Миф № 1. Если сидеть «под форточкой», можно заболеть
Это неправда. Если сидеть под форточкой или у открытого окна можно застудить мышцы, но никак не схватить ОРВИ. Простуды и другие «зимние» заболевания не являются следствием переохлаждения или сквозняка, их вызывают вирусы, которые вряд ли залетят в вашу форточку с улицы.
С другой стороны, некоторые врачи полагают, что переохлаждение определённых частей тела действительно может ослабить организм и открыть дорожку для вирусов. Например, «холодный нос» может грозить простудой и даже гриппом, так что лучше держать его в тепле и прикрывать хотя бы шарфом.
Также недавно американские учёные провели следственный эксперимент и установили, что люди с замёрзшими ногами более подвержены инфекционным заболеваниям, чем остальные. Но опять же: холод — не причина заболевания, а фактор, ему способствующий.
Миф № 2. Плохое самочувствие вызывают микробы
Не совсем так. Попадая в наш организм, микробы так или иначе сталкиваются с нашим иммунитетом. Если зараза не очень сильная, мы, скорее всего, даже не узнаем, что подхватили её: она будет подавлена внутренними силами организма. Если же вирус достаточно силён, иммунитет будет бороться с ним более активно — и вот тут-то мы и почувствуем удар болезни на себе. Белые кровяные тельца лейкоциты начнут вырабатывать особые вещества, чтобы подавить инфекцию. В достаточном для борьбы с заразой количестве эти вещества не только прогонят болезнь, но и вызовут жар, слабость, а иногда тошноту и головокружение. То же происходит с нашей слизистой: раздражённые вирусом клетки вырабатывают слизь в несколько раз активнее, чтобы вымыть инфекцию и продукты борьбы с ней — отсюда сопли, кашель и чихание.
Миф № 3. Изменение цвета мокроты — признак обострения болезни
Цвет мокроты действительно может рассказать врачу о вашем состоянии. Но в большинстве случаев он говорит не об обострении, а наоборот о том, что болезнь протекает в «штатном режиме».
Спустя несколько дней после заражения организм начинает выталкивать из себя энзимы, использованные для отражения инфекционной атаки. Большинство из них — железосодержащие и придают слизи жёлтый или даже зеленоватый цвет.
Миф № 4. Главный источник заражения — сам простуженный
Безусловно, это так. Но это не означает, что оградить себя от заразы можно, просто прекратив всякие контакты с чихающими людьми. И вот почему.
Лучше всего микробы живут и размножаются в нашей слизистой: там для них идеальная среда. Когда человек чихает или кашляет, он выталкивает дозу микробов наружу, и они оседают на всех окружающих его в этот момент предметах. Теоретически, на холодной сухой поверхности, скажем, дверной ручки, микробы быстро умирают и поэтому не успевают перекинуться ни на кого другого. Но это не так. Когда мы чихаем, микробы выходят наружу не сами по себе, а внутри мельчайших капелек слизи, которые и становятся для них убежищем и питанием. В таком виде они оседают на дверных ручках и поручнях в метро, затем попадают на руки другого, ничего не подозревающего носителя, а он после этого прикрывает рот, чтобы зевнуть, или просто трёт глаза. Так микробы снова попадают в слизистую и снова начинают размножаться.
Миф № 5. Стресс способствует развитию болезни
Это правда. Сильный стресс ослабляет организм не хуже инфекционной болезни, поэтому чем больше вы нервничаете, тем больше у вас шансов заболеть. Американские учёные считают, что причина в кортикостероидных гормонах, вырабатываемых при стрессе и снижающих сопротивляемость организма любой заразе.
Миф № 6. С возрастом люди простывают всё реже
Тоже правда. Дети школьного возраста могут болеть до 10 раз за год, взрослые до 35 лет — до 5 раз, после 35 — ещё меньше и так далее. А дело всё в опыте: с каждой новой болезнью наш организм учится вырабатывать всё больше антител и всё эффективнее борется с микробами.
Миф № 7. Легче всего заразиться в общественном транспорте
У этого заблуждения есть свои основания: в закрытом, плохо проветриваемом помещении микробы действительно имеют больше шансов перекинуться на нового носителя, тем более если эти носители стоят вплотную и дышат друг другу в спины. Но на самом деле чаще всего заражение происходит дома, особенно — от маленьких детей к их мамам и папам.
Другой аргумент против этого убеждения состоит в том, что летом и весной жители больших городов проводят в транспорте столько же времени, сколько и весь остальной год, однако пики простудных заболеваний по-прежнему приходятся на осень и зиму.
Есть ли риск заразиться через продукты ВИЧ-инфекцией? Ответ на этот вопрос волнует очень многих людей. Связанно это с угрожающим ростом заболевания среди населения. С каждым годом зараженных по всему миру становится больше, а прогнозы ученых, увы, не утешительны, ведь до тех пор, пока не будет разработана достойная терапия от заболевания, говорить о снижении числа инфицированных бесполезно. Болезнь и дальше будет выкашивать людей в отсутствии мер предосторожности на фоне всеобщей безответственности. ВИЧ через еду заразиться невозможно, так как через воздух инфекция не передается, а слюны, для того чтобы занести ретровирус в организм, необходимо несколько литров.
Вопрос, можно ли заразиться ВИЧ-инфекцией (СПИДом) через еду, имеет и другой ответ от докторов, и вот что он из себя представляет. Заражение ВИЧ через пищу возможно только в одном случае. Инфекция может передаться, если кровь ВИЧ попала в еду, а человек, ее употребляющий, имеет во рту открытую ранку, но даже в такой ситуации нужно достаточно большое количество биологической жидкости, так как вирус уязвим в окружающей среде. Одним словом, шанс заразиться таким способом один на миллион, поэтому риск передачи болезни этим путём сводится практически к нулю.
Многие люди опасаются: могут ли умышленно заразить ВИЧ через еду? Этот вопрос возникает опять же от незнания. Дело в безответственности лично каждого человека, ведь найти необходимую информацию в 21 веке куда проще, чем, скажем, еще 20-30 лет назад.
Ответ на вопрос, можно ли заразится СПИД, ВИЧ через инфицированные продукты, кроется в знаниях о продолжительности жизни вируса в открытой окружающей среде. Например, в лабораториях вирус иммунодефицита содержится в таких концентрациях, которые превышают природные в сотни тысяч раз, и даже в таких количествах после свертывания крови возбудитель живет от одного до трех дней, что уж тут говорить о бытовых условиях.
Сразу возникает вопрос: сколько живет вирус ВИЧ в еде? Ответ весьма обнадеживающий, благодаря уязвимости инфекции на открытом воздухе, продолжительность жизни ретровируса составляет от 12 секунд до 3 минут,в зависимости от концентрации возбудителя в крови зараженного.
Под простудной болезнью принято понимать ОРВИ, герпесную инфекцию в области губ и переохлаждение. С такими явлениями встречался каждый. Но многих до сих пор интересует вопрос, заразна ли простуда?
Под простудной болезнью чаще всего понимают попадание в организм вирусной инфекции. Причинами ее развития может стать все что угодно.
К основным факторам принято относить:
- перегревание или переохлаждение организма;
- ослабленность иммунной функции;
- наличие хронических или врожденных заболеваний;
- неполноценное питание и нехватку витаминов;
- потребление холодных напитков.
Нередко к проявлению простудной болезни ведут регулярные стрессовые ситуации. Чаще всего они встречаются у маленьких детей, чей иммунитет еще не до конца сформирован, а его отправляют первый раз в детский сад.
К основным признакам простудной болезни принято относить:
- заложенность носовых ходов;
- болевое чувство в горле и першение;
- незначительное повышение температурных показателей до 38 градусов;
- появление высыпаний на кожном покрове;
- ослабленность организма и проявление болезненных ощущений в голове.
К острой респираторной инфекции относят не только простуду, но и гриппозную и герпесную инфекцию.
Насколько заразна простуда
Многих людей интересует вопрос о том, простуда заразна или нет? Простудную болезнь относят к неопасным болезням. Но если она проявилась в период вынашивания, то инфекция может стать опасной для развития плода.
Любая простудная болезнь, вызванная вирусной инфекцией, считается заразной. Вирусы могут находиться в воздухе, помещении.
Но передается ли простуда от человека к человеку? У вирусной инфекции существует несколько путей
- бытовой способ. Когда больной и здоровый человек имеют общие вещи;
- воздушно-капельный способ. Заразиться можно при чихании, поцелуях или разговоре;
- контактный способ. Вирусная инфекция может передаваться через рукопожатия.
Труднее всего не заразиться от малыша, за которым требуется постоянный уход. Его довольно трудно изолировать и оставить одного в другой комнате. Но даже в таком случае возможно защититься от вирусной инфекции.
Способы защиты от заражения простудой
Особо опасна инфекция в период сезонных обострений. Обычно этот этап начинается в осеннее и весеннее время, когда наблюдается резкий перепад температурных показателей. Но существуют методы, которые позволяют защититься от вирусов.
- Обеспечить защиту дыхательной системы. Чаще всего вирусная инфекция проникает через носовые ходы и горло. А значит нужно прибегать к тем мерам, которые позволяют хоть как-то защититься.
В первую очередь можно отнести применение марлевой маски. Они имеются в продаже в любом аптечном киоске. Но этот способ не совсем удобен, так как их следует менять через каждые два часа.
Еще к одному эффективному способу можно отнести промывание носовых ходов и полоскание горла при помощи солевого раствора. Данные манипуляции следует проводить до двух-трех раз в сутки.
Непосредственно перед выходом на улицу нужно смазывать носовые ходы оксолиновой или вифероновой мазью. Использовать данные средства можно до двух-трех раз в сутки.
- Соблюдать гигиенические мероприятия. В период сезонных обострений нужно как можно чаще умывать руки с мылом. Для таких целей лучше применять антибактериальное или хозяйственное мыло.
Также данный метод касается тех членов семьи, кто уже заболел. Их необходимо пользоваться одноразовыми платочками и каждый раз их менять. После высмаркивания нужно умывать тщательно руки с мылом.
- Прикрывать лицо во время чихания и кашля. В таких ситуациях больного человека нужно просить пользоваться платком.
Во время чихания и кашля в воздух попадает множество вирусов, которые активно размножаются. При этом расстояние распространения инфекции может доходить до десяти метров. - Избегать контактирования с заболевшими людьми. В период сезонных обострений нужно как можно реже посещать те места, где большое скопление людей. Если дома один из членов семьи заболел, то по возможности его нужно отселить в отдельную комнату.
Если такой возможности нет, то нужно как можно чаще проветривать комнату и увлажнять воздух. Стоит запомнить одно правило: вирусная инфекция любит сухой и теплый воздух.
- Проводить влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств. Во время эпидемии данную процедуру стоит повторять ежедневно. Также нужно регулярно менять постельное и нательное белье, полотенца. После этого их нужно подвергать обработке горячей водой в шестьдесят градусов с порошком, а при высыхании подвергать обработке утюгом.
- А самым важным правилом является укрепление иммунной функции. Регулярно курсами до трех-четырех раз в год нужно пропивать иммуностимулирующие препараты в виде Арбидола, Анаферона, Кагоцела.
Также особое внимание стоит уделить витаминной терапии. Специалисты выяснили, что вирусная инфекция чаще всего встречается у тех, у кого наблюдается нехватка витаминов.
Не стоит забывать о занятиях спортом, проведении ежедневной зарядки в утренние часы и осуществления закаливающих процедур.Отличный иммуностимулирующий эффект оказывают препараты растительного происхождения. Сюда можно отнести отвар шиповника, сироп эхинацеи.
- Соблюдать сбалансированное питание. Врачи утверждают, что иммунитет ребенка слабеет при употреблении большого количества сладкого. Но не стоит его полностью исключать. Достаточно лишь только сократить и заменить на сухофрукты и орехи.
В рационе должны ежедневно присутствовать овощные и фруктовые салаты, мясные и рыбные блюда.
- Соблюдать питьевой режим. Как известно, человек на восемьдесят процентов состоит из воды, а потому ему необходим ежедневный запас жидкости. Объем потребляемой жидкости у взрослых должен составлять не меньше двух литров, а в детском возрасте не меньше одного литра.
При этом пить можно не только обычную воду, но и минеральную. А также в рацион должны входить морсы из ягод, настои из трав, компоты из сухофруктов, зеленый чай.
Лечебный процесс при простуде
Если человек все-таки заболел, то необходимо на несколько дней взять больничный. Именно в это время пациент считается заразным.
При проявлении первых признаков не стоит подвергать опасности окружающих, а потому нужно надевать марлевую маску и по возможности посетить доктора.
Вирусный гепатит представляет собой группу заболеваний из категории самых опасных в мире. Передается ли гепатит половым путем, часто интересуются люди с учетом распространенности вирусов-возбудителей болезни. Ведь у каждого типа свои пути заражения.
Пути передачи вирусов
Современной медицине известны 5 типов инфекционного воспаления печени, каждый из которых обладает потенциалом к эпидемическому распространению. Воспаление печени, вызванное одним из вирусов, может проходить в острой форме и подвергнуться самоизлечению, а может стать причиной серьезных осложнений:
- фиброза;
- цирроза;
- гепатоцеллюлярной карциномы.
Вирус А сохраняется во внешней среде 7 дней, в воде - до 10 месяцев, в экскрементах - до 30 суток. Вирус Е - новый, еще мало изученный возбудитель, слабоустойчивый во внешней среде.
Восприимчивость к инфекционному агенту типа А у людей, не имеющих иммунитета к нему, абсолютная, причем поражает он в основном детей и распространен повсеместно.
Инфекционный агент типа Е чаще регистрируется у взрослых в:
- Средней Азии;
- тропиках;
- субтропиках.
Возбудитель генотипа А может передаваться через оральный половой акт, но известны единичные случаи такого заражения. Заболевания, вызванные этими инфекционными агентами, редко приводят к тяжелым последствиям, часто происходит самоизлечение. При этом у тех, кто выздоровел, формируется надежный иммунитет.
А вот гепатит С, В, D имеет свойство передаваться парентерально - минуя кишечник. Источником инфекции в этом случае являются биологические среды организма:
Наибольшая вероятность заражения гепатитом этих типов - через кровь. Особенно если происходит непосредственный контакт крови источника инфекции с кровью реципиента.
Высока степень риска передачи возбудителя гепатита В при незащищенном половом акте. Инкубационный период может длиться до 6 месяцев, после чего стремительно развивается клиническая стадия болезни, появляются характерные симптомы:
- лихорадка;
- головные боли;
- упадок сил;
- желтушность кожи и слизистых оболочек.
Многие больные выздоравливают, хроническая форма, кроме того, осложнения с последующим летальным исходом ожидают от 5 до 20% инфицированных. Уже разработана безопасная, эффективная вакцина против возбудителя этого типа заболевания.
Тот факт, что гепатит С является самостоятельным заболеванием, был установлен совсем недавно. Основной путь проникновения этого инфекционного агента - через кровь. Передача возбудителя происходит так же, как и вируса типа В. Заражение гепатитом С половым путем тоже возможно, но регистрируются такие случаи достаточно редко. Вакцины для профилактики не существует.
Высока вероятность заражения гепатитом D только у больных с вирусом В. Хроническая форма воспаления печени типа D опасна и может длиться годами с развитием типичных для вирусных гепатитов осложнений.
Половой путь передачи
Для сексуальных партнеров больных и носителей возбудителей этой группы заболеваний является насущным вопрос, можно ли заразиться гепатитом при незащищенном половом акте и как предотвратить заражение.
Вирус типа В
Гепатит В передается половым путем, вероятность инфицирования не ниже 30%. Степень риска выше у лиц, ведущих беспорядочный половой образ жизни. По данным обследования проституток, у 56% из них зарегистрированы антитела к возбудителю этого типа. Способствуют заражению нетрадиционные виды секса: у 70% гомосексуалистов обнаружен возбудитель этой болезни. Передача с одинаковой степенью риска возможна от больного с острой формой заболевания и хронической. Опасность инфицирования повышается при наличии микротравм на слизистой оболочке половых органов. Вирулентность вируса очень высока, восприимчивость организма при первичном контакте с инфекцией абсолютна.
При большом количестве вирионов инфицирование может осуществляться со спермой, влагалищными выделениями, со слюной, поэтому риск заражения при оральном сексе также высок, особенно при наличии повреждений слизистой оболочки, наличии травм, язвочек, эрозий. При большом количестве вирионов, повреждении слизистой оболочки рта или кровоточивости десен заражение возможно даже во время поцелуя. Контакт с кровью повышает возможность инфицирования. Возможна передача при использовании чужих средств интимной гигиены, бритвенных приборов. Фекально-оральным, контактным, кроме того, воздушно-капельным путем инфекция передаваться не может.
Вирус - инфекционный агент этого заболевания - крайне устойчив во внешней среде: он способен выдерживать и сохранять инфекционную активность после многократного замораживания, а также после дезинфекции многими специальными средствами, при комнатной температуре остается жизнеспособен месяцами. Постель со следами крови и спермы необходимо прокипятить не менее часа. На 100% вирус уничтожается только прожаркой и автоклавированием.
Гепатит В - единственное заболевание, передающееся половым путем, против которого имеется вакцина.
Вирус гепатита D способен передаваться через постель - это основной путь заражения среди молодых людей. Инфекционный агент выделяется с кровью, спермой, слюной и другими биологическими средами. Условия заражения этим типом те же, что для В и С.
Гепатит С
Ответ на вопрос, можно ли заразиться гепатитом этого типа половым путем, не столь однозначен. Этот гепатит передается посредством секса, но такие случаи регистрируются редко. Гораздо вероятнее путь передачи возбудителя от полового партнера через предметы обихода, на которых возможно попадание частиц крови:
- зубную щетку;
- маникюрные принадлежности;
- бритвенный станок.
При обследовании проводят типирование вируса для подтверждения того, что половые партнеры заражены одним и тем же подвидом возбудителя.
Группа высокой степени риска инфицирования возбудителем этого типа через половой акт включает лиц, имеющих большое количество сексуальных партнеров, пренебрегающих барьерными средствами контрацепции, кроме того, проституток, гомосексуалистов. Тем не менее только у 10% обследованных проституток и у 15% гомосексуалистов в крови обнаружены антитела к возбудителю этого заболевания. Гепатит С у стабильных гетеросексуальных пар диагностируется в зависимости от места жительства, частота обнаружения колеблется от 0,5% у жителей Северной Европы до 27% у населения Юго-Восточной Азии.
Передача инфекционного агента во время секса происходит, только если инфицированная биологическая жидкость (сперма, кровь, слюна, влагалищная слизь) проникает на слизистую оболочку здорового человека, целостность которой нарушена.
Риск повреждения слизистых особенно велик при нетрадиционных видах секса, например анальном или предполагающем нанесение травм.
Кроме того, вирионов должно быть очень большое количество, а сперма, вагинальный секрет, слюна чаще всего содержат недостаточное количество инфекционного агента. Поэтому при оральном сексе риск заражения очень мал.
Наличие других половых инфекций увеличивает опасность заражения. Вакцины против возбудителя этого заболевания на сегодняшний день не существует.
Поцелуй – знак большой и чистой любви, способ выражения самых нежных и искренних чувств. Но по мнению медиков, поцелуи – не такое уж безобидное занятие. Какие инфекции передаются вместе с ним и чем можно заразиться через слюну.
Целуясь, любящие люди, кроме всем известного герпеса, могут передавать друг другу массу различных инфекций.
Заражение происходит только в том случае, если в полости рта целующихся людей есть повреждения слизистой. Это могут быть кровоточащие десна, трещинки на губах, заеды в уголках рта, язвочки или воспаления. Кроме герпеса, есть риск инфицироваться стрептококковой, кандидозной, респираторной инфекцией носоглотки и даже ВИЧ. Можно ли заразиться ЗППП через поцелуй? К сожалению, да. От контакта слизистых полости рта вместе с оральным сексом повышается риск заразиться любой болезнью, которая может передаваться половым путем. Чем можно заразиться через поцелуй: сифилисом, гонореей, хламидиозом, микоплазмой.
Мимолетные, или закрытые социальные поцелуи, когда происходит контакт исключительно сомкнутыми губами, полностью исключают риск заражения. А так называемые французские, когда люди контактируют с открытым ртом, с эпидемиологической точки, зрения считаются самыми опасными.
Через поцелуй чем можно заразиться?
Большинство патологий, передающиеся через слюну, часто похожи на респираторную инфекцию, и часто даже специалист не может их идентифицировать в начальной стадии.
Цитомегаловирусная инфекция
Возбудитель – Cytomegalovirus hominids, относящийся к группе герпетических вирусов. Передается во время поцелуев через слюну.
Заболевание на начальной стадии почти у 70% инфицированных проходит бессимптомно. В остальных случаях цитомегалия начинается с резкого повышения температуры, боли в горле, заложенности носа. На вторые-третьи сутки с момента заражения на шее увеличиваются лимфатические узлы. В отличие от острой респираторной вирусной инфекции для цитомегалии характерно длительное течение: от двух недель до месяца. Второй особенный признак заболевания – у мужчин ничем больше не проявляется, а у женщин в воспалительный процесс вовлекаются органы мочеполовой системы.
Группа риска по заражению:
- Беременные.
- Новорожденные.
- Груднички.
- Люди с хроническими заболеваниями.
Инфекционный мононуклеоз
Одна из самых распространенных вирусных скрытых инфекций человека.
Источником становится человек, зараженный вирусом Эпштейна-Барра. Передается воздушно-капельно, со слюной зараженного.
По клиническим проявлениям заболевание схоже с острой респираторной вирусной инфекцией.
Симптоматика:
- Лихорадка.
- Заложенность носа.
- Боль в горле.
- Отек и гиперемия слизистой носоглотки.
После у заболевшего проявляется отличительная и определяющая симптоматика:
- Боль в эпигастрии.
- Увеличение селезенки, печени.
Группа риска по заболеванию:
- Дети.
- Ослабленные стрессами, затяжными болезнями взрослые.
- Пациенты после перенесенных операций.
Профилактика:
- Чтобы не допустить инфицирование или вирусоносительство, родителям не стоит целовать детей в губы. У малыша должна быть отдельная посуда и все другие предметы личной гигиены.
- Взрослые в период восстановления после вирусных и бактериальных инфекций должны отказаться от поцелуев.
Язвенная болезнь
Источник заражения – носитель Helicobacter pylori. Этот вид бактерий принадлежит к группе анаэробов: гибнет в воздушной среде, а живет, распространяется и передается с частичками слюны и слизи.
Заражаются хеликобактером пилори чаще всего в семейном кругу или в тесно общающихся группах. Это происходит при использовании обшей посуды, при несоблюдении элементарных гигиенических правил.
Передача вируса может произойти от матери к ребенку через частички слюны на соске, ложке или других предметах.
Инфицироваться бактерией хеликобактер пилори можно при поцелуе.
Группа риска:
- Люди со сниженной иммунной защитой.
- Страдающие дисбактериозом.
Основной метод профилактики заболевания – укрепление организма закаливанием, рациональным питанием и по назначению врача приемом препаратов группы иммуномодуляторов: Амиксин, Гропринозин, Кагоцел, Виферон, Деринат.
Герпес
Известны 8 типов герпевирусов. Они передаются воздушно-капельно, родовым и половым путем, контактно-бытовым способом (рукопожатия, поцелуи, пользование общими предметами).
Человека чаще всего поражают два из них:
- I тип (ротовой, губной) передается через поцелуй.
- II тип (генитальный, аногенитальный) передается при анальном, генитальном, оральном сексе.
Заболевание может долго себя не проявлять, и только на фоне ослабленного иммунитета после переохлаждения, перегревания, алкогольной или общей интоксикации, стрессов, перенесенных болезней проявляется высыпаниями на губах, слизистой носа и полости рта.
Опасно, если высыпания случаются чаще пяти раз в год и поражают не только слизистую губ, но и другие участки тела. В таком случае лучше обратиться к иммунологу и пройти полное обследование.
Другие заболевания
К инфекциям, передающимся через поцелуй, также относятся:
- Сифилис. От контакта со слюной заболевшего человека через месяц (ровно столько длится инкубационный период) во рту появляетcя небольшое изъязвление – шанкр. После начинают увеличиваться подъязычные и подчелюстные лимфатические узлы. Заболевание входит в развернутую стадию.
- Грипп и острые респираторные инфекции.
- ВИЧ. Многочисленные исследования доказали, что в слюнных железах носителя скапливаются компоненты вирусов, и передаются через поцелуй от партнера к партнеру. Но это происходит только в том случае, если у целующихся людей есть кровоточащие ранки на слизистых.
- От взрослого родителя ребенку может передаваться кариес. У малышей еще не вырабатываются антитела к этому заболеванию. Кариесогенные бактерии, передающиеся через поцелуй, на 70% повышают риск развития заболевания.
От поцелуев между любящими людьми немалая польза: от активизации обменных процессов, нормализации кислотности полости рта до выработки гормона счастья и полноценной работы сердца и сосудов. Целоваться полезно. Главное: избегать случайных контактов, соблюдать элементарные гигиенические правила, внимательно относиться к своему здоровью и здоровью окружающих.