Простреливающая краниалгия. Современные возможности коррекции. Причины прострела в голове: простреливающая краниалгия Головные боли прострелы

Головная боль знакома каждому человеку. Она бывает разной и может отдавать в любую часть черепа. Довольно частое явление стреляющая боль в голове справа или слева за ухом. В медицинской практике такое состояние называют краниалгией.

Такое состояние врачи не рассматривают как самостоятельное заболевание, а считают первым признаком более серьезного заболевания.

Простреливающая краниалгия появляется внезапно и также внезапно исчезает. В голове ощущение, как будто что-то лопнуло. Возникнуть боль может в любой зоне черепа.

Заболевания, при которых может возникнуть краниалгия

Существует целый ряд заболеваний, при которых может появиться данный недуг.

Прострел в голове может возникнуть в любой ее части.

1. Если речь идет о лобной зоне, то болевые ощущения чувствуются справа. Чаще всего это возникает после пребывания человека на сквозняке.
2. В теменной области находится большое количество нервных окончаний, именно поэтому неприятный симптом возникает приступами и с частыми повторами.
3. В области затылка прострел возникает и справа и слева. Как правило, если человек спал в неудобном позе или при повороте головой.
4. Пристрел в височной зоне может возникнуть по множеству причин, так как в этой области большое скопление нервов.

Провокаторами недуга могут стать:

• громкий звук;
• переохлаждение;
• жевание;
• кашель;
• слишком яркий свет;
• физические перегрузки.

Основные симптомы краниалгии:

• приступообразное возникновение;
• тошнота и рвота, которые не дают облегчения;
• онемение конечностей, небольших отделов шеи и лица;
• повышенное давление;
• временная глухота;
• характер болевых ощущений резкий, возможно, усиливающийся.

Почему появляется боль в голове и стреляет за ухом

Чаще всего это происходит из-за сдавливания нервного ствола, воспаления нервного отростка или какого-либо механического повреждения нерва.

Обычно простые обезболивающие таблетки в таких случаях не оказывают ожидаемого действия. Да и не понятно, когда их принимать, ведь карниалгия длится считаные секунды и неизвестно, когда возникнет новый приступ. Единственным правильным решением станет полное обследование с непременной консультацией лора и невролога.

Лечение карниалгии

Такие болезни лечатся довольно длительное время.

И лечение должно быть комплексным.

При различных причинах боли в голове и лечение будет отличное друг от друга.

1. Невралгия тройничного нерва. Для купирования болевого синдрома при этом заболевании может быть назначен карбомазелин. Данное средство относится к противосудорожным. Дозировка подбирается каждому пациенту строго индивидуально. Действие препарата длится примерно 5 часов. Курс продолжается до полного купирования. В комплексе возможно применение физиотерапевтических процедур, блокады с амидопирином и анестетиками, курс витамина В. Если такой метод лечения не дает ожидаемого результата, возможно хирургическое вмешательство, при котором разрушают нервное окончание при помощи радиоволн или токсическими средствами. Возможно проведение декомпрессии, если на нервный корешок что-либо давит.
2. Отит. Если причиной того, что стреляет в голове за ухом, стала именно эта болезнь, обязательным будет применение антибиотиков и противовоспалительных препаратов. Необходимо провести осмотр очагов распространения инфекции. В отдельных случаях необходимо прибегнуть к разрезу барабанной перепонки для удаления гнойных выделений.

Что можно сделать в домашних условиях

Категорически запрещается самостоятельно назначать себе лечение. Но сидеть в полном бездействии и терпеть боль тоже не желательно.

В домашних условиях допустимо применить тепловые процедуры в виде сухого тепла. Для этого прогреть соль или песок, всыпать в тканевой мешочек и приложить к пораженной зоне.

Возможна и прогревающая процедура. Делается она при помощи димексида. Для приготовления необходимо развести одну часть димексида и три воды. Полученным средством намочить ткань и наложить на область боли до высыхания.

Когда прострел за ухом и как следствие боль возникает на улице, необходимо надеть шапку и согреть голову, по возможности зайти в помещение и выпить горячего чая.

Если прострелы связаны с излишне ярким светом или громким звуком, стоит незамедлительно покинуть зону с раздражителем. При ярком солнечном свете обязательно ношение солнцезащитных очков.

Если боль не возникает при раздражении кожных покровов, можно применить легкий массаж. Точки, на которые надо нажимать, расположены в зоне переносицы между бровями и глазами. Массаж можно делать, предварительно нанеся на пальцы эфирные масла эвкалипта или гвоздики.

Заболевшему необходимо обеспечить абсолютный покой, ликвидировать яркий свет и громкие звуки. Воздух должен быть постоянно свежим. Не стоит много разговаривать и выходить на улицу.

Прежде всего, необходимо узнать причину возникновения прострелов. И доверить обследование и постановку диагноза лучше профессионалу. От результатов обследования и зависит, каким будет лечение.

Когда стреляет в ухе и болит голова, это всегда сказывается на общем самочувствии человека. Это доставляет большие неудобства. Такие признаки могут быть началом серьезного заболевания.

Стреляющее ухо может говорить о начинающемся воспалительном процессе. Самостоятельно обнаружить причину, скорее всего, не удастся. Для постановки правильного диагноза необходимо обратиться к .

Эффективно устранить проблему не получится, пока не будет установлена причина, ее вызвавшая. Пытаясь устранить только болевой синдром, патологию убрать невозможно. Недолеченная болезнь может повлечь за собой серьезные осложнения.

Причины возникновения стреляющей боли в ушах и голове не всегда связаны непосредственно с , как и патологии, вызывающие подобную симптоматику.

Стреляет в ухе и отдает в голову

Причиной может стать наружный отит. Он может образоваться, если ушной проход был поврежден механическим воздействием, например, неправильной чисткой. Болезнь проявляется стрельбой в ушах, зудом, гнойными выделениями, болью в голове.

Другой причиной возникновения неприятных ощущений может стать наружный ушной целлюлит. Он возникает из-за инфицирования ушного прохода. Характерные симптомы: стрельба в ушах, головная боль, уплотнение и покраснение кожи.

Иногда причина может быть еще серьезнее, когда болезнь поражает средний и внутренний отделы органа слуха, размещающиеся в глубине, за ушной перепонкой. Из-за низкого иммунитета или может начаться серьезный воспалительный процесс:

1. Средний отит. Заболевание чаще всего диагностируют у детей. Средний возраст пациента – 3-6 лет. Основные симптомы: головная боль, стрельба в ухе, усиливающиеся при чихании, кашле, глотании.
2. Мастоидит – это осложнение после недолеченного отита. Связано с воспалительными процессами сосцевидного отростка. Основные симптомы: головная боль, стрельба в ухе, повышенная температура, отсутствие аппетита и сна.
3. Лабиринтит – воспалительный процесс во внутреннем ухе. Основные симптомы: тошнота, рвота, шум в ушах, головная боль. Это заболевание может повлечь за собой полную потерю слуха.

Важно! Несвоевременное обращение к чревато серьезными последствиями для здоровья, учитывая близкое расположение уха к головному мозгу.

Стреляет за левым или правым ухом

Боль только за одним ухом может говорить о следующем:

Ушные боли при наклоне головы

Боль в ушах при изменении положения головы или тела может быть признаком остеохондроза. Эта болезнь развивается из-за постоянного сидения в неудобной позе или неправильного матраса.

Постоянно напряженные мышцы сжимают суставы и сосуды, из-за чего и возникают болезненные ощущения в теле и, в том числе, в ушах. Человек ощущает ноющую тупую боль.

Стрельба в ушах и боль в голове могут быть и по другим причинам:

• кариес;
• ангина;
• ОРВИ;
• стресс;
• инородный предмет в ухе;
• голодание;
• слабый иммунитет.

Первая помощь

Для начала необходимо определить, есть ли другие симптомы у человека, нужна ли ему срочная медицинская помощь.

Если больного беспокоят прострелы в голове за ухом, при этом у него наблюдаются повышенная температура, тошнота, рвота, гной, потеря сознания, необходимо немедленно обратиться к .

В иных случаях необходимо оказать первую помощь своими силами.

Не следует промывать ушную полость сильной струей воды. При выделениях из уха гноя или иных жидкостей нельзя использовать капли или мази, и тем более не стоит чистить и промывать ушной проход сподручными средствами. Неправильные действия могут привести к частичной или полной потере слуха.

Помочь больному может компрессорное лечение. Существует два эффективных компресса – спиртовой и масляный. Оба этих метода создают хороший согревающий эффект, но первый вариант обладает антисептическими свойствами.

Чтобы правильно наложить компресс, следуйте пошаговой инструкции:

1. Возьмите бинт и сверните его несколько раз, таким образом, чтобы он был больше, чем ухо. Проделайте отверстие для уха. Смочите бинт в водке или камфорном масле.
2. Наденьте компресс на ухо таким образом, чтобы само оно оставалось открытым, а компресс располагался вокруг него.
3. Возьмите кусок полиэтиленового пакета, вырежьте его по размеру компресса. Сделайте отверстие для уха в полиэтиленовом куске. Наденьте сверху на компресс.
4. Положите сверху кусок ваты, и замотайте шарфом или несколькими слоями бинта.

Наложение согревающего компресса на ухо быстро устраняет болевые ощущения и улучшает кровообращение

Медикаментозное лечение

Если у пациента наблюдается воспаление уха, врач может прописать:

1. Антибиотики. Назначаются при сильном воспалительном процессе. Запрещено применять аминогликозидные антибиотики, так как они могут вызвать глухоту. При заболеваниях среднего уха лекарственные средства этой группы не используются. Основные препараты: , Спирамицин, Нетилмицин, Фугентин, . Дозировка определяется врачом, исходя из степени заболевания, возраста и веса пациента.
2. Капли. Оказывают антисептическое и противовоспалительное действие. Перед использованием необходимо разогреть в теплой воде. Капли вводятся с помощью шприца без иглы или пипетки. Рекомендуемые препараты: , .

В качестве капель для промывания часто используют перекись водорода. Средство помогает избавиться от ушной серы и прочистить слуховой проход. Дозировка – по 10 капель в каждое ухо 2-3 раза в день.

Народные рецепты

Избавиться от стреляющей боли в ушах помогут народные средства:

Когда стреляет за ухом в голове, что делать, как эффективно устранить боль, может подсказать только лечащий после выявления причины возникновения проблемы.

Правильный диагноз и выполнение всех рекомендаций специалиста в сочетании с народными средствами поможет побороть болезнь в течение 1-2 недель. Такие симптомы как стрельба в ушах и головная боль проходят первыми. Грамотное лечение поможет избежать осложнений или повторного воспаления. Будьте здоровы!

Головная боль всегда неприятна, но иногда она обретает особенно мучительную форму, например, когда внезапно стреляет в голове с правой стороны. Подобные муки зачастую характеризуются самими же пациентами, как невыносимые. Осложняется ситуация, если подобные симптомы перерастают в хроническую стадию, боль в этом случае дает о себе знать достаточно часто и резко, но, как правило, проходит она так же спонтанно, как и началась, а больной со страхом ждет следующего приступа.

В медицинской практике и хроническая, регулярная боль, и единичные случаи прострелов обозначаются как — краниалгия. Стреляющая боль в голове может иметь различные причины возникновения, часто она является симптомом простого переохлаждения шейных или ушных отделов. Но для установления точного диагноза необходим тщательный осмотр в кабинете у специалиста.

Причины заболевания

Прострелы в голове, после тщательного обследования, могут оказаться ничем иным, как разновидностью мигрени. Причиной мигрени являются нарушения кровеносной системы отделов головного мозга. Расширение сосудов влияет на внутричерепное давление вследствие чего пациент ощущает сильную головную боль, головокружение, тошноту, часто возникает световая и звуковая гиперчувствительность.

Как правило, мигрень не появляется внезапно, сильным головным болям предшествуют такие симптомы, как зрительные аномалии, рябь или яркие круги перед глазами, неприятное покалывание кожных покровов, тяжесть в голове.

Но мигрень имеет некоторые отличия от , которые характеризуются строгой периодичностью и ощущением пульсации во время приступов. Исследования показали, что подобным недугам — мигренью, которая проявляется преимущественно в правой части головы, наиболее подвержен женский пол. Связанно это с тем, что данное заболевание передается по наследству, именно по женской линии от матери к дочке.

Стреляющие боли в голове могут свидетельствовать и о различного рода заболеваниях, связанных с шейным отделом позвоночника. Чаще всего эти боли связаны с чрезмерной нагрузкой, например, при ношении тяжестей или с неправильной осанкой, следствием чего становится искривление некоторых отделов позвоночника.

Остеохондрозу подвержены не только офисные работники, но и большинство нынешней молодежи, проводящих достаточно много времени в сидячем, перед монитором компьютера, положении. В результате чего, межпозвоночные отделы получают искривления и микротравмы. Оказывая тем самым негативное воздействие на кровеносную артерию и нервные окончания.

Дополнительными симптомами этого заболевания, могут стать:

• обмороки;
• колющие боли в области шеи и лопаток, в ушах;
• тошнота.

Это лишь одна из возможных проблем, головных прострелов из-за нарушений в позвоночном отделе на самом деле их намного больше, поэтому установить точную причину и назначить необходимое лечение сможет только специалист.

Более серьезные причины

Прострелы в голове, могут иметь и более серьезные причины, образование опухоли зачастую выражается в сильной головной боли. Хотя подобное заболевание имеет некоторый этап развития и болезненный симптом развивается постепенно, на начальных стадиях большинство пациентов не обращают внимания на несильные болевые ощущения, предполагая, что особого повода для волнения нет. Лишь со временем, когда состояние ухудшается, а боль становится достаточно сильной, принимается решение о посещении врача. Характерной особенностью при опухолевых образованиях является явное ухудшение состояния в утренние часы, когда головные боли могут сопровождаться: слабостью, головокружением, рвотой и обмороками.

Простреливающие боли в правой части головы могут также свидетельствовать и о различных механических травмах, при которых произошел некоторый колебательный процесс головного мозга. В такой ситуации болевые ощущения являются естественной реакцией организма. Иногда болезненные ощущения проявляются спустя достаточно продолжительный промежуток времени после полученной травмы, в этом случае необходимо обязательное медицинское обследование с целью выявления патологий внутри черепной коробки.

Если боли возникли достаточно резко, при этом она постоянно сопровождается рвотой, сильным головокружением, потерей ориентации, частыми обмороками и нарушением зрительных функций, симптомы могут свидетельствовать о внутричерепном кровотечении. В этом случае требуется безотлагательное обращение за квалифицированной медицинской помощью.

Такие проблемы, как височно-челюстное напряжение или неправильный прикус также могут стать причиной прострелов в голове как слева, так и в правой ее части. Подобное напряжение вызывает синдром Костена и обуславливается болевыми ощущениями в ушной, височной и челюстной областях. Совместно с головной болью, он сопровождается различными проблемами жевательного процесса и ухудшением слуха.

Зачастую же проблема прострелов как справа, так и слева в голове имеют психогенный характер. Стресс, переутомление, короткий сон и несбалансированное питание с недостатком витаминов, приводят к проблемам психологического характера, которые могут выражаться в плохом самочувствии, апатии и болях различного психоневрологического характера.

В подобных ситуациях бывает достаточно сменить образ жизни: высыпаться, поменять рацион, увеличить физическую активность и найти время для неспешных прогулок на свежем воздухе.

Помощь при болевом синдроме

Проблема стреляющих болей заключается еще и в том, что пациент не имеет возможности устранить ее при помощи различных обезболивающих препаратов. Резкие непредсказуемые прострелы быстро появляются и так же резко проходят, а принятый препарат попросту не успевает подействовать. Первое что необходимо сделать при прострелах в голове — обратиться к своему лечащему врачу и пройти полное обследование, для выявления истинной причины боли. Только после получения результатов обследования пациенту назначается необходимое медикаментозное лечение и комплекс мероприятий, направленных на облегчение состояния. Подобный комплекс может включать в себя:

1. Тепловые компрессы. Такие прогревания назначаются в случае, если причиной боли является застуженный нерв ушного или шейного отдела. Также комплекс полезен при различных невритах и невралгиях.
2. Физиотерапевтические процедуры: лазеротерапия, магнитное или токовое воздействие, УВЧ, ионофорез. Проводятся под строгим наблюдением специалиста в кабинете физиотерапевта. Это является тем же прогреванием, но проводимым на более профессиональном уровне.
3. Массаж. Рекомендуется проводить до трех раз в день. Показан на начальных стадиях заболевания, когда процесс носит сугубо поверхностный характер;
4. Водные процедуры. Для снятия болевого синдрома, часто назначаются различные массажи с использованием воды: подводный душевой массаж, циркулярный душ.
5. Витаминный комплекс. Особенно полезны при таком недуге, как прострелы в голове витамины группы — В.

При достаточно запущенных, хронических течениях болезни, в которых поражено множество глубинных нервов, для приема показаны следующие препараты: баклофен, карбамазепин, габапентин.

Последнее, что хотелось бы отметить: ни в коем случае не стоит заниматься самолечением, применение даже такого элементарного метода, как прогревание, способно значительно ухудшить некоторые процессы связанные, например, с воспалением.

Поэтому каждый проводимый комплекс мероприятий должен осуществляется только после согласования со специалистом.

Следует помнить, что достаточно быстрому лечению поддается только ранняя стадия заболевания, хронические боли требуют намного более длительной терапии. При возникновении болевого синдрома в правой части головы, следует сразу же обратиться к своему терапевту за получением квалифицированной помощи.

Головная боль всегда доставляет человеку определенный дискомфорт, особенно если боль точечная и с правой стороны. Очень часто не обращая внимания на такое состояние, пациент просто запивает, болевые ощущения обезболивающими и на этом все заканчивается, но стоит понимать, что они не проходят бесследно и перерастают в хроническую стадию.

Боль при данной стадии возникает все чаще, становиться более резкой, но что характерно, она пропадает также неожиданно, как и появилась. Приступы могут быть неожиданными, в любое время суток.

Какие бы боли и прострелы не были у пациента в медицине, они носят название краниалгия. Возникновение данных болевых ощущение в голове с правой стороны может происходить по разным причинам, в большинстве случаев является симптомом незначительных повреждений или даже переохлаждения.

Чтобы поставить правильный диагноз пациента отправляют исследования. Также необходимо помнить, если боль данного характера начинает тревожить очень часто, нужно немедленно обратиться за консультацией к специалисту, чтобы не только установить причину, но приступить к лечению.

Причины возникновения прострелов в голове с правой стороны

Очень часто прострелы в голове с правой стороны оказываются одним из видов . Что касается причин возникновения мигрени, то они связаны с кровеносными сосудами головного мозга.

Если у пациента наблюдается расширение сосудов, то это может сказаться на , как следствие, провоцирующее сильные болевые ощущения, головокружение, рвотные позывы, чувствительность к звуковым и световым раздражителям.

Необходимо помнить, что мигрени не свойственно возникать внезапно. Перед тем, как пациент начнет ощущать данное состояние, у него возникает такая симптоматика:

1. Зрительная аномалия.
2. Рябь.
3. Яркие круги перед глазами.
4. Покалывание кожи.
5. Голова становиться «тяжелой».

Также нужно отметить, мигрень в основном возникает в правой стороне головы у женщин. Такое состояние может носить наследственный характер. Прострелы в голове могут сообщить пациенту, что в организме развивается какая-то патология, связанная с шейным отделом. Остеохондроз данного отела возникает в любом возрасте из-за малоподвижного образа жизни. Он способен негативно повлиять кровеносные сосуды, артерии, нервные окончания.

Остеохондроз сопровождается такой симптоматикой:

• Потеря сознания.
• Колющие болевые ощущения в шее, лопатках и ушах.
• Рвотные позывы.

Остеохондроз считается одной из основных незначительных причин прострелов в голове с правой стороны. Чтобы установить точную причину нужно обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

Также причины возникновения прострелов могут быть и более серьезными:

1. Новообразования в области головного мозга . Провоцируют часты сильные боли. Болезненный симптом при таком патологическом состояние развивается постепенно, на начальной стадии отмечаются не сильные болевые ощущения. Если у пациента есть опухоль, то его общее состояние постепенно ухудшается, особенно с утра, головная боль сопровождается недомоганием, головокружением, рвотными позывами и потерей сознания.
2. Колебательный процесс головного мозга из-за механической травмы . В данной ситуации головная боль считается естественной реакцией организма. В редких случаях болевые ощущения могут возникать спустя некоторое время, поэтому после получения травмы стоит пройти обследование, чтобы выявить патологию внутри черепной коробки.
3. Внутричерепное кровотечение . При таком состоянии пациент отмечает рвотные позывы, сильные и частые головокружения, потерю ориентации, нарушение зрения. Требуется госпитализация пациента.

Также стоит отметить, что при височно-челюстном напряжении и неправильном прикусе, у человека тоже могут возникать прострелы в голове с правой стороны. Зачастую проблема прострела имеет психогенный характер. В такой ситуации рекомендуется обратить внимание на образ жизни, питание и физические нагрузки.

Лечение. Что делать?

Проблема с устранением такого патологического состояния заключается в том, что обезболивающие препараты в редких случаях могут чем-то помочь. Если прострел в голове возник резко и также исчез, то препарат, просто не успеет оказать воздействие. Первое, что рекомендуется сделать, так это обратиться к специалисту и пройти обследование, которое поможет выявить настающую причину заболевания. Не стоит откладывать визит на потом и маскировать боль в голове за неэффективными препаратами.

Результаты обследования помогают назначить действенное медикаментозное лечение, комплекс мероприятий, которые помогут облегчить мучения пациента. Комплекс включает:

1. Тепловые компрессы.
2. Лазеротерапия, магнитное воздействие, ультравысокочастотная терапия, ионофорез.
3. Лечебный массаж.
4. Водные процедуры.
5. Витаминный комплекс.

Если заболевание запущенной стадии, отмечается множественное поражение нервных окончаний, то пациенту назначают Баклофен , Габапентин . Проведение любой процедуры должно быть согласовано со специалистом. Быстрое лечение может быть проведено только на начальной стадии заболевания, поэтому при первых признаках стоит идти сразу к специалисту.

Боль в области затылка – это одно из основных недомоганий в современном мире. Как правило, боль в области затылка не является сама по себе болезнью, она считается симптомом какой-то болезни. К сожалению, определиться симптомом, какой именно болезни является боль в области затылка без вмешательства специалиста невозможно.

Причины возникновения стреляющей боли в затылке

Боль такого характера в затылочной доле, может развиваться в результате следующих заболеваний:

1. – это один из недугов поражающих позвоночник, при котором происходит стремительное старение межпозвоночных дисков. Стреляющая боль в затылочной доле является одним из первых симптомов. При несвоевременном обращении к врачу могут произойти серьёзные деформации позвоночника.
2. Шейный спондилез . При данном недуге боль стреляющего характера в затылочной доле наблюдается во время поворотов головой.
3. Шейный миозит . Такое заболевание является очень серьёзным и требует лечение ещё на начальных стадиях, поскольку если болезнь достигнет конечной стадии, обойтись без вмешательства хирурга будет невозможно.
4. Гипертоническая болезнь . Это один из самых распространённых недугов сердечно-сосудистой системы, при котором наблюдается повышение артериального давления. Из-за повышения артериального давления наблюдается стреляющая боль в затылке.
5. Миогелоз шейного отдела позвоночника . Кроме стреляющих болей в затылке, могут наблюдаться усталость и головокружения.
6. Нарушение прикуса . Это заболевание связано с неправильным расположением зубов. При постоянном неправильном жевании могут возникать стреляющие боли в затылке.
7. . Из-за скачков давление может возникнуть боль в затылке.
8. Возникновение стрессовых ситуаций . Когда человек попадает в стрессовую ситуацию, наблюдается пульсация крови, а в результате увеличение давления. Повышенное давление, в свою очередь, может стать причиной стреляющих болей в затылке.

Что делать при возникновении стреляющих болей в затылке?

Прежде чем приступить к лечению болей в затылке необходимо выяснить причину, из-за которой данный симптом проявился. Самостоятельно выявить причину невозможно, поэтому обязательно нужно обратить к врачу (терапевту). Врач обязан выписать больному направление на рентген, а уже по результатам рентгена отправить к соответствующему специалисту.

Как правило, для избавления от заболеваний, которые способствуют возникновению стреляющих болей в затылке, используют три варианта лечения (чаще всего их комбинируют):

• Физиотерапия.
• Лечебные упражнения.

Массаж наиболее часто назначают, если причина болей в затылке кроится в наличии таких заболеваний, как остеохондроз, невралгия затылочного нерва, миогелоз, стресс.

Массаж желательно делать у профессионала, поскольку если человек не владеет соответствующими навыками, то он может только навредить себе.

Физиотерапия назначается при наличии тех же заболеваний плюс спондилезе, повышении внутричерепного давления и нарушениях в сердечно-сосудистой системе.

Лечебные упражнения для избавления от стреляющих болей в висках

Чтобы уменьшить и предотвратить появление стреляющей боли в затылке существует несколько лечебных упражнений:

1. Необходимо сесть на стул, туловище сохраняется в прямом состоянии, голова склоняется вперёд. Нужно удерживать такое положение на протяжении 20 секунд (можно просто посчитать про себя, необязательно именно засекать это время). Далее, голова выпрямляется, человек может отдохнуть примерно 20-30 секунд, а затем движения снова повторяются. Желательно сделать такое упражнение 15-16 раз.
2. Выполняя это упражнение, выбирается наиболее удобное положение, а именно либо сидячее, либо стоячее. Руки поднимаются вверх, большие пальцы нужно положить на верхние края скул, все остальные пальцы кладутся на затылок. Вдыхая нужно запрокинуть голову назад, при этом пальцы, лежащие на затылке должны создавать сопротивление. Смотреть, выполняя это упражнение нужно вверх. Далее, нужно медленно посчитать до 10. Делается выдох и на протяжении 7-8 секунд голова максимально наклонена вниз (при этом мышцы не должны напрягаться). Смотреть, выполняя это действие также нужно вниз. Повторять данное упражнение нужно от трёх до шести раз.
3. Необходимо нащупать пальцами наиболее болезненную точку на затылке. В эту точку устанавливаются оба больших пальца, а подушечки пальцев совершают вращательные движения по часовой стрелке (таких движений, должно быть, не менее 15). Далее, на протяжении 1,5 минут нужно надавливать пальцами на болезненную точку. После выполнения надавливаний нужно немного отдохнуть. Повторить упражнение нужно через 2 минуты. Это упражнение должно быть повторено от 3 до 6 раз.

Рекомендуется совершать данные упражнения хотя бы несколько раз в неделю, тогда стреляющие боли в затылке перестанут беспокоить. Если же таких болей ещё не наблюдается, то эти упражнения станут замечательным профилактическим средством.

Также стоит отметить, что, кроме выполнения упражнений, нужно следить и за домашним помещением, поскольку если там будет недостаточное увлажнение, то никакие упражнения не помогут. Обязательно нужно отказаться от вредных привычек, поскольку здоровье и , несовместимые вещи.