Важность проблемы

Для женщины "как правильно подмываться" — довольно деликатный вопрос, вместе с тем и очень актуальный. Поскольку, как это ни покажется странным, не все женщины, девушки и девочки знают, как это правильно делать. Обычно этому с малых лет учат мамы, именно с этим порой и связана неосведомленность молодых женщин в данном вопросе. Дело в том, что еще несколько десятилетий назад о таком понятии, как микрофлора, никто даже не слышал. Подмывались дамы мылом, и все их устраивало.

Средства для интимной гигиены

Не так давно появились, но уже имеют широкое распространение, различные гели, пенки, муссы для интимной гигиены женщин. И они стали неотъемлемыми "жителями" многих ванных комнат. Эти средства обладают оптимальным уровнем кислотности и помогают поддерживать его на должном уровне во влагалище, защищая от размножения микробов. Они никогда не пересушивают самые нежные зоны женского тела, а также увлажняют слизистую. Правильное средство для интимной гигиены в своем составе не должно содержать отдушек и красителей.

Женщине, желающей сохранить свое здоровье и соблюдать гигиену самого интимного места, необходимо соблюдать ряд несложных правил. Подмываться нужно два раза в день, а также после занятий сексом. Вода в идеале должна быть теплой, кипяченой, а руки — предварительно вымытыми с мылом. Как подмываться? Только по направлению спереди-назад. Полотенце должно быть отдельным для этих целей и индивидуальным для всех членов семьи. Мочалки и губки не подходят для подмывания, они могут повредить нежную слизистую, а это чревато занесением инфекции. Не стоит направлять струю воды прямо во влагалище, в таком случае смывается защитная смазка, и слизистая становится уязвимой для различных возбудителей инфекций и заболеваний.

Помимо знания о том, как правильно подмываться, каждой женщине нужно помнить, что каждый раз после этого нужно надевать чистое белье. Лучше, если оно будет из натуральных материалов, желательно без швов. Ношение трусиков из синтетических тканей может повлечь за собой воспаления или поспособствовать занесению инфекции. Нижнее белье должно быть настолько комфортным, чтобы после его снятия не оставались следы на теле.

Как правильно подмываться во время менструации

В этот период соблюдать интимную гигиену особенно важно. Необходимо подмываться каждый раз при смене прокладки или гигиенического тампона. Причем первые менять нужно не реже, чем раз в 4 часа, а тампоны и того чаще — раз в 2-3 часа. Ночью же последними пользоваться вовсе нельзя, т.к. за столь долгое время, пока женщина спит, в выделениях размножаются болезнетворные микроорганизмы. Во время месячных не рекомендуется принимать ванну и купаться в бассейнах, и уж тем более в открытых водоемах. Если кожа особо чувствительна или склонна к аллергии, стоит отказаться от ароматизированных гигиенических средств, которые могут вызвать зуд и раздражение.

Немногие знают, что их важно менять не реже, чем через 4 часа. Это связано с тем, что они, благодаря скапливающимся на них выделениям, представляют собой прекрасную среду для размножения различных бактерий. Чем реже женщина меняет такие прокладки, тем больше вероятность развития у нее воспаления. Если знать то, как правильно подмываться, как соблюдать интимную гигиену во время менструации и какие гигиенические средства больше подходят для этих целей, можно избежать значительного количества проблем с женским здоровьем и в течение всего дня сохранять чистоту и свежесть белья.

Процесс ухода за эрогенной зоной имеет множество различных нюансов, соблюдая которые можно воспрепятствовать возникновению серьезных гинекологических патологий. Как правильно подмываться женщине, чтобы не причинить вред собственному организму?

Важность вопроса

Вопрос красоты и ухода за собственным телом для большинства женщин всегда остается на первом месте. При этом важно знать сколько раз в день следует подмываться, какое средство стоит использовать в этих целях, и почему мыло не подходит для ухода за интимной зоной.

Раньше данному вопросу уделялось слишком мало внимания, поэтому каждое новое поколение придерживалось стандартного правила - проводить туалет половых органов один раз в сутки, применяя для этих целей обыкновенное мыло. Однако в результате подобных процедур множество женщин сталкивается с такой распространенной проблемой, как кандидоз, который возникает из-за щелочного баланса на слизистой оболочке вагины.

Объяснением тому является чрезмерная чувствительность дермы и слизистой в данном месте. Здесь нужен тщательный, но в то же время и аккуратный, бережный уход со специальными средствами.

Интересный факт:

Матка - это самый стерильный женский орган, который ежедневно поддается влиянию различных микроорганизмов. В результате их размножения может развиться сильное воспаление и некоторые заболевания.

Именно поэтому процедура подмывания является довольно важной и для здорового функционирования женского организма. Соблюдая некоторые правила, возможно избежать развития патологий, опасных для репродуктивной системы девушек, и для их организма в целом.

Чем подмываться женщине?

Благодаря современному развитию фармацевтического рынка, существует большой выбор всевозможных уходовых гелей для интимных мест. Трудно выбрать подходящий вариант, когда на полках стоит огромное множество пузырьков с мылом, различающихся названием, основными составляющими, производителем и эффектом.

Категорически не стоит применять с целью туалета половых органов кусковое мыло или жидкое. Оно обладает подсушивающим свойством, а в его составе часто имеются различные красители и добавки, в результате которых возможно возникновение всевозможных раздражений слизистой оболочки.

Помимо этого, используя в этих целях мыло, вымываются полезные бактерии, входящие в состав микрофлоры. Как результат, образовывается патогенная искусственная среда, что является отличным местом для развития и распространения микробов.

Поэтому наиболее подходящий вариант для данной цели - это специальный гель для интимной гигиены. В составе подобных средств имеется молочная кислота и множество других полезных элементов, а рН в подобных гелях достигает отметки в 4-5 единиц. Также в составе часто можно увидеть и необходимые для здоровой микрофлоры лактобактерии, благотворно влияющие на функционирование организма девушек, и поддерживающие микрофлору.

• в обязательном порядке изучите составляющие компоненты, красители, искусственные отдушки и щелочные соединения недопустимы;
• лучше не покупать средства, имеющие сильный запах и долгий срок годности (больше одного года);
• подмываясь, нельзя использовать какие-либо мочалки или же губки, в них могут скапливаться бактерии и грибки, к тому же они могут оставить на слизистой царапины или микротрещины;
• процедуру проводить только руками, вымыв их заранее.

Для более точного подбора подходящего средства гигиены, лучше обратиться к гинекологу. Приобретать такую уходовую косметику стоит в аптеке, обязательно посмотрите срок годности.

Видео «Правила гигиены для девушек»

Видео-передача с четким описанием, как нужно подмываться представитльницам прекрасного пола, и каких ошибок делать не стоит.

Основные правила женской гигиены

Гигиенические процедуры нужно проводить дважды в сутки - утром и перед сном. Рекомендуется также принимать душ с использованием интимной уходовой косметики перед и после полового контакта.

При отсутствии такой возможности, наилучшим вариантом будут специальные интимные гигиенические салфетки. Не просто влажными, которыми все пользуются с целью очищения рук, рта или обуви, а именно интимные, так как их состав максимально подходит для обработки половых органов.

Подмываясь, необходимо уделить внимание температуре воды. Наиболее оптимальной является вода температурой в 30 градусов. Более холодная может стать причиной развития различных воспалений мочеполовой системы, а горячая - ожога слизистой оболочки.

Струя воды и движения рук в процессе гигиенических процедур должны направляться вниз - к анусу. Иначе увеличивается риск занесения инфекции, что может привести к развитию инфекционной болезни.

Нужно ли подмываться внутри?

Несмотря на то, что за окном уже XXI век, большинство женщин до сих пор не знают точного ответа на этот вопрос. И нужно ли вообще подмываться внутри влагалища, или все же стоит ограничиться наружными половыми органами?

Во-первых, струю душа не стоит направлять непосредственно во влагалище. Это только смоет все полезные бактерии и разрушит микрофлору. Но здесь возникает еще один вопрос: а как же спринцевание, которое до сегодняшних дней было чуть ли не единым способом очищения и лечения влагалища?

Ну, здесь ответ достаточно прост. Это было раньше, когда других способов не было, к тому же на тот момент не проводились исследования, которые сегодня подтвердили, что эта процедура не такая уж и полезная. Сейчас же среди гинекологов ведется множество споров по поводу спринцевания.

Однако использовать его просто так и часто крайне не рекомендуется. Спринцевание - это та мера, которая должна быть назначена врачом и только в определенных ситуациях. Причем использовать спринцевание можно только с лечебными травами и ни с чем больше.

Далее, после проведения туалета интимных зон, необходимо высушить кожу, для чего лучше не использовать жесткое полотенце. Мягкая ткань является более оптимальным вариантом, ею необходимо аккуратно промокнуть влажные области.

Полотенцем должна пользоваться только одна девушка, а не все члены семьи, как это часто бывает, и только для половых органов. А для других частей тела или же лица лучше завести отдельные полотенца, во избежание распространения инфекции.

Требуется тщательно и регулярно следить за его чистотой. Менять полотенце лучше не реже, чем один раз в 7-10 дней, в идеале - каждые трое суток. Стирать рекомеедуется при температуре не ниже 60 градусов, а потом гладить утюгом с паром.

Конечно, по возможности лучше пользоваться одноразовыми бумажными полотенцами. Это довольно удобно, но не совсем дешево.

Как правильно подмываться во время менструаций?

Интимная область в такой период требует особого тщательного ухода. Немаловажную роль играет и выбор прокладок. Лучше отдать предпочтение тем, которые состоят из натуральных материалов, в которых отсутствуют ароматизаторы, имеют дышащую поверхность.

Что касается количества гигиенических процедур, то лучше проводить их после каждой смены прокладок или тампонов. В среднем это должно происходить каждых три часа. Если же такой возможности нет, то необходимо воспользоваться гигиеническими салфетками.

Ежедневные прокладки – за и против

Пожалуй, ежедневными гигиеническими прокладками пользуется каждая вторая девушка. Это удобно, особенно если вы находитесь далеко от дома, но безопасно ли?

Ежедневные прокладки необходимо менять не реже одного раза в 3 часа, так как на поверхности происходит скопление выделений из влагалища, являющихся отличной средой для развития и размножения бактерий.

Но это не одна негативная сторона данного гигиенического средства. Как утверждают производители, ежедневные прокладки имеют такое название, так как предполагается использование этого средства изо дня в день. Но это неправильно.

Гинекологи спорно относятся к такому частому использованию прокладок, утверждая, что это может привести к серьезнейшим последствиям. И это напрямую связано с составом. Дело в том, что большинство ежедневных прокладок состоит из прессованной целлюлозы, при контакте с которой образовывается парниковый эффект, и кожа не дышит. А парниковая среда - это идеальное место для, опять же, распространения бактерий.

Нижнее белье – красота или здоровье?

К этому вопросу стоит подойти с не меньшей ответственностью. Так как в результате неправильно подобранного нижнего белья возможно развитие и возникновение различных гинекологических заболеваний.

Конечно, красивые стринги с кружевом это очень сексуально, и любой мужчина оценит это по достоинству. Но при ежедневном ношении такого нижнего белья оказывается негативное воздействие на женскую репродуктивную систему, что приводит к различным раздражениям и заболеваниям.

Поэтому с целью постоянного ношения, то есть на каждый день, лучше отдавать предпочтение нижнему белью из натуральных тканей. Причем лучше покупать именно трусики, а не стринги, так как вокруг них также крутится немало споров, касаемо безопасности для здоровья.

Также важный момент - частота смены нижнего белья. Это необходимо делать ежедневно. При этом, если выделения достаточно обильные, то лучше делать это дважды в сутки - утром и вечером после душа.

Как подмываться при беременности?

В этот период женский организм терпит множество перемен, в том числе и снижение иммунной защиты. Он становится более уязвимым, поэтому требует особого внимания, в том числе и в интимном плане. Ведь большинство перемен связаны именно с изменениями репродуктивной системы.

Так, например, ближе к родам женщина может столкнуться с появление обильных выделений, которые необходимо смывать, во избежание развития инфекции.

Конечно, в идеале беременная женщина должна подмываться после каждого полового акта и даже посещения туалета, но это мало кому удается, поэтому на помощью приходят гигиенические салфетки. Особенно этот процесс усложняется на большом сроке, так как из-за объемного живота достаточно непросто тщательно провести гигиенические процедуры.

Кстати, множество беременных девушек не в состоянии в этот период сделать депиляцию области бикини, и это абсолютно нормально. Мужчинам в таком случае следует отнестись с пониманием. А решением такой проблемы можно считать использование зеркала во время депиляции, помощь близкого человека (мужа в том числе) или же услуги салонов.

В остальном все правила такие же, как и для не беременных девушек.

Популярные и эффективные средства для интимной гигиены

Как уже говорилось, использовать для гигиены половых органов мыло или же гель для душа крайне не рекомендуется. Хотя, к сожалению, большинство представительниц прекрасного пола именно так и делают.

В то время, специальные гели для интимной гигиены вовсе не содержат в своем составе мыла, не нарушают водно-щелочной баланс, и не вызывают различные раздражения. Такие уходовые средства имеют рН 4-5,в зависимости от самого средства, что соответствует естественному рН девушек.

Так, детское мыло может иметь рН около 7, а обычное взрослое мыло (жидкое или кусковое) - до 10.

Правильно подобрав интимный гель, вы сможете устранить зуд, жжение и неприятные ощущения, которые часто появляются именно из-за использования мыла.

1. Intimate Natural – гель от ТМ Nivea

Состав может порадовать отсутствием красителей и мыла, однако в нем присутствует отдушка. Она не особо заметна, поэтому и вред от нее будет минимальным.

Intimate Natural - это дезодорирующий интимный гель, но он, как правило, не вызывает аллергических реакций.

Из полезных составляющих можно выделить молочную кислоту и ромашку, способствующую уменьшению воспалительных процессов, также она имеет успокаивающее действие для раздраженной кожи.

2. Lactacyd Femina – самое популярное интимное средство

Этот интимный гель достаточно нашумевший, но в последнее время пользуется меньшим ажиотажем. Тем не менее спрос на него не падает, а разновидности средства увеличиваются. Раньше приобрести это средство можно было только в аптеках, сейчас же оно продается и в большинстве магазинов.

Основные составляющие геля - это молочная кислота и сыворотка, имеющая название лактосерум. Этот активным компонент играет важную роль в процессе поддержки микрофлоры внутренних половых органов женщины.

3. Carefree Sensitive – просто и эффективно

Независимо от дешевизны данного уходового средства, его можно применять пациентам с чувствительной дермой.

Carefree Sensitive имеет легкое дезодорирующее действие, приятную текстуру и невесомый аромат. Отлично подойдет для ежедневного подмывания при отсутствии серьезных проблем в области гинекологии. В противном случае лучше все же отдать предпочтение более дорогим средствам.

4. Эпиген интим – результат и качество

Это довольно распространенное средство, его часто назначают врачи для предотвращения развития кандидоза и во время его терапии, а также для пациенток с чувствительной дермой и слизистой оболочкой влагалища.

Основным отличием средства Эпиген интим можно считать отсутствие молочной кислоты в составе.

Вместо этого имеется глицирризиновая кислота, оказывающая антибактериальное действие. Именно в связи с этим Эпиген интим - не наилучший вариант для каждодневного применения, его лучше пускать в ход в особых ситуациях, и только после назначения гинеколога.

Отлично подойдет для ухода за половыми органами в период менструаций, после полового контакта, особенно незащищенного, при молочнице.

5. Sesderma Intimate Hygiene Gel

Это очень недешевый, но действенный гель для половых органов, активными компонентами которого являются экстракт лопуха, гиалуроновая кислота, а также пантенол, благодаря которому наблюдается успокаивающее действие на раздраженном эпидермисе.

Также это уходовое средство способствует снятию воспалительных процессов на слизистой оболочке влагалища. Его часто назначают в качестве профилактики образования кандидоза и для уменьшения неприятной симптоматики при различных гинекологических нарушениях.

Соблюдая элементарные правила гигиены, вы не только обезопасите себя от развития различных недугов, но и будете привлекательной со всех ракурсов. Согласитесь, ухоженная девушка всегда более привлекательна и для других, и для себя самой.

Видео «Правила ежедневной интимной гигиены»

Мы согласны с тем, что женская гигиена является очень неудобной темой для разговора (даже во время визита к гинекологу). Но игнорирование этого вопроса может привести к гораздо более серьезным последствиям, чем краска смущения на лице. Вряд ли вы ходили в школе на лекции “Как очищать вагину”, и, кто знает, насколько далеко вы продвинулись в своих знаниях о женском организме с тех самых пор. И это невзирая на то, что правильное очищение этой нежной и чувствительной части тела имеет первостепенное значение для женского здоровья!

Все знают, как сделать чистыми волосы, лицо и другие части тела, но когда дело доходит до гигиены интимных мест, большинство женщин ведет себя очень невежественно. Нужно ли использовать для ЭТОГО определенные продукты? Что надо делать, чтобы правильно очистить эту область? Почему люди ведут себя так, словно это одна из самых великих жизненных тайн?

Долой ненужные секреты! Прямо сейчас мы постараемся дать вам ответ на три важных вопроса:

1. Зачем НУЖНО подмываться?

2. Как ПРАВИЛЬНО подмываться?

3. Как НЕ НАДО подмываться?

Вопрос 1: Зачем НУЖНО подмываться?

Область половых органов является очень нежной и уязвимой. Полость матки стерильна. Если в нее попадают вирусы или болезнетворные микроорганизмы, они начинают беспрепятственно размножаться, вызывая воспалительные процессы и женские заболевания.

Гинекологи считают, что подмывание является обязательной гигиенической процедурой, но оно всегда должно выполняться с соблюдением определенных правил.

Вопрос 2: Как ПРАВИЛЬНО подмываться?

Вы должны знать, что мыть ВНУТРИ нужно только в крайних случаях. Влагалище очень хорошо очищает себя самостоятельно. Если вы нарушите хрупкое равновесие рН, это сделает его рассадником враждебных бактерий. Обычно влагалище имеет низкий рН, поскольку оно изначально приспособлено к предотвращению роста нежелательных бактерий, которые могут стать причиной для вагинальных инфекций.

Что обязательно НУЖНО сделать при подмывании, так это вымыть половые губы очень мягким мылом или моющим средством. Однако наиболее рекомендуемым гигиеническим средством для такого подмывания гинекологи считают простое детское мыло без цвета и запаха. Да, это скучно, но зато безопасно! После душа не забудьте насухо вытереть наружные половые органы, чтобы убрать из складочек всю лишнюю влагу, которая может привести к дрожжевой инфекции. И не забудьте выделить для этой гигиенической процедуры отдельное полотенце, которое всегда должно быть чистым и сухим!

Вопрос 3: Как НЕ НУЖНО подмываться?

Запомните, что как бы ни расписывали свои средства интимной гигиены крупные косметические компании, вам не нужно мыть влагалище изнутри без особой необходимости. Магазинные продукты для интимной гигиены (так же, как и спринцевания) могут не только нарушить внутренний рН, но и высушить естественную смазку. Клинически доказано, что изменение рН влагалища способствует бурному росту всех видов бактерий. Мы охотно верим, что упаковка выглядит очень красиво, но положите флакончик обратно на полочку, пожалуйста!

В конце концов, вы не должны слишком много думать об очищении этой части вашего тела. По правде говоря, забота о естественных функциях вашего тела давно уже стала бизнесом, а покупка дорогих косметических продуктов чаще всего выливается в лишние и абсолютно ненужные финансовые затраты. Лучше купите себе на эти деньги вкусный обед или сделайте маникюр, потому что ваше влагалище позаботится о себе самостоятельно!