Кризис среднего возраста у мужчин не обязательно случается в 30 лет.
Взросление у каждого происходит по-своему: кто-то уже в 20 лет обзаводится семьей и меняет цели с юношеских на более серьезные, кому–то и в 40 лет кажется, что он еще не нагулялся, не созрел для такого ответственного шага и пока еще принадлежит сам себе.
Симптомы кризиса 30 лет у мужчин
По сути, кризис — это время, когда человек созрел для подведения промежуточных итогов жизни. Он пытается понять, чего смог добиться к этому моменту, и как к этому относиться. Чаще всего кризис – это недовольство тем, что он видит, и в 80% случаев, мужчина, оглядываясь назад, понимает, что:
- достиг слишком мало;
- добился не того, чего хотел изначально;
- вообще ничего не добился.
Этот период для любого мужчины сложен, но каждый ведет себя по-разному. Кто-то анализирует прожитую жизнь, пытается понять, когда в ней что-то пошло не так, и решает, что с этим делать дальше. Кто-то, оглядываясь назад, понимает, что половина жизни прожита, а гордиться нечем. Это ввергает его в состояние паники или глубокой депрессии, которую многие пытаются заглушить бутылкой.
Именно в этот период случаются разводы, увольнения с работы, совершаются безумные поступки.
Кризис 30 лет у мужчин может сопровождаться накаленной обстановкой в семье, потому что причиной своих неудач человек склонен считать кого угодно, только не себя. В своих поражениях он будет обвинять жену в снижении качества интимной жизни, детей и родителей — в том, что «если бы не они, все могло бы сложиться по-другому».
О действиях мужчин в период кризиса средних лет
В период кризиса мужчина говорит себе, что с него хватит обыденности, и решается на резкие поступки. Например, он может уволиться с работы, которая приносила неплохие деньги, но не приносила удовлетворения. Так успешные менеджеры бросают насиженные места в офисах и идут на работу в ночные клубы, или меняют стиль одежды на молодежный, в котором выглядят порой нелепо, но стильно. Мужчины, которые никогда не видели в себе задатков предпринимательства, начинают открывать магазины, аптеки или салоны красоты в целью кому-то что-то доказать. Во многих случаях попытки оказываются неудачными, и через несколько лет горе-предприниматель возвращается в свою прежнюю жизнь.
Наличие красавицы жены и детей в момент кризиса лишь для некоторых мужчин является предметом гордости, но большинство не считает это достижением, потому что семьи есть практически у всех.
Кризис — это ощущение уходящего времени, которое выражается не только в том, что 30 - это психологический возрастной рубеж. Кризис среднего возраста у мужчин 30 лет начинается с ощущения упущенных возможностей.
В 17 лет он мечтает стать летчиком, рисует себе перспективы профессии, а вместо этого протирает штаны в офисе, а мечтания о небе напоминают о себе только заставкой на мониторе компьютера. В 17 лет кажется, что все еще впереди, можно сделать кучу открытий, объехать весь мир, побывать в самых интересных местах планеты. В 30 лет, кажется, что , а деньги, которые можно было потратить на круиз, приходиться тратить на одежду, обувь, курсы для детей, новое платье для жены, ремонт на кухне у родителей. Все это рождает чувство безысходности, что не прибавляет оптимизма.
Современное мерило успешности у мужчин – это наличие автомобиля, квартиры, хорошей работы и шикарной любовницы. Но под этот шаблон попадают не все. Например, школьному учителю такой шаблон будет не по плечу, как бы он не старался, но это не значит, что он ничего в жизни не добился.
Труднее всего приходится, когда кризис 30 лет у мужчин становится следствием анализа жизни человека, который имеет жену и детей, живет со своими родителями, а денег хватает только на то, чтобы жить от зарплаты до заплаты. В 17 лет он явно думал, что к 30-ти у него будет собственный дом и престижная профессия, а время прошло, а он до сих пор не может содержать семью.
Как преодолеть кризис 30 лет
Считается, что справиться с кризисом должны помочь самые близкие люди. Но это получается не всегда поскольку мужчины в этот тяжелый для себя момент прислушиваются только к мнению себе подобных, то есть — других 30-летних мужчин, друзей, коллег. Чтобы мужик почувствовал себя состоявшимся, недостаточно, чтобы об это ему сказала женщина (даже фраза жены «Ты у меня самый лучший» со временем превращается в пустой звук). Он признает только мнение других мужчин. Если они его считают настоящим мужиком, то так оно и есть на самом деле.
Если этого не происходит, мужчина начинает компенсировать это поведением, схожим, по его мнению, с поведением успешного самца. Например, это может выражаться в оскорблении, подавлении окружающих, . Понять и простить это может не каждый, поэтому такое поведение может закончиться потерей семьи и друзей.
Кризис среднего возраста у мужчин 30 лет преодолевать можно двумя путями:
- Переоценить свои жизненные приоритеты и расставить новые.
- Найти новый стиль жизни, в котором комфортно.
Кризис 30 лет у мужчин, симптомы которого только начинают проявляться, способен затянуться надолго, и выйти из него нужно достойно. Нужно преодолеть кажущуюся критичной психологическую точку в 30 лет.
После тридцати люди тоже живут, и очень неплохо.
Если мужчине после 30 лет перестала нравиться его внешность с лишним весом, осунувшимся лицом и вторым подбородком, появившимися от сытой семейной жизни, еще не поздно все изменить. Сегодня спортзал – это не только полезно для внешности и здоровья, но и модно. Кроме того, там наглядно можно увидеть, что у кого-то дела гораздо хуже ваших, а значит, вы — не самое слабое звено.
Если вас накрыл кризис 30 лет, как преодолеть его, подскажет внутренний голос. Все, что понадобится, это спокойная обстановка в одиночестве и ответы на некоторые вопросы.
Не нужно копаться в прошлом для выяснения причин, почему что-то в жизни не получилось. Потому что обязательно найдутся виноватые, а значит, вы начнете обвинять их и жалеть себя. А это тупик.
В кризис целью должен быть поиск ответов на вопросы, что вы хотите получить от жизни, планы на будущее и кто может в этом помочь. Кризис — это отличный инструмент для осмысления и изменения своей жизни в нужном направлении. Да, космонавтом вы уже вряд ли станете. Но, отталкиваясь от истинных желаний, сможете понять, в какую сторону двигаться, чтобы получать удовольствие от жизни. Главное — никому ничего не доказывайте. В 30 лет мужчина еще полон жизненных сил и энергии, в силах что-то изменить, и именно это возраст, когда у него достаточно мудрости и опыта, чтобы все сделать правильно.
Для многих число тридцать является магическим и важным. Молодые парни рассчитывают на эту цифру и одновременно страшатся её. Ведь это число является своеобразным итогом самых продуктивных лет в жизни, после тридцати молодость уходит и наступает суровая и статичная зрелость, которая с каждым днем приближается к самой неприятной границе в жизни любого биологического вида – к старости.
В тридцать лет ты хочешь быть на пике своих возможностей, где у тебя будут и деньги, и уважение, и любимое дело. Но между тем огромные толпы народа только начинают жить в это время. Другие просто впадают в ступор от своего бессилия. Они тратили свою молодость на сущую ерунду, а теперь не знают за что браться, ведь сами чудовищно отстали от полноценной жизни. Эти люди толком и не жили, не вкушали плодов цивилизации, честной работы, заслуженных наград, их знания скудны, а интересы примитивны. Другими словами – полная тоска. Такого быть не должно.
На нашу почту тем временем периодически приходят подобные вопросы от читателей: «Чего же должен достигнуть мужчина к 30 годам?» Об этом мы говорили под разными соусами, но сегодня, наконец, решили составить перечень реальных дел, далеких от психологии, но близких к самой настоящей жизни, которые стоит опробовать, изучить, пока тебе не исполнилось тридцать. Если познаешь в молодости хотя бы это, то жалеть о прошлом никогда не будешь. А самое главное – у тебя появится шанс войти в зрелость мудрым и сильным человеком.
1. Хорошая физическая форма
Тридцать лет для многих является возрастом, когда только начинают думать о своём здоровье и самочувствии. Парни обнаруживают болячки в сердце, печени, легких, о которых даже не догадывались. Начинают записываться в залы, питаться здоровой пищей, пытаясь исправить неисправимое. Ты должен помнить, что часть свободного времени молодости следует посвятить своей форме, чтобы избежать всех этих проблем в будущем, которые возникают практически у каждого. К тридцати годам ты должен выработать ряд позитивных привычек, которые охватывали бы и спорт, и твоё отношение к жирной пищи, алкоголю и сигаретам. Здоровье – фундамент, который лучше не расшатывать. В тридцать лет у тебя не должно быть проблем с этим.
2. Обязательные кулинарные навыки
Мужчина, вопреки современным стереотипам, должен уметь стоять у плиты, а также у костра или мангала. Приготовление пищи – во многом исконно мужское занятие. В свои двадцать ты должен освоить : какими ножами пользоваться, как готовить на костре, как выбирать продукты и как использовать вино при готовке. Далее эти навыки совершенствуются, превращаются в некоторое подобие хобби. Необязательно изучать премудрости греческой выпечки, но более глубокие навыки обращения с дичью, рыбой и мясом никому не помешают. То же самое можно сказать и об алкоголе. Даже если ты не пьёшь, ты всё равно должен разбираться в нём и держать у себя дома бутылку-другую вина, либо ингредиенты для парочки коктейлей. По сути, умение приготовить простой коктейль является правилом хорошего тона, когда в твоём доме появляются гости.
3. Руки из правильного места
Грубо говоря, ты должен уметь сходу сделать книжную полку из фанеры или деревянного массива, который найдешь в строительном магазине (пускай будет невзрачной, зато своя!). Так сложилось, и это хорошо, что мужчина – не мужчина, если не умеет пользоваться строительными инструментами и не знает область их применения. И дело тут не в экономии денег, а, прежде всего, в осознании того, что ты в силах самостоятельно что-то починить, что-то подправить, что-то построить. Твоя женщина, ко всему прочему, это оценит. А начать следует с изучения .
4. Чтение книг – идеальная привычка
Чтение никогда не гарантировало успеха в карьере, бизнесе или личной жизни. Однако оно гарантирует то, что ты будешь держать свои мозги в тонусе, особенно если читать будешь не только развлекательную литературу. Мы рекомендуем тебе читать хотя бы две книги в месяц: одну – художественную, вторую – научно-популярную, техническую либо публицистическую. Прелесть такой стратегии в том, что читать эти две книги можно параллельно, не путаясь в информации. При этом не следует бить все рекорды и стараться прочитать больше, чем ты можешь усвоить. Хорошая книга – это не фильм, о котором можно забыть на следующий день. В любом случае, к тридцати следует выработать привычку регулярного чтения. С каких книг начать? Да их тьма, даже на BroDude, вот, к примеру, один из .
5. Иметь вкус
Хороший вкус – это совсем не врожденный навык, его надо культивировать. В 20 можно не обращать внимание на это, потому что от тебя толком ничего не ожидают, ты вертишься, как можешь, и рад случайным победам. Но ближе к тридцати ты, наконец, начинаешь соображать, что поговорка «встречают по одежке» не только не лишена смысла, но и соответствует действительности. В тридцать следует понимать, что подходит к твоей фигуре, на свидание, какая прическа идет к твоему типу лица, почему некоторые очки тебе не подходят, а другие в самую пору. Внешний вид в тридцать должен быть безупречен, даже если ты работаешь где-нибудь на стройке (там своя специфика, но сути не меняет). Возможно, это кажется мелочью, но именно такие мелочи и производят впечатление уверенного в себе мужчины, с которым можно иметь дело.
6. Серьёзное путешествие за спиной
Никто не говорит, что после тридцати ты и носа высунуть из родного города не сможешь. Но всё-таки путешествие в 23 и путешествие в 33 – абсолютно разные по энергетике и замыслу. Любой человек должен попробовать на вкус воздух экзотического чуждого края, осознать ядерное различие культур и понять, что жизнь не ограничивается одной лишь Россией, и что люди могут жить совершенно иначе.
Когда мы говорим о серьёзном путешествии, то имеем ввиду подлинное внедрение в жизнь другой страны. Не гостеприимный отель с мини-баром, а нахождение в грязной и кричащей толпе, на самом многочисленном рынке Алжира. Не бассейн с мартини, а мачете, которое прорубает непроходимые джунгли, что стоят на пути к примитивному племени, куда ведет тебя безумный гид. Даже сегодня такие походы возможны, лишь бы было истинное желание да поменьше отговорок (кризис, билеты дорого стоят, работать кто будет). Когда ты будешь лежать столетним стариком на кровати, то ты не вспомнишь кризис, не вспомнишь свои рабочие будни, но .
7. Навыки вождения
Даже если у тебя нет сейчас машины, это не значит, что у тебя её не будет позже. Вождение – один из самых практичных навыков на нашей планете. Если ты уже освоил автомобиль, то может попробуешь мотоцикл или водный транспорт? Неизвестно, куда забросит тебя жизнь в будущем, может, возьмешь себе гектар на Дальнем Востоке, отстроишь деревянную хатку и станешь ловцом крабов.
8. Основная специализация + пара дополнительных
Люди не просто так имеют по два, по – все мы предохраняемся от прихотей судьбы. И если ты хочешь чувствовать уверенность в своём будущем, то лучше профессионально развиваться в разных направлениях, чтобы к тридцати у тебя была основная специализация (юрист, например) и парочка других, если на основной работе станет всё плохо. Также это полезно для тех, кто хочет иметь дополнительный заработок или желает познать не только прибыльную и «правильную» специализацию, но и ту, которая вызывает восторг. Разумеется, лучше, когда дополнительные навыки рождаются из сферы интересов, хобби. Ведь если ты достигнешь определенных успехов к тридцати, то после можешь заниматься только своим любимым делом, не испытывая никаких финансовых трудностей.
9. Музыкальные инструменты
К тридцати следует освоить хотя бы один музыкальный инструмент. Совсем необязательно изучать музыкальную грамоту для этого, на гитаре вообще можно превосходно играть, не зная нот. Само музицирование – крайне полезное занятие, вспомни Шерлока Холмса, раздражающего своих соседей игрой на скрипке. Игра на музыкальных инструментах приводит мысли в порядок, структурирует их, позволяет расслабиться, активирует умственную деятельность. И я не говорю об удовольствии, которого значительно больше, чем, например, от компьютерных игр. Только не выбирай слишком сложный инструмент, легче всего начать с гитары (электрической), но если её звук тебе не нравится, то , он не самый сложный инструмент для освоения.
10. Бизнес
Никогда не знаешь, твоё это или нет, пока не попробуешь сам. До тридцати вполне можно определиться со своими предпринимательскими способностями, благополучно прогореть или выжить, чтобы открыть что-то более успешное. Понимаешь, быть предпринимателем всяко лучше, несмотря на многочисленные проблемы, чем быть офисным служащим. Финансовая независимость развязывает руки и даёт тебе больше возможностей для реализаций своих идей. Впрочем, если ты хочешь попробовать, то начни с малого, не бери больших кредитов и старайся изучить предполагаемое дело максимально детально. Бизнес – это всегда риск, но риск оправданный. А если не получится, то ничего, значит, следует идти по другой дороге к счастью.
11. Семейное положение
Мы не будем говорить о том, что к тридцати у тебя должно быть два сына, три дочери и четыре собаки. Но, как ни крути, к этому времени ты точно должен понимать, чего ты ждешь от своей женщины, чего хочешь в плане семьи и какие усилия готов прикладывать на пути семейного благополучия. Некоторым людям и вовсе не стоит заводить детей, с ними они становятся несчастными, другие жить не могут без них, теряют весь смысл своего существования. В тридцать лет следует принять решение: либо ты одинок и рад этому; либо ты живешь с подругой и рад этому; либо ты хочешь жену и детей и, да, друг, рад этому. Придется здорово покопаться в своей личности, чтобы осознать собственные желания, ведь решение будет определяющим для всей последующей жизни. Не думай оглядываться на мнения новоявленных советников (друзья, родственники, мать и отец) – твой путь особенный. Так что, если дети – не твоё, то не стоит их заводить, лучше возьми аквариумную рыбку.
12. Политика и экономика
Извечные мужские темы, вокруг которых всегда проходят оживленные споры. К тридцати годам следует прийти к понимаю этих вещей, охладить и бессовестно патриотический, и мерзостно оппозиционный взгляды на мир. Для этого следует читать много книг, которые позволят взглянуть на политику и экономику с более профессиональной точки зрения. Это, в свою очередь, уменьшит влияние эмоций на твою личность. Ты перестанешь руководствоваться слоганами, а будешь зреть в корень настолько, насколько это возможно. В тридцать лет дурачком быть опасно – съедят заживо. Уверенный в себе мужчина, лишенный иллюзий, руководствуется только проверенной информацией и знает, почему Барака Обаму называют социалистом, а – либертарианцем.
Нашла интересную статью про кризис 30 лет у мужчин.
Кризисы, кризисы, кризисы… Вся наша жизнь-сплошные кризисы. Не успеваешь выйти из одного, как уже и следующий подстерегает. Или просто так выгодно думать тем, кто не хочет приложить усилий для преодоления проблемных жизненных ситуаций и психологического дискомфорта?
Да, есть товарищи, объясняющие все свои жизненные неудачи и бездействие очередным жизненным кризисом: мол, ну что ж поделать, мне так плохо, у меня кризис, я нуждаюсь в сочувствии… И их близкие, которые невольно подыгрывают им, постоянно жалея их и пытаясь вытащить из этого состояния. Тем не менее, пусть некоторые и злоупотребляют в своих, скажем так, корыстных целях, состоянием кризиса, отрицать их существование в целом бессмысленно.
Знаковым для многих семей становится кризис 30 лет. И мужчины зачастую переживают его гораздо тяжелее, чем женщины. Во-первых, потому, что мужчины по природе своей честолюбивее женщин, на них возлагаются более высокие социальные ожидания, которым трудно соответствовать. Во-вторых, потому, что в этом возрасте женщинам «некогда»: маленький ребенок и домашние заботы не позволяют надолго погружаться в себя. И именно дети и забота о близких становятся на этом этапе их смыслом жизни. А как раз утеря смысла жизни является обязательным спутником каждого кризисного периода. У мужчин же акцент смещен в сторону самореализации в профессиональном плане и достижения определенного уровня благосостояния.
Причины этого кризиса очевидным образом напрямую связаны с предшествующим ему кризисом молодости (21-23 лет), когда молодой человек формирует для себя далеко не всегда реалистичные жизненные цели. Ведь ему просто необходимо доказать себе и окружающим, что он – сформировавшаяся личность и взрослый самостоятельный человек, способный многого достичь в жизни.
К 30 годам, в среднем (у кого-то и в 24, у кого-то в 32), с опытом приходит и осознание того, что многим радужным планам не суждено свершиться. Происходит переосмысление жизненных целей, ценностей и принципов. Иначе расставляются приоритеты. Зрелый мужчина понимает, что не сможет получить от жизни всего, что он запланировал. Но определенный уровень благосостояния уже достигнут, семейная жизнь уже успела превратиться в рутину. Кажется, развития уже не будет и смысл жизни утерян.
Людей, вдруг ощутивших, что жизнь конечна, и сейчас они на пике ее, часто «заносит»: начинаются глупые супружеские измены , из желания нахватать побольше впечатлений, доказать себе, что они все еще в расцвете сил и до сих пор привлекательны для женщин. Многие пристращаются к алкоголю и курению. Обесценивается семья, родители перестают заниматься детьми, часто именно в это время появляются заболевания, которые станут впоследствии хроническими.
Существует такое понятие как мужской климакс . Именно в возрасте 30-ти лет начинается гормональная перестройка, готовящая мужчину к этим переменам. Если у женщины климакс в первую очередь затрагивает детородную функцию, то у мужчины ЦНС. Отсюда и странность поведения, и детские замашки, и подростковые выходки. Человек либо впадает в беспросветную депрессию, либо лихорадочно пытается заполнить свою жизнь чем-то суетным, подчас добавляя себе этим новых проблем.
Мало кто способен сразу разобраться в том, что именно с ним происходит. Любой кризис-это боль. Первая реакция на боль-попытка ее избежать, уйти от нее. Внутренние проблемы человек сваливает на других, в первую очередь, на своих близких. Бегство--лейтмотив этого кризиса. Человек уходит с работы, бежит из семьи (семь-восемь лет супружеской жизни – общемировой пик разводов); меняет профессию, меняет квартиру, уезжает куда-нибудь подальше. Он бежит от кризиса, т. е. от самого себя.
Однако такое бегство лишь отсрочивает необходимость решения проблемы. Не замечать свою проблему нельзя, а уж тем более, пытаться ее заглушить алкоголем, компьютерными играми или другими способами ухода от реальности.
Чтоб помочь себе успешно преодолеть этот кризисный период , нужно найти новую цель -например, получить новые знания, побывать в новой стране. Резкая смена деятельности, образа жизни тоже поможет держать себя в тонусе. Наконец, следует помнить, что нельзя думать лишь о себе, есть же близкие люди, о которых надо заботиться.
В свою очередь, и близким стоит приложить усилия, чтоб внутренний кризис спутника жизни не стал кризисом семейных отношений. Надо постараться убедить мужчину, что именно Вы-та единственная, которая способна не только поддержать в трудную минуту, но и приятно удивить. Разнообразьте свою совместную жизнь-увлекательная программа на выходные, эксперименты на кухне и в сексуальной жизни, романтические вечера ипутешесвия. Обязательно должна быть новизна. Нужны эмоциональные перемены.
Если мужчина всё же уходит из семьи в этот сложный для себя период, надо попытаться проявить терпение и мудрость. Чаще всего поступки его малоосознанны, зато будет возможность увидеть, что на самом деле представляет собой супруг, что будет предпринимать. Психологи советуют проявлять инициативу, настойчивость и не скупиться в проявлении чувств по отношению к нему, и тогда он сможет вовремя «остепениться». Выбор следует делать в возрасте 32-33 лет, когда кризис пережит, намечены новые горизонты и видны перспективы совместной жизни.
В результате прохождения возрастного кризиса человек может приобрести как положительные, так и отрицательные качества. Пережив кризис, он приобретает новые возможности, но в сам кризисный момент ему приходится туго: здесь возможны психологические срывы, обострение старых или удары новых болезней, и даже смерть. Однако, у каждого отрезка жизни, отделенного от остальных кризисными точками, свои цели и свое содержание.Кризис 30 заставляет человека скорректировать свои жизненные планы с учетом нажитого опыта и смены приоритетов.Конструктивное разрешение этого кризиса приводит к улучшению самоорганизации и к лучшему планированию времени , а значит, и улучшению качества жизни.
_____________
У моего мужа сейчас что-то похожее на это… ему 29. Тоже все переосмысливает свою жизнь, переезды с квартиры на квартиру устраивает, работу новую ищет, стал по другому смотреть на многие вещи, я всё не могла понять что с ним происходит… ну и самое неприятное-недавно узнала что он в интернете смотрел фотки каких-то обнаженных шалав и ставил лайки в этой группе к этим фоткам и картинкам с сиськами и попами лайки ставил… Короче мы сейчас проходим через этот его кризис… Надеюсь что скоро этот кризис пройдет… а у ваших мужей была что-то похожее, как написано в статье? во сколько лет?
В свои 17 лет редко кто из молодых людей всерьез задумывается о кризисе среднего возраста. К 30-ти годам каждый юноша мечтает прийти состоятельным мужчиной, серьезным семейным человеком, зрелой личностью с определенным списком достижений. Но чем ближе заветная дата, тем чаще закрадываются сомнения: а все ли идет по плану? Несбывшиеся ожидания больно ударяют по самолюбию, вгоняют в депрессию, становясь причиной пресловутого кризиса 30 лет. Так ли он страшен, как о нем говорят? Как пережить кризис среднего возраста без вреда для здоровья?
Несбывшиеся при достижении 30 лет планы вгоняют в депрессию
Причины и факторы риска
Кризис 30 лет является особой точкой на личной жизненной карте, поворотным моментом в судьбе каждого мужчины. Это рубеж, делящий жизнь на до и после. Время подведения итогов и осознания значимости собственного существования. Закономерный переход из стадии юноши к возрасту зрелого мужчины. Нет ничего удивительного в том, что в это время многие мужчины теряются в нахлынувших ощущениях и не знают, как справиться с новым осознанием себя и своей жизни. Что же такое кризис 30 лет и почему он возникает?
Несостоятельность и жизненные неудачи — причины кризиса 30 лет
Принято выделять несколько причин кризиса среднего возраста:
- невозможность реализации давно задуманных планов, исполнения заветных желаний;
- финансовая несостоятельность;
- неудачи в профессиональном плане;
- отсутствие желаемых материальных благ;
- отсутствие семьи или плохие отношения с супругой/возлюбленной;
- проблемы со здоровьем (в том числе в сексуальной сфере);
- напряженная социальная обстановка.
На самом деле все эти причины очень условны. Невозможно узнать заранее, какой именно фактор сработает, и что станет отправной точкой для развития кризиса средних лет. Депрессия на 30-летнем рубеже встречается у самых разных представителей сильной половины человечества. Хандра настигает и успешных, материально обеспеченных мужчин, и тех, кто вынужден ежемесячно занимать до зарплаты. Кризис случается и у внешне счастливых семьянинов, и у отчаянных холостяков.
Ни туго набитый кошелек, ни признание на работе, ни счастливая жена и здоровые дети не становятся защитой от пресловутого кризиса. Вероятно, причина такого состояния кроется глубже, чем соответствие внешних атрибутов так называемой успешной жизни.
У каждого мужчины свои причины кризиса
Психологи отмечают, что по большому счету причина кризиса 30 лет кроется в глубокой неудовлетворенности собственной жизнью. Мужчине кажется, что он находится не на своем месте, занимается не своим делом, живет не по тому сценарию. Происходит глобальная переоценка полученного опыта. Прежние достижения не радуют. Появляются другие ценности, меняются приоритеты. По статистике к 30 годам каждый второй мужчина приходит с ощущением навсегда упущенных возможностей и острым чувством собственной несостоятельности в выбранной сфере деятельности.
Кризис 30 лет: как его распознать?
Важно понимать, что проблема не приходит внезапно. Не бывает так, что ровно в полночь своего тридцатилетия мужчина вдруг осознает: вот он, кризис. Понимание несовершенства окружающего мира и своей собственной жизни, крах надежд и ожиданий приходит постепенно. По статистике большинство мужчин сталкиваются с подобной проблемой в возрасте 27-34 лет. В той или иной степени разочарование и печаль по несбывшимся мечтам настигает каждого, просто не все находят в себе мужество признаться в этом.
Основные проявления кризиса 30 лет:
Распознать кризис среднего возраста удается далеко не сразу. Многие мужчины и вовсе не отдают себе отчета, что их поведение и отношение к миру изменилось. Заподозрить проблему можно по некоторым характерным признакам. Если верить статистике, большинство мужчин в кризисе:
Отношения в семье становятся прохладными
- Жалуются на жизнь, работу, начальство, семью.
- Отмечают, что отношения с родными и друзьями стали натянутыми, холодными.
- Осознают, что хобби и привычные развлечения не радуют.
- Не испытывают желания зарабатывать деньги, не чувствуют в себе тяги к карьерному росту, достижению успеха.
- Много времени проводят за компьютером, в соцсетях, перед телевизором.
- Отказываются признавать свои достижения, обесценивают прежние успехи.
Далеко не всем удается без потерь пройти кризис среднего возраста. Придавленные грузом проблем, многие мужчины ищут утешения на дне бокала, уходят в мир компьютерных игр или проводят все свободное время на диване перед телевизором. В попытках поднять самооценку нередко мужчины ищут утешения на стороне, изменяя супруге. Все это усложняет и без того непростую ситуацию, создает новый виток проблем и не позволяет быстро выбраться из созданной сознанием ловушки.
Существует и другая тенденция преодоления кризиса 30 лет. В этом состоянии некоторые мужчины способны на весьма необычные поступки. Их поведение становится эксцентричным, не свойственным взрослым серьезным людям. Экстремальные виды спорта, путешествия на край света, необычные приобретения, неожиданные занятия – все это удел мужчин в возрасте около 30 лет. Стоит отметить, что смена привычного образа жизни порой действительно помогает выбраться из кризиса и найти свое место в жизни с учетом изменившихся обстоятельств.
Ваш возраст рассматривается, как кризисный и переходный. Кризис 30 лет, приносит осознание того, что структура жизни, выстроенная на протяжении второго десятка, больше не является удовлетворяющей, возникает необходимость пересмотреть свои цели и сделать более правильный выбор. Возникает противоречие между желанием жить стабильной семейной жизнью и начать новую или стремительно развить прежнюю трудовую деятельность. Таким образом, начинается переход от молодости к зрелости.
Результатом возникающего конфликта у мужчин в возрасте 30 лет становится депрессия, попытка уйти от семейных обязанностей. Внимание переключается на телевизор, игры.
Такие симптомы свойственны не каждому. Те, кто воплотили свою мечту, даже если не полностью, переносят кризис 30 лет гораздо легче. Они понимают, что впереди еще много времени, чтобы достигнуть намеченной цели. Появляются новые перспективы и ограничения, но дополнительным стимулом для них будет служить любящая, поддерживающая их семья.
Девушки одновременно с осознанием своей зрелости меняют образ жизни. Те, кто ранее концентрировался на работе и карьере, теперь стремятся создать семью и родить ребенка. Те же, кто воспитывал детей и был домохозяйкой, хочет реализовать себя в обществе.
Физиология возраста
К 30 годам завершился рост практически всех органов. Теперь начинается снижение работоспособности всех функций организма.
Мужчины в этом возрасте способны легко переносить длительные силовые упражнения. В 30 лет наступает пик сексуальной активности, после чего снижается уровень либидо.
У женщин к 30 годам достигает максимума половое влечение и держится на этом уровне до 50-60 лет.
Статистика возраста
Численность населения РФ в этом возрастном периоде (30-34 лет) составляет 10442 тысяч человек. Из них мужчин 5175 тыс. человек, женщин 5267 тыс. человек.
Из населения данной возрастной группы занятых в экономике РФ всего 12,8%
Вы родились в 1988 или 1989
Ясир Арафат – лидер ООП признал существование государства Израиль.
1989 — 11 января. Декларацию о запрещении использования ядовитых газов, химического и бактериологического оружия подписали представители 149 стран.
27 марта. В США объявлено чрезвычайное положение после повреждения танкера «Эксон Вальдес» в проливе принца Уильяма. В результате этого повреждения 24 марта в море вытекло около 64 миллионов литров нефти.
9 ноября. Правительство Восточной Германии заявило об открытии границы с Западной Германией. 10 ноября Восточная Германия занялась разрушением Берлинской Стены.
1990 — 6 августа. Совет безопасности ООН утвердил резолюцию о введении военного и торгового эмбарго, направленного против Ирака. Начался затяжной нефтяной и военный конфликт с Ираком.
22 ноября. О своей отставке публично заявила «железная леди» мировой политики Маргарет Тэтчер – премьер-министр Великобритании.
Декабрь. В Хорватии состоялся референдум относительно выхода из Югославии. За выход проголосовало подавляющее большинство граждан. Начался формальный распад Югославии.
1991 — 25 января. В персидский залив Ирак сливает запасы нефти. Это грозит экологической катастрофой.
8 декабря. Представители России, Белорусии и Украины подписывают соглашение о Создании содружества независимых государств, к которому 21 декабря присоединяются еще 5 стран бывшего Советского Союза.
25 декабря. Президент СССР Михаил Горбачев уходит в отставку. Официально прекращает свое существование СССР.
1992 — 2 февраля. Во многих странах СНГ началась экономическая реформа, которая заключалась в либерализации цен - отмене централизованного контроля над ценами.
Начало эпохи GSM-связи. В этом году Германии была запущена в эксплуатацию система связи GSM, которая впоследствии была использована как прототип для многих операторов мира.
4 октября. Правительственные танки расстреливают Белый дом в Москве. В результате инцидента погибает 150 человек. Система власти в России кардинально изменилась. Это стало началом создания президентско-парламентской республики.
12 декабря. Референдум по вопросу принятия Конституции Российской Федерации. За принятие высказалось 58,4% граждан.
1994 — 31 января. Были продемонстрированы первые снимки с космического телескопа «Хаббл», который фотографирует галактики на ранней стадии их развития.
6 мая. Произошло открытие туннель под проливом Ла-Маншем, соединяющий Англию и Францию. Общая длина туннеля – 50 километров, под самим морем проложено 38 километров.
11 декабря. Начались боевые действия в Чеченской республике. Бои начинают войска Российской Федерации. Боевые действия не прекращались, пока не был подписан договор о прекращении войны в Хасавюрте (до 30.08.1996).
В США появилась первая книга на компакт-диске. К концу года большинство энциклопедий были созданы или переведены в данный формат.
1995 — 20 марта. В токийском метро в Японии был применен нервно-паралитический газ, жертвами которого стали 5 тысяч человек, погибло 12 человек. 16 мая был арестован Соко Асахара – лидер религиозной секты Аум Синрикё.
Было проведено испытание первой искусственной печени, которое выполнил немецкий хирург Петер Ной Хауз.
1996 — 4 июля. Б.Н. Ельцин становится президентом Российской Федерации во второй раз. Это первый случай повторного избрания одного и того же человека на пост президента России.
Начал использоваться тест для обнаружения СПИДа. В крови выявлялись производимые вирусом белки, которые позволяли диагностировать заболевание на ранней стадии.
1997 — 22 февраля. Шотландскими учеными было объявлено о рождении единственного из выживших эмбрионов, клона взрослой овцы. Долли родилась 5 июля 1996 года без отклонений и прожила до 14 февраля 2003 года как обычная овца.
4 июля. На поверхность Марса приземлился марсоход, созданный для сбора и анализа марсианских почв.
1998 — 17 августа. В России произошло обесценивание рубля, что привело к обострению экономического кризиса. Правительство страны подало в отставку.
24 сентября. Произошла первая трансплантация конечности умершего пациента живому. В городе Лион во Франции трансплантировали кисть и предплечье.
12 декабря. В США произведена первая операция по трансплантации органов ребенку. Трехлетнему мальчику из Флориды в госпитале Пенсильвании пересадили сердце, легкое и печень.
1999 — 1 января. Большинство стран Европейского союза перешли на расчет в новой европейской валюте – евро.
24 марта. На Югославию был совершен первый налет авиации НАТО. США вторглись в суверенное государство, которому третья сторона не угрожала.
2000 — 26 марта. Избрание В. В. Путина на должность Президента Российской Федерации. Официальное вступление в должность состоялось 7 мая.
В США создали роботизированную развивающую куклу. Она умела разговаривать, смеяться, плакать, моргать, строить гримасы. В процессе общения с людьми она увеличивала свой словарный запас и достигла уровня развития двухлетнего ребенка.
В Новосибирске созданы первые лечебные продукты, к обычному названию которых добавлялась приставка «Бифидо». В их составе присутствует жидкий концентрат бифидобактерий, которые положительно влияют на микрофлору кишечника, предотвращают развитие болезнетворных микробов и питают организм витаминами группы В и витамином К. Такие продукты быстро завоевали популярность у покупателей.
2001 — 15 января. Произошел официальный запуск английского сайта Wikipedia – ресурса, который сегодня стал помощником в быстром получении энциклопедических данных в любых сферах жизни.
11 сентября. Совершен крупнейший в мировой истории террористический акт в США. В результате был поврежден Пентагон, уничтожен Торговый Центр, а человеческие потери составили около трех тысяч человек.
2002 — 1 января. В Европейском союзе ввели монеты и банкноты евро, которые стали единой валюты для большинства стран ЕС и сыграли немаловажную роль в стабилизации глобальной европейской экономики.
Октябрь. Через 50 лет началось восстановление железной дороги между Северной и Южной Кореей.
23 октября. В Москве, Россия, чеченские террористы захватили заложников в театральном центре «Норд-Ост» на Дубровке. Спустя 3 дня, 26 октября, при штурме спецназом были убиты все террористы. Один из заложников погиб от пулевого ранения, остальные 116 человек умерли от воздействия использованного при штурме газа.
2004 — В Грузии, Украине, Киргизии произошли бескровные революции, в результате которых пришли к власти более демократичные лидеры.
1 мая. Европейский союз расширил свои просторы благодаря включению в него новых десяти стран.
2005 — 5 января. Открыта Эрида – самая большая из карликовых планет нашей Солнечной системы.
2006 — 29 марта. На территории России можно было наблюдать первое в XXI полное затмение солнца.
24 августа. Ученые лишили Плутон статуса планеты. Данное решение было принято на съезде Международного союза астрономов в Праге, Чехия.
2007 — Генетики обнаружили в организме человека модификации, отвечающие за развитие тех или иных заболеваний. Появилась возможность после анализа ДНК выявить предрасположенность к определенным болезням.
4 ноября. В США состоялись президентские выборы. Во главе государства стал первый в истории государства чернокожий президент – Барак Обама.
2009 — 17 августа. Произошла катастрофа на Саяно-Шушенской ГЭС. Жертвами стали сотни людей. Причиной неполадок стала сери недоработок и сбой в перераспределении электроэнергии в энергосистеме.
2010 — 18 марта. Российский математик Григорий Перельман доказал гипотезу Пуанкаре, которая считалась одной из неразрешимых Проблем тысячелетия. За это Математический институт Клэя присудил ему премию – 1 млн. долларов, от которой он отказался.
10 апреля. Над Смоленском произошла авиакатастрофа, в которой погибли Лех Качиньский – президент Польши, его супруга Мария Качиньская, высшее военное командование, польские политики, в также религиозные и общественные деятели (всего 97 человек).
Создана первая живая клетка, собственная ДНК в которой была заменена на ДНК, созданную искусственным путем. Человечество получило новые инструменты для развития технологий искусственного выращивания органов.
2011 — 11 марта. В Японии, у северо-восточного побережья, произошло землетрясение, магнитуда которого достигла 8,9. В результате землетрясения возникло разрушительное цунами, вследствие чего погибло свыше 15 тысяч человек, несколько тысяч считаются пропавшими без вести.
2 мая. Был убит Усама бен Ладен – террорист «№1» в мире, лидер «Аль-Каиды», который, в частности, считается ответственным за теракт «11 сентября».
7 сентября. Под Ярославлем произошла авиакатастрофа международного чартерного рейса. На борту самолета находилась команда хоккейного клуба «Локомотив», которая летела в Минск. Погибло 44 человека, выжил один.
2012 — 21 февраля. В Москве в Храме Христа Спасителя произошел скандальный панк-молебен группы PussyRiot, три участницы которых были задержаны милицией.
1 декабря. Россия возглавила Большую двадцатку (G20) – форум представителей стран с наиболее развитой экономикой: Австралия, Япония, Аргентина, ЮАР, Бразилия, Южная Корея, Великобритания, Франция, Германия, Турция, Индия, США, Индонезия, Саудовская Аравия, Италия, Мексика, Канада, Китай.
2013 — 15 февраля. На Урале упал метеорит – самое большое небесное тело, столкнувшееся с поверхностью Земли после Тунгусского метеорита. Из-за «челябинского» метеорита (он взорвался в окрестностях Челябинска) пострадало 1613 человек.
15 февраля. На минимальном расстоянии от планеты Земля (27 000 км) пролетел астероид 2012 DA14. За всю историю астрономии это было самое близкое расстояние.
18 марта. Путин В. В. подписал договор о принятии в состав России Крымского полуострова и Севастополя. Данный договор начинает действовать с момента ратификации Федеральным собранием – 21 марта.
2015 — 7 января. Состоялся теракт в офисе сатирического журнала «Шарли Эбдо» в Париже, основанный на ранее размещенной в журнале карикатуры на Пророка Мохаммеда. Погибло 12 человек, ранено было 11 человек.