Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе: "Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается...
Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно. Все органы в превосходном состоянии и работают нормально, они здоровы, чисты, свежи. С каждым днем я становлюсь здоровее, моложе, сильнее. С каждым днем мне становится все лучше и лучше". Если верить в эти слова и произносить их искренне (а это может быть не сразу, но обязательно получится), то результат не заставит себя ждать. Недаром в Библии сказано, что "вначале было Слово". Слово и правда начало всех начал. Каковы наши слова и мысли - таковы и мы сами. Существует закон здоровья: "Я себя чувствую так, как я о себе думаю".
Учитесь все, что вы делаете, делать с удовольствием. Питаясь, употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и как это нужно, чтобы насытиться, а только о том, что вы делаете это ради собственного удовольствия. Когда мы стараемся получать удовольствие от еды, мы автоматически начинаем правильно принимать пищу, то есть должным образом пережевывать ее, медленно, долго, не спеша. Делая физические упражнения, тоже думайте только о собственном удовольствии. Не надо себя перегружать себя, заставлять себя тренироваться, когда это не по силам. Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное вредно.
Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя. Но опасайтесь ложных радостей. Иногда человек думает, что, объедаясь, он таким образом радует себя. Но это самообман. Ведь после такой "радости" обычно становится совсем не радостно и очень плохо и телу, и душе. Помните:
истинная радость - эта та радость, которая и проходя оставляет по себе приятное воспоминание и доброе радостное самочувствие. Придерживайтесь таких радостей и выбирайте для себя только такие удовольствия, которые не оборачиваются потом плохой стороной - муками душевными и телесными. И тогда вся жизнь будет постепенно становиться радостью.
Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем вам сейчас. Научитесь сочувствовать им и внушать им веру и оптимизм. Но не унижайте их жалостью. Жалея человека, вы лишь укрепляете его в его бедственном положении. Лучше поверьте в него, в то, что у него достанет сил выбраться из своих несчастий и болезней. Научитесь помогать таким людям по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим интересам. Когда вы помогаете другим, не ущемляя при этом себя, вы тем самым помогаете и себе самому.
Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно - независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле. Что мы думаем о себе, тем мы и становимся - не забывайте об этом! Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой. Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.
Никогда не говорите себе: "Я не могу" - чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений. Лучше скажите: "Я не хочу". Говоря "не могу" мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности. И очень часто за этими словами скрываем не собственную неспособность это сделать, а только лишь собственное нежелание и неуверенность в себе. Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать. Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много - гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите "не могу"! И увидите, что можете! Говоря "не могу", мы устанавливаем таким образом предел, потолок, выше которого не можем подняться. А человеческие возможности практически безграничны. Не надо только ограничивать себя. Начиная делать без размышлений "могу - не могу", мы становимся сильнее духом и телом, так как расширяем свои возможности, осваиваем новые для себя горизонты, что заставляет верить в себя и относиться к себе с уважением.
Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того, что он делали о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас - из всего этого сложится будущее.
Здоровы вы или нет - результат того, что вы делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем - зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем. Система Здоровья нужна для того, чтобы изменить в самую благоприятную сторону свое настоящее - изменить мысли, поступки, действия, веру. Изменив в благоприятную сторону свое настоящее с помощью Системы Здоровья, мы закладываем здоровое и счастливое будущее.
Как вода изменяет свою форму в соответствии с сосудом, в который попадает, так и все молекулы, из которых созданы клетки нашего организма, меняют свое состояние согласно нашим мыслям, нашим поступкам и нашей вере. Если мысли, поступки наполнены оптимизмом и верой, то клетки меняют свое состояние в сторону здоровья, гармонии, соответствия Законам Природы, и Целительные Силы организма начинают работать на полную мощь.
Необходимо верить в то, что вам непременно станет лучше, что вы выздоровеете, что сила вашего духа сможет противостоять всем невзгодам. Где вера - там, как правило, Истина. Там Здоровье. Там истинная сила и бессмертие духа. Там счастье в единстве с прекрасной величественной и всемогущей Природой. Живите в соответствии с Законами Природы - и станете всемогущими и прекрасными, как она сама.
А вы знаете, что для того чтобы организм функционировал с максимальной способностью, нужно привести его к правильному балансу? Если вы думаете, что это сделать невозможно, то сильно ошибаетесь. Метод, который мы предлагаем, очень прост и проверен десятками поколений. Все, что от вас понадобится - 10 минут времени и желание оставаться здоровым и разумным человеком как можно дольше.
Уникальный способ
Этот метод относится к аюрведе. Традиционная индийская медицина является старейшей в мире, признанной Всемирной организацией здоровья (ВОЗ). В аюрведе есть три основных элемента: Вата, Питта, Капха. Первый регулирует дыхание, второй поддерживает силу тела, третий контролирует обмен веществ.
Метод самовосстановления организма использует все три этих элемента, за счет чего и достигается такой потрясающий результат.
Утро
Утренние процедуры займут у вас пять с половиной минут.
1. Чистка языка - 30 секунд.
С помощью специального очистителя или тупой стороны ножа удалите остатки налета с языка после стандартной чистки зубов. На его поверхности накапливаются токсины и вредные отложения, которые оказывают негативное воздействие на весь организм.
2. Используйте кунжутное масло - 2 минуты.
После очищения языка прополощите рот в течение двух минут кунжутным маслом, а затем теплой водой. Этот продукт - лучший из всех косметических препаратов для полости рта. А рот, как известно, самый грязный орган на теле человека.
3. Самомассаж - 3 минуты.
Легкими круговыми движениями помассируйте шею, плечи и руки. Это улучшит кровообращение, взбодрит все органы чувств, а также поможет внутренним органам лучше функционировать.
День
Днем вам понадобится лишь две с половиной минуты.
1. Пейте горячую воду - 30 секунд.
Налить воду в чистый стакан займет у вас не более 30 секунд. Доведите до кипения пол-литра воды, после чего аккуратно потягивая ее маленькими глоточками, пейте жидкость в течение получаса. Кипяченая вода выводит из организма токсины, особенно полезна именно горячая жидкость.
2. Расслабьтесь с помощью дыхательной гимнастики - 2 минуты.
Глубоко вдохните воздух носом. Подержав его внутри несколько секунд, выдохните через нос. Старайтесь в это время ни о чем не думать. Повторяйте вдох-выдох носом в течение двух минут. За это время ваш организм придет в спокойное состояние, забыв о стрессах и проблемах.
Вечер
Вечером вам нужно уделить всего две минутки вашего времени.
Стимулируйте пищеварение - 2 минуты.
Незадолго до того, как собираетесь лечь спать, нагрейте немного кунжутного масла до теплого состояния. Лягте на кровать и нанесите его на живот. Массируйте круговыми движениями в течение 1 минуты. После этого живот нужно накрыть полотенцем, предварительно смочив его в горячей воде. Полежите в таком состоянии еще одну минуту. Такая процедура благотворно влияет на пищеварительную систему, а также поможет вам достичь более глубокого и полезного сна.
Повторяя эти процедуры ежедневно, вы сможете забыть практически обо всех заболеваниях, постоянно пребывать в хорошем расположении духа и меньше уставать.
Согласитесь, за 10 минут - потрясающий результат!
Существует множество способов избавить организм от накопленных токсинов - от детокс-продуктов и специальных химических веществ до посещения саун и бань. Однако ключевым биологическим процессом является способность организма к самовосстановлению - аутофагия - так называемое «самопожирание», благодаря которому организм очищается от различных нечистот, в том числе токсинов, и перерабатывает поврежденные клеточные компоненты. сайт расскажет, как происходит самовосстановление организма и какие меры можно принять, чтобы поспособствовать этому процессу.
Самовосстановление организма: роль процесса аутофагии
Клетки организма способны создавать специальные мембраны, которые находят остатки омертвевших, пораженных или изношенных клеток, захватывают их и «разбирают на запчасти», используя полученные молекулы для производства энергии или новых частей клеток.
Самовосстановление организма обеспечивается так называемой внутренней программой переработки организма (аутофагии).
Благодаря аутофагии организм может избавляться от «неисправных частей», останавливать рост раковых клеток и даже нарушение обмена веществ, которые ведут к ожирению и диабету.
Улучшив процесс самовосстановления организма, можно:
- бороться с воспалениями;
- замедлить процесс старения;
- оптимизировать биологические функции организма.
Ниже мы расскажем, как интенсифицировать аутофагию:
- при помощи упражнений;
- при помощи питания;
- при помощи кратковременного голодания.
Подстегнуть процесс самовосстановления организма помогут упражнения
Аутофагия возникает в ответ на стресс. Поэтому упражнения - отличный способ подстегнуть процесс самовосстановления организма. Как известно, физическая активность приводит к умеренному повреждению мышечной и других тканей организма, к восстановлению которых организм приступает опосля, одновременно укрепляя Ваше тело.
Еще одним плюсом упражнений является интенсивное потение, которое также вносит свою лепту в избавлении организма от токсинов. Так, доктор Джордж Ю, который занимался клиническими исследованиями, посвященными детоксикации организма, рекомендует комбинировать:
- занятия упражнениями;
- сауну (баню);
- добавки ниацина.
Благодаря такому комплексу можно достичь максимального выведения токсинов через кожу. При этом было установлено, что 30 минут, проведенных на беговой дорожке, значительно ускоряют процесс аутофагии. И чем интенсивнее упражнения, тем эффективнее тело избавляется от омертвевших и поврежденных клеток.
Самовосстановление организма: роль питания и митоходрий
Ингибиторами аутофагии, т.е. веществами, которые подавляют процесс самовосстановления организма, являются белки в больших количествах. Именно поэтому рекомендуется ограничить употребление белков до 40-70 г в день (в зависимости от безжировой массы тела).
Здоровые митохондрии - это одна из составляющих здоровья и предотвращения заболеваний. Повреждения митохондрий могут запускать генетические мутации, результатом которых является рост раковых клеток. Поэтому оптимизация здоровья митохондрий - один из основных аспектов предотвращения рака. Благодаря аутофагии поврежденные митохондрии разрушаются, однако для создания новых, здоровых митохондрий необходим надлежащий биогенез.
Интересно, что упражнения убивают сразу двух вышеупомянутых «зайцев»: они одновременно стимулируют ауатофагию (разрушение) и биогенез (формирование) митохондрий посредством увеличения количества АМФ-зависимой киназы, которая активирует PGC-1 alpha (основной регулятор биогенеза митохондрий).
Кратковременное голодание на страже самовосстановления организма
Еще одним биологическим стрессором, запускающим процесс самовосстановления организма, является голодание. Существует целый ряд графиков кратковременного голодания: людям с устойчивостью к инсулину рекомендуют ежедневно отказываться от пищи на 8 часов или менее (например, с 11 утра до 7 вечера).
Дело в том, что подача «топлива» в митохондрии, когда органеллы в нем не нуждаются, приводит к высвобождению свободных радикалов. А свободные радикалы, в свою очередь, приводят к повреждению митохондрий и даже ДНК клеток. Поэтому кушать перед сном (когда физическая активность нулевая) не рекомендуется. Хорошо бы отказаться от пищи за 6 часов до сна, однако не многим это под силу, поэтому даже 3 часа голодания перед сном пойдут организму на пользу.
Таким образом, можно с уверенностью сказать, что именно человек в большинстве случаев определяет, сколько лет он проживет, и насколько крепким будет оставаться его здоровье на протяжении этих лет.
Для оптимального здоровья и предотвращения заболеваний Вам нужны здоровые митохондрии и надлежащая аутофагия. А тремя ключевыми факторами в этих процессах являются:
- что Вы едите;
- когда Вы едите;
- уровень Вашей физической активности.
сайт убежден, что самовосстановление организма - один из ключевых процессов, который обеспечивает здоровье и долголетие человека. Поэтому необходимо сделать все возможное, чтобы он работал на надлежащем уровне.
Сегодня во всем мире господствуют системы платного и страхового медицинского обслуживания. Поэтому полагать, что кто-то, кроме самого человека будет заботиться о его здоровье, как минимум наивно. Это поистине хлопотное и довольно сложное занятие уже давно легло на плечи пациентов. А денежные средства лишь выступают в качестве так сказать «костылей». К сожалению, именно на эти «костыли» многие, когда приходиться восстанавливать утраченное здоровье, рассчитывают гораздо больше, чем на силы собственные.
Рис. Как запустить процессы самовосстановления организма?
А что, если…?
Подумайте, не целесообразнее ли вместо пустой растраты времени, денежных средств и сил грамотно подойти к вопросу о самостоятельном исцелении организма, запустив в нем соответствующие процессы? В комплекс самооздоровления входит и лечение уже имеющихся патологий, и профилактика развития множества болезней, и применение практик самовнушения, и поиск сильных мотиваций. Этот путь специалисты признали более привлекательным, менее затратным и достаточно перспективным. А многие люди уже успели испытать его на себе, отметив стойкие положительные результаты и массу преимуществ.
Запускаем механизм самоисцеления
В любом человеческом организме сосредоточено огромное количество ресурсов, позволяющих ему не только выживать, но и комфортно существовать, препятствуя появлению патологий. В периоды, когда организм стремительно развивается, стареет или в нем активно протекают процессы гормональной перестройки, защитные функции несколько ослабевают, а ресурсы истощаются. Отсюда и берет свое начало развитие определенных заболеваний.
Когда человек ведет нерациональный образ жизни, неправильно питается, живет в плохих экологических условиях, работает на вредном производстве, все силы его организма брошены на выживание. Поэтому запаса ресурсов для восстановления нормального состояния проблемных зон вовсе не остается.
Что же касается бытовых антисептических средств, искусственных гормонов, вредных пищевых добавок и синтетических лекарственных препаратов, они возможность организма по самостоятельному восстановлению ослабляют еще сильнее. Все перечисленное просто-напросто значительно снижает эффективность работы иммунной системы и как следствие организму становится очень тяжело защищаться от болезней.
Правила, которые помогут решить проблему
Специалисты рекомендуют подключить к процессам самостоятельного восстановления организма не только сознание, но и бессознательную часть разума. Для этого важно освоить практики самовнушения. Они помогут добиться стойкой мотивации, приобрести правильный настрой, и достигнуть более высоких результатов. Будьте здоровы!
Здравствуйте друзья.
Сегодня я хочу обсудить с вами очень важную тему - самоисцеление, скрытые резервы нашего организма. Или можно сказать по-другому - самоисцеление от всех болезней.
Потому что поняв ее и применив на практике, вы сможете улучшить
свою жизнь в тысячу раз, стать здоровым и , победить многие свои болячки.
Способность организма к самовосстановлению
Еще в древние времена люди знали, что наш организм способен на чудеса самоисцеления. Так устроена мудрая природа.
Благодаря ей, внутри нас заложены огромные резервные силы, способные восстановить поврежденный орган, вырастить новые клетки взамен погибшим, поддержать внутренний гомеостаз.
Это как у ящерицы вырастает новый хвост взамен старого или поврежденного.
Конечно, все знают, как восстанавливаются после пореза внешние травмы. Но мало кто понимает, что тот же механизм работает и с внутренними органами и со всем организмом в целом.
Если человек заболевает, внутри нас начинают происходить сложные глубинные процессы, многие нам до сих пор непонятные. Повышается температура тела, начинается кашель, рвота, понос, происходит выход погибших своих клеток или чужеродных веществ и организмов.
Таким образом, организм всеми силами пытается избавиться от болезни. Да, есть заболевания, с которыми он не может справиться, но все же силы, которые скрыты внутри нас, поистине безграничны.
Древние лекари и мудрецы понимали все это. Поэтому в те далекие времена главной целью лечения было не мешать организму восстановиться, а также помочь ему открыть те резервные источники энергии, которые сами бы излечили человека.
Также прописывали травы для стимуляции естественных процессов. Усиливали, а не прекращали, кашель и насморк для выведения через слизистую бактерий и вирусов.
Но самое главное, акцент делали на профилактику болезней за счет общего повышения здоровья с помощью увеличения энергетики организма. Таким образом, с приходом недуга, человек лучше справлялся с ним без посторонней помощи.
Но в какой-то момент медицина поменяла вектор своего развития. Все больше углубляясь в изучение каждого органа и клетки, а также вирусов и бактерий, атакующих нас, она возомнила, что знает все о строении человека и способна победить множество болезней.
Все это привело к тому, что врачи стали лечить только конкретный орган, забывая про целостность всего организма. Были придуманы всевозможные лекарства, которые лечили одно, но комплексно вредили всему остальному.
И также было забыто учение об энергетики человека, о том, что внутри нас существуют целительные силы, способные на чудеса самовосстановления.
Внутренняя энергетика организма
Человеческий организм очень сложная система. И ученым еще далеко до полного познания всех внутренних процессов, как работает механизм самовосстановления организма.
Дело в том, что до недавнего времени наука не изучала все то, что относится к тонкому миру, там, где обитает душа человека и тонкая энергия.
Вот поэтому современная медицина бессильна перед многими заболеваниями, она не изучает эти процессы и рассматривает человека в узкой плоскости классической физики.
Лишь недавно квантовая физика сделала глубокий прорыв в познании того, как на самом деле устроен мир и человеческий организм, как часть этого мира.
Такие понятия, о которых давно знали в древние времена, как , энергетические каналы и меридианы внутри нас, внутренняя энергетика, Сила, стали не абстрактными понятиями, а реальными вещами.
Мы еще поговорим про квантовую физику в другой раз.
Сейчас же главное понять, что именно знание этих вещей и применения ее на практике, даст вам ключ к истинному и полному обретению здоровья и счастья.
У вас будет преимущество перед другими, кто не знаком с тем, о чем я сегодня вам расскажу.
Попытки стать здоровым и счастливым без знания о том, как работают тонкие процессы внутри нас, обречены на провал.
Интуитивно это многие понимают и лечатся теми способами, что подсказывает душа, а не то, что прописывают врачи.
Конечно, я не говорю, что современная медицина не способна лечить и не стоит пренебрегать советами врачей.
Но излечение будет не полным и даже может нанести вред, если вы будите отрицать знания об внутренней энергетики человека.
Что же такое внутренняя энергетика?
Это сложная система, состоящая из больших и малых энергетических каналов, тесно взаимосвязанных друг с другом и задающих все, что происходит с нашим организмом.
Именно состояние и наполненность этих каналов определяет как общее состояние нашего здоровья, так и работу конкретного органа.
Если у вас нарушена работа какого-либо органа, значит, в первую очередь через него проходит мало энергии вследствие или забитости энергетического канала, отвечающего за этот орган или вследствие общего снижения энергетика организма.
Поэтому бесполезно лечить какое-либо заболевание, не восстановив работу энергетической системы человека. Важно понять, почему к органу не подходит энергия, и устранить эту причину.
Но самое интересное, что организм сам способен восполнить недостаток протекания энергии по определенным каналам. Наша задача не мешать ему и помочь открыть дорогу к резервным источникам энергии, которые он найдет сам.
В этом и состоит самоисцеление человека. Природа сама все сделает. Она так устроена. Вы даже не представляете, на какие чудеса способна Сила жизни. Она может для того чтобы, вырастить растение, пробить асфальт, чтобы сохранить форму жизни, существовать в очень неблагоприятных условиях. И таких примеров очень много. Такие же силы заложены и внутри нас.
Как запустить процесс самоисцеления
Все очень просто.
Для того чтобы процесс самоисцеления запустился, с успехом избавил нас от болезней и восстановил здоровье, нужно повысить уровень внутренней энергетики организма, а также устранить препятствия для его запуска.
Вот так в первую очередь и надо лечить заболевания. Конечно, нужно применять для лечения знания современной медицины, но запуск самовосстановления организма должен быть первостепенным.
Так всегда лечили на Востоке.
Во время внутреннего исцеления начинают происходить сложные процессы по восстановлению тканей, выведению чужеродных веществ, выравниванию внутреннего гомеостаза. Для всего этого надо очень много энергии. И если ее недостаточно, самовосстановление просто не произойдет или будет не полным.
Также нужно восстановить поступление энергии к больному органу, если по каким либо причинам она была нарушена.
В восточной медицине применяются очень много методов восстановления энергии и возобновлении протекания ее к внутренним органам – иглоукалывание, точечный массаж, звуковой массаж, другие виды массажа, ароматерапия, прогревание и многое другое.
Также подходит для этих целей , и другие методы.
Существуют разные упражнения, медитации и техники визуализации для повышения энергии.
Но самые лучшие методики, проверенные вот уже не одно тысячелетие, это конечно же йога и цигун.
А еще лучше современная методика, которая включает в себя как йогу так и цигун - . Ей я уже занимаюсь уже много лет, что помогло мне избавиться от множества болезней.
Именно энергомедитативная практика с успехом запускает процесс самовосстановления организма человека.
Но об этом мы поговорим в другой раз.
А также в отдельной статье я более подробно расскажу, как повысить уровень своей энергии.
Также понимание процесса самовосстановления проливает свет на такое загадочное понятие как , где происходит настрой на самоисцеление организма.
Для лучшего понимания вышесказанного, предлагаю посмотреть отрывок из замечательного фильма “Секрет”:
А на этом пока все.
До скорых встреч на страницах блога.
С уважением, Сергей Тигров