведь именно разные приправы, соусы, специи делают пищу вкуснее, ярче и значительно уменьшают количество её употребления. К тому же специи улучшают, ускоряют переваривание еды. Люди этого типа обычно говорят: «Я мало ем и не худею». Всё правильно, но ведь когда-то (даже год назад) вы ели гораздо лучше и больше.

Болезни

При избытке «Слизи» возникают следующие заболевания: ангины, фарингиты, хронический насморк, аденоиды, и полипы в носу, гайморит, бронхит и бронхиальная астма, различные аллергии, а также воспаления и полипы в слизистых оболочках всех органов и тканей всего организма, в т.ч. органов внутренней секреции.

У людей типа «Слизь» могут возникать заболевания суставов, кожи и различные новообразования — липомы, фибромы, миомы, мастопатия,

Причинами накопления излишней слизи в организме являются: переедание сладкого, кислого, прохладного, маслянистого. «Тяжёлое» питание: жирная, остывшая, недоброкачественная еда (холодное мясо, особенно свинина), частая повторная еда после первого приёма пищи без перерыва, который должен быть не менее 2 часов; сон днём, сон после «тяжёлого» ужина, лежание на диване вместо движения, купание в холодной воде, нахождение в сыром, прохладном помещении, злоупотребление молоком и другими молочными продуктами, питьё холодной, особенно газированной, воды и напитков.

Обострения чаще происходят весной (в мае) и осенью (в сентябре). Наиболее благоприятный период для «Слизи» — середина лета. Зимой люди этого типа тоже чувствуют себя неплохо и находятся в уравновешенном состоянии.

Обострения «Слизи происходят в межсезонье, когда меняется температурный режим: весна — начало лета, конец лета — начало осени. «Слизь» обостряется, если она с избытком накопилась в организме и находится в фазе Ян — возмущении. При этом начинает ныть спина, особенно в области поясницы, болят суставы, усиливается насморк, появляется кашель с мокротой без повышения температуры, обостряются гастриты и другие хронические заболевания.

В организме таких людей помимо слизи и лимфы накапливается большое количество воды в тканях, жира в клетках. Вода, слизь, лимфа под действием силы тяжести стекают в нижние части тела, и возникает так называемая слоновая болезнь — лимфостаз, когда отекают ноги и к вечеру обувь становится тесной.

Признаки чрезмерного увеличения этой доши следующие:

1. Моча белая, с незначительным паром и запахом.
2. Язык и десны белые, во рту пресный привкус.
3. Сопли и мокрота в груди и голове, угнетенное состояние, тяжесть в теле.
4. Обострение слизистых расстройств наблюдается весной (вообще в сырую холодную погоду), в течение суток- вечером либо под утро.
5. Веки отечны, глаза белесы.
6. Аппетит нарушен, пищеварение ослаблено.
7. Нет тепла, тело отекает, появляются гнойнички на коже.
8. Болят почки и поясница, суставы малоподвижны, кожа зудит.
9. Плохая память; сонливость, слабость.

Для того, чтобы поддерживать свою «Слизь» в нормальном состоянии нужно как это не банально прозвучит, в первую очередь наладить своё питание и образ жизни. «Слизи» должны больше греться на солнце и у огня, жить в сухом тёплом доме, трудиться в меру, не спать днём, заниматься физическими упражнениями. Питаться горячей едой, пить горячее. Природа «Слизи» — холод, «сушить» её надо теплом.

Питание . В питании люди конституции «Слизь» должны как можно меньше употреблять холодных, слизеобразующих и сладких продуктов. Откажитесь от жареного. Исключите из своего рациона или сведите к минимуму приём следующих продуктов: молоко (особенно холодное), кефир, сметану, картофеля и гороха, продуктов содержащих сахар, — тортов, пирожных, мороженого, булок, кексов и прочее. Вместо сахара используйте мёд.

В еде пусть преобладают такие вкусы как — острый, кислый, солёный и терпкий. Приветствуется употребление красного и чёрного перца, гвоздики, шафрана, кориандра, чеснока, лука, кардамона, но самая главная приправа, которую вы должны добавлять и в чай и в супы — это имбирь, который подсушивает организм изнутри. Добавляйте натёртый свежий имбирь и в первые и во вторые блюда, а также пейте чай с натёртым свежим имбирём, мёдом и лимоном.

Организмом благотворно будут восприняты суп-харчо из баранины, «ламский» и щавелевый супы, острые корейские салаты и овощи. Из мяса хорошо подойдут баранина, конина, дичь; из рыбы — нежирные речные сорта, употреблять преимущественно в виде ухи.

Физические нагрузки . Физической культурой и спортом они очень мало занимаются, или не занимаются вообще предпочитая наблюдать со стороны. Так как эти люди обладают хорошей выносливостью, им подойдут занятия тяжестями, силовые упражнения. Но нельзя позволять накапливаться в организме молочной кислоте, способствующей застою слизи в организме. Поэтому при нагрузках надо периодически давать себе отдых.

Любят процедуры, связанные с теплом: парная, массажи. Холодные процедуры, моржевание людям с конституцией «Слизь» и «Ветер» противопоказаны. «Слизь» любит основательный массаж с элементами мануальной терапии на спине и суставах и глубоким прогревом полынными сигарами. Хорошо помогают им тепловые процедуры на эти же места, согревающие компрессы с тёплым песком, солью, шерстью, нагретыми камнями.

Типичные представители «Слизи»

Типичные представители «Слизи» в нашей истории это: Ельцин, Хрущёв, Кутузов.

Возмущение Слизи и болезни, связанные с этим, подразделяются на истинные (протекающие на «своей основе») и смешанные (возникающие на «чужой основе»).
На «своей основе» возмущения Слизи встречаются у людей с доминирующей конституцией Слизь. На «чужой основе» Слизь приходит в состояние возмущения у людей конституций Ветер и Желчь.
К примеру, очень худая женщина (Ветер) может страдать бронхиальной астмой, у дистрофичного ребенка могут появиться полипы в носу, у человека конституции Желчь – лимфостаз одной из конечностей (после операции по поводу рака молочной железы у женщины, или рака простаты у мужчины) и так далее, примеров таких множество.
В целом о признаках возбуждения Слизи в «Чжуд-Ши» (Тантра Объяснений) сказано: «…пульс глубинный, слабый и медленный, моча белесая со слабым запахом и небольшими испарениями, во рту пресный привкус, язык, десна и глаза белесые, лицо отечное, обильные сопли и мокрота, чувство тяжести в теле и на душе, голова тяжелая, нет аппетита, в теле нет тепла, нарушено пищеварение, боли в пояснице, отеки, зоб, рвота и понос слизью и съеденной пищей, нечеткая память, сонливость, слабость, зуд, тугоподвижность суставов, разрастается мясо, человек теряет интерес к делам».
«Волнение Слизи угнетает огненное тепло, ибо она обладает природой Земли и Воды, потому слизь „тяжела“ и „прохладна“ („Чжуд-Ши“, Тантра Объяснений). Человек погружается как бы в сонное оцепенение. Его образ жизни становится малоподвижным, а сон – все более тяжелым и долгим. Появляется склонность к дневному сну, особенно после еды, а также к перееданию. При возмущении конституции Слизь увеличивается „плохая холодная“ кровь.

В клинику «Наран» обратилась женщина конституции Слизь с множеством иньских заболеваний, которые она успела накопить к 60-ти годам: грыжа межпозвонковых дисков, ожирение, сахарный диабет в начальной стадии, мастопатия, коксартроз тазобедренных суставов, варикозное расширение вен. От природы рослая и дородная, она даже девушкой не была худенькой. При росте 167 см она весила 68 кг. Выйдя замуж, она родила ребенка, и вес ее увеличился до 80 кг, затем, со временем – до 100 кг. В нашу клинику Лариса Петровна пришла уже с весом 107 кг. Кроме того, начала портиться кожа (на ней появились папилломы), опухли суставы, развилась «слоновая болезнь» – лимфостаз (крайняя отечность ног вследствие застоя в организме Слизи). В последние годы женщина мучилась от ознобов, чувства зябкости во всем теле. Она едва могла согреться, кутаясь в теплую одежду, и всегда ходила в шерстяных носках (даже летом). Назначенное лечение включало фитопрепараты, нормализующие конституцию Слизь, а также диету, соответствующую ее конституции. Надо сказать, что Лариса Петровна уже давно отказалась от жареной и жирной пищи, равно как и от сладкого, но тем не менее нисколько не худела – напротив, с каждым годом набирала по 2–3 килограмма.
«В чем дело? – недоумевала она. – Объясните, почему я не худею? Ведь я и хлеб уже ем только черный». От черного хлеба, как и от картошки, ей пришлось отказаться. В питании сильных ограничений не было: мясо (говядина, баранина), рыба остались в рационе. Но был скорректирован вкус пищи в пользу кислого, острого и соленого. До этого Лариса Петровна, в основном, употребляла холодную иньскую еду, чем охлаждала себя еще больше, хотя и без того постоянно мерзла.
Лечение началось с того, что застывшая глыба слизи в организме женщины пришла в движение, что выразилось обильным выделением слизи через все «двери»: с мокротой, слюной, через нос, с калом и даже – с мочой. С лица сошла отечность – первый и явный признак очищения организма от избытка слизи.
Постепенно начал снижаться вес, медленно, но стабильно. В целом произошло общее улучшение состояния организма. Этот пример показывает, что и в 60 лет можно повернуть болезни вспять. Для этого нужен позитивный настрой пациента на результат, тщательное следование рекомендациям врача.

1. СЛИЗЬ-ОПОРА
При болезни Слизи-Опора, которая находится в груди и отвечает за выделение желудочного сока, слюны, мокроты и других жидкостей тела, пропадает аппетит, появляется чувство распирания и жжения в груди, колющие боли в груди и в спине. Наблюдается отрыжка кислой жидкостью, мучает изжога, выделяется много слюны, мокроты, слизи.
При этом слизь накапливается в верхней части тела. У детей она чаще локализуется в носоглотке и бронхах, что вызывает такие болезни, как вазомоторный ринит, гайморит, синусит, фронтит, аденоиды и полипы в носу, обструктивный бронхит и, наконец, бронхиальную астму.

2. РАЗЛАГАЮЩАЯ СЛИЗЬ
При возмущении Разлагающей Слизи, которая находится в глотке, пищеводе, в верхней части желудка и готовит пищу к перевариванию, нарушается нормальное пищеварение и происходит отрыжка не переваренной пищей, урчание в животе. Возникает чувство, будто желудок все время полон – симптом полноты желудка (как правило, без болевых ощущений), впоследствии появляется затруднение при глотании пищи. Когда болезнь переходит в более тяжелую форму, происходит усыхание мяса – при этом живот остается большим, а мышцы рук и ног с годами становятся дряблыми, провисают и болят.
В этом случае возмущения этого вида Слизи тибетская медицина говорит о снижении «огненной теплоты» желудка – его способности разлагать пищу для последующей ее обработки и всасывания питательных веществ в кишечнике, а также уничтожать токсины и болезнетворные бактерии, поступающие с ней в организм. Из-за увеличения и накопления слизи в пищеводе, в желудке, груди и легких избыточная слизь оседает в дыхательных путях и в пищеводе. При наслоении слизи и увеличении складчатости слизистой оболочки пищевод все больше сужается, и сначала твердая (хлеб, мясо, рыба), а потом и жидкая пища начинает с трудом проходить через него. Так образуются опухоли (скраны – тиб.). Желудок становится «закрытым» для пищи и питья, силы человека убывают с каждым днем. Переваривающая способность желудка («огненная теплота») значительно уменьшается, и вскоре наступает смерть от закупорки пищевода. Такова теория тибетской медицины о возникновении рака пищевода. Это также относится к раку других слизистых органов (желудка, кишечника, желчного пузыря).

В клинику «Наран» обратилась Марина Дмитриевна 45 лет. Высокая, полноватая блондинка с доминирующей конституцией Слизь. Женщина рассказала, что пять лет назад она перенесла хирургическую операцию по поводу опухоли в прямой кишке. После операции врачи назначили Марине Дмитриевне строгую диету: овощи и фрукты в сыром виде, жидкие каши на молоке, мясо только в прокрученном виде и никаких специй и соли. Так она питалась в течение двух лет, по прошествии которых у нее вновь была обнаружена раковая опухоль – на этот раз в правой подвздошной области (позже выяснилось, что имела место также опухоль правого яичника). Опухоль была самостоятельная, не метастатического происхождения, что было подтверждено биопсией. Женщине была сделана еще одна операция. Кроме того, у Марины Дмитриевны была мастопатия, и врачи предупредили ее об опасности рака молочной железы. Для нее, как и для всей ее семьи: мужа и двух сыновей – это стало сильнейшим стрессом. Теперь она не могла думать ни о чем другом, кроме рака, постоянно пребывая в страхе и тревоге. Жить так дальше стало невозможно, и женщина решила обратиться за помощью к тибетской медицине.
В клинике «Наран» Марине Дмитриевне объяснили, что мастопатия совсем не обязательно влечет за собой развитие рака и вполне успешно лечится методами тибетской медицины. Необходимо было разобраться в причинах высокой раковой предрасположенности и для этого, прежде всего, узнать характер питания пациентки. Выяснилось, что причиной «холодной крови», а следовательно, и заболевания, стало постоянное иньское питание, которое еще более усугубилось после первой операции. Марине Дмитриевне была назначена диета, содержащая янские, «согревающие», элементы, включая соль и специи, а также назначены тибетские фитопрепараты.
После трех курсов фитотерапии на фоне коррекции питания самочувствие женщины разительно изменилось: прошел страх перед раком (канцерофобия), вернулась радость жизни, улучшилось настроение, на смену тревоге и беспокойству пришли спокойствие и душевный комфорт. Притом без каких-либо дополнительных усилий, вес снизился с 86 до 80 кг при росте 170 см. Доминирующая конституция Слизь была приведена в равновесие всего лишь с помощью изменения образа жизни и питания.

3. ВКУСОВАЯ СЛИЗЬ
Вкусовая Слизь находится в языке и дает способность различать шесть вкусов: сладкий, горький, вяжущий, кислый, соленый и острый. Здесь болезнь проявляется потерей вкусовых ощущений, слабой жаждой, онемением языка, хрипотой и отвращением к пище.

На прием в клинику «Наран» пришла женщина 53 лет, конституции Желчь-Слизь, с диагнозом «полипоз желудка и толстого кишечника». Будучи врачом, она прекрасно знала, что эти образования чреваты развитием рака, и вовремя забила тревогу. За шесть лет до этого она уже обращалась в «Наран» за помощью: у нее был псориаз, который удалось успешно вылечить посредством нормализации конституции Желчь.
Теперь Галину Сергеевну привело новое заболевание, развившееся, как оказалось, на почве неправильного питания. Женщина рассказала, что четыре года назад с наступлением климакса она начала полнеть, тело стало рыхлым, и при росте 158 см за короткое время поправилась с 64 до 76 кг. Деятельная и энергичная, она всю себя посвятила карьере и теперь, когда, добившись больших успехов, она стала востребованной, ей необходимо было всегда безукоризненно выглядеть и быть в хорошей физической форме. Для того чтобы похудеть, женщина стала использовать различные диеты, в том числе практиковала «разгрузочные» дни, в течение которых она целую неделю питалась только кефиром: стакан утром и литровый пакет вечером.
Кефир относится к холодным иньским продуктам, и чрезмерное его потребление ведет к возмущению Слизи и, как следствие, накоплению ее в желудке и во всем желудочно-кишечном тракте. Неудивительно, что, так и не достигнув своей цели (вес то снижался немного, то увеличивался вновь), Галина Сергеевна получила неприятности со здоровьем. В частности, начались запоры, которые сопровождались постоянной отрыжкой кислым, тяжестью и ощущением распирания в желудке; любая еда казалась безвкусной и не приносила удовольствия.
Женщина обследовалась в больнице, и гастроскопия показала присутствие слизи и нескольких полипов в желудке, его большую складчатость и наличие налета на его стенках. При ректоскопии обнаружился один полип в толстом кишечнике.
В клинике «Наран» Галине Сергеевне было рекомендовано есть умеренно острую, подсоленную пищу, приправлять ее пряностями, исключить из рациона цитрусовые, кефир, а также холодные продукты из холодильника; если она захочет поесть творог, то предварительно нужно подогреть его в духовке и есть с медом и имбирем; если это сыр, то нежирный – соленый или, если он пресный – с медом.
Совместное применение процедур, фитопрепаратов и коррекция питания оказали должное действие: в течение 1,5 месяцев полипы полностью рассосались.

5. СВЯЗУЮЩАЯ СЛИЗЬ
При дисбалансе конституции Слизь ее избыточное проникновение в суставы и связки с последующим развитием коксартроза и артрита происходит вследствие Связующей Слизи, которая отвечает за гибкость и подвижность суставов. При этом чаще всего страдают крупные суставы: плечевые, тазобедренные, коленные, голеностопные.

В клинику «Наран» обратился мужчина 28-ми лет с болезнью суставов. Внешне Геннадий Дмитриевич был типичным представителем конституции Слизь – рослый, дородный, физически сильный. Работая менеджером в магазине, в течение дня он часто не имел времени для того, чтобы нормально поесть, и только литрами пил холодное молоко из холодильника. Зато вечером, вернувшись с работы, он наедался вволю.
В итоге начали болеть крупные суставы, развился отек (бурсит). Обострение происходило в межсезонье, дважды в год – при наступлении холодов осенью и по наступлении тепла весной. Однажды обострение произошло после купания в холодной воде в июне, другой раз – после того, как он промок под осенним дождем. Дважды мужчина попадал в стационар, где ему делали проколы и откачивали скопившуюся в суставах жидкость. Каждый раз процедура давала лишь временное облегчение, и, не желая проходить ее уже в третий раз, Геннадий Дмитриевич обратился к тибетской медицине.
Ему были рекомендованы занятия спортом, а также – соблюдение строгой диеты с полным отказом от молока и холодных продуктов. Применения лечебных препаратов и процедур не потребовалось. Благодаря изменению питания и образа жизни Геннадий Дмитриевич полностью излечился.

В клинику «Наран» обратилась женщина конституции Слизь-Желчь с болезнями всех пяти видов Слизи. В 53 года Альбина Борисовна была инвалидом II группы по следующим заболеваниям: бронхиальная астма, поллиноз, вазомоторный ринит, увеличение щитовидной железы, гипертония, желчнокаменная болезнь, полиартрит, диабет в латентной форме, реактивный панкреатит. Полная, рыхлая, при росте 155 см она весила 86 кг.
По ее рассказу, полнеть она начала с 30-ти лет, после родов, когда оставила работу и стала домохозяйкой. «Что-то со мной произошло, – рассказывала она. – Все время хотела есть. Сколько бы ни ела, никак не могла насытиться». Не заметила, как набрала вес. Начался ринит, несколько раз удаляла полипы в носу. Следом присоединилась бронхиальная астма, которую стала лечить гормональными препаратами, сначала в таблетках, затем ингаляторами – утром и вечером. На фоне гормонального нарушения начались повышения уровня сахара в крови. Так, одно за другим, накапливались заболевания, и образовался порочный круг, вырваться из которого Альбина Борисовна не могла. При очередной диспансеризации обнаружилось множество мелких камней в желчном пузыре. На операцию женщина не согласилась, тем более что уже была прооперирована по поводу миомы матки.
В поисках безоперационного лечения желчнокаменной болезни она и пришла в «Наран». После четырех курсов лечения фитопрепаратами камни в желчном пузыре наполовину растворились. Одновременно были назначены препараты для нормализации щитовидной железы. Положительный эффект от лечения сказался на состоянии всего организма. Началось снижение веса – за полтора года более чем на 20 кг; женщина перешла с 56-го на 48-й размер одежды. Состояние щитовидной железы существенно улучшилось, перестали ныть суставы. Однажды, в самый разгар зимних морозов, выйдя из дома, Альбина Борисовна вспомнила про ингалятор. И тут только она поймала себя на мысли, что уже целый месяц не пользуется им. Так, постепенно и незаметно, произошло общее улучшение состояния благодаря действию фитопрепаратов и правильно подобранной диете.

Согласно тибетской медицине, все болезни делятся на два основных типа: болезни «холода» и болезни «жара». Поскольку конституция Слизь имеет холодную, иньскую, природу, ее возмущение вызывает болезни «холода».
В отличие от «жара», который «легко развивается и быстро убивает», болезни «холода» развиваются и накапливаются в течение длительного времени. Долгие годы человек может не обращать на это внимания, и в результате болезнь приходит в запущенную форму, что сильно усложняет последующее лечение.
Кроме того, существует взаимосвязь между болезнями «холода», так что одно заболевание провоцирует развитие других, и постепенно в порочный круг вовлекаются все новые органы и ткани. Вот почему человек, особенно в пожилом возрасте, нередко приходит к врачу уже не с одной болезнью, а с целым букетом болезней.
Лечатся болезни Слизи, как правило, так же долго и медленно, как и накапливаются. Это требует большого терпения и настойчивости и от врача, и от пациента. «Слизь „тяжела“, как земля, она не поддается быстро, поэтому приходится лечить ее очень долго» («Чжуд-Ши», Тантра Наставлений).
Иногда больному можно помочь одним только корректированием питания и образа жизни. Это относится к тем случаям, когда болезнь еще не запущена. В тибетской медицине такие болезни называются «слабыми». В отличие от «слабых», «сильные» болезни требуют более серьезного лечения, включающего применение фитопрепаратов и лечебных процедур, то есть внутреннего и внешнего воздействия.

В клинику «Наран» обратились мать (46 лет) и дочь (23 года). Обе – ярко выраженной конституции Слизь, рыхлые и отечные. При невысоком росте мать весила 105 кг, дочь – ненамного меньше. Особых жалоб на здоровье не было, беспокоил только избыточный вес. Поскольку «огненная теплота» желудка была сохранена, любая еда мгновенно переваривалась и превращалась в жировые отложения. «Стоит только взглянуть на еду, и уже толстеем», – жаловались они.
Назначенная диета предполагала сокращение рациона, уменьшение в нем доли иньских продуктов – сырых овощей, фруктов, сладостей, молока и молочных продуктов, макаронных изделий, картофеля. Было рекомендовано много ходить пешком – чем больше, тем лучше. Кроме того, были назначены тибетские препараты. Благодаря комплексному подходу, удалось достичь очень хорошего и быстрого результата. Во многом этому способствовало то, что обе женщины успели вовремя спохватиться, и время не было упущено.