Как быстро снизить давление в домашних условиях желают знать многие. С резким повышением АД хотя бы раз в жизнь сталкивался каждый человек, заблуждением будет считать, что с таким недугом сталкиваются только во взрослом возрасте и, если вы молоды, вам нет необходимости знать о том, как снизить давление в домашних условиях быстро и эффективно.
Заболевание значительно «помолодело», повышение АД диагностируется даже у подростков 12-15 лет. Оно сопровождается головной болью, проблемами с почками, инсультами и инфарктами. Если вы диагностировали у себя повышение АД, немедленно нужно принять меры для его нормализации.
Нормы артериального давления
Для людей среднего возраста нормой давления считаются показатели 120-140/80-90 мм рт. ст. Если давление свыше 140/90 мм рт.ст. медики относят его к признакам артериальной гипертензии и советуют, чем снизить высокое давление. У взрослых повышенное давление делится на три степени:
- 1-ой степени: систолическое составляет 140-160 мм рт.ст., а диастолическое 90-100 мм рт.ст. (Подробнее );
- 2-ой степени: 160-180/100-110 мм рт.ст. (Подробнее );
- 3-ей степени: систолическое от 180 мм рт.ст и выше, а диастолическое свыше 110 мм рт.ст (Подробнее ).
Показатели повышенного давления у детей и подростков несколько отличаются. колеблются в зависимости от возраста ребенка.
Так у новорожденных показатель систолического давления составляет 70-75 мм рт.ст. , к году оно вырастает до 90 мм рт.ст. К 10 годам оно вырастает до 100/65 мм рт.ст, а обычного показателя 120/80 достигает только к 12-ти годам. Нормой будет давление 130/80 мм рт.ст. у подростков в возрасте 12-17 лет.
Повышенным давлением будет показатель от 140/90 мм рт.ст., в этом случае нужно знать, чем снизить давление у подростка. Оно сопровождается гипергидрозом и полиурией, тахикардией, приливами крови к лицу, бессонницей и шумом в ушах.
Симптомы повышения давления
- Головная боль;
- Головная боль;
- Слабость;
- Головокружения;
- Ощущение сердцебиения;
- Тошнота;
- Чувство тревоги;
- Пульсация в ушах;
- Потеря сознания;
- Бессонница;
- Одышка.
Если один или несколько симптомов вы наблюдаете у себя систематически – это повод обратиться к врачу для назначения лечения. Если таковой возможности нет, вы должны знать, как снизить давление в домашних условиях.
Как снизить давление в домашних условиях
Если у вас незначительное повышение давления, попробуйте воспользоваться следующими советами, не прибегая к приему лекарственных трав и препаратов.
- Отдых. Если повышение АД было спровоцировано стрессом, переутомлением – необходимо найти возможность прилечь, расслабиться, нормализовать дыхание, вдох и выдох делать медленный и глубокий. Выдох должен быть в два раза длиннее вдоха. Если повышение АД было вызвано стрессом, можно спокойно прогуляться по свежему воздуху, снизится уровень адреналина в крови, а за ним и давление.
- Действие холода. Наполните таз холодной водой и окуните в него руки, а затем ноги. Можно попробовать принять контрастный душ.
- Тепло. Наложите на воротниковую зону теплый компресс, сделайте ванну для ног с горчицей, подержите руки и ноги в горячей воде.
- Принятие теплой ванны. Ванна с настоем валерианы или лаванды поможет снизить давление в домашних условиях без лекарств.
- Компрессы и горчичники . Сделать 10-ти минутный компресс с яблочным уксусом на стопы или наложить горчичники на затылок или икры.
Снижение давления при помощи растительных средств
- Снизить АД помогает сок лимона, разбавленный в стакане минеральной, не соленой воды.
- Зеленый чай с лимоном;
- Настой майской крапивы и укропа. Их смешивают в пропорции 1:1, берут 4 ст.л. и заливают 500 мл молока. Состав необходимо довести до кипения и настоять в течении 10 минут.
- Подбирая способ, можете попробовать выпить чай каркаде. Он щадяще действует на организм, действие происходит за счет мочегонного эффекта, снимает спазмы, тем самым, расслабляя мышцы сосудов.
- Для нормализации давления попробуйте выпить настой листьев большого подорожника и вязолистной таволги. 2 ст.л. такого сбора заливают стаканом кипятка, когда отвар настоится, выпейте половину, затем лягте в постель, положив грелку в ногах, и употребите остаток настоя.
- Отвар гвоздики. Возьмите 40 бутонов гвоздики и заварите их 4-мя стаканами воды и закипятить. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.
- Отвар укропа пахучего. 1 ст. ложку настаивают на стакане кипятка. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день.
- Если вы ищите, как снизить давление в домашних условиях быстро, народные средства часто эффективно помогают. Настойка боярышника. 1 ч.л. настойки разбавить в стакане воды и выпить в течение дня в три приема.
- Для снижения давления принимают почки тополя. Берут 25 почек или и настаивают на 100 мл спирта. Настаивают неделю и принимают по 20 капель трижды в день до еды.
Не смотря на то, что эти средства помогают снизить давление, ими можно лишь снять симптомы
. Полного излечения добиться при помощи трав невозможно.Фитотерапия способна снизить давление быстро народными средствами и помочь только на начальных стадиях заболевания. Однако, не стоит ею пренебрегать и при лечении. Употребляйте настои по очередности в течение нескольких месяцев. А когда ваше состояние улучшится, принимайте настои осенью и весной около 4-х недель.
Помогают не всегда. Тогда необходимо прибегнуть к помощи медикаментов. Необходимые лекарства подбираются для каждого пациента индивидуально.
При лечении медикаментами большое значение имеет изменение образа жизни и питания. Больному необходимо отказаться от курения, наладить режим питания, снизить массу тела и выполнять физические упражнения.
Диета предусматривает отказ от соли, уменьшение объема потребляемой жидкости, необходимо исключить животные жиры. Необходимо потреблять продукты, содержащие клетчатку, магний и кальций.
Выбирая, как снизить давление быстро таблетками, помните, что при помощи препаратов вы добьетесь временного действия. Лечение повышенного АД требуется проводить на протяжении всей жизни ежедневно.
Препараты для снижения АД не дешевые, если ваше материальное положение не позволяет регулярно тратиться на дорогостоящие препараты, стоит тщательно подойти к выбору лечения и подобрать препарат, оптимальный по цене и качеству.
Препараты, помогающие снизить АД
Фармацевтический рынок предлагает широкий выбор гипотензивных (снижающих АД) препаратов, которые способны нормализовать давление. Различаются они по методу действия и силе воздействия. Существует 4 вида антигипертензивных средств:
- Нейротропные препараты, снижающие повышенный тонус симпатической нервной системы;
- Угнетающие систему ренин-ангиотензин;
- Миотропные сосудорасширяющие препараты;
- Диуретические средства.
Нейротропные гипотензивные препараты
Снижение АД производится при помощи воздействия на центры симпатической нервной системы, поэтому нейротропные средства делят на препараты центрального и периферического действия.
Препараты центрального действия:
- Клонидин;
- Метилдопа;
- Гуанфацин.
Клонидин является а2-адреномиметиком, который применяется с целью эффективной стимуляции а2А-адренорецепторов продолговатого мозга, возбуждения тормозных нейронов и центров вагуса (именно они являются причиной угнетения сосудодвигательного центра). Данное средство часто рекомендуется в случае гипертонического криза.
Регулярный прием Клонидина оказывает седативное действие, которое проявляется в рассеянности мыслей, депрессивном состоянии, импотенции, сухости глаз. Необходимо подчеркнуть, что быстрое прекращение использование также не рекомендуется, поскольку существует риск развития синдрома отмены: повышается давление и даже развивается гипертонический криз.
Моксонидин помогает срочно снизить давление в домашних условиях, отвечает за снижение активности сосудодвигательного центра, уменьшая тонус сосудов и сердечный выброс. Специалисты рекомендуют его в качестве средства для постоянного приема.
Метилдопа оказывает действие через 3-4 часа после приема и сохраняет результат в течение суток.
Гуанфацин воздействует на организм в течение суток и рекомендуется в качестве препарата против гипертонии.
Среди препаратов периферического воздействия выделяют:
- Ганглиоблокаторы, которые расширяют венозные и артериальные сосуды, а также ослабляют сердечные сокращения;
- Симпатолитики - способны снижать выделения норадреналина, оказывая положительный эффект на уменьшение давления (венозного и артериального);
- А-адреноблокаторы, которые отвечают за стимуляцию иннервационной активности, влияющей на вены и артерии.
Среди средств, способных угнетать систему, следует уделить внимание на следующие:
- Аккупро;
- Каптоприл ();
- Капозид;
- Лизиноприл.
Не менее эффективными оказываются миотропные гипотензивные препараты, которые расслабляют кровеносные сосуды и тем самым снижают артериальное давление. Если вы ищите чем в домашних условиях снизить давление, самыми распространенными медикаментами являются:
- Нитроглицерин;
- Диазоксид;
- Гидралазин;
- Нитропруссид натрия;
- Миноксидил;
- Бевзадол;
- Сульфат магния.
В последнее время специалисты рекомендуют , которые отличаются сильным воздействием на артериальное давление. Эти препараты используются, как начало терапии в случае несложной гипертензии. Все диуретические лекарства могут принадлежать к нескольким группам: тиазидные, тиазидоподобные, петлевые, калийсберегающие.
Перед приемом любого препарата следует предварительно проконсультироваться со специалистом.
Как снизить давление перед медосмотром?
Артериальное давление – один из важнейших показателей жизнедеятельности человека, а именно сила, с которой поток крови в сосудов давит на стенки. Его уровень зависит от объема крови, которую сердце пропускает через себя за минуту.
Для здорового взрослого человека абсолютная норма - 120/80 мм. рт. ст., 130/85 мм. рт. ст. – уже слегка повышенным и лучше заранее знать, как снизить давление без таблеток. Небольшой подъем давления не опасен, даже не заметен. Но при серьезных скачках возникают головные боли, тошнота, чувство тревоги, головокружение, шум в ушах, боли в районе сердца, вплоть до потери сознания.
У каждого человека существует ряд вещей, которые он активно скрывает, в том числе собственное состояние здоровья. Те, кто не хочет выдавать наличие гипертонии (постоянно повышенного артериального давления) при медицинском осмотре, могут без особых затруднений его скрыть.
Самый простой и незатейливый способ снизить давление перед медосмотром– это приготовить завтрак сугубо из продуктов, понижающих давление. А именно: йогурты, простокваши, кефир, миндаль, шпинат, брокколи, сельдерей, укроп.
Особое внимание стоит удалить чаям и отварам из трав, которые быстрее усваиваются и соответственно быстрее действуют на организм. К таким относятся зеленый и черный чаи, отвары из ромашки, мяты, календулы, укропа пахучего и многих других.
Как снизить давление 150 на 100?
Артериальное давление, которое без видимых причин поднялось до уровня 150/100 мм. рт. ст. доставляет серьезный дискомфорт. Первый и самый распространенный способ его снижения давления 150 на 100 – это медикаментозный.
Как быстро снизить давление
Как без таблеток снизить давление
Как снизить давление с помощью дыхания?
Этот способ может показаться не эффективным, но не стоит обманываться. Он помогает снизить давление без лекарств в домашних условиях. Лучшее лекарство от повышенного давления – это спокойствие.
Даже когда уровень уже критический и голова раскалывается, необходимо расслабиться. В первую очередь – занять удобно положение, сидя или лежа не имеет значения.
Желательно убрать все раздражающие факторы и начать дыхательную гимнастику, а именно – глубокий вдох и на выдохе задержка в 7-8 секунд. Длительность выполнения - 3-4 минуты.
Если все сделать правильно, то можно снизить давление с помощью дыхания и оно упадет на 20-30 единиц. При необходимости можно повторить после перерыва в несколько минут.
Для поддержания нормального артериального давления достаточно вести здоровый образ жизни, соблюдать режим сна и максимально исключить стрессы, переживания и любые негативные эмоции. Ведь не зря тибетские монахи говорят о том, что счастливый человек не может быть больным.
Узнайте Ваш уровень риска инфаркта или инсульта
Пройдите бесплатный онлайн тест от опытных врачей-кардиологов
Время тестирования не более 2 минут
7
простых
вопросов
94%
точность
теста
10
тысяч успешных
тестирований
Головная боль, перед глазами пелена либо «мушки», ощущение разбитости. По большей части такие признаки указывают на подъём кровяного давления. Тошнота, головокружение, резкий упадок сил часто заставляют человека задуматься, а как быстро нормализовать артериальное давление (АД).
Методы лечения | Описание |
---|---|
Быстрая помощь при высоком АД | Таблетку капотена под язык, горчичники на плечи и икры ног, горячие ванны для ног. |
Продукты, снижающие давление | Свекла, квашенная капуста, творог, морская рыба, укроп, сельдерей, гранат, овсяные отруби, грецкие орехи, чеснок, бананы, печенный картофель, калина, черная смородина, клюква, шиповник и боярышник. |
Эффективная профилактика | Упражнения для улучшения кровообращения, отказ от курения и алкоголя, борьба с ожирением, снижение поваренной соли в пище. |
Народные средства | Травы, снижающие АД. Отвары, чай, настойки, аптечные сборы. |
Лекарства, снижающие давление | Препарат должен назначить врач в индивидуальном порядке. Популярные средства: бисопролол, кандесартан, амлодипин, каптоприл, индапамид, эналаприл. |
Какое АД считать высоким
Врач говорит о повышенном давлении у пациента, если тонометр показывает 140/90 и выше. А если у человека АД обычно держится на уровне 100/60? Тогда 120/80 для него – уже повышенное.
Люди, для которых артериальная гипертензия стала уже точным диагнозом, обычно принимают . Но что делать когда давление обычно в норме, а тут внезапно поднялось? Застраховаться от этого невозможно. Главные провоцирующие факторы – конфликтные ситуации, стрессы и усталость – выявляются в нашей жизни практически постоянно.
Если высокое кровяное давление превышает цифру в 170-200 мм рт. ст., необходимо вызывать неотложную помощь. Врач может ввести сильное лекарственное средство внутривенно.
Поскольку повышенное АД вредно для организма, умение быстро привести себя в норму совсем не лишнее. Для этого есть несколько простых и одновременно эффективных средств.
Как снизить давление без лекарств
Как снизить артериальное давление в домашних условиях? Начнём с распространённой, но ошибочной рекомендации. Умыться холодной водой (в том числе до пояса), подержать в такой воде ноги. Почему нельзя следовать этому совету? Исключительно потому, что холод, особенно при резком воздействии, сильно сужает кровеносные сосуды. Значит, АД может ещё повыситься. А если после процедуры сделать растирание, чтобы «разогнать кровь»? И тогда положительный эффект под сомнением. Стрессовые воздействия на организм при повышенном АД вредны в принципе.
Массаж
Первое, что можно попробовать, это массажные процедуры. Лучше попросить сделать его близких! Процедура должна начинаться с разглаживания спины ладонями сверху вниз.
Теплый душ
Настоящий союзник при подъёмах кровяного давления – мягкое тепло. Непродолжительный душ, ванночка для ног, удобная поза в кресле либо на диване под пледом. Ключевая деталь: должно быть именно тепло, а не жарко. Нельзя превращать собственную ванную в парилку!
Иглоукалывание
Быстро сбить давление помогает массажер с иголками. Например, валик Ляпко. Катать валик при высоком АД нужно сверху вниз, улучшая кровообращение в нижнюю часть тела.
Прогулка на свежем воздухе
Если общее состояние, погода и время суток позволяют, отправьтесь на прогулку. По возможности возьмите хороший темп – не изнуряющий, но достаточно бодрый. Следите за дыханием (должно быть ровным) и постарайтесь не находиться в толпе. Разговоры по мобильнику под запретом! Если выдержать все требования, то обычно для нормализации АД достаточно получаса.
Если выше перечисленные способы не помогают нормализовать давление, то можно попробовать старый народный способ. Имеется ли дома яблочный уксус? Если да, то можно устроить особый компресс. Нужно взять полотенце такого размера, чтобы им можно было обернуть ступни обеих ног. Полотенце необходимо смочить яблочным уксусом, наполовину разведённым водой. Далее нужно удобно сесть, закутать ноги (они должны опираться на пол) и подождать 10 минут. Затем уберите полотенце и омойте ноги чуть тёплой водой. Секрет этого способа – в стимуляции при помощи уксуса многочисленных рефлекторных зон на ступнях.
Горчичники на ноги
Народные средства для снижения артериального давления часто указывают на горчичники. Чтобы нормализовать АД необходимо наложить их на икроножные мышцы ног. Такой отвлекающий способ заставит кровь приливать в нижнюю часть тела, снижая при этом кровяное давление.
Отдых и расслабление
Наконец, самый ленивый метод. Нужно просто удобно улечься и отдохнуть. Можно посмотреть любимый фильм-комедию. Прочие жанры не рекомендуются, как и просмотр незнакомых фильмов. Идеально, если кто-то из близких сделает лёгкий массаж «воротничка», состоящий только из поглаживаний.
Лекарства, снижающие давление
Как быстро снизить давление в домашних условиях, если консервативные методы не помогают? Выход только один — прием лекарственных средств.
Самые известные – на основе нифедипина. Он блокирует в организме связанный кальций и не позволяет образоваться актомиозину. Этот специфический белок в ответе за учащение ЧСС, сосудистые спазмы и повышение кровяного давления.
Препаратов с указанным химическим соединением несколько:
- Нифедипин;
- Нифедипин-Дарница;
- Кордафен.
Дозировка определяется инструкцией к препарату. Лекарство весьма эффективно! Врачи отмечают, что принятие средства под язык уже через пять – десять минут даёт ощутимое снижение АД. Самые распространённые побочные действия – головные боли и слабость.
Ещё одно известное лекарство – Капотен (Каптоприл). Единственная таблетка уже способна заметно сбить АД. Препарат эффективен, но способен дать массу побочных действий – от нарушения вкусового восприятия и аллергической сыпи до нарушения зрения и отёка лёгких.
ИЗ СПРАВКИ СОВЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ Слишком высокое давление раньше сбивали клофелином. После его приема АД снижается уже через 20 минут. Но этот способ опасен тем, что больные часто делают передозировку. Первоначальная доза не может быть более 0,05 мг.
Если удалось снизить АД, таблетки необходимо запомнить и рассказать о них врачу на консультации.
Делаем вывод! Если препарат для снижения АД не назначен врачом, покупать его в аптеке с целью полечиться самостоятельно нельзя. Не исключается, что повышенное давление упадёт резко и до очень низких показателей. Такое состояние не менее опасно, чем гипертонический криз.
Как не допустить повышения АД
Нужно разобраться, по каким причинам давление повышается у конкретного человека.
Вот самые распространённые провоцирующие факторы и соответствующие методы борьбы:
- Повседневные конфликты. Вызовы на «ковёр», разбирательство с недобросовестным педагогом ребёнка, общение со скандальными соседями. По большей части все эти ситуации предсказуемы. И можно настроиться так, чтобы пройти через конфликт с минимальными потерями. Привычка к общему (не только внешнему) спокойствию бережёт нервную и сердечно-сосудистую системы не хуже лучших медицинских и народных средств.
- Внезапные стрессы. Неожиданное неприятное известие, ДТП и так далее. На этот случай желательно всегда иметь при себе лёгкое успокоительное. Если ситуация не требует немедленных действий, то полезны дыхательные упражнения. Нужно просто медленно и естественно дышать в течение трёх – пяти минут, сосредоточившись исключительно на подсчёте вдохов-выдохов.
- Хроническая усталость. Многие утверждают: бывать на воздухе, делать зарядку и спать просто некогда. Возможно, стоит приглядеться к собственным приоритетам? Так, просмотр ТВ и «прогулки» по всевозможным интернет-сайтам и форумам поглощают порой массу времени, и чаще всего потери компенсируются за счёт сна, прогулок и полноценного питания.
К перечисленным выше факторам могут присоединиться другие: любовь к жирной пище и алкоголю, пристрастие к сигаретам, лишний вес, пренебрежение физическими нагрузками. Чем больше в жизни подобных неблагоприятных обстоятельств, тем больше шансов, что однажды кратковременное повышение АД станет хроническим. Это означает постановку диагноза «артериальная гипертензия» и необходимость пожизненного лечения.
Исключите переутомление, откажитесь от табака, спиртного и вредных «вкусностей». Приучитесь ежедневно двигаться не только на работу и обратно или от холодильника к телевизору. Если вам не приходится постоянно думать о том, как понизить артериальное давление, это можно считать своим достижением.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Вконтакте
Для понижения давления лучше всего использовать специальные лекарственные средства, но к этому методу прибегают пожилые люди, когда давление слишком высокое. Если же артериальное давление поднялось не сильно, то снизить его можно и другими методами, не прибегая к использованию медикаментозных препаратов. Кроме того, лучше для начала попробовать некоторые методы по снижению давления без лекарств, если же они не помогают, то можно принять таблетку. Существует множество методов, как понизить давление в домашних условиях быстро, нужно лишь найти подходящий именно вам.
Один из самых простых методов борьбы с давлением
Для многих повышенное давление сопровождается головной болью, головокружением и усталостью, есть один простой метод, как снизить артериальное давление самостоятельно, не используя для этого медицинские препараты. Конечно, многие могут сказать, что метод слишком уж простой и вряд ли поможет, но попробовать стоит. Кроме того, этот способ можно использовать дома, и многие кто пробовал таким способом понизить давление отметили, что оно быстро пришло в норму, и состояние улучшилось.
Отдых и расслабление
Этот метод подойдет для понижения давления только в том случае, если больной находится у себя дома. Ведь только в домашней обстановке можно по-настоящему расслабиться и отдохнуть. Зачастую давление может подняться из-за стрессов на работе или в семье, неприятных новостей, недосыпа и перенапряжения в рабочие часы, поэтому больному необходимо отдохнуть от всех этих обстоятельств своей жизни. Так как организм просто не в состоянии сам справиться с такими нагрузками, он начинает давать человеку сигналы о том, что он устал и ему необходим хороший отдых, одним из таких важных сигналов и будет повышение давления. В этом случае прекрасным вариантом будет использовать метод расслабления для понижения артериального давления. Чтобы получить необходимый результат, человек садится или ложится в самую удобную позу и начинает ровно и глубоко дышать, при этом на каждом выдохе больной должен задержать дыхание на 5-10 секунд. Такое расслабление с дыханием должно проходить не менее трех минут, еще лучше продолжить процедуру до пяти минут. Если давление поднялось на 20-40 единиц, то такой метод быстро приведет его в норму.
Свежий воздух и движение
Как уже говорилось выше, организм начинает давать сбои в работе, когда человек переутомляет себя работой, учебой, часто испытывает стресс или недосыпает. Все эти факторы приводят к повышению артериального давления, именно в этот момент в кровь поступает огромное количество одного из самых известных гормонов - адреналина. Он и поднимает давление выше, чем оно должно быть. Чтобы сжечь лишний адреналин, можно выйти на прогулку, кроме того свежий воздух, без всяких сомнений, будет благоприятно влиять на организм человека и поможет расслабиться после тяжелого дня. Во время ходьбы, человек равномерно дышит, а это помогает организму насытиться кислородом, и мозг начинает лучше работать. Таким образом, давление приходит в нормальное состояние всего за один час такой прогулки. Если необходимо узнать, как быстро снизить высокое давление в домашних условиях быстро, при этом не используя медикаментозных средств, то этот метод станет отличным помощником.
Снизить давление поможет холодная вода
Очень много статей о том, как понизить давление в домашних условиях быстро народные средства, рассказывают, что для этого лучше всего использовать процедуры с холодной водой. Можно сказать, что советы в этих статьях аналогичны и сходятся, так например, чтобы понизить давление за короткий срок, необходимо быстро охладить лицо холодной водой, при этом использовать нужно именно холодную воду, а не прохладную. Также очень помогает такой метод - руки опускают в холодную воду до самого плеча, таким образом руки держат в воде около двух минут, главное, чтобы они не замерзли, так и простудиться не долго.
Еще один действенный метод с холодной водой, который был проверен многими - это охлаждение ног. Для этого в большую чашу или тазик наливают холодную воду и опускают в нее ноги всего на пару минут. В этот момент нужно не просто держать ноги в воде, а поднимать и опускать их. Говорят, что давление снижается достаточно быстро. Можно использовать еще один метод с тканью, смоченной холодной водой. Для начала тампон или ткань окунают в холодную воду, затем немного отжимают лишнюю влагу и прикладывают тампон к щитовидке, можно приложить его к солнечному сплетению, такой метод понижает давление на 20-30 единиц.
Компресс с добавлением уксуса
Можно использовать разные виды уксуса, но если дома есть яблочный, то стоит воспользоваться именно им. В нашем случае компресс будет располагаться на ногах, а точнее прямо на ступнях, поэтому для их оборачивания понадобится целое кухонное полотенце. Уксус разводят водой таким образом - в чашу вливают половину литра яблочного уксуса и туда же вливают еще половину литра чистой теплой воды. В чашу опускают полотенце и затем отжимают лишнюю влагу, этим компрессом заворачивают ступни. Такой компресс прекрасно подойдет для тех, кто не знает, как быстро снизить давление в домашних условиях быстро народными средствами, ведь выдержать его необходимо на ногах всего десять или пятнадцать минут, но давление в короткие сроки придет в норму.
Очень важно правильно поставить компресс на ступни, так как полотенце не должно быть завязано слишком туго. Когда выделенное для компресса время выйдет, можно снимать полотенце со ступней и ополоснуть ноги прохладной водой, чтобы удалить остатки уксуса с кожи. Так как уксус оказывает раздражающее действие, то он очень быстро снижает повышенное артериальное давление. Если нужно очень быстро снизить давление дома, то этот метод можно считать одним из самых эффективных.
Массажное точечное прикосновение
Такие точки в организме называют акупунктурными, если на них воздействовать особым методом, то давление получится снизить в достаточно короткий период. Например, одна из таких точек располагается на мочке уха человека. Чтобы снизить давление, необходимо найти эту точку и воздействовать на нее кончиками пальцев. Акупунктурная точка располагается прямо под мочкой уха, ее необходимо найти и водить кончиками пальцев от этой точки до серединной части ключицы. Очень важно не делать надавливающих движений, касание должно быть очень нежное и легкое, как будто перышком. Такие поглаживание производятся всего около 10-15 раз и с правой стороны, и с левой стороны головы.
Простой массаж для снижения давления
Не обязательно использовать такой метод только в тот момент, когда у человека поднялось артериальное давление, так как массаж помогает еще и предотвратить повышение давление. Это очень актуально для тех людей, у которых такой недуг случается очень часто. Кроме того, плюс такого массажа в том, что сделать его можно самостоятельно, не прикладывая к этому каких-либо усилий. Начинают массажные действия в части воротника на спине, сначала идут легкие поглаживания и постепенно массаж доходит до растирания воротниковый зоны, но делать это нужно также мягко и осторожно, без грубых действий. Далее можно приступать к массированию шеи, в этой области прикосновения должны быть практически незаметными. От шеи поднимаемся вверх к затылочной части. Очень важно, чтобы все массажные движения были легкими и мягкими, нельзя сильно нажимать на точки воздействия.
Стоит учесть, что вариант понижения давления с помощью массажа может иметь свои противопоказания. Так например его нельзя делать в том случае, если больной страдает тяжелой формой сахарного диабета, также в момент гипертонического кризиса использовать массаж запрещено. Кроме того, такой метод понижения давления строго запрещен тем людям, у которых были обнаружены опухолевые образования в организме.
Рецепты, которые советуют наши бабушки:
Сегодня можно найти более миллиона самых разных рецептов, которые по мнению некоторых людей отлично помогают снять повышенное давление. Для их приготовления могут использоваться фрукты и овощи, мед и лимон, отвары различных трав, настои и соки. Некоторые советы действительно очень эффективно помогают от повышенного давления, поэтому стоит рассмотреть несколько хороших рецептов о том, как быстро понизить давление в домашних условиях быстро.
Смесь овощных соков с добавлением натурального меда
Как быстро снизить давление в домашних условиях, быстро и без вреда? Натуральный мед поможет вам! Очень важно, чтобы для рецепта использовался свежий и настоящий мед. Для подготовки этого средства, необходимо взять сырую редьку, морковь и свеклу, все продукты натереть, выжать из них сок в равном количестве и перемешать его. Необходимо получить ровно стакан овощного сока. К полученной овощной смеси добавляют одну маленькую ложечку хорошего меда и принимают это лекарство каждый день по три столовые ложки перед едой. Чтобы получить необходимый эффект, принимать такое лекарство нужно не менее трех раз в день, перед каждым приемом пищи. Кроме того, этот коктейль поможет держать давление в норме, но снизить его быстро он вряд ли сможет. Такой напиток можно хранить только в холодильной камере, а длительность приема средства может дать не менее двух месяцев, только тогда рецепт даст свои видимые результаты.
Лечебные сборы трав, которые снижают давление
Очень важно делать такие сборы строго по рецепту, чтобы не получить обратный эффект от созданного средства. В сбор необходимо добавить такие лечебные травы, как боярышник (он много лет славится тем, что снижает давление), калину и бруснику сушеную, черноплодную рябину, белую омелу и сушеницу. Такой сбор можно заварить и выпить в тот момент, когда давление начало подниматься. Оно достаточно быстро даст необходимый результат, быстро , но лучше всего употреблять такой сбор несколько недель подряд, чтобы совсем избавиться от повышенного давления и привести его в норму. Очень многие пожилые люди используют травяные сборы для лечения гипертонии в первой стадии, но лучше совмещать такой метод лечения с медикаментозными препаратами.
Пушистые помощники
Часто бабушки говорят о том, что кошки чувствуют, когда у человека что-то болит и ложатся на это место, чтобы немного залечить эти раны. И действительно, эти пушистые малыши не только являются хорошими друзьями человека, но еще и могут помочь привести давление в норму. К сожалению лечебные свойства котов на физическом уровне учеными не доказаны, но они могут лечить духовно. Если хозяин сядет и погладит своего кота, он успокоится и давление начнет понемногу снижаться. Стоит отметить, что если кот ложиться на человека, то он всё же каким-то способом может помочь снизить давление и нормализовать его.
Использование таблеток для понижения давления
Сегодня медицина не стоит на месте, поэтому не многие используют для понижения давления только народные методы, ведь для их действия необходимо время, а вот лекарственные препараты помогают привести давление в норму всего за несколько минут. Стоит отметить, что есть несколько достаточно сильных препаратов, которые снижают давление в самые короткие сроки, эти лекарства воздействуют на сосуды и быстро понижают слишком высокое давление. Одними из самых популярных лекарственных средств считается Корвалол и Капотен. Корвалол сегодня выпускают только в виде капель, его принимают при резком повышении давления у человека, а вот лекарственный препарат под названием Капотен продается в аптеках в виде таблеток. Очень важно соблюдать инструкцию по применению этих препаратов.
Есть и другие известные препараты от повышенного артериального давления, поэтому если интересно, как понизить давление в домашних условиях быстро таблетками, то информация вам несомненно пригодится в будущем.
Еще один популярный препарат, который эффективно снижает давление - Нолипрел. Чаще всего его назначают пожилым людям и больным с лишним весом, именно у этой категории людей зачастую возникает ранняя стадия гипертонии. Препарат помогает быстро купировать приступ повышения артериального давления и улучшает самочувствие больного. На сегодняшний день более половины людей, страдающих от гипертонии, используют именно это препарат.
Также больным назначают более дешевое по стоимости лекарство - Эналаприл, или же по другому его называют Энал. Этот препарат считается аналогом предыдущего медикамента, но стоит он немного дешевле. Этот медикаментозный препарат помогает снизить давление за очень короткий срок. Поэтому, если больной не знает, как понизить нижнее давление в домашних условиях быстро, то перечисленные выше препараты непременно помогут устранить симптомы повышенного давления.
Повышение почечного давления
Хотя многие люди знают только об артериальном давлении - верхнем и нижнем, всё же существует еще и почечное давление, которые при повышении вызывает весьма неприятные симптомы. Очень важно уметь снижать это давление, а вот как понизить почечное давление в домашних условиях быстро будет рассказано ниже в статье.
Что такое почечное давление?
На самом деле перед тем как врач поставит такой диагноз, он пишет в карте о том, что у больного имеется заболевание - гипертония. Если же лекарственные препараты, которые назначает специалист, не приносят никаких результатов, то врач начинает искать другие причины плохого самочувствия больного, и эту причину чаще всего начинают искать именно в почках человека. Стоит отметить, что если при гипертонии лучше всего использовать только медикаментозное лечение, то при почечном давлении врач может назначить и травяные сборы в дополнение к медикаментам. Совмещение медицинской терапии с лечением народными средствами приносит больше положительных результатов.
Так как препараты лекарственные нельзя принимать более десяти дней, то врач обычно рекомендует больному пропивать курс медикаментов, а затем делать перерыв в десять дней на лечение народными травами и сборами. К сожалению, лечение гипертонии проходит намного быстрее, чем при почечном давлении. Такой недуг больному придется лечить не менее двух или даже трех месяцев, чтобы получить первые положительные результаты.
Так как почечное давление говорит о проблемах связанных с почками, то человеку необходимо обратиться за помощью не только к своему терапевту, но еще и к урологу. Терапевт сможет назначить лечение, чтобы снизить давление в почках, а вот уролог будет устранять причину того, что давление в почках поднимается. Очень важно пройти лечение у уролога, так как если не устранить заболевания почек, которые поспособствовали почечному давлению, то вылечить заболевание получится совсем не скоро. Кстати говоря, очень важно изучить , дабы употребляемая пища не влияла негативно на ваше давление!
Как именно врач будет лечить заболевание, зависит от многих факторов, например, что именно вызвало повышение давления в почках. Это может быть доброкачественная киста, ее просто удаляют хирургическим путем, а уже терапевт назначает лекарственные препараты, которые помогут больному чувствовать себя лучше до операции. После удаления кисты состояние человека приходит в норму.
Если же у больного обнаружилось воспаление в почках, то обычно врач назначает антибиотики и другие противовоспалительные препараты, которые помогут устранить воспаление и убить микробов. Стоит отметить, что эти препараты можно применять исключительно по рецепту врача, так как они очень токсичны.
Артериальная гипертензия является одним из самых распространенных заболеваний современности. Частота встречаемости данной патологии на популяцию человечества очень высока, каждый четвертый житель планеты страдает от повышенного артериального давления. В пожилом возрасте эта проблема встречается у каждого второго.
В последние десятилетия отмечается стойкое увеличение заболеваемости абсолютно во всех возрастных категориях, но при этом все больший вклад в статистику заболевания вносят молодые люди до 30 лет и дети. Вот почему актуальность проблемы высока, так же, как и постоянно идущая разработка новых усовершенствованных препаратов для лечения этой опасной патологии.
Причины повышения артериального давления
Первый орган, регулирующий кровяное давление – это сердце. Систолическое или сердечное давление повышается с увеличением силы сокращения сердечной мышцы.
Ускорение сокращения сердца может быть спровоцировано:
- стрессами, волнением
- употреблением крепкого чая и кофе, энергетических и других напитков, содержащих кофеин
- употреблением алкоголя
- избытком соли в рационе
- лишним весом
- курением
Таким образом, чем сильнее сокращается сердце, тем выше будут показатели систолического давления (первая цифра до дроби).
Сокращение мышечного слоя артерий приводит к сужению их просвета и повышению давления. Основной виновник сужения просвета артерий – отек их стенки в результате реализации наследственной предрасположенности к задержке натрия, который тянет за собой воду. Сопутствующие механизмы для сужения просвета:
- возрастных изменений мышечной ткани и потери ее эластичности;
- различных заболеваний (почки – поликистоз, гломерулонефрит; железы внутренней секреции – синдром Иценко-Кушинга, токсический зоб, дисфункция половых желез, опухоль надпочечников);
- избытка жидкой субстанции крови;
- закупорки просвета атеросклеротическими бляшками;
- нейрогенных причин (стрессы, эмоциональные перегрузки, энцефалит, опухоль мозга).
Первая помощь при гипертоническом кризе
Гипертонический криз – это опаснейшее состояние, которое может привести к тяжелым последствиям, таким как инфаркт сердечной мышцы и острая ишемия мозга. При гипертоническом кризе происходит резкий скачок показателей АД выше 140 на 90.
Состояние опасно тем, что человек не всегда может адекватно оценить сложность ситуации. Некоторые люди переносят чрезвычайно высокое давление без какой-либо симптоматики. Некоторые, столкнувшись с проявлениями гипертонического криза впервые, воспринимают их как усталость, предобморочное состояние и не принимают необходимых мер. Особенно опасно, если гипертонический криз застал человека одного, вдали от больниц.
Причины возникновения гипертонического криза:
- Тяжелый эмоциональный стресс, нервное перенапряжение.
- Смена климата, изменение погоды (особенно высокая температура наружного воздуха).
- Злоупотребление спиртным, кофе.
- Курение.
- Пропуск или отказ от приема гипотензивного препарата, который назначен врачом для пожизненного приема.
- Хронические заболевания (сахарный диабет, узелковый полиартериит, нефроптоз, болезни щитовидной железы, нефропатия беременных, артериальная гипертензия, красная системная волчанка, артериосклеротическое поражение аорты, болезни сосудов).
- Переизбыток соли в рационе.
- Гормональные нарушения, особенно климакс у женщин.
- Перегрузки физического плана.
Симптомы гипертонического криза
- Главный симптом – это резкое увеличение показателей АД с нарастающими цифрами с увеличением иди уменьшением пульсового давления.
- Отмечается резкая головная боль с тенденцией к усилению, постоянного или приступообразного характера, локализованная в основном в затылке, но может быть и в области лба с пульсацией в висках.
- Вероятно возникновение дезориентации на местности, дискоординации, головокружения, расплывчивости в глазах и шума в ушах.
- Развивается вплоть до полной его потери.
- Боли давящие или колющие в обл сердца или за грудиной.
- На теле возникают красные пятна.
- Часто отмечается тошнота и рвота, недостаток воздуха, озноб, покалывание в конечностях.
- Человек испытывает панический страх, которых сменяется сонливостью или нарастающим возбуждением.
Если у вас или ваших близких обнаружено высокое артериальное давление
- Первое – это вызвать скорую или обратиться к медикам. Медлить в данном случае нельзя.
- Пострадавшему следует принять полусидячее положение, поместив под голову подушку или подручный материал.
- Пуговицы нужно расстегнуть, а одежду, которая сжимает грудную клетку – снять.
- Укрыть ноги и на икроножную мышцу.
- Важно успокоить человека, не дать ему нервничать, постоянно разговаривать с ним спокойным тоном. Следует дать любое успокоительное (настойка валерианы, пустырника, сердечные капли или 6 табл. глицина под язык).
- При ощущении боли в области грудины следует принять таблетку нитроглицерина.
- Капотен под язык, Моксонидин 0,04 или Нифедипин 10 мг.
Как правило, соблюдение всех указанных рекомендаций позволит снизить показатели давления на несколько десятков. Дальнейшая помощь должна осуществляться врачами. Дело в том, что самостоятельное снижение высокого АД при помощи привычных гипотензивных препаратов может привести к резкому его снижению, что крайне нежелательно.
Как понизить артериальное давление дома?
Если давление повышается не до критических показателей, можно помочь себе самому.
- Исключение из рациона вредных продуктов и жидкостей. Крепкий чай, кофе, алкоголь и жирная пища должны войти в список запрещенных.
- Значительное ограничение соли в рационе. Суточное потребление соли следует снизить до половины чайной ложки, а лучше и вовсе ее исключить. Необходимое для жизнедеятельности количество соли человек получает с продуктами. Обогащение рациона шампиньонами также помогает вывести излишек соли из организма.
- Отказ от курения. Абсолютно все сигареты, даже легкие и супер легкие, противопоказаны гипертоникам.
- Нормализация состояния нервной системы. Если работа и жизнь полна стрессов и эмоциональных перегрузок, следует принимать успокаивающие как в виде натуральных однокомпонентных настоек валерианы, пиона, мелиссы, пустырника, так и в виде препаратов, таких как Новопассит, Персен, Барбовал. Что именно показано пациенту, подскажет врач, поскольку большинство успокоительных нельзя принимать при вождении авто или выполнении опасных и точных работ. В идеале следует отдохнуть в санатории или на море, но без резкой смены климата.
- Расширение стенки сосудов при помощи спазмолитиков (дротаверин, ).
- Очищение сосудов от атеросклеротических отложений (см. ). Данное мероприятие проводится при помощи:
- медикаментов из группы статинов (Вазилип, Ловастатин, Правастатин, Церивастатин, препараты нового поколения при резистентности к другим статинам — Аторвастатин, Розувастатин), которые назначаются только врачом (см. ?);
- аэробной физической нагрузки (бег, аэробика, ходьба пешком);
- употребления по 1 зубчику чеснока каждый день в течение 6 месяцев;
- употребления 1 ст.л. льняного масла ежедневно в течение 3-6 месяцев;
- обогащения рациона продуктами, выводящими холестерин – сельдереем, свеклой, зеленью, яблоками, огурцами, сладким перцем, кукурузой, ячменем, нежирным молоком.
- Выведение излишка жидкости из организма. Мочегонные препараты без контроля и без назначения врача принимать нельзя. Настои из мочегонных трав: толокнянки обыкновенной, березовых почек, семян укропа, спорыша, а также мочегонные препараты нельзя сочетать с приемом препаратов солодки, поскольку вероятно развитие . Помогают и горячие ванны для ног (до колен) и рук (до локтя).
- Нормализация веса. Каждые лишние 10 кг на 10 мм.рт.ст. увеличивают АД.
- Достаточная ежедневная физическая нагрузка.
- Регулярный, без пропуска, прием медикаментов, назначенных врачом, для контроля АД и недопущения его подъема.
Итак, как снизить давление в домашних условиях? Необходимо придерживаться всех приведенных выше рекомендаций пожизненно и не позволять себе «расслабляться», поскольку малейшие погрешности в рационе или образе жизни сведут на нет все старания и достигнутые результаты.
Группы препаратов для лечения повышенного давления
Выбор необходимых медикаментов, их дозировки и комбинаций проводится врачом. На сегодня существует 6 основных групп препаратов, применяемых в терапии гипертонической болезни:
- Ингибиторы АПФ
(ангиотензин-превращающего фермента): эналаприл (Энап, Ренитек, Энам), рамиприл (Тритаце, Амприлан), лизиноприл (Диротон, Лизатар), фозиноприл (Моноприл, Фозикард) и другие. Противопоказания: высокий калий крови, беременность, стеноз сосудов почек, ангионевротический отек.
- Блокаторы БРА
Это блокаторы рецепторов к ангиотензину-1: валсартан (Вальсакор, Диован), ирбесартан (Апровел), лозартан (Лозап, Козаар, Лориста), кандесартан (Атаканд). Противопоказания – аналогичны ингибиторам АПФ.
- β-АБ (β-адреноблокаторы)
бисопролол (Конкор), небиволол (Небилет), метопролол (Эгилок, Беталок). Противопоказания: 2 и 3 ст. атриовентрикулярной блокады, бронхиальная астма.
- АК (антагонисты Ca)
Дигидропиридиновые: нифедипин (Кордафлекс, Кордипин, Нифекард), амлодипин (Амтолоп, Норваск, Нормодипин). Недигидропиридиновые: Дилтиазем, Верапамил. Противопоказания к приему недигидропиридиновых АК: хроническая сердечная недостаточность, 2 и 3 ст. атриовентрикулярной блокады.
- Диуретики или мочегонные
Тиазидные: индапамид (Индап, Арифон), гидрохлортиазид (Гипотиазид). Петлевые: спиронолактон (Верошпирон). Противопоказания к приему петлевых диуретиков: ХПН, высокий калий крови.
- Ингибиторы ренина: алискирен (Расилез).
Целесообразно сочетание следующих групп препаратов:
иАПФ+АК, иАПФ+диуретик;
БРА+диуретик, БРА+АК;
АК+диуретик, АК дигидропиридиновый)+ β-АБ;
β-АБ+диуретик, β-АБ+α-АБ.
Как понизить высокое давление: с таблетками и без, продукты, домашние средства
Как сбить давление, особенно если оно поднялось впервые, неожиданно и вдалеке от лечебного учреждения? Как понизить давление без таблеток, если ничего подходящего в домашней аптечке не нашлось? А если и нашлось, то подойдут ли лекарства, которые пьет кто-то из родственников? Конечно, назавтра можно обратиться к врачу, который подберет и назначит все, что в таких случаях полагается, но понизить давление нужно сегодня, ведь голова раскалывается, а тонометр показывает совсем не привычные цифры.
Одному – мелочь, другому – катастрофа
Высокое артериальное давление (АД) рано или поздно расстраивает здоровье. Люди, для которых повышенное АД в какой-то степени стало нормой, поддерживают его в удобоваримых значениях с помощью постоянно принимаемых в домашних условиях : , .
Особое беспокойство вызывают колебания стрелки тонометра в сторону увеличения у людей, которые, имея АД в пределах 120/80 мм. рт. ст., до поры до времени радовались и повторяли, что их «можно в космос запускать». А тут, как гром средь ясного неба… И если АД все чаще стало переваливать привычные значения, то нужно отложить все дела и срочно направиться в поликлинику для обследования (с целью выявления причины грядущей болезни) и подбора препаратов, которые на ранних этапах способны понизить давление до нормального уровня (затем, при дальнейшем развитии артериальной гипертензии, и препараты, и их дозировки, возможно, придется поменять).
И что если возникает необходимость быстро сбить давление у человека, в принципе, здорового и незнакомого с подобными проблемами?
Всем известно, что скачок АД сопровождается определенными симптомами, наталкивающими на мысль, что с давлением не все в порядке, и заставляющими взять тонометр, который теперь есть чуть ли не в каждой семье. Например, начинает тошнить, кружиться и болеть голова. Иногда все ограничивается головной болью, пульсацией в висках из-за чего человек и решает, что признаки нездоровья обусловлены сужением артериальных сосудов. Если интенсивность головной боли довольно высокая, человек теряет способность к каким-то действиям, чем себе помочь, какие лекарства взять – не знает, он делает самое простое: вызывает бригаду скорой помощи.
Врач, обнаружив высокие цифры и выяснив, принимал ли какие-то таблетки больной, может дать под язык каптоприл и сделать инъекции (в зависимости от значений АД). Это могут быть такие препараты: внутривенно клофелин (снижает быстро, но ненадолго), сернокислая магнезия (действует мягко, однако внутривенное введение вызывает определенные трудности и для пациента, которого постоянно бросает в жар, и для врача, который должен делать инъекцию очень-очень медленно). Магнезию можно ввести и внутримышечно, но тогда она теряет способности так быстро понизить давление – результат наступит только через несколько часов. Кроме перечисленных лекарств, но в дополнение к ним, «скорая» нередко использует обладающий выраженным мочегонным эффектом фуросемид, который способен помочь остальным лекарствам быстро сбить высокое давление.
В общем, здесь вся ответственность ложится на врача, а от знания или незнания пациента ничего не зависит. Между тем, уезжая доктор скорее всего посоветует обратиться в поликлинику или даст рекомендации, что делать, если подобная ситуация повторится. Например: как понизить давление без таблеток с помощью продуктов и народных средств? какие таблетки нужно иметь в аптечке, чтобы оказать себе помощь в домашних условиях самостоятельно и не беспокоить «скорую», в которой в это время могут нуждаться другие, более тяжелые, больные?
Помогут ли спазмолитики?
Безусловно, не всегда нужно хватать таблетки, тем более, если повышение АД, скорее, единичный эпизод, нежели система. Что считать случаем, требующим медикаментозного вмешательства, а что обойдется какими-то народными средствами, если для одного 180/100 мм. рт. ст. почти норма, а для другого 130/90 сродни катастрофе?
Люди, у которых давление поднимаются редко, обычно травы всякие не знают и дома подобных лекарств не держат, куда проще покопаться в коробочке с таблетками, положенными туда на всякий «пожарный» или обратиться к соседям. И, если такой выход из положения покажется самым подходящим, нужно, по крайней мере, постараться не навредить. Совсем не обязательно брать гипотензивные препараты, которые оказались наиболее доступными, к тому же, не все их держат дома. При невысоких значениях АД некоторые люди привыкли понижать давление с помощью лекарств, которые снимают спазм гладкой мускулатуры. Однако следует заметить, что в отношении артериального давления они скорее играют роль плацебо. Это всем известные спазмолитики и комбинированные препараты, обладающие еще и анальгезирующим действием:
- Но-шпа;
- Дротаверин;
- Спазмалгон;
- Спазматон;
- Баралгин.
Таким образом, спазмолитики можно считать довольно безобидными лекарственными средствами: они способны купировать головную боль, а заодно – слегка понизить давление, но не настолько, чтобы пациент мог существенно ощутить это (если оно находится в пределах 130-140/90 мм. рт. ст., то, возможно, другие средства и не понадобятся).
А вот при более высоких значениях АД спазмолитики вряд ли окажутся эффективными (какой смысл принимать их при давлении 180-200/100-120 мм. рт. ст.?), здесь нужны более сильные препараты.
Таблетки, чтобы быстро сбить высокое давление
Быстро сбить давление (приблизительно за 20 минут) помогают некоторые гипотензивные средства, срочно взятые под язык:
Вот, в общем-то, и ВСЁ, что «дебютант» артериальной гипертензии может принять самостоятельно, не причинив себе особого вреда.
Таблетки, в отношении которых следует задуматься
Учитывая, что головная боль, а нередко и другие симптомы, сопровождают подъем артериального давления, хотелось бы предостеречь пациентов от использования других лекарственных средств, нередко присутствующих в качестве препаратов скорой помощи в домашней аптечке.
Например, при головной боли люди часто ищут цитрамон, аскофен, каффетин (их много – более 70 наименований.) Эти препараты, за счет содержания в своем составе кофеина, обладают сосудосуживающим действием, поэтому не только не смогут ликвидировать причину цефалгии при повышенном артериальном давлении, но еще и усугубят ситуацию, ведь кофеин давление поднимает. В связи с этим такой популярный и привычный цитрамон и другие лекарства данной группы лучше отложить до будущих времен или подарить гипотоникам либо людям, которых часто мучают приступы мигрени. Неврологи знают немало случаев, когда пациент длительное время, не подозревая, чем вызываются у него головные боли, в качестве средства ее снимающего держал дома цитрамон. А после попал с в больницу…
И еще одно лекарство, которое многие люди считают одновременно и всемогущим, и безобидным – это нитроглицерин . С помощью действительно можно сбить давление, снять сердечный приступ и, тем самым, спасти пациента. Но, вместе с тем, при неправильном применении нитроглицерин также способен убить человека, если человек гипотоник, страдает тяжелой формой анемии либо имеет другие болезни, препятствующие применению этого лекарства. Нитроглицерин назначает врач для купирования приступов стенокардии больным, имеющим серьезную сердечную патологию. Но использовать его в домашних условиях, чтобы срочно сбить высокое давление, может оказаться опасным мероприятием.
Доступные способы понизить давление без таблеток
В домашних условиях можно попробовать быстро сбить давление без таблеток (конечно, если оно не очень высокое). Многие люди хранят дома всякие капли, которые берут в качестве успокоительного средства – корвалол, валокордин, валосердин, валемидин, боярышник, пустырник, валериана. Они быстро всасываются в ЖКТ, поэтому помощь могут оказать незамедлительно.
Коротко о них:
- Корвалол, валосердин, валокордин – содержат этиловый спирт, поэтому противопоказаны пациентам, имеющим проблемы с алкоголем, а также фенобарбитал, вызывающий привыкание. Однако за счет мяты перечной, входящей в состав данных лекарственных форм, они обладают спазмолитическим действием, поэтому способны в некоторой степени быстро сбить давление (правда, не очень высокое);
- Валемидин – в отличие от корвалола и его аналогов не имеет в составе барбитуратов, не вызывает лекарственной зависимости, но снимает спазмы и расширяет сосуды, что дает ему право быть использованным при повышении давления;
- Настойки боярышника, пустырника, валерианы тоже не лишены сосудорасширяющего эффекта и в связи с этим нередко применяются как первое средство, успокаивающее нервы и снижающее вдруг подскочившее давление.
А некоторые пациенты делают так: берут по 15-20 капель корвалола, боярышника, пустырника или валерианы, смешивают и выпивают (желательно перед сном). При приеме такой смеси через 5 минут человек чувствует приятную теплоту, расслабление и снижение давления. Но приводить подобное действие к системе не будет правильным. Ведь можно и привыкнуть?
А может чайку выпить?
Говорят, слегка понизить давление помогают отдельные чаи. Да, но только отдельные, поскольку в листьях чая (и зеленого, и черного) кофеина может оказаться больше, чем в его основном источнике – зернах кофе. Действие кофеина в чае не столь заметно, поскольку листья чайного куста содержат еще и танины, которые смягчают действие кофеина. Кофе подобных компонентов не содержит.
Кофеин – как вещество, действующее на артериальное давление по своей сути неоднозначно. С одной стороны он обладает общетонизирующим и возбуждающим действием. Поэтому человеку, непривычному к кофеину, этот стимулятор давление, вероятно, повысит. С другой стороны, постоянное потребление кофеинсодержащих напитков стало для большинства людей повседневной практикой и, ввиду возникшего “привыкания”, кофеин на них (в умеренных дозах) действует очень слабо. О последнем говорит большинство современных исследований.
С другой стороны, кофеин обладает выраженным диуретическим эффектом, т.к. снижает канальцевую реабсорбцию мочи в почках. Мочевыделение повышается – соотвественно и организм при необходимости сможет вывести излишки жидкости, создающие повышенное давление на стенки сосудов. Однако это всё в теории и применительно к совершенно здоровому человеку. Поэтому автор не стал бы рекомендовать употребление черного или зеленого чая с целью улучшения самочувствия в период повышения АД.
Выбирая между черным и зеленым чаем гипертонику вне периода , в принципе, можно руководствоваться своим вкусом, но потребление напитка, в любом случае, должно быть умеренным. Что касается концентрации кофеина, то она, в среднем, в 1,5 раза выше в зеленом чае, нежели в черном.
А вот красный, ароматный, приятный на вкус чай каркаде совсем не содержит кофеина,
зато обладает массой других достоинств. Он укрепляет сосудистые стенки, а также несет мочегонное и спазмолитическое действие, за счет чего благоприятствует нормализации давления при постоянном употреблении. Вместе с тем, одномоментно сбить давление чай каркаде не может, придется ждать 2-3 недели, чтобы он показал свои способности.
Арабика или робуста?
В предыдущем разделе неоднократно было упомянуто такое вещество, как кофеин. В связи с этим нельзя обойти вниманием и напиток, который дал название натуральному химическому соединению, способному приносить бодрость, улучшать кровообращение, стимулировать работу ЦНС и делать еще много полезных дел. Некоторые гипертоники пьют кофе только в мечтах да во сне, навсегда отказываясь побаловать себя наяву. Возможно, это зря, ведь в разных сортах и при разных способах обработки количество кофеина в кофе варьирует. Например, в необжаренных зернах зеленого кофе данного вещества содержится вдвое меньше, чем в зернах, которые подвергли обжариванию.
Между тем, пациентам, страдающим артериальной гипертензией не нужно отчаиваться и отказываться от любимого напитка раз и навсегда, здесь важно: какой кофе пить и чем его разбавить. Например, в маленькой чашечке (50 мл) классического эспрессо содержится ≈ 70 мг кофеина, в то время как в разбавленном капучино намного слабее, в нем кофеина обычно около 30 мг. Добавленные сливки либо молоко тормозят всасывание кофеина в ЖКТ и тем самым позволяют гипертоникам иной раз побаловать себя не только ароматом, но и вкусом этого напитка. Выбирая кофе в магазине, предпочтение следует отдавать арабике и не интересоваться робустой, где концентрация кофеина в 2 раза выше. Либо выбрать вообще декофеинизированный напиток. Разумеется, в периоды повышения давления про кофе лучше не думать.
Кофе с коньяком и лимон в придачу
Некоторые люди, чтобы понизить давление, принимают коньяк и, что самое интересное – добавляя его в кофе (???). Какого здесь эффекта больше, полезного или приятного – знают любители подобных коктейлей, а мы попробуем высказать свое мнение.
Что касается коньяка, то он действительно расширяет сосуды, но только в определенных дозировках («мужская» доза не должна превышать 50 мл, «женская» – 30). Да и сравнительно безопасен опять-таки только для здорового человека. Поэтому “стабильным” гипертоникам не следует рассчитывать, что коньяк может сбить высокое давление – конечно, скорее всего оно упадет на 15-20 мм. рт. ст. сразу после рюмочки. Однако вскоре может подняться вновь с не меньшей силой.
Коньяк –отнюдь не полезный алкогольный напиток (со всеми вытекающими), а не лекарство. Да и коньяк коньяку – рознь: то, что стоит в изобилии на полках магазинов вряд ли может обладать даже минимальными полезными свойствами, ведь для производства настоящего коньяка должны использоваться определенные сорта винограда, географическое распространение которых не столь широко, как кажется. Кроме этого, качественный напиток до того, пока его разольют в бутылки, должен не менее трех лет выдерживаться в дубовых бочках, от которых он набирается и цвета, и аромата, и хоть каких-то целебных свойств. Безусловно, цена такого напитка будет соответствующей. А разбавленный дистиллированной водой, сдобренный красителями и ароматизаторами спирт, коньяком можно назвать с натяжкой, а лекарством – тем более.
Что касается лимона, который нередко присутствует с перечисленными напитками, то он, если и понижает давление, то не одномоментно. Лимон обладает многими полезными свойствами, в том числе, оказывает влияние на сосудистые стенки и способствует снижению АД. Однако для того, чтобы быстро сбить давление, лимон не подходит, слабый эффект от него наступит через 2-3 недели, поэтому его целесообразнее использовать в составе народных средств, предназначенных для профилактики и благотворного воздействия на сосуды.
Народные средства
Заметив у себя периодические скачки давления, может быть, следует для начала заняться общим здоровьем и сосудов, и всего организма, ведь «сесть» на препараты всегда успеется. А двигаться в этом направлении лучше с помощью народных средств. Рецептов от бывалых людей можно обнаружить в Интернете множество, тут уж каждый имеет возможность выбирать и по вкусу, и по географическому положению, и по финансовым способностям. Кстати, народные средства не помешают при артериальной гипертензии, которой не один десяток лет, правда, здесь уже в качестве вспомогательного средства.
В старину люди для ликвидации симптомов гипертензии и укрепления стенок сосудов нередко использовали кору и ягоды калины . Многие рецепты (уже с учетом современных возможностей) дошли до наших дней. Например:
- 2 ст. ложки ягод растираются в неметаллической емкости и заливаются стаканом кипятка. Напиток нагревается четверть часа на бане или (как альтернатива) настаивается часа три в затемненном месте. Полученное лекарство процеживается в стакан, который доливается доверху теплой кипяченой водой. Такой «морсик» готовится на один день и пьется по треть стакана 3 раза – утром, в обед и вечером;
- 1 кг ягод калины (в мясорубке) + 1 кг меда + 0,5 л качественного коньяка (можно и водки) – перемешивается и употребляется по столовой ложке 3 раза в день во время еды. Такой вариант можно (и лучше) приготовить и без спиртных напитков, тогда смесь нужно делать в меньших объемах, но чаще.
Кроме калины, можно использовать другие народные средства от давления:
- Напиток из красного лугового клевера – половина стакана перед сном (хранится в холодильнике);
- Стакан кефира с чайной ложкой корицы (готовится перед употреблением);
- Смородина (среди продуктов, заготовленных на зиму) – варенье или чай из сухих ягод.
А еще можно перетереть в блендере лимон, добавить меда (100-120 мл), 5 зубчиков чеснока и отправить настаиваться в теплое место, а потом хранить в холодильнике в непрозрачной посуде и употреблять по чайной ложке 3 раза в день. Или в качестве лекарства использовать сок свеклы с медом, клюкву, березовые почки… и многое другое.
Помимо этого, приводя в норму АД постепенно, нельзя обойти вниманием диету, соблюдать которую в домашних условиях совсем не сложно. Из множества продуктов, содержащих необходимые сосудам вещества, можно составлять ежедневно вкусное меню. Например, витамин С в немалых количествах содержится в таких продуктах, как лимон (и другие цитрусовые), смородина, капуста, укроп и петрушка, витамин Е преимущественно концентрируется в орехах, чернике, калине, фолиевую кислоту можно найти в зелени, овощах, фруктах и крупах, а микроэлементы калий и магний легко обнаружить в картофеле, бананах, грибах, фасоли, гречневой крупе и овсяных хлопьях. Впрочем, продуктов, способных понизить давление при постоянном соблюдении диеты, довольно много. Но единственное, что нужно помнить: жарка, копчение, маринование – эти виды «колдовства» над продуктами уничтожают их природные способности сбивать давление. И, конечно, чрезмерно солить пищу гипертоникам также не рекомендуется.