Самые эффективные и безопасные методы по отбеливанию зубов: как сделать улыбку более яркой и белоснежной? Советы для белых зубов. Отбеливание с помощью капы

Отбелить зубы и сделать улыбку сияющей можно как в кабинете стоматолога, так и в домашних условиях с помощью аптечных или подручных средств. Однако важно не только добиться хорошего результата, но и не навредить здоровью зубов. Какие методы ухода существуют, все ли они действенны и достаточно ли безопасны?

Нужно ли отбеливать зубы?

Стоматологи не относят отбеливание зубов к лечебным процедурам, а лишь к косметическим. Цвет эмали не говорит о здоровье полости рта, он может находиться в широком диапазоне оттенков белого – от белоснежного, слоновой кости, до серого или желто-коричневого. Каждый человек имеет собственный цвет, данный ему от природы, и очень редко оттенок этот снежно-белый как на картинке.

Однако на цвет эмали влияют не только индивидуальные особенности, но и вредные привычки, плохая гигиена, нарушения работы ЖКТ. Если на зубах образовался пигментный налет вследствие одного из вышеперечисленных факторов, осветление эмали даст желаемый эффект. Если же темный цвет зубного покрытия - врожденный, отбеливание может оказаться не эффективным.

Безопасные способы в кабинете стоматолога

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Отбеливание зубов в кабинете стоматолога – вариант с предсказуемым результатом. Врач заранее предупреждает о том, на сколько тонов он сможет отбелить эмаль, о плюсах и минусах процедуры. Тем не менее стоматолог-гигиенист все выполнит по правилам и проведет сеанс максимально безопасно. Важно не забыть обо всех подготовительных мероприятиях перед осветлением (например, произвести очистку зубов от твердых отложений).

Чтобы зубы оставались белыми как можно дольше, надо соблюдать специальную диету. Важно исключить из рациона красящие продукты - кофе, чай, не употреблять черный виноград, свеклу, кетчуп. Все это можно будет есть спустя две недели, однако, чтоб сохранить белоснежный оттенок эмали, после употребления подобных продуктов нужно не забывать чистить зубы.

Лазером

Отбеливание с помощью лазерного луча полностью безопасно для зубов и дает хороший эффект. Перед сеансом врач защищает десны от воздействия лазером специальной пленкой или наносит плотным слоем гель. Рот фиксируется в открытом состоянии, на зубы накладывается активное вещество в виде мази. Далее доктор лазером обрабатывает каждый элемент зубного ряда – луч активизирует отбеливающее вещество, частички которого глубоко проникают в эмаль, освобождая ее ячейки от пигмента.

Ультразвуком

Воздействие ультразвука помогает безопасно и быстро избавить зубы от твердых отложений. Устранение камней и пигмента приносит пользу - зубы становятся белее, однако ультразвук - не отбеливающее средство. Стоматолог делает процедуру специальным инструментом – скайлером, который излучает ультразвуковые волны нужной силы и ширины в зависимости от выбранной насадки. Вместе со звуком высокой частоты скайлер выдает водяную струю, использующуюся для охлаждения эмали.

Кислородом

В основе кислородного способа отбеливания зубов – перекись водорода, используемая в различных комбинациях (с карбамидом). Врач наносит на зубы гель, в составе которого присутствует не только активное вещество, но и компоненты, способствующие восстановлению эмали (фториды, ксилитол, калий). Далее зубная поверхность подвергается воздействию лампы: нагревание высвобождает атомы кислорода, которые глубже внедряются в ячеистую решетку эмали, и происходит ее очищение от пигмента.

Через четверть часа на гель с перекисью наносится особое вещество – активатор, который также должен находиться на зубах 15 минут. После чего все препараты удаляются. Кислородное отбеливание не демонстрирует окончательный результат сразу после сеанса - цвет может быть не ровным, а пятнистым. Стоматологи советуют подождать 2 недели, за это время оттенок стабилизируется и станет белее, чем до процедуры.

Фотоотбеливание

Популярный метод отбеливания, пришедший к нам от американцев, - воздействие на зубы светом. Однако активно не само яркое излучение, а кислородный гель, который наносят на эмаль перед процедурой. Также стоматолог использует защитные средства, способствующие реминерализации эмали, а после сеанса – успокаивающие гели. Во время работы активного вещества могут возникать неприятные ощущения, особенно в местах, где повышено стирание эмали.

Домашнее отбеливание с помощтью профсредств

Сегодня существуют методики отбеливания, занимающие промежуточное место между профессиональными и домашними способами. Пациент получает у стоматолога подготовленный лично для него набор либо покупает его в аптеке и отправляется домой для выполнения процедуры. Данный вид отбеливания не одномоментный, получить красивые, как жемчуг зубы можно за 3-10 сеансов.

Система White Light

Существуют два популярных вида домашнего отбеливания – на основе карбамида пероксида (перекись водорода с добавлением мочевины) и щелочи. Первый вариант – это система White Light. В нее входит два тюбика с отбеливающим гелем, капа и устройство со светодиодом. Необходимо нанести гель на капу, прижать ее к зубам, затем зафиксировать во рту аппарат со светодиодом. Согласно инструкции, сеанс должен длиться от 10 до 30 минут, всего необходимо 7 процедур.

Система Brilliant

Система Brilliant позиционируется производителем как мягкое и надежное отбеливание, не наносящее вреда зубам. В ее составе - обыкновенная щелочь, которая также призвана снять налет с эмали. В упаковке - тюбики с отбеливающим гелем и активатором, капа (рекомендуем прочитать: ). Процесс запускает активатор, который наносят на зубы, а гель - на капу. Такие системы работают, но не идеально, не все потребители довольны результатом.

Стики

Для занятых людей, которые хотят иметь белые зубы, существуют способы поддерживать их белизну без усилий в любой обстановке. Стик – это изделие в виде карандаша, в котором содержится гель на основе пероксида. Достаточно таким «карандашом» нанести гель на зубы один раз в день, чтобы отбелить эмаль на 2-4 тона в течение недели. Смывать его не нужно, а значит, использовать можно в любое время.

Домашние методы простого отбеливания

Если нет времени и финансовых возможностей для использования специальных средств, отбеливать эмаль можно в домашних условиях, не прибегая к сложным и дорогостоящим препаратам и процедурам.

Однако эффект от этих рецептов обычно слабее - результата приходится ожидать дольше. Такие методы отбеливания зубов довольно щадящие, возможно осветление всего на 1-2 тона. Рассмотрим простые и доступные каждому виды отбеливания.

Паста

В аптеках и супермаркетах существует огромный выбор относительно безвредных отбеливающих зубных паст на любой кошелек. Их можно использовать в качестве ежедневного очищения, однако рекомендуется чередовать средство с обычной пастой. Иначе возможны последствия в виде повышения чувствительности зубов - может быть больно пить горячее, есть мороженое.

Почему важно обращать внимание на состав продукта? Подобные пасты делятся на две группы – с добавлением окислителя (пероксида) и с высокой абразивностью. Первые работают аналогично стикам и не подходят людям с заболеваниями десен (гингивит), а также тем, у кого повышенная чувствительность эмали. Вторая группа может устранить потемнения, но в сравнении с кислородной более агрессивна.

Сода

Щелочи способны очищать пигментный налет, поэтому обычная пищевая сода - популярное народное средство осветления эмали. Тем, у кого хорошие зубы, можно их иногда чистить содой, чтобы сделать чуть белее, но не чаще 1-2 раз в неделю. Необходимо насыпать порошок в емкость, намочить зубную щетку и погрузить в нее щетину. Затем почистить зубы в обычном режиме (рекомендуем прочитать: ). Чтобы процедура была более щадящей, соду можно добавлять в зубной порошок или смешивать с мелом.

Перекись водорода

Один из самых простых и эффективных способов отбеливания – 3%-я перекись водорода. Несколько простых советов, как ее правильно использовать:

• Препарат развести водой в пропорции 1:1 и полоскать зубки после чистки 2 раза в день. Затем нужно ополоснуть рот.
• Смешать перекись водорода с зубной пастой, добавив пару капель в продукт перед чисткой зубов.
• Нанести неразбавленный препарат перекиси на зубы с помощью ватной палочки, после чего тщательно прополоскать рот. Использовать без вреда для эмали можно не более 2 раз в неделю.

Какие методы самые вредные?

Отбеливание зубов пероксидом, щелочью или с помощью абразивных паст - в большинстве случаев довольно агрессивная процедура. Опасно к ней прибегать людям с высокой чувствительностью зубов и заболеваниями десен.

Любой из описанных методов не навредит, если соблюдать правила безопасного отбеливания:

• действовать строго по инструкции, не превышать время воздействия;
• прекратить курс при возникновении непроходящей боли и ломоте в зубах;
• не покупать продукты сомнительного производителя, лучше пользоваться сертифицированными препаратами.

Стоимость процедур

Тем, кто стремится сэкономить на процедуре, стоит обратить внимание на домашние методы отбеливания – это наиболее бюджетный вариант. Средняя стоимость:

• отбеливающая паста – от 100 до 3000 рублей;
• перекись водорода 3% - 6-12 рублей;
• пищевая сода (упаковка 500 г) – 40 рублей.

Чуть дороже обойдется отбеливание с помощью систем White Light и Brilliant. В разных магазинах цена колеблется от 150 (доставка из Китая) до 1200 рублей за коробку с тюбиками и капой. Стоимость стика для отбеливания – от 300 до 1000 рублей за упаковку. Самые дорогостоящие – это процедуры, которые выполняет стоматолог (цены на 1 челюсть):

• лазерное отбеливание – 2500-5000 рублей;
• ультразвук – 800-1000 рублей;
• воздействие кислородом, фотоотбеливание – от 5000 до 15000.

Чтобы зубы были белыми, ешь больше кисломолочных продуктов. © Shutterstock

Хочешь, чтобы твои зубы были здоровыми и белыми, без неприятного желтого налета и кариеса? Включи эти продукты в свой ежедневный рацион.

Продукты для белых зубов

1. Яблоки и жесткие овощи

Свежие яблоки, морковь, огурцы и другие твердые овощи содержат множество полезных для зубов и десен витаминов и микроэлементов, которые нормализуют кровообращение в деснах, помогают «снять» желтый налет и пополняют запасы кальция и фосфора, необходимых элементов для здоровых и белых зубов.

2. Сыр и кисломолочные продукты

Сыр, творог, кефир, йогурт богаты кальцием, калием, магнием и витаминами А, В и D, которые полезны для нашего организма в целом, а также веществами, которые защищают зубы от темного налета, препятствуют развитию кариеса и воспалению десен.

3. Цитрусовые

Лайм, грейпфрут и апельсины благотворно влияют на зубы и десны, защищая ротовую полость от различных воспалений, а также отлично снимая желтый налет с зубной эмали. Главное, употреблять свежие цитрусовые фрукты. Апельсины в десерте или лайм в коктейле, увы, зубы не отбелят.

4. Свежая зелень

Петрушка, зеленый лук, укроп, сельдерей богаты витаминами группы В, Е, А, С, РР, калием, кальцием, фосфором, железом и другими веществами, которые укрепляют и отбеливают зубы, а также помогают избавиться от кровотечений из десен.

Самые лучшие орехи для белых зубов - миндаль, кешью и кедровый орех.

Вещества, которые содержат эти орехи, способны уничтожать бактерии, разрушающие зубную эмаль. Кроме того, орехи обладают антибактериальными и антисептическими свойствами, которые облегчают зубную боль, а также укрепляют зубы и десна.

Табу для белых зубов: кофе, крепкий чай, шоколад, черника, алкогольные напитки, сладкие фруктовые соки, газированные напитки, энерготоники, а также карамель, леденцы, пирожные и другие сладости.

Белоснежную улыбку можно сделать только у стоматолога, мало кому она дается в наследство от бабушки. Но даже в этом случае она продержится недолго, если вы едите продукты, содержащие красящий эмаль пигмент. Рассказываем, почему так происходит, чего следует избегать в рационе, а что, наоборот, кушать для пользы здоровья и белизны зубов.

Белоснежная «голливудская» улыбка — неотъемлемая часть современного успешного образа. Однако очень маленький процент людей может похвастаться идеально белым цветом зубов от природы. Более того, современная стоматология уже давно доказала, что естественный цвет улыбки не обязательно должен быть белым. Дело в том, что на оттенок зубов во многом влияет цвет дентина — внутренней ткани, расположенной под эмалью. И если сама эмаль действительно имеет молочно-белый оттенок, более плотный у основания зуба и более прозрачный у режущего края, то дентин придаёт зубам желтоватый или даже сероватый оттенок.

В стоматологии существует такая эффективная процедура, как профессиональное отбеливание зубов. Суть этой процедуры заключается в осветляющем воздействии на дентин, благодаря чему он теряет часть своей пигментации. Профессиональное отбеливание, как кабинетное, так и домашнее (при помощи специальных отбеливающих полосок), абсолютно безопасно при соблюдении всех правил и предосторожностей. Однако эффект отбеливания продержится недолго, если после процедуры не соблюдать правил гигиены и специальной диеты.

Анатолий Анатольевич Лиман, кандидат медицинских наук, главный врач, эксперт Startsmile.ru: «Строгую «бесцветную» диету следует соблюдать сразу после процедуры отбеливания от нескольких часов до нескольких дней. Она направлена на защиту открытых участков отбеленной эмали от красящих пигментов. Далее нужно переходить на повседневную диету, которая необходима для сохранения и поддержания результата отбеливания с течением времени. Соблюдение данного вида «белой» диеты помогает проходить процедуру отбеливания гораздо реже, при сохранении белоснежной улыбки».

Продукты, которых стоит избегать после отбеливания зубов

Вы когда-нибудь пытались отстирать от белой футболки или блузки пятна от ягодного сока или соуса карри? Если да, то вы с легкостью можете представить, какое воздействие эти продукты оказывают на ваши зубы. Дело в том, что эмаль сама по себе имеет пористую структуру, а после процедуры профессионального отбеливания она некоторое время остается чуть более уязвимой для окрашивания, чем обычно. В этот период стоматологи советуют воздерживаться от продуктов, содержащих красящие пигменты.

В этот период стоматологи советуют воздерживаться от продуктов, содержащих красящие пигменты.

Ягоды

Среди них, в первую очередь, различные фиолетовые и темно-красные ягоды, например, черника, голубика, черная смородина, брусника и клюква, малина и ежевика, а также вишня, черешня и некоторые сорта винограда. Совсем исключать ягоды из своего рациона не стоит, так как они очень полезны и содержат множество витаминов, однако в первую неделю после отбеливания от них стоит отказаться, а в остальное время после употребления богатых красителями ягод полоскать рот водой, а при возможности — и чистить зубы.

Соусы и специи

Не меньше, чем ягоды, способны окрашивать эмаль некоторые соусы и специи, среди последних по степени пигментации лидирует карри. Эта вкусная и полезная приправа, пришедшая к нам из Индии, придаёт жёлто-красный оттенок не только вашим блюдам, но и вашим зубам. Непосредственно после отбеливания карри стоит исключить из рациона, а в остальное время чистка зубов после еды при помощи щётки и пасты нивелирует окрашивающий эффект.

Непосредственно после отбеливания карри стоит исключить из рациона.

Что касается соусов, не только на основе карри, но также томатных, соевых и на основе бальзамического уксуса, они таят сразу две опасности — помимо окрашивающих эмаль натуральных пигментов и искусственных красителей они также содержат кислоту, размягчающую эмаль, что способствует ещё большему окрашиванию. Соусами не стоит злоупотреблять в любом случае, они способны нанести существенный вред не только зубам, но и желудку, а по возможности стоит заправлять свои блюда сочетанием растительного масла, например, оливкового, и лимонного сока.

Окрашивающие эмаль напитки

Едва ли не самую большую опасность для белизны (да что уж там скрывать, и здоровья) зубов несут окрашивающие напитки. И помимо очевидного — красного вина — в этот список также входят всеми любимые чай и кофе, а также фруктовые соки и газированные напитки. Поговорим поподробнее о каждом.

Кофе и чай

«Все люди делятся только на два типа: одни любят кофе, вторые предпочитают чай» — известная шутка. Вне зависимости от того, отдаёте ли вы предпочтение одному из этих двух напитков или же любите оба, ваша эмаль в опасности. Бытует мнение, что кофемания намного вреднее для организма, чем пристрастие к чаю. Увы, это не так. Злоупотребление как одним, так и другим напитком в любом случае вредно, способно вызвать бессонницу, аритмию, проблемы с пищеварением. Также кофе и чай способны окрашивать эмаль зубов. Помимо агрессивных пигментов, буквально въедающихся в эмаль, кофе содержит какао-масло и тяжелые углеводные составы, способные оседать на зубах в виде желтого налета. Чай также оставляет на зубах налет (вспомните, как трудно бывает отмыть чайную чашку, если до этого ее только споласкивали), черный в большей степени, зеленый — в меньшей. Чтобы свести к минимуму вред от чая и кофе для эмали зубов, специалисты советуют употреблять эти напитки в сочетании с молоком, ополаскивать рот после них водой, а если вы можете назвать себя заядлым любителем чая или кофеманом, обзаведитесь специальной зубной пастой, которая предназначена именно для тех, кто налегает на чай и кофе.

Красное вино

Вы наверняка замечали, что после пары бокалов красного вина могут слегка окраситься губы, особенно если на них были трещинки, а также язык. Так вот, танины, хромогены и полифенолы, или же растительные пигменты, содержащиеся в красном вине, точно так же окрашивают и зубы. Белое и розовое вино не отличаются такой «маркостью» в отношении эмали, а если вы всё-таки влюблены в красное, то стоит после его употребления тщательно полоскать рот водой, а с собой на всякий случай иметь в сумочке очищающую пенку для полости рта, ею можно с легкостью воспользоваться на любой вечеринке, будь то дома у друзей или в ресторане.

Фруктовые соки и газированные напитки

С натуральными соками дела обстоят примерно так же, как и с ягодами. Что касается напитков с содержанием искусственных красителей, то они, как нетрудно догадаться, даже вреднее. При этом содержащаяся в соках и в цветных газировках кислота размягчает эмаль, делая ее более пористой и уязвимой для окрашивания.

Марина Владимировна Колесниченко, главный врач клиники, эксперт Startsmile.ru: «Под запретом некоторое время находятся соки, морсы, красное и белое вино, поскольку в состав таких напитков обязательно входят натуральные или искусственные красители, а также дубильные вещества, способные быстро проникать вглубь зубной эмали, разрушая и окрашивая ее структуру. Ярко крашеные лимонады и сладкие газированные напитки тоже не рекомендуется пить, причем не только из-за содержащихся в них красителей и сахара, но и из-за кислот (яблочная, виннокаменная и др.), которые легко разъедают верхний слой эмали и способствуют окрашиванию зубов в едкие оттенки».

Еще раз о вреде курения

Никотин и смола, содержащиеся в сигаретах и курительном табаке для трубок, губительны для организма, оказывают разрушающее действие практически на все органы и системы органов человека — от легких, сердца и ЦНС до кожи, ногтей и зубов. Табачный налет на зубах и окрашивание эмали в желтоватый оттенок расскажут вашему стоматологу о вашей вредной привычке не хуже неприятного запаха у вас изо рта. Если отказаться от курения вы не можете, стоит хотя бы обзавестись специальной зубной пастой для курильщиков, а также не реже двух раз в год проходить процедуру профессиональной гигиены, во время которой специалист снимет образовавшийся налет. Кстати, профессиональная чистка зубов один-два раза в год не помешает не только любителям табака, кофе, чая и вина, но и всем, кто заботится о красоте и здоровье своей улыбки.

Продукты для белизны зубов

Помимо всего перечисленного выше, что стоит исключить из рациона или ограничить, чтобы не подвергать зубы окрашиванию, также существует список полезных для белизны зубов продуктов . Среди них — натуральные отбеливатели, например, клубника и цитрусовые. Пытаться отбеливать ими зубы в домашних условиях не стоит, оставим это Кэтрин Зета-Джонс, а вот включать их в рацион будет весьма полезно. Также благотворно влияют на цвет зубов и помогают бороться с налетом кисломолочные продукты, твердые овощи, например, морковь и сельдерей, а также брокколи, употреблять которую можно и в сыром виде.

Юлия Клоуда, руководитель популярного ресурса о стоматологии Startsmile.ru

Желтизна зубов способна существенно испортить внешний вид. Как же сделать зубы белыми и яркими?

Как профессионально отбелить зубы?

В аптеке продается специальный комплект для отбеливания зубов, который делает белыми даже зубы курильщиков и кофеманов.

Можно воспользоваться специальными отбеливающими полосками. Их носят на зубах по несколько минут в день на протяжении недели. Также в продаже имеются отбеливающие пластины, но эффект от их действия быстро проходит.

Еще один способ – надеть на ночь на зубы капы с содержащимся в них отбеливающим гелем. Через 10-15 дней зубы значительно побелеют.

1. Химическое отбеливание и фотоотбеливание

В стоматологическом кабинете вам предложат отбелить зубы с помощью перекиси водорода или фотоотбеливание галоген ксеноновой лампой. В результате ваши зубы станут белее на 6-10 оттенков.

2. Отбеливание зубов лазером

Лазер за считанные минуты существенно отбелит зубы. Но учтите, что беременным и кормящим женщинам, несовершеннолетним детям и людям с повышенной чувствительностью зубов данный метод противопоказан.

3. Отбеливание с помощью ультрафиолетовых лучей

Широкую популярность в последнее время приобрела технология Zoom с использованием ультрафиолетовых лучей. Данная технология имеет преимущества перед другими способами отбеливания: она осветляет зубы на несколько тонов и не разрушает зубную эмаль.

При желании вы сможете осуществить отбеливание зубов zoom 3 по акции .

Как отбелить зубы с помощью народных средств?

1. Отбеливание яблоками. Твердые фрукты, особенно яблоки, снимают налет с зубов и придают им белизну. Поэтому рекомендуется каждый день съедать несколько яблок.

2. Отбеливание с помощью клубники. Клубничный сок способен восстанавливать белый цвет зубов. Для этого достаточно периодически проводить ягодами по зубам.

Ватный тампон смачивают в масле и протирают им зубы. Масло чайного дерева не разрушает эмаль. Поэтому таким способом отбеливать зубы можно дважды в неделю.

4. Отбеливание кокосовым маслом. Два раза в неделю рекомендуется протирать зубы кокосовым маслом. Они станут значительно белее. К тому же нормализуется кислотный баланс в ротовой полости.

5. Отбеливание молоком. При выходе рекомендуется выпивать стакан свежего молока. Кальций, содержащийся в молоке, создаст на зубах пленку и предотвратит от воздействия окрашивающих веществ.

Как визуально сделать зубы белее?

Отбеливание может повлиять на зубную эмаль и увеличить риск возникновения кариеса. Что же делать, если зубы и так повреждены? Как решить возникшую проблему?

Существует несколько способов, с помощью которых зубы будут казаться белее, чем они есть на самом деле:

• Пользуйтесь зубной нитью или зубочисткой. Они избавляют от частичек пищи в зубах и придают яркость улыбке.
• Загорайте либо пользуйтесь бронзирующей пудрой, придающей коже загорелый вид. По сравнению с темной кожей зубы будут казаться значительно белее и ярче.
• Ограничьте употребление вина, кофе и чая. Они содержат вещества, окрашивающие зубы в желтый цвет. Если же не можете отказаться от подобных напитков, то пейте их из трубочки. Она не даст жидкости попасть на зубы и окрасить их.
• Жуйте жвачку. Она очищает зубы и способствует выделению слюны, убивающей бактерий.
• Откажитесь от газировки, леденцов, карамелей и мучных изделий, окрашивающих зубы.
• Избегайте украшений из золота, отбрасывающих желтые блики на зубы и придающих им желтизну.
• Откажитесь от белой одежды. По сравнению с ней зубы будут выглядеть желтыми.
• Пользуйтесь украшениями из серебра, белого золота и белых камней. Они выгодно оттеняют зубы и придают им белый цвет.
• Используйте красную помаду. Она создаст контраст с зубами и придаст им белизну. Откажитесь от помады с желтым оттенком.

Зубы с желтоватым оттенком и пятнами способны доставить много неприятных минут. Часто человек не улыбается и мало общается из-за того, чтобы не показывать своих зубов. Может, вас тоже волнуют подобные проблемы? Тогда воспользуйтесь нашими советами, и вы приобретете белоснежную голливудскую улыбку, завораживающую окружающих.

Белые зубы – это не только показатель здоровья и внимания к самому себе, это еще и определенный сигнал своего положения в обществе. Кто-то может не согласиться с этим, но психологи давно подметили: человек с белоснежной улыбкой воспринимается как более успешный, его социальное обаяние растет, он вызывает большее доверие у людей. Обладатели белых зубов проще заводят знакомства, их внимательнее слушают, им хотят понравиться.

Недаром некоторые признанные красавицы говорят, что достаточно роскошной улыбки и идеальной прически, и уже не так важно, во что ты одет и есть ли у тебя пара лишних кило. Потому многие люди понимают: сложно переоценить важность красивых, здоровых, белоснежных зубов. Но эту красоту, конечно, приходится поддерживать. А значит, белоснежная улыбка – прежде всего, труд и регулярные старания.

Белые зубы и правильная чистка зубов

В погоне за белоснежной улыбкой многие люди на что только не идут: проверяют на себе сомнительные рецепты, дорогостоящие и не всегда обоснованные процедуры отбеливания. А вот начать с самого простого, с первого и важного не догадываются. Речь идет о регулярной двухразовой ежедневной чистке зубов. Вы уверены, что делаете это правильно?

Как грамотно почистить зубы

1. Ротовую полость надо очищать в утреннее и вечернее время. Если есть возможность, можно почистить зубы и после обеда.
2. Сам процесс должен занимать более двух минут. Оптимальное время – 2-3 минуты. Некоторые люди включают любимую песню на телефоне, и чистят зубы ровно столько времени, сколько звучит песня.
3. Чтобы обеспечить лучший результат чистки, щетку следует направлять вдоль зубных единиц к деснам, выдерживая угол в 45 градусов. Чистить нужно и внутреннюю, и внешнюю, и жевательную стороны зубов.
4. Частая ошибка при чистке зубов – много внимания передним единицам, и меньший уход за дальними зубами. Обязательным должно быть равномерное распределение времени на все зоны зубных рядов.
5. Зубной щеткой не забывайте почистить и язык от налета.

Ополаскиватели лишними в уходе за зубами не будут. Правильнее спросить своего стоматолога, какой именно ополаскиватель будет полезным для вас. Не гонитесь за брендом: разумнее будет прочитать состав, если он перегружен ингредиентами, возможно, вы переплачиваете именно за хитрую формулу создателей продукта. Но обилие компонентов еще не есть качество. Чаще всего врачи советует приобретать ополаскиватель с содержанием фтора.

Что же касается щетки для зубов, то менять ее рекомендуется каждые 3 месяца. А еще замените щетку после перенесенной болезни, это предотвратит развитие инфекции. Щетка должна быть средней жесткости, удобная в использовании. Ставить щетку нужно всегда в определенное место щетиной вверх. Она должна хорошо обдуваться воздухом и быстро высыхать.

Не забывайте и про зубные нити. Они отлично удаляют бактерии, потенциальные причины развития кариеса. Своеобразной альтернативой зубным нитям стали приборы ирригаторы. Струя воды под напором отлично прочищает межзубные участки.

Средства для отбеливания зубов в домашних условиях

Многие препараты для домашнего отбеливания продают без рецепта. Конечно, грамотным ходом будет сначала проконсультироваться у своего врача, узнать, стоит ли использовать то или иное средство. Все подобные продукты рассчитаны на контакт с зубами на протяжении некоторого промежутка времени. За эти мгновения отбеливающие реагенты состава устраняют потемнение эмалевого слоя

Отбеливающий эффект вполне может быть впечатляющим, но вы должны понимать за счет чего он достигается. Смотрите на состав средства: содержание перекиси водорода должно быть низким. Хорошо, если препарат, который вы выбрали, одобрен ассоциацией стоматологов страны, где он выпускается и/или продается.

Виды отбеливающих средств

Отбеливание проводится строго по инструкции. Дольше предписанного времени держать состав на зубах нельзя точно. После сеанса домашнего отбеливания не употребляйте продукты с высокой кислотностью. Они, как правило, снижают отбеливающий эффект, а также приводят к раздражению эмалевого слоя.

Не стоит злоупотреблять и количеством сеансов отбеливания. Позволительная мера – однажды в полгода. Если будете делать чаще, здоровье зубов может быть подвержено риску. Химические препараты не такие безобидные, какими они кажутся в рекламе.

Помогут ли пасты для отбеливания

По составу своих компонентов все пасты похожи друг на друга. Только в одной пасте доминируют одни компоненты, а в другой делают акцент на какие-то иные. К примеру, в одной пасте больше минеральных веществ, а в другой – абразивных компонентов.

В современных пастах отбеливания есть:

• минеральные вещества. Это, конечно, кальций, фториды и фосфор. Минералы должны быть в пасте, если их нет, переключите выбор на другой товар;
• абразив. Непосредственно за счет союза абразива и пенообразователей зубные поверхности очищаются от отложений, темных пятен;
• пенообразователи. Отвечают они, как несложно догадаться, за образование пены и смывание остатков еды и налета. Если конкретно, лаурилсульфат натрия, пожалуй, наиболее популярный пенообразователь;
• красители и наполнители. Они делают пасту густой и цветной;
• консерванты. Не стоит думать, что нужны они только для пролонгации срока годности продукта. Консерванты помогают подавить рост и размножение патогенных организмов;
• вкусовые добавки. Нужны для того, чтобы человека не отталкивал малоприятный собственный вкус чистящего средства.

Отбеливающие пасты бывают абразивные, а могут быть и действующими на основе химических реакций. То есть первый вид базируется на механическом воздействии, второй – на химическом.

Таблица. Отбеливающие зубные пасты

Доктора уверяют: зубной пасты, которая гарантированно и безопасно отбеливает, просто нет. Если вы решили сделать улыбку ослепительной именно за счет пасты, не нужно забывать о технике безопасности. Например, высокоабразивные пасты нельзя использовать каждый день, только 2-3 раза в неделю можно чистить зубы такими составами.

Прежде чем приступить к домашнему отбеливанию, сходите к врачу и пройдите процедуру профессиональной чистки и снятия зубных отложений. Одна такая процедура уже сама по себе способствует заметному осветлению эмали.

Правильная еда для белоснежных зубов

Чтобы зубы сами по себе, без всяких фокусов с пастами и лаками были белыми, врачи рекомендуют есть сырые овощи и твердые фрукты. Именно эти продукты являются натуральными средствами качественной очистки зубов от налета. К тому же данная еда способствует повышению слюноотделения, а оно, в свою очередь, тоже влияет на качество очищения зубов.

Действуют как натуральная зубная паста;

• яблоки;
• редька;
• груши;
• белокочанная капуста;
• редис.

Ломтик лимона или ананаса можно иногда пожевать после еды. Натуральные фруктовые кислоты будут воздействовать на эмаль как средство, удаляющее темные пятна. Отличными вариантами натуральной чистки зубов будут ягоды, а именно клубника и малина. Здесь к действию фруктовых кислот присоединяется и естественный абразив – мелкие косточки ягод. Можно сказать, малина и клубника заменяют зубной порошок. Держать на зубах такую ягодную кашицу можно 4-5 минут.

Безусловно, работает всегда система, комплекс действий. Невозможно хвастаться белоснежными зубами, если вы долгое время курите или злоупотребляете кофе. Если вы редко ходите к врачу, неправильно или недостаточно чистите зубы, прочие усилия сойдут на нет. Белоснежная улыбка – большой козырь во многих сферах жизни, потому за нее имеет смысл побороться.

Видео – Как отбелить зубы дома