Ни для кого не секрет, что - это одно из самых эффективных средств для набора сухой мышечной массы и увеличения силы. Однако, многие не знают даже половины побочных эффектов и самое главное как с ними можно бороться. В данной статье мы постараемся не только описать основные побочные эффекты стероидов, но и дать практические советы по снижению вреда от стероидов.
Стоит заметить, что большинство отрицательных эффектов можно предотвратить, если соблюдать простые рекомендации, связанные, прежде всего, с выбором препаратов, продолжительностью курса, дозами и . Все данные взяты из авторитетных иностранных источников, которые перечислены в примечаниях.
Общие меры по профилактике вреда
Не использовать большие дозы препаратов
Не делать курсы продолжительнее 2 месяцев
Выбирать АС, которые в меньшей степени подавляют продукцию тестостерона
Отдавать предпочтение средствам, которые не токсичны для печени
Использовать антиэстрогены, для восстановления секреции тестостерона и профилактики гинекомастии
Противопоказания к приему стероидов
Не используйте анаболические стероиды в возрасте моложе 21 года, так как в молодом возрасте они могут нанести необратимый вред: изменения гормонального фона и остановка роста, в результате закрытия зон роста костей.
Пороки сердца являются также абсолютным противопоказанием, так прием препаратов может привести к обострению заболевания.
Почечная и печеночная недостаточность
Некомпенсированная артериальная гипертензия
Доброкачественная опухоль простаты
Выраженный атеросклероз
Частные случаи
Подавление выработки собственного тестостерона
Ингибирование секреции эндогенного тестостерона - это неизбежное следствие приема анаболических средств. При введении гормонов в организм, возникает сигнал эндокринной системе о чрезмерном повышении концентрации их в плазме, что в свою очередь приводит к подавлению их продукции в яичках.
Это так называемый механизм обратной связи. Организм постоянно стремится к гомеостазу, и если концентрация того или иного гормона начинает повышаться, рецепторы фиксируют это и эндокринная система снижает продукцию данного гормона, для того чтобы восстановить эндокринный баланс. Таким образом регулируется секреция практически всех гормонов.
На приведенных рисунках видно, что при увеличении концентрации нандролона в крови, уровень тестостерона в плазме начинает зеркально снижаться, затем происходит обратный процесс.
Предотвращение
К счастью данный побочный эффект носит обратимый характер. Что бы свести вред стероидов к минимуму необходимо использовать гонадотропин - это средство способно эффективно увеличивать продукцию собственного тестостерона, а также предотвратить атрофию яичек.
В нашем организме гонадотропин вырабатывается постоянно, именно он поддерживает функцию яичек (на протяжении всей половой жизни). Во время стероидного курса выработка гонадотропина подавляется и яички начинают атрофироваться. Введение экзогенного гонадотропина позволяет восстановить гормональный баланс и сохранить функцию яичек.
Дозы гонадотропина зависят от "мощности" стероидного курса. Если продолжительность курса не превышает 4 недели, используется 1 препарат в небольших дозах, то необходимости в гонадотропине нет. Если продолжительность курса более 4 недель, завышена дозировка, используются 2 или более анаболических средства: делайте 2 укола гонадотропина в неделю по 500 - 1000 МЕ, начиная с третьей недели курса.
Часто можно услышать мнение, что введение гонадотропина необходимо только по окончанию курса, однако это неправильно, поскольку в данном случае ткани яичка не будут получать стимуляцию длительное время, и начнут атрофироваться, а этого нельзя допустить. Введение гонадотропина на протяжении всего курса позволяет добиться максимально физиологичного баланса гормонов в организме и сохранить половую функцию. Стоит также подчеркнуть, что необходимость его применения в данном случае связана не с набором массы, а с безопасностью, именно поэтому дозировки нужны небольшие.
Для восстановления секреции собственного тестостерона с успехом применяется Тамоксифен по 20 мг в сутки, в течение 2-3 недель после курса.
Повреждение печени
Повреждение печени - это один из самых известных побочных эффектов, однако реальная его значимость довольно низка. СМИ зачастую фокусируют внимание на этой проблеме, как на неизбежном следствии употребления анаболических стероидов.
Во-первых, повреждение печени вызывают только таблетированные формы препаратов, которые имеют метильную группу в положении 17. Эта группа предотвращает разрушения препарата в печени, однако делает его токсичным для нее. Во-вторых, побочное действие на печень возникает только при употреблении очень больших доз.
В качестве подтверждения этим словам можно привести результаты исследований Флуоксиместерона, Дианабола и на лабораторных животных. Ученые установили, что повреждения ткани печени возникает только при использовании доз, которые в 10 раз выше рекомендуемых. Так, например, токсические свойства Метандростенолона начинают проявляться только при суточной дозировке выше 80 мг в сутки, тогда как рекомендуемая доза составляет примерно 20-30 мг.
Еще одно исследование было уже проведено на людях. Две группы атлетов, в одной из которых участники использовали стероиды, а в другой тренировались при использовании только натуральных средств, были обследованы на предмет изменений в печени. Спортсмены, которые использовали стероиды в больших дозах имели признаки поражения печени, однако уже через 3 месяца не было обнаружено никаких изменений. Таким образом, можно сделать вывод, что побочные эффекты на печень носят обратимый характер.
Предотвращение
не используйте 17-алкилированные препараты
отдавайте предпочтение инъекционным формам, они безопасны для печени
Гинекомастия
Гинекомастия - это доброкачественное разрастание молочных желез у мужчин. Данный побочный эффект очень неприятен, однако возникает только по глупости, потому что его очень легко избежать.
Гинекомастию вызывают только те препараты, которые конвертируются в эстрогены (Метандростенолон, Тестостероны, Сустанон и др.).
Нандролон, Болденон, Примоболан, Винстрол, Анавар и др. - практически никогда не вызывают гинекомастию.
Предотвращение
Если вы планируете использовать препараты, которые ароматизируются до эстрогенов, то начните принимать антиэстрогены (Тамоксифен по 10-20 мг в сутки) начиная со второй недели курса. Препарат без труда приобретается в аптеке. Это дает практически 100% гарантию безопасности.
Очень часто можно услышать глупые рекомендации, типа: антиэстрогены нужно использовать только после окончания курса или только когда возникли первые признаки гинекомастии. Это серьезная ошибка, благодаря которой так много атлетов имеют гинекомастию. Антиэстрогены нужно использовать на протяжении всего курса, гинекомастия носит необратимый характер, поэтому ее нужно профилактировать, а не лечить!
Акне (угри)
Еще одно распространенное побочное действие. Акне возникает благодаря тому, что анаболические средства усиливают секрецию кожного сала, что приводит к воспалению волосяных фолликулов и образованию угрей. Особенно выражено это действие у высокоандрогенных препаратов.
Предотвращение
Поддерживайте кожу в чистоте
Высоко эффективен препарат Аккутан
Подъем уровня холестерина в крови
Анаболические стероиды могут понижать липопротеины высокой плотности (полезные), и увеличивать липопротеины низкой плотности (вредный холестерин). Гипотетически это может привести к атеросклерозу.
Однако на практике этого не происходит, по причине кратковременности этого эффекта. За 4-6 недель повышенный уровень холестерина не приводит к изменениям в органах и сосудах, а после отмены препаратов уровень холестерина возвращается к исходному.
Надо заметить, что подъем холестерина возникает далеко не всегда, и этим побочным эффектом обладают не все препараты.
Предотвращение
Принимайте во время курса омега-3 жирные кислоты
Ограничьте потребление куриных желтков и животных жиров
Сердечно-сосудистые проблемы
Известно, что употребление анаболиков связано с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Вероятно, это взаимосвязано с их влиянием на холестерин. Помимо этого, злоупотребление препаратами этой группы может вызывать гипертрофию желудочков сердца. Однако стоит заметить, что к этому приводит и силовой тренинг.
Предотвращение
Не делайте длинные курсы и не используйте большие дозы
Включайте аэробные упражнения в тренировочную программу
Повышенное артериальное давление
Эта проблема возникает по причине того, что АС:
Задерживают натрий в организме
Сужают сосуды
Повышают объем циркулирующей крови
Нормальное артериальное давление должно быть ниже 140/90 мм рт. ст. Систематически измеряйте уровень артериального давления крови с помощью тонометра.
Предотвращение
Данный побочный эффект стероидов довольно легко устраняется с помощью 50 мг Метопролола и 5 мг Эналаприла. Если этого недостаточно, можно увеличить дозировку гипотензивных средств до нормализации артериального давления.
Проблемы с почками
Почки осуществляют фильтрацию крови и удаление побочных продуктов обмена из организма. Прием анаболических стероидов может увеличить нагрузку на почки, однако препараты не обладают непосредственным токсическим влиянием, а увеличение нагрузки связано с повышением артериального давления, описанного в разделе выше.
Есть стероиды (например, нандролон), которые используются даже для лечении некоторых заболеваний почек.
Предотвращение
Нормализация артериального давления
Психические проблемы
Повышенная агрессия - это очень редкий побочный эффект стероидов, который встречается менее чем в 3-5% случаев, при использовании больших доз.
Одно из исследований показало, что главную роль играет темперамент, и если вы не склонны к агрессии в обычной жизни, то употребление АС не приведет к этой проблеме.
Облысение
Анаболические стероиды могут способствовать развитию алопеции у мужчин, при чем это касается только волосистой части головы, тогда как волосяной покров на других частях тела может незначительно сгущаться.
Ученые считают, что облысение связано с геном, который находится в Х хромосоме, поэтому АС способны спровоцировать этот процесс только в случае наличия генетической предрасположенности. Если в вашей семье по отцовской и материнской линии никто не имел алопеции, то и вам она очевидно тоже не грозит. В противном случае, это практически неизбежный процесс.
Причина, по которой стероиды способствуют облысению, лежит в дигидротестостероне, поэтому вы можете использовать те препараты, которые не конвертируются в этот метаболит.
Предотвращение
Используйте АС, которые не конвертируются в дигидротестостерон
Для профилактики облысения с успехом применяется Финастерид, однако препарат имеет довольно много побочных эффектов
Доказанной эффективностью обладает Миноксидил (крем)
Образование тромбов
Использование анаболических препаратов приводит к увеличению протромбинового времени или, иными словами, к повышению свертываемости крови. В редких случаях, у людей старшего возраста это может повышать риск инфаркта и инсульта, которые возникают по причине образования микротромбов в питающих сосудах.
Предотвращение
Чтобы исключить вред стероидов для сердца, в возрасте старше 40 рекомендуется использовать антиагреганты. Идеальное решение - Аспирин в дозе 100 мг в сутки (четверть таблетки), данный препарат подавляет агрегацию тромбоцитов и исключает возможность образования тромбов в сосудах.
Вирилизация
Вирилизация или маскулинизация - это необратимые изменения в женском организме, которые связаны с приобретением мужских черт: понижение голоса, атрофия молочных желез, гипертрофия клитора, мужские черты лица и др.
Данные симптомы возникают особенно часто при использовании препаратов с низким анаболическим индексом.
Остановка роста
Это необратимое состояние. Актуально только в молодом возрасте, когда зоны роста костей еще не закрыты. По этой причине не рекомендуется принимать анаболические стероиды в возрасте моложе 21 года.
Особенно выражен этот эффект у ароматизируемых препаратов.
Гипертрофия простаты
Прежде всего нужно сказать, что стероидные средства только в редких случаях способствуют увеличению простаты, и это происходит как правило в возрасте после 40, при наличии генетической предрасположенности.
В качестве основной причины, также как и в случае с облысением, выдвигается дигидротестостерон.
Предотвращение
В качестве профилактики и лечения с успехом применяется Финастерид.
Бесплодие
Правильнее будет сказать не бесплодие, а временная стерильность, что связано с изменением гормонального фона в организме. К счастью, это полностью обратимое состояние.
Предотвращение
Для более быстрого восстановления используются антиэстрогены (Тамоксифен) и хорионический гонадотропин, по схемам описанным выше.
Атрофия яичек
За счет механизма обратной связи, который был упомянут выше, снижается выработка естественного гонадотропина. Этот гормон постоянно стимулирует яички, если его концентрация снижается, ткани яичка начинают атрофироваться.
Атрофия яичек может быть не обратима в тяжелых случаях! Это в свою очередь может приводить к импотенции.
Предотвращение
К счастью его легко предотвратить с помощью инъекций гонадотропина, по описанной выше схеме. Атрофия яичек развивается крайне редко и только при использовании больших доз во время длительных курсов.
Гонадотропин необходим только при длительных курсах (более 1,5-2 месяцев) с использованием больших доз.
Мифический вред стероидов
В данном разделе постараемся перечислить наиболее популярные мифы, связанные с побочными эффектами стероидов:
Уменьшение длины полового члена
Поражение мозга
Побочные эффекты возникают всегда и они необратимы
После использования АС невозможно добиться роста мышц
Все стероиды повреждают печень и почки
Таблетки безопаснее инъекций (ситуация обратная)
Использовав один раз, невозможно остановиться
Побочные эффекты стероидов пугают многих новичков в бодибилдинге, а опытным атлетам, занимающимся спортом и использующим ААС, так вообще набили оскомину. Однако, у страха глаза велики. Ведь, по сути, со многими недугами и отклонениями, вызванными приемом стероидных средств, можно справиться простейшими методами. А некоторых из них так вообще можно избежать, соблюдая банальные меры предосторожности.
Сейчас-то мы и постараемся разобраться в том, какие побочные эффекты анаболических и андрогенных стероидов бывают, какие проявляются у мужчин, какие у женщин, как с ними бороться, и чем они опасны. Итак, начнем.
Стероиды: побочные эффекты, противопоказания и способы профилактики
Ни для кого не станет откровением, если мы скажем, что стероиды относятся к числу эффективнейших средств, способствующих набору мускулатуры и увеличению физических показателей (сила и выносливость, качество и объемы мышечной массы и др.). Однако, многие, даже опытные, атлеты, уже давно использующие ААС, не знают, каким побочным действием обладают применяемые ими препараты, и как с ним нужно правильно бороться.
Как уже было сказано, некоторые побочные эффекты анаболиков могут быть предотвращены или вовсе устранены, соблюдением банальных рекомендаций, связанных в первую очередь с выбором препаратов, продолжительностью курса, дозировками и РСТ (послекурсовая терапия):
- Во-первых, старайтесь не использовать завышенные дозировки;
- Во-вторых, не используйте сильно андрогенные курсы на протяжении долгого времени;
- В-третьих, старайтесь выбирать те ААС, которые в меньшей степени подавляют выработку собственного тестостерона или не подавляют ее вовсе;
- В-четвертых, если есть возможность, выбирайте безвредные для печени стероиды;
- В-пятых, не экономьте на РСТ, в частности, если Вам нужны антиэстрогены для профилактики гинекомастии или каких-то других отклонений – используйте их.
Также всем атлетам, которых беспокоят побочные эффекты стероидных препаратов, будет полезно знать противопоказания к их применению:
- Стероиды не рекомендуется употреблять в возрасте до 18-21 года (некоторые препараты противопоказаны до 25 лет), поскольку в слишком юном возрасте они могут вызвать необратимые последствия – изменения гормонального фона и остановку роста;
- Стероиды противопоказаны лицам, сталкивающимся или сталкивавшимся с проблемами с сердцем (побочные действия стероидов, анаболических и андрогенных, могут привести к обострению сердечных заболеваний);
- Людям с печеночной и почечной недостаточностью строго-настрого запрещается принимать препараты ААС;
- Также анаболики и андрогены не рекомендуется употреблять мужчинам с доброкачественной опухолью простаты;
- Женщины не должны использовать сильно андрогенные стероидные средства, поскольку они могут стать причиной вирилизации (это такие побочные эффекты андрогенов, как оволосение, изменение голоса и форм тела);
- И последнее – выраженный атеросклероз также является причиной, по которой не следует употреблять анаболики и андрогены.
Это были общие советы, рекомендации и от части причины, по которым могут проявляться побочные эффекты стероидов. Взяв на заметку данную информацию, Вы сможете обезопасить себя, пусть и не полностью, от проявления недугов и отклонений на курсе ААС. Теперь же мы опишем вполне конкретные “побочки” стероидов и способы борьбы с ними.
Снижение тестостерона (уменьшение выработки) вследствие приема стероидов
Ингибирование выработки собственного тестостерона – это достаточно частое побочное явление, вызванное приемом ААС. Причины снижения тестостерона просты: при введении гормонов в организм, возникает сигнал эндокринной системе о чрезмерном увеличении их концентрации в крови, что в свою очередь приводит к уменьшению их производства в яичках. Это так называемый механизм обратной связи. Организм всегда пытается добиться гомеостаза и если наблюдается повышенный уровень того или иного гормона, то он снижает его продукцию, чтобы восстановить естественный баланс. Таким способом регулируется секреция практически всех гормонов в организме человека.
К счастью для атлетов снижение уровня тестостерона носит обратимый характер, то есть, данный дефект устраним. В частности, чтобы справиться с ним, можно использовать вспомогательную фармакологию, например, гонадотропин. Это средство способно эффективно повышать секрецию естественного тестостерона и как следствие может защитить атлета от атрофии яичек и некоторых других отклонений.
Как гонадотропин предотвращает понижение уровня тестостерона у мужчин? Здесь опять-таки все очень просто. В нашем организме производство тестостерона происходит преимущественно в яичках под воздействием гормонов ЛГ и ФСГ (соответственно лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормон). Во время курса может наблюдаться уменьшение выработки этих гормонов, что в свою очередь может приводить к недостаточности тестостерона. Гонадотропин же способен положительно влиять на выработку ЛГ и ФСГ, улучшать функцию яичек и побуждать организм производить больше тестостерона.
Как принимать гонадотропин, чтобы побороть уменьшение уровня тестостерона? Для начала отметим, что выбор дозы этого препарата во многом зависит от проводимого вами курса. Если ваш курс длится около 4 недель, и на нем Вы используете всего один стероид, то тогда необходимости в гонадотропине вообще нет. Если же Вы планируете проводить долгий курс или уже его проводите и используете на нем комбинацию ААС, то тогда Вам, скорее всего, понадобится гонадотропин в дозировке около 500-1000 IU в неделю.
Прием гонадотропина длится в среднем около 3 полных недель, при этом, начинать принимать его лучше всего в середине или ближе к концу курса. Например, на курсе продолжительностью в 10 недель вводить гонадотропин, чтобы предотвратить падение тестостерона, следует на 6-7-8 неделе (мнение, что гонадотропин нужно использовать на ПКТ является в корне неверным, поскольку к тому времени яички уже будут уменьшены и препарат Вам уже ничем не поможет).
К слову, для того, чтобы устранить понижение тестостерона из-за ААС можно использовать не только гонадотропин, но и другие фармакологические средства, например, Тамоксифен. Данный антиэстрогенный препарат, способствующий нормализации выработки тестостерона, обычно употребляется на ПКТ в течение 2-3 недель в дозировке около 20-30 мг в день. Заказать Тамоксифен в таблетках , если у Вас появилось такое желание, можно быстро и легко в нашем магазине.
Гинекомастия и ее лечение/удаление
Данный недуг у мужчин характеризуется увеличением грудной железы с гипертрофией желез и жировой ткани. Гинекомастия у мужчин является очень неприятным недугом, однако, при желании ее можно легко избежать, принимая вспомогательные фармакологические препараты. К слову, возникает она преимущественно при употреблении сильно ароматизирующихся стероидов, например, Тестостерона и его эфиров (также к данному отклонению могут приводить стероиды, наделенные высокой прогестагенной активностью).
Для справки: симптомы гинекомастии, как и сама болезнь, могут проявляться не только из-за приема ароматизирующихся анаболиков и андрогенов, но и по другим причинам. Так, очень часто угри и сыпь возникают у мужчин-атлетов вследствие резкого снижения физических нагрузок или при постоянных психологических нагрузках. А все из-за того, что под воздействием негативных факторов или при отсутствии привычных для организма физ. нагрузок баланс тестостерона и эстрогена смещается в сторону женских половых гормонов.
Также выделяют следующие причины, из-за которых гинекомастия может побеспокоить мужчину:
- Синдром Клайнфельтера;
- Кастрация и Гипотиреоз;
- Опухоли яичек;
- Опухоли гипофиза и надпочечников;
- Рак бронхов;
- Синдром Райфенштейна и др.
Как лечить гинекомастию, точнее как предотвратить данный недуг, принимая ароматизирующиеся стероиды? Лучшим способом по всеобщему признанию является прием антиэстрогенов. Например, для этой цели, чтобы гинекомастия Вас не побеспокоила, отлично подойдет препарат Провирон и/или Тамоксифен, упомянутый выше по тексту. Оба этих средства, как и другие антиэстрогены, можно легко приобрести в нашем магазине, а об их приеме Вы сможете узнать, посетив наш Форум (Провирон обычно используется со второй недели курса в дозировке около 50 мг, а Тамоксифен на ПКТ в дозах от 10 до 40 мг).
А как проходит лечение гинекомастии, когда болезнь уже давно дала о себе знать? Обычно ее удаляют хирургическим путем, поскольку на поздних стадиях гормональная терапия далеко не всегда дает положительные результаты. Наоборот, в ряде случаев возможен обратный эффект, а именно развитие недуга. Операция же по удалению гинекомастии практически всегда эффективна. И, к слову, если опухоль уже давно проявилась, а Вы только об этом узнали (бывает и такое), не стоит пытаться самостоятельно ее блокировать. В частности, ни в коем случае не перевязывайте гипертрофированные молочные железы тугими повязками, чтобы предотвратить их дальнейший рост. Такие действия приведут лишь к нарушению кровяного обмена и как следствие к возникновению застойных явлений, вплоть до образования неоперабельных злокачественных опухолей.
Повреждение печени вследствие приема стероидов
Это один из самых известных побочных эффектов, связанных с приемом ААС. Однако, его реальная угроза не так велика, как это пытаются показать. СМИ и многие другие информационные ресурсы обычно фокусируют свое внимание именно на повреждение печени из-за стероидов, они говорят об этой проблеме, как о чем-то неизбежном и обязательном, что преследует и будет преследовать всех атлетов, использующих фармакологию. Но это не так.
Во-первых, токсическое повреждение печени вызывают исключительно стероиды в таблетках, то есть, оральные стероиды, которые имеют метиловую группу в 17 положении. Эта группа позволяет таблеточным ААС избегать быстрого разрушения в печени, но наделяет их определенным вредным воздействием.
Во-вторых, признаки повреждения печени, как и сами недуги с этим связанные, проявляются преимущественно при употреблении высоких, очень высоких или завышенных доз стероидов. То есть, атлет, прислушивающийся к рекомендациям, максимально защищен от токсического воздействия средств ААС.
В подтверждение данному факту можно привести результаты исследований таких препаратов, как Данабол, Станозолол и Флюоксиместерон на лабораторных животных. Во время тестов ученые установили, что серьезные повреждения печени и их симптомы возникают в большинстве случаев при употреблении стероидов в дозировках в 10 раз, превышающих рекомендуемые. Например, Метандростенолон становится по-настоящему вредным для печени только в дозах около 80 мг и выше, в то время как его рекомендуемая дозировка в спорте – это 5-50 мг (обычно атлеты используют 30 мг в день).
В-третьих, почти всегда токсические повреждения печени вследствие приема ААС носят обратимый характер. Об этом свидетельствует еще одно исследование, но на этот раз проводившееся на людях. В эксперименте было задействовано две группы атлетов: одни принимали стероиды, другие – нет. По его окончанию было установлено, что мужчины, использовавшие препараты категории ААС, все-таки столкнулись с определенными нарушениями в работе печени, однако, в течение 3 последующих месяцев никаких ухудшений зарегистрировано не было, наоборот, были замечены определенные улучшения.
Теперь же самое интересное: как сделать так, чтобы повреждение печени на курсе и после него обошло Вас стороной? Все предельно просто:
- Чтобы полностью избежать данного побочного эффекта просто-напросто выбирайте аналогичные, но безопасные инъекционные препараты;
- Если такой возможности нет, используйте 17-алкилированные таблеточные стероиды, не превышая дозировок и не нарушая рекомендуемой длительности курса;
- Снижайте нагрузку на печень (не употребляйте алкоголя и др. вредных веществ) и регулярно проходите тесты, сдавайте анализы, чтобы состояние печени находилось под вашим контролем.
Акне на лице у мужчин и не только
Это еще один невероятно распространенный побочный эффект, связанный с приемом тех или иных препаратов ААС. Характеризуется данное отклонение себореей (повышенная жирность кожи или так называемая сальная кожа), комедонами (черные точки на лице), пустулами (красные гнойные прыщи) и в конечном итоге рубцами/шрамами.
Отметим, что угри акне обычно проявляются на тех участках кожи, где наблюдается большее количество сальных желез, например, на лице, груди и спине. Как правило, этот недуг носит воспалительный характер, однако, в некоторых случаях воспаления могут и отсутствовать. Многое здесь зависит от формы акне и от причин появления.
Кстати о формах, атлетам будет полезно знать, какие бывают виды акне, чем они примечательны и опасны для внешности и здоровья:
- Воспалительная форма – это акне конглобата, вульгарис и фульминанс. Рассматривать эти три формы отдельно – смысла нет, поскольку они возникают по схожим причинам, да и лечатся примерно одинаково;
- Не воспалительная форма – это комедоны, то есть, черные точки на лице и не только. Также в эту группу можно добавить фолликулярный кератоз.
Вообще, акне и бодибилдинг, да и в целом спорт, идут рука об руку. Почему так? Причин несколько. Во-первых, потому что интенсивные занятия спортом в большинстве своем предполагают соблюдение высококалорийной, высокоуглеводной диеты, которые являются одной из причин появления угревой сыпи. А во-вторых, потому что атлеты часто используют стероиды, которые из-за своего андрогенного действия также способны приводить к прыщам.
Теперь же к сути: как избавиться от акне атлету, принимающему стероиды? Здесь все зависит от формы недуга, поскольку воспалительная лечится одним способом, а не воспалительная – другим, да и лечебные мероприятия там нужны разные. Мы же опишем исключительно способы борьбы с воспалительной формой, поскольку именно она в большинстве случаев тревожит спортсменов, использующих препараты ААС.
Лечение и удаление воспалительной формы акне:
- При проявлении – отмена сильно андрогенных стероидов или переход/замена на средства низкой андрогенной активности;
- Снижение количества употребляемых углеводов;
- Исключение из рациона жирных продуктов, жаренных и острых (употребляйте больше клетчатки);
- Учащение водных процедур (чаще умывайтесь, чаще принимайте душ – для умываний используйте мыло с pH 5,5);
- Прием витаминных комплексов, особую ценность имеют витамины группы B (рекомендуются пивные дрожжи).
Какие существуют лечебные мероприятия, способные побороть воспалительные прыщи акне и сделать лицо атлета чистым от сыпи:
- Посещение солярия (иногда ванны ультрафиолета помогают устранить сыпь и прыщи);
- Протирания салициловым спиртом 1-2 раза в день;
- Если спирт не помогает, используйте крем Скинорен, сюда же можно добавить препарат Зинерит и Базирон, чередуя их прием;
- Если, несмотря на все процедуры, сохраняется высокая жирность кожи, принимайте препарат Аккутан или его аналоги;
- Если и это не помогает, то тогда необходимо прибегать к помощи антибиотиков, в частности следы от акне на лице и от его симптомов поможет эффективно очистить препарат Клиндамицин (употребляется внутрь);
- В самых тяжелых случаях, если все вышеописанные меры не помогли, можно прибегнуть к очистке крови (процедура плазмафереза) или к механическому удалению.
Вирильный синдром или вирилизация
Это достаточно распространений и что самое неприятное необратимый побочный эффект, связанный с длительным приемом ААС. В спорте он грозит исключительно девушкам, на долгих курсах использующим стероиды с высоким индексом андрогенного действия.
Если же говорить фактами, то вирилизация (маскулинизация) у женщин – это процесс формирования, развития и накопления вторичных половых признаков, свойственных мужскому полу, у пола женского. Это такие отклонения от нормы, как появления на женском лице и теле избыточного количества волос, чрезмерное увеличение мышечной массы, изменение/огрубление голоса, перемены свойств кожи (потеря эластичности, появление сыпи и др.), усиление полового влечения, потеря волос на голове, и т.д.
Отметим, что вирилизация в женском организме происходит только при гормональных нарушениях или вследствие гормональной терапии. В бодибилдинге и других видах спорта к этому приводит в первую очередь прием анаболических и андрогенных стероидов, поскольку они по своей структуре как раз таки являются мужскими гормонами.
Таким образом, чтобы признаки вирилизации не дали о себе знать, девушкам-спортсменкам следует максимально осторожно относиться к приему стероидных средств, ведь, как уже было сказано, данный процесс носит необратимый характер. То есть, женщинам следует либо вообще избегать стероидов с высокой андрогенной составляющей, либо принимать их в самых низких дозах и на протяжении минимальных сроков (но тогда встает вопрос полезности такого “минимального” курса).
Если говорить конкретнее, то особую угрозу для девушек представляют следующие стероиды и препараты на их основе: тестостерон и его эфиры (исключением является разве что тестостерон пропионат), тренболон, оксиметалон, местеролон (в высоких дозах), дростанолон (в высоких дозах), станозолол в инъекциях и другие.
А какие стероиды девушки могут использовать более или менее безопасно, чтобы симптомы вирилизации и сам недуг не проявились? Их не так много, но они есть: оксандролон, станозолол в таблетках, метандиенон в самых минимальных дозах и др.
И в заключение: женщина, все-таки решившаяся употреблять стероиды с андрогенной активностью, просто-таки обязана делать длительные перерывы между курсами, чтобы организм успел отдохнуть и естественный уровень гормонов восстановился.
Вред стероидов и способы борьбы с ним
Помимо вышеуказанных “побочек” стероиды также в ряде случаев могут повышать уровень холестерина в организме. Если точнее, то вред стероидов , некоторых из них, заключается в понижении полезного холестерина (липопротеиды высокой плотности) и в увеличении вредного холестерина (липопротеиды низкой плотности). В теории это может привести к атеросклерозу. Однако, на практике все не так страшно, поскольку уровень холестерина по окончанию курса постепенно возвращается к норме.
Как предотвратить данный дефект? Все просто: во время курса принимайте омега-3 жирные кислоты, ограничьте количество потребляемых животных жиров и куриных желтков.
Может вред анаболических и андрогенных стероидов заключаться и в повышении артериального давления. Эта проблема обычно возникает вследствие следующих причин:
- Принимаемые препараты ААС задерживают натрий в организме;
- Используемые стероиды сужают сосуды;
- Выбранные для курса средства повышают общий объем движущейся крови.
Справиться с увеличенным артериальным давлением достаточно просто: употребляйте 5 мг Эналаприла и 50 мг Метопролола (при малой эффективности можно повысить дозировку гипотензивных средств).
Еще одним частым побочным действием средств ААС является облысение. В данном случае вред стероидных препаратов приходится не столько на здоровье атлета, сколько на его внешность. К слову, облысение касается исключительно волосяного покрова головы, в то время как на остальных частях тела может наоборот наблюдаться оволосение.
Как избавиться от столь неприятного дефекта? Во-первых, выбирайте те ААС, которые не конвертируются в дигидротестостерон. Во-вторых, используйте вспомогательную фармакологию, в частности, хорошо зарекомендовал себя препарат Финастерид (высокой эффективностью также обладает крем Миноксидил).
В некоторых случаях анаболики и андрогены могут приводить и к гипертрофии простаты. Происходит это крайне редко, однако, все-таки происходит. Обычно вред стероидов на организм, выражающийся в гипертрофии простаты, затрагивает атлетов в возрасте от 40 лет и только при генетической предрасположенности. Поэтому молодым спортсменам практически нечего опасаться. Причиной этого недуга, как и в случае с облысением, является дигидротестостерон. Поэтому, чтобы полностью устранить возможность проявления гипертрофии следует составлять курс на основе стероидов с небольшой андрогенной активностью (для профилактики может понадобиться уже упомянутый препарат Финастерид).
Остановка роста также может побеспокоить атлетов, использующих ААС. Эффект, к сожалению, необратимый, однако, такой вред анаболических стероидов грозит далеко не всем, а только лицам в возрасте до 21 года (у парней в юном возрасте зоны роста костей еще не закрыты). Чаще всего этот недуг проявляется при приеме ароматизирующихся препаратов, поэтому к ним молодым спортсменам следует относиться с особой опаской. Способ борьбы с этим недугом всего один – не используйте стероиды в период развития организма, а если уж решились их принимать, то выбирайте не ароматизирующиеся ААС.
Есть и другие возможные побочные действия и явления, связанные с приемом тех или иных стероидов. Это далеко не полный список. Однако, на данный момент это практически все основные и наиболее частые “побочки”, с которыми сталкиваются атлеты. Поэтому на данном моменте мы закончим их описание и перейдем к выводу.
Побочные явления и эффекты стероидов: вывод и итоги
И без нашего послесловия можно было заметить, что практически все побочные действия анаболических и андрогенных препаратов носят обратимый характер. То есть, даже при их проявлении, что происходит нечасто, можно предпринять простейшие меры и нейтрализовать потенциальную угрозу здоровью.
Да и в целом, побочные эффекты анаболических стероидов ни в коем случае нельзя назвать смертельно-опасными для здоровья (хотя бывают и такие). И уж тем более, они не идут ни в какое сравнение с теми положительными эффектами и пользой, которые достигаются пре приеме ААС. Практически ни один другой препарат, ни одна другая методика занятий и тренировок не может так поспособствовать росту мускулатуры и увеличению физических показателей (силы, выносливости), как это делают стероиды. Да, на тяжелых курсах, где анаболики и андрогены используются в больших дозировках и на протяжении длительного срока, приходится мериться с определенными недугами и отклонениями. Однако, результат в любом случае того стоит.
Какой вывод из всего вышесказанного? Простой: используйте стероиды осторожно, не пренебрегайте рекомендациями и прислушивайтесь к советам более опытных “коллег по цеху”, и тогда побочные явления анаболиков Вас не побеспокоят. А если и побеспокоят, то практически всегда Вы сможете с ними легко справиться, либо при помощи вспомогательных фармакологических средств, либо, используя определенные лечебные методики.
По материалам: AthleticPharma.com
Анаболические стероиды (анаболики) – фармакологические препараты, синтезированные на основе тестостерона. Вещества нашли широкое применение в спорте и бодибилдинге благодаря способности ускорять синтез белка. А белок – основной компонент мышечной ткани.
Стероиды – один из главных допингов. Для повышения спортивных результатов требуется длительное курсовое употребление препаратов.
Действие фармакологических аналогов тестостерона делится на анаболическое (способность увеличивать мышечную массу и укреплять кости) и андрогенное (появление мужских вторичных половых признаков и черт). Как и любые фармакологические средства, анаболики вызывают развитие побочных реакций и нежелательных явлений при злоупотреблении. Поскольку биология и физиология у мужчин и женщин отличается, то и некоторые побочные эффекты стероидов разнятся.
Особенности побочек у женщин и мужчин
Количество тестостерона в мужском организме в 10-35 раз выше, чем в женском. Поэтому андрогенный эффект у мужчин не так заметен, как у женщин. Наиболее часто встречающиеся побочные явления от употребления стероидов среди мужчин:
Ø
Уменьшение размера яичка
Ø Повышение риска рака простаты
Ø Бесплодие
Ø Нарушение мочеиспускание
Ø Необратимое увеличение грудной железы
Ø Облысение
Последствия курса стероидов и повышение тестостерона в женском организме приводит к развитию вирилизации и маскулинизации.
Вирилизация – процесс выраженного проявления черт, характерных для мужчин. Симптомы вирилизации, которые связаны с приемом анаболиков, включают следующие:
Ø
Чрезмерное развитие
мускулатуры
Ø
Угревая сыпь
Ø
Повышенная работа
сальных желез
Ø
Бесплодие
Ø
Отсутствие овуляций
Ø
Самопроизвольные аборты
Ø
Нарушение менструального
цикла
Ø
Атрофия и заболевания
молочных желез
Маскулинизация – приобретение женщиной физиологических черт, характерных для мужчин. Процесс характеризуется такими проявлениями:
Ø
Изменение тембра голоса
в связи с утолщением голосовых складок
Ø
Огрубение черт лица
Ø
Гипертрофия клитора
Ø
Избыточный рост волос на
теле
Ø
Ранее выпадение волос на
голове
Ø
Уменьшение количества подкожно-жировой клетчатки
Какие существуют побочные эффекты у анаболических препаратов?
Побочные эффекты стероидов зависят от многих факторов: пола и возраста, состояния здоровья, дозы анаболика и длительности приема. Нежелательные реакции делятся посистемно. Ниже описаны наиболее частые побочные действия анаболических препаратов.
Акне
Акне (угри или прыщи) – заболевание кожи, которое проявляется повышением активности сальных желез, появлением черных точек, гнойников и рубцов. Наиболее часто акне появляются на лице, спине и груди, хотя могут поражать любой участок тела. Под воздействие тестостерона сальные железы вырабатывают больше кожного сала. Кожный жир становиться гуще и железа не может вытолкнуть его на поверхность кожи. Формируются сальные пробки – угри.
Гидро-липидный баланс кожи изменяется, и микроорганизмы, которые живут на поверхности кожного покрова, начинают размножаться быстрее. Бактерии попадают в широкие протоки сальных желез и вызывают воспаление. В железе накапливается гной. Со временем гной прорвется наружу, образуется язвочка, позже – рубец.
Факторы, которые повышают риск развитие угревой болезни на фоне приема анаболиков:
Ø
Диета с высоким содержанием сахаров
Ø
Употребление инсулина
Ø
Наследственная склонность
Ø
Нарушение работы надпочечников
Подавление выроботки тестостерона
При поступлении гормонов извне, организм перестает вырабатывать их самостоятельно. Побочные действия фармакологических препаратов анаболиков также включают подавление синтеза тестостерона. Механим этого эффекта следующий: высокая концентрация гормона в крови подавляет выброс деятельность гипофиза. Гипофиза – железа в мозгу, которая контролирует работу половых и надпочечниковых желез, где и вырабатывается тестостерон. В результате, мозг перестает подавать сигналы в железы и андрогены не секретируются.
Снижение деятельности эндокринных желез со временем может привести к их полной атрофии. Что в организме не используется – то отмирает. Подавление выработки тестостерона и падение концентрации гормона в крови приводит к таким последствиями.
Ø
Повышенная ломкость
костей
Ø
Снижение сексуального
желания и половой активности
Ø
Ускоренное
семяизвержение
Ø
Уменьшение размеров
яичек
Ø
Бесплодие
Ø
Проблемы с памятью,
концентрацией и продуктивностью
Ø
Отложение жира в области
таза и живота
Повреждение печени
Длительный прием любых синтетических аналогов тестостерона приводит к нарушению работы печени. Печень считается главным фильтрующим органом, в ее клетках происходит трансформация любых фармакологических препаратов. Анаболики влияют на функциональность печень через несколько механизмов:
Изменение функции ферментов. Од воздействием стероидов в крови повышается уровень холестерина, что увеличивает риск токсического воспаления печени (гепатит) и замещения клеток органа жиром.
Сгущение желчи. В результате высокой плотности желчь оседает в желчном пузыре. Формируется осадок, а позже – камни. Кроме того, поскольку желчь не поступает в кишечник, возникает недостаток жирорастворимых витаминов.
Узловая трансформация печени. Прием стероидов вызывает изменение структуры клеток, и формируются узлы. Со временем эти узлы могут переродиться в злокачественные опухоли.
Гинекомастия
Гинекомастия – увеличение грудной железы и окружающей жировой ткани. После курса стероидов гинекомастия может быть необратимой. При недостатке тестостерона увеличивается концентрация женских половых гормонов – эстрадиола, прогестагена и пролактина. Высокий уровень этих биологически активных веществ вызывает отложение жировой ткани в области груди, грудная железа увеличивается в объеме.
Подъем холестерина и повышенное давление
Cтероиды могут серьезно повредить сердце. Синтетические аналоги тестостерона понижают «хороший» холестерин, увеличивая уровень «плохого», а также повышают кровяное давление. В результате сочетание этих факторов повышается риск развития сердечных заболеваний.
Употребление анаболиков более двух лет вызывает дисфункцию миокарда, ускоряет формирование холестериновых бляшек в сосудах и удваивает риск смерти от сердечных заболеваний.
Злоупотребление стероидами делает кровь более густой, поэтому увеличивается риск тромбозов. Сушка спортсменов приводит к еще большему сгущению крови и повышает риск эмболии легочной артерии.
Проблемы с психикой
Последствия употребления фармакологии включают такие влияние на нервную систему и высшие когнитивные функции:
Ø
Галлюцинации
Ø
Повышение агрессии и
склонности к насилию
Ø
Депрессии
Ø
Физическая и
психологическая зависимость
Ø
Возрастание степени
критичности, недовольства и обвинений
Ø
Снижение памяти,
концентрации и продуктивности
Ø
Падение творческой
производительности
Ø
Неврозы
Ø
Психозы
Облысение
Тестостерон провоцирует избыточный рост волос, одновременно уменьшая плотность волос на голове. В результате, при наследственной склонности к алопеции, возникает облысение. Выпадение волос связано с действие андрогенов на рецепторы дигидротестостерона. Количество рецепторов определено генетически. Употребление стероидов повышает уровни ДГТ и ускоряет облысение.
Атрофия яичек и бесплодие
Яички – мужские половые железы, которые вырабатывают ряд гормонов и сперму. Нормальная продукция спермы зависит от концентрации тестостерона. Употребление стероидов нарушает работу гипофиза (главной эндокринной железы организма) и уменьшает выработку собственных половых гормонов. В результате количество и качество спермы падает, а яички уменьшаются в размерах (атрофируются).
Кроме того, последствия приема стероидов у мужчин также включают изменение структуры сперматозоидов и уменьшения их количества в 1 мл³. Снижение числа активных сперматозоидов и их качественные мутации приводят к бесплодию у мужчин.
У женщин фертильность связана с менструальным циклом и овуляцией. Высокие концентрации тестостерона уменьшают количество жира. А жир необходим для нормального вынашивания ребенка, а также является эндокринным органом, которые вырабатывает гормоны. В результате у женщины прекращаются овуляции и менструации (аменорея), развивается бесплодие.
Как снизить вред от анаболических стеероидов?
Чтобы анаболические стероиды сопровождались минимальными побочными эффектами следует придерживаться таких правил:
1. Покупать средства только
в специализированных точках.
3. Курс употребление анаболиков не должен превышать 12 недель.
4. Регулярно контролируйте клеточный, биохимический и гормональный состав крови.
5. Выбирайте стероиды с минимальной токсичностью для печени
6. Параллельно принимайте антиэстрогены, которые помогут восстановить баланс тестостерона и предупредят развитие гинекомастии.
Выбирайте стероиды с высоким анаболическим коэффициентом. Этот показатель определяет соотношение анаболического эффекта к андрогеному. Чем выше коэффициент – тем ниже риск побочных реакций.
Положительные эффекты применения стероидов
Первоначально стероиды применялись с терапевтическими целями. Показания к фармакотерапии анаболиками:
Ø
Истощение при
онкопатологиях и ВИЧ/СПИДе
Ø
Длительное лечение
радоитерапией, цитостатиками или кортикостероидами
Ø
Выздоровление после
операций или инфекций
Ø
Сахарный диабет
Ø
Терапия цирроза печени
Ø
Стеопороз и мышечные
нарушения
Ø
Ожоги
Ø
Пролежни
Среди положительных действий анаболиков выделяют такие:
Ø
Повышение аппетита и
увеличения массы тела
Ø
Стимуляция регенерации
тканей
Ø
Укрепление костей
Ø
Увеличение мускулатуры
Ø
Снижение процента жира
Ø
Повышение выносливости и
работоспособности
Ø
Стимуляция конкурентного
поведения
Ø
Ускорение образования
эритроцитов
Ø
Улучшение
микроциркуляции органов
Ø
Повышение уровня
кислорода в клетках
Краткие выводы
Применение анаболиков в спорте позволяет быстро достичь результатов, увеличить мышечную массу, повысить работоспособность и выносливость. Правильно подобранный препарат не навредит организму и не спровоцирует развитие побочек. Положительная динамика результатов тренировок, быстрый прирост мышечной массы и силы лучше всего достигаются курсовым употреблением стероидов.
Ни для кого не секрет, что анаболические стероиды - это одно из самых эффективных средств для набора сухой мышечной массы и увеличения силы. Однако, многие не знают даже половины побочных эффектов и самое главное как с ними можно бороться. В данной статье мы постараемся не только описать основные побочные эффекты стероидов, но и дать практические советы по снижению вреда от стероидов.
Стоит заметить, что большинство отрицательных эффектов можно предотвратить, если соблюдать простые рекомендации, связанные, прежде всего, с выбором препаратов, продолжительностью курса, дозами и PCT (послекурсовой терапией). Все данные взяты из авторитетных иностранных источников, которые перечислены в примечаниях.
Общие меры по профилактике вреда
- Не использовать большие дозы препаратов
- Не делать высокоандрогенные курсы продолжительнее 2 месяцев
- Выбирать АС, которые в меньшей степени подавляют продукцию тестостерона
- Отдавать предпочтение средствам, которые не токсичны для печени
- Использовать антиэстрогены, для восстановления секреции тестостерона и профилактики гинекомастии
Противопоказания к приему стероидов
- Не используйте анаболические стероиды в возрасте моложе 25 лет, так как в молодом возрасте они могут нанести необратимый вред: изменения гормонального фона и остановка роста, в результате закрытия зон роста костей.
- Не рекомендуется использование стероидов женщинами. Маскулинизация необратима.
- Пороки сердца являются также абсолютным противопоказанием, так прием препаратов может привести к обострению заболевания.
- Почечная и печеночная недостаточность
- Некомпенсированная артериальная гипертензия
- Доброкачественная опухоль простаты
- Выраженный атеросклероз
Ингибирование секреции эндогенного тестостерона - это неизбежное следствие приема анаболических средств. При введении гормонов в организм, возникает сигнал эндокринной системе о чрезмерном повышении концентрации их в плазме, что в свою очередь приводит к подавлению их продукции в яичках.
Это так называемый механизм обратной связи. Организм постоянно стремится к гомеостазу, и если концентрация того или иного гормона начинает повышаться, рецепторы фиксируют это и эндокринная система снижает продукцию данного гормона, для того чтобы восстановить эндокринный баланс. Таким образом регулируется секреция практически всех гормонов.
На приведенных рисунках видно, что при увеличении концентрации нандролона в крови, уровень тестостерона в плазме начинает зеркально снижаться, затем происходит обратный процесс.
Предотвращение
К счастью данный побочный эффект носит обратимый характер. Что бы свести вред стероидов к минимуму необходимо использовать гонадотропин - это средство способно эффективно увеличивать продукцию собственного тестостерона, а также предотвратить атрофию яичек .
В нашем организме ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ (лютеинизирующий гормон) вырабатывается постоянно, именно они поддерживают функцию яичек (как сперматогенез, так и выработку эндогенного тестостерона). Во время стероидного курса выработка ЛГ и ФСГ подавляется и яички начинают атрофироваться. Введение хорионического гонадотропина (который действует как ЛГ и ФСГ) позволяет восстановить гормональный баланс и сохранить функцию яичек.
Дозы гонадотропина зависят от "мощности" стероидного курса. Если продолжительность курса не превышает 6 недель, используется 1 препарат в небольших дозах, то необходимости в гонадотропине нет. Если продолжительность курса более 6 недель, завышена дозировка, используются 2 или более анаболических средства: делайте 2 укола гонадотропина в неделю по 250 - 500 МЕ, начиная с 3-4 недели курса.
Часто можно услышать мнение, что введение гонадотропина необходимо только по окончанию курса, однако это неправильно, поскольку в данном случае ткани яичка не будут получать стимуляцию длительное время, и начнут атрофироваться, а этого нельзя допустить. Введение гонадотропина на протяжении всего курса позволяет добиться максимально физиологичного баланса гормонов в организме и сохранить половую функцию. Стоит также подчеркнуть, что необходимость его применения в данном случае связана не с набором массы, а с безопасностью, именно поэтому дозировки нужны небольшие.
Для восстановления секреции собственного тестостерона с успехом проводится послекурсовая терапия с Тамоксифеном по 20 мг в сутки, в течение 2-3 недель после курса.
Повреждение печени
Повреждение печени - это один из самых известных побочных эффектов, однако реальная его значимость довольно низка. СМИ зачастую фокусируют внимание на этой проблеме, как на неизбежном следствии употребления анаболических стероидов.
Во-первых, повреждение печени вызывают только таблетированные формы препаратов, которые имеют метильную группу в положении 17. Эта группа предотвращает разрушения препарата в печени, однако делает его токсичным для нее. Во-вторых, побочное действие на печень возникает только при употреблении очень больших доз.
В качестве подтверждения этим словам можно привести результаты исследований Флюоксиместерона , Дианабола и Винстрола на лабораторных животных. Ученые установили, что повреждения ткани печени возникает только при использовании доз, которые в 10 раз выше рекомендуемых. Так, например, токсические свойства Метандростенолона начинают проявляться только при суточной дозировке выше 80 мг в сутки, тогда как рекомендуемая доза составляет примерно 20-30 мг.
Еще одно исследование было уже проведено на людях. Две группы атлетов, в одной из которых участники использовали стероиды, а в другой тренировались при использовании только натуральных средств, были обследованы на предмет изменений в печени. Спортсмены, которые использовали стероиды в больших дозах имели признаки поражения печени, однако уже через 3 месяца не было обнаружено никаких изменений. Таким образом, можно сделать вывод, что побочные эффекты на печень носят обратимый характер.
Предотвращение
- не превышайте рекомендуемые дозы
- не используйте 17-алкилированные препараты
- отдавайте предпочтение инъекционным формам, они безопасны для печени
Гинекомастия
Гинекомастия - это доброкачественное разрастание молочных желез у мужчин. Данный побочный эффект очень неприятен, однако возникает только по глупости, потому что его очень легко избежать.
Гинекомастию вызывают только те препараты, которые конвертируются в эстрогены (Метандростенолон, Тестостероны, Сустанон и др.).
Нандролон, Болденон, Примоболан, Винстрол, Анавар и др. - практически никогда не вызывают гинекомастию.
Предотвращение
Если вы планируете использовать препараты, которые ароматизируются до эстрогенов, то начните принимать ингибиторы ароматазы - Анастрозол по 0,5 мг через день (или Провирон по 25-50 мг/сутки) начиная со второй недели курса. Антиэстрогены свободно отпускаются в аптеке. Это дает практически 100% гарантию безопасности.
Очень часто можно услышать глупые рекомендации, типа: антиэстрогены нужно использовать только после окончания курса или только когда возникли первые признаки гинекомастии. Это серьезная ошибка, благодаря которой так много атлетов имеют гинекомастию. Антиэстрогены следует применять на протяжении всего курса. Гинекомастия часто носит необратимый характер, поэтому ее нужно профилактировать, а не лечить!
Оптимальным решением является выполнение анализов на эстрогены с последующей корректировкой дозы ингибиторов ароматазы.
Акне (угри)
Еще одно распространенное побочное действие. Акне возникает благодаря тому, что анаболические средства усиливают секрецию кожного сала, что приводит к воспалению волосяных фолликулов и образованию угрей. Особенно выражено это действие у высокоандрогенных препаратов.
Предотвращение
- Поддерживайте кожу в чистоте
- Высоко эффективен препарат Аккутан
Подъем уровня холестерина в крови
Анаболические стероиды могут понижать липопротеины высокой плотности (полезные), и увеличивать липопротеины низкой плотности (вредный холестерин). Гипотетически это может привести к атеросклерозу.
Однако на практике этого не происходит, по причине кратковременности этого эффекта. За 4-6 недель повышенный уровень холестерина не приводит к изменениям в органах и сосудах, а после отмены препаратов уровень холестерина возвращается к исходному.
Надо заметить, что подъем холестерина возникает далеко не всегда, и этим побочным эффектом обладают не все препараты.
Предотвращение
- Принимайте во время курса омега-3 жирные кислоты
- Ограничьте потребление куриных желтков и животных жиров
Сердечно-сосудистые проблемы
Известно, что употребление анаболиков связано с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Вероятно, это взаимосвязано с их влиянием на холестерин. Помимо этого, злоупотребление препаратами этой группы может вызывать гипертрофию желудочков сердца. Однако стоит заметить, что к этому приводит и силовой тренинг.
Предотвращение
- Не делайте длинные курсы и не используйте большие дозы
- Включайте аэробные упражнения в тренировочную программу
- Соблюдайте рекомендации, описанные в предыдущем разделе о холестерине
- Препараты для укрепления сердца
Повышенное артериальное давление
Эта проблема возникает по причине того, что АС:
- Задерживают натрий в организме
- Сужают сосуды
- Повышают объем циркулирующей крови
Нормальное артериальное давление должно быть ниже 140/90 мм рт. ст. Систематически измеряйте уровень артериального давления крови с помощью тонометра.
Предотвращение
Данный побочный эффект стероидов довольно легко устраняется с помощью 50 мг Метопролола и 5 мг Эналаприла. Если этого недостаточно, можно увеличить дозировку гипотензивных средств до нормализации артериального давления.
Проблемы с почками
Почки осуществляют фильтрацию крови и удаление побочных продуктов обмена из организма. Прием анаболических стероидов может увеличить нагрузку на почки, однако препараты не обладают непосредственным токсическим влиянием, а увеличение нагрузки связано с повышением артериального давления, описанного в разделе выше.
Есть стероиды (например, нандролон), которые используются даже для лечения некоторых заболеваний почек.
Предотвращение
- Нормализация артериального давления
Повышенная агрессия - это очень редкий побочный эффект стероидов, который встречается менее чем в 3-5% случаев, при использовании больших доз.
Одно из исследований показало, что главную роль играет темперамент, и если вы не склонны к агрессии в обычной жизни, то употребление АС не приведет к этой проблеме.
Облысение
Анаболические стероиды могут способствовать развитию алопеции у мужчин, при чем это касается только волосистой части головы, тогда как волосяной покров на других частях тела может незначительно сгущаться.
Ученые считают, что облысение связано с геном, который находится в Х хромосоме, поэтому АС способны спровоцировать этот процесс только в случае наличия генетической предрасположенности. Если в вашей семье по отцовской и материнской линии никто не имел алопеции, то и вам она очевидно тоже не грозит. В противном случае, это практически неизбежный процесс.
Причина, по которой стероиды способствуют облысению, лежит в дигидротестостероне , поэтому вы можете использовать те препараты, которые не конвертируются в этот метаболит.
Предотвращение
- Используйте АС, которые не конвертируются в дигидротестостерон
- Для профилактики облысения с успехом применяется Финастерид, однако препарат имеет довольно много побочных эффектов
- Доказанной эффективностью обладает Миноксидил (крем)
- Низкоандрогенные курсы
Образование тромбов
Использование анаболических препаратов приводит к увеличению протромбинового времени или, иными словами, к повышению свертываемости крови. В редких случаях, у людей старшего возраста это может повышать риск инфаркта и инсульта, которые возникают по причине образования микротромбов в питающих сосудах.
Предотвращение
Чтобы исключить вред стероидов для сердца, в возрасте старше 40 рекомендуется использовать антиагреганты. Идеальное решение - Аспирин в дозе 100 мг в сутки (четверть таблетки), данный препарат подавляет агрегацию тромбоцитов и исключает возможность образования тромбов в сосудах.
Вирилизация или маскулинизация - это необратимые изменения в женском организме, которые связаны с приобретением мужских черт: понижение голоса, атрофия молочных желез, гипертрофия клитора, мужские черты лица и др.
Данные симптомы возникают особенно часто при использовании препаратов с низким анаболическим индексом .
Остановка роста
Это необратимое состояние. Актуально только в молодом возрасте, когда зоны роста костей еще не закрыты. По этой причине не рекомендуется принимать анаболические стероиды в возрасте моложе 21 года.
Особенно выражен этот эффект у ароматизируемых препаратов.
Гипертрофия простаты
Прежде всего нужно сказать, что стероидные средства только в редких случаях способствуют увеличению простаты, и это происходит как правило в возрасте после 40, при наличии генетической предрасположенности.
В качестве основной причины, также как и в случае с облысением, выдвигается дигидротестостерон.
Предотвращение
В качестве профилактики и лечения с успехом применяется Финастерид.
Бесплодие
Правильнее будет сказать не бесплодие, а временная стерильность, что связано с изменением гормонального фона в организме. К счастью, это полностью обратимое состояние.
Предотвращение
Для более быстрого восстановления используются антиэстрогены (Тамоксифен) и хорионический гонадотропин, по схемам описанным выше.
Атрофия яичек
За счет механизма обратной связи, который был упомянут выше, снижается выработка естественного гонадотропина. Этот гормон постоянно стимулирует яички, если его концентрация снижается, ткани яичка начинают атрофироваться.
Атрофия яичек может быть необратима в тяжелых случаях! Это в свою очередь может приводить к импотенции.
Предотвращение
К счастью его легко предотвратить с помощью инъекций гонадотропина , по описанной выше схеме. Атрофия яичек развивается крайне редко и только при использовании больших доз во время длительных курсов.
Гонадотропин необходим только при длительных курсах (более 1,5-2 месяцев) с использованием больших доз.
Мифический вред стероидов
В данном разделе постараемся перечислить наиболее популярные мифы, связанные с побочными эффектами стероидов:
- Уменьшение длины полового члена
- Поражение мозга
- Побочные эффекты возникают всегда и они необратимы
- После использования АС невозможно добиться роста мышц
- Все стероиды повреждают печень и почки
- Таблетки безопаснее инъекций (ситуация обратная)
- Использовав один раз, невозможно остановиться