Когда лучше забеременнеть? благоприятные дни для зачатия. Как определить самые благоприятные дни для зачатия

Запланированная беременность, по мнению врачей, намного лучше, чем нежданная. В этом случае риск развития нежелательных заболеваний, которые могут развиться в период беременности как у будущей мамы, так и у ее малыша, существенно ниже. Эта статья расскажет о том, когда лучше зачать ребенка и какие дни для этого считаются благоприятными.

Самое лучшее время для зачатия

Для того чтобы понимать, как определить наиболее благоприятное время для зачатия долгожданного малыша, нужно вникнуть в принципы биологии – это поможет достаточно просто и легко понять способ расчета.

Для оплодотворения необходимы две половые клетки. Одна из них является женской, а другая - мужской. Казалось бы, все просто, но это не совсем так.

Женский менструальный цикл имеет несколько последовательно сменяющих друг друга фаз. Каждая фаза характеризуется собственными особенностями. Главная функция менструального цикла - это созревание и подготовка яйцеклетки к предстоящему оплодотворению. Такая особенность задумана природой для продолжения человеческого рода.

Оплодотворение яйцеклетки возможно только после того, как она созрела. Также крайне важно, чтобы яйцеклетка вышла из яичника и попала в маточную трубу. Это необходимо для того, чтобы женская половая клетка могла встретиться с мужской. Слияние двух половых клеток и называется оплодотворением или зачатием.

Врачи выделяют особое время в менструальном цикле, когда яйцеклетка уже созрела и готова к оплодотворению. Этот период называется овуляцией. В этот период вероятность зачатия малыша самая высокая. Нужно отметить, что планировать зачатие ребенка можно не только в один день.

Специалисты выделяют целый период, когда вероятность оплодотворения яйцеклетки сохраняется довольно высокой. Его определить довольно просто - это пара дней до и после овуляции. Это время является самым благоприятным для зачатия долгожданного малыша.

Как рассчитать овуляцию?

Расчет планируемой даты зачатия очень часто проводится именно посредством метода определения овуляции. Существует несколько различных вариантов подсчета, которыми можно пользоваться для этой цели. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки.

Календарный метод

Калькулятор расчета овуляции

Длительность цикла

Длительность менструации

• Менструация
• Овуляция
• Высокая вероятность зачатия

Укажите первый день последней менструации

Овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле – на 14-й день). Отклонение от среднего значения бывает часто, поэтому расчет является приблизительным.

Также вместе с календарным методом можно измерять базальную температуру , исследовать цервикальную слизь , использовать специальные тесты или мини-микроскопы , сдавать анализы на ФСГ, ЛГ, эстрогены и прогестерон.

Однозначно установить день овуляции можно посредством фолликулометрии (УЗИ) .

Источники:

1. Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
2. Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biology. 9th ed. - Benjamin Cummings, 2011. - p. 1263
3. Ткаченко Б. И., Брин В. Б., Захаров Ю. М., Недоспасов В. О., Пятин В. Ф. Физиология человека. Compendium / Под ред. Б. И. Ткаченко. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. - 496 с.
4. https://ru.wikipedia.org/wiki/Овуляция

Для использования этого метода понадобится календарь, где женщина отмечает даты начала месячных – отталкиваться мы будем именно от них. Не менее важным является расчет длительности менструального цикла. Начало его приходится на первый день месячных, а окончание - на последний день перед приходом следующей менструации.

По статистике, средняя продолжительность женского менструального цикла составляет 28-30 дней. Сразу отметим, что это усредненное значение, потому в каждом конкретном случае длительность менструального цикла индивидуальна. Например, она может быть равной 25 или 24 дням.

Если каждый месяц по каким-то причинам длительность менструального цикла варьируется, то в таком случае выбирается среднее значение. Обычно врачи рекомендуют для этого учитывать длительность предшествующих 2-3 циклов.

Зная продолжительность менструального цикла, можно рассчитать и наиболее вероятную дату овуляции. Она, как правило, приходится на его середину. Так, при менструальном цикле длительностью 26 календарных дней овуляция наступит на 13 день.

После определения даты овуляции рассчитывается период, наиболее благоприятный для зачатия. Он начинается за два дня до и продолжается еще два-три дня после овуляции. В нашем ранее описанном случае благоприятное время для зачатия ребенка приходится на 11-15 дни менструального цикла.

В настоящее время существуют интерактивные калькуляторы и онлайн-приложения, которые без труда позволяют осуществить подсчет даты овуляции и благоприятного периода для зачатия. Пользоваться ими довольно легко и просто. При определении даты зачатия в таком калькуляторе используется математический способ расчета, который мы рассмотрели.

Измерение базальной температуры

Более точным методом определения даты овуляции считается определение базальной температуры. Этот метод требует от женщины дисциплинированности и ответственности. Измерять температуру женщине, планирующей беременность, следует несколько раз в течение всего менструального цикла.

Определение базальной температуры проводится утром, сразу же после пробуждения. Измеряется этот показатель ректально. Полученные значения следует фиксировать в каком-нибудь блокноте или тетради, при этом обязательно указывается дата измерения и полученное значение. Некоторые женщины делают это в виде графика, другим же более удобно использовать таблицу. В момент овуляции базальная температура повышается обычно на 0,2-0,3 градуса Цельсия. Происходит это за счет гормональных изменений, которые происходят в женском организме в это время.

Важно отметить, что такой метод является не совсем точным, и не всегда полученные результаты оказываются достоверными.

Недостоверность получения результата обусловлена несколькими факторами:

• технической погрешностью термометра, при помощи которого проводится измерение;
• имеющимися заболеваниями женских половых органов, особенно теми, что сопровождаются гормональными изменениями;
• ослаблением организма вследствие психоэмоционального стресса, простудных болезней, различных инфекций и многих других факторов.

Ультразвуковое обследование

Помочь в установлении даты овуляции может и ультразвук. Посредством ультразвукового исследования можно определить стадию развития яйцеклетки, которая необходима для оплодотворения, а также оценить ее расположение. Опытный специалист УЗИ при помощи современных высокоточных аппаратов может следить за развитием фолликула уже с 7-10 дня после месячных. Такая методика также называется фолликулометрией, так как во время ее проведения определяется размер созревающего фолликула.

Обычно мониторинг УЗИ с целью определения точной даты овуляции назначается женщине на 2-3 месяца. В таком случае отследить скорость созревания фолликулов намного проще, ведь за наблюдаемое время врач может сделать вывод о том, на какой день обычно приходится овуляция в каждом конкретном случае.

Также в практике бывает и так, что какой-то менструальный цикл проходит без овуляции. Его врачи называют ановуляторным. Обычно такая ситуация возникает у женщин, имеющих различные заболевания репродуктивных органов и дисгормональные состояния.

Нужно отметить, что ультразвуковой способ определения овуляции используется реже, чем остальные. Для его проведения женщине нужно посетить врача и направиться в кабинет ультразвуковой диагностики. Зачастую регулярно посещать поликлинику современной работающей женщине просто некогда, поэтому она выбирает более доступные методики расчета овуляции.

Готовые тесты

Их можно купить в настоящее время в любой аптеке. Также тесты для определения овуляции уже продаются в крупных магазинах и супермаркетах.

Использовать такие тест-системы для домашней диагностики довольно просто. Для этого понадобится лишь немного мочи, несколько минут свободного времени, а также инструкция, которая прилагается к тесту. Отметим, что использовать инструкцию следует обязательно. Каждый производитель обязательно указывает в нем длительность проведения исследования, а также определенные технические нюансы выполнения теста.

Вагинальный метод

По мнению многих врачей, этот вариант определения овуляции является довольно субъективным. Оценивается приближение овуляции при этом по определенным клиническим симптомам, проявляющимся ближе к середине менструального цикла. К ним относятся:

• небольшое набухание молочных желез;
• усиление чувствительности сосков;
• появление тягучей светлой слизи из влагалища;
• возникновение тянущих ощущений в проекции яичника с какой-то одной стороны;
• усиление либидо.

Появление этих клинических признаков ближе к овуляции является своеобразной подготовкой женского организма к предстоящему зачатию малыша. Эти физиологические особенности заботливо предусмотрела природа с целью возможности продолжения человеческого рода.

Вагинальный способ не является точным, правильнее назвать его лишь ориентировочным. Некоторые женщины довольно точно «угадывают» наступление овуляции посредством обнаружения у себя подобных симптомов, другие же совершают ошибки.

По мнению большинства врачей, пользоваться лишь таким субъективным методом определения овуляции не следует.

Что такое календарь зачатия?

Для того чтобы спланировать беременность, очень важно следить за физиологическими изменениями организма. Все врачи при обращении к ним пар, планирующих в скором времени стать родителями, советуют им обратить внимание на здоровье как будущего папы, так и будущей мамы.

Помочь в планировании беременности может специальный календарь. Составить его довольно просто. В обычном календаре женщина отмечает даты менструации, предполагаемую овуляцию и рассчитывает период времени, максимально благоприятный для зачатия. Для удобства использования можно пользоваться различными цветными ручками или фломастерами, отмечая различные даты, например, дату овуляции можно отмечать зеленым цветом и обвести ее в кружок.

«Зеленый коридор» – наиболее благоприятный период времени для зачатия – также обводится зеленым цветом. Месячные при этом можно обводить красным цветом. Такой простой и наглядный календарик позволит женщине, готовящейся стать матерью, не забыть о предстоящей овуляции и запланировать возможное зачатие малыша на это время.

Благоприятные условия

Учет дня цикла при планировании беременности позволяет достигнуть довольно хорошего результата. Начать подготовку к зарождению новой жизни врачи советуют заблаговременно. В таком случае у будущих родителей есть достаточно времени для того, чтобы укрепить собственное здоровье, а значит, и улучшить шансы на благополучное зачатие и появление на свет здорового малыша.

Про биологический возраст

Увеличить вероятность зачатия можно различными способами. Выбор их огромен - от древних народных советов до вполне научных рекомендаций специалистов. Выбирая такие рекомендации, будущим родителям не стоит слишком сильно в них углубляться. Процесс зачатия малыша - это настоящая загадка, которая задумана природой. Сильное вторжение в процесс в перспективе может быть чревато различными негативными последствиями.

Общие рекомендации врачей по поводу того, когда лучше зачать ребенка, часто сводятся к вопросу о биологическом возрасте будущих родителей. Считается, что в более молодом возрасте репродуктивная функция организма намного выше.

Многие гинекологи считают, что родить первого ребенка следует до наступления 30-летнего возраста. Считается, что чем старше во время зачатия ребенка будущая мама, тем выше вероятность развития у ее малыша различных дефектов. С научной точки зрения это высказывание верно, но на практике оно не всегда подтверждается. Каждый день в мире рождается довольно много здоровых малышей, которые появляются у мам, старше 35 лет. Рождение ребенка после 30 лет становится в наше время все более часто встречаемой практикой.

информация Если оплодотворение не произошло, и яйцеклетка не смогла укрепиться в матке, то происходит обновление и подготовка к новой попытке забеременеть. Измененная слизистая матки отторгается, что и приводит к кровотечениям.

Для того чтобы оплодотворение произошло, необходимо помнить несколько основных моментов:

1. Точное знание своих благоприятных и неблагоприятных для зачатия ребенка дней для женщины.
2. Сперматозоиды могут сохраняться в половых путях женщины на протяжении нескольких суток. Т.е. оплодотворение может произойти не только , но и чуть позже, когда яйцеклетка выйдет из яичника.

Благоприятные дни

Для зачатия яйцеклетка должна покинуть яичник и попасть в маточные трубы. Этот процесс длится всего 1-2 дня, после чего клетка погибает.

информация В настоящее время существует большое количество методов, которые с той или иной степенью вероятности могут спрогнозировать благоприятный момент для . В основном применяются два из них: и измерение .

Календарный метод

В его основе лежит длительное (не менее полугода) наблюдение за . Например, если регулярный цикл у женщины составляет 28 суток, то примерно в середине этого времени яйцеклетка выходит из фолликула. Для определения этого дня необходимо к первому дню последней менструации добавить 14 с учетом 1-2 дней в ту или иную сторону.

Также можно добавить некоторые субъективные признаки: именно в этот день будущая мама может ощущать невыраженные тянущие боли в низу живота, повышенное влечение к мужчине, резкое изменение настроения и даже небольшой озноб с незначительным повышением температуры тела.

Метод измерения базальной температуры

Дело в том, что при выходе яйцеклетки из яичника происходит гормональная перестройка организма. Если до начала овуляции температура находится в физиологических пределах, то после её наступления из-за изменения гормонального фона температура повышается на 1-1,5° С.

Лучшее время для зачатия

В этом разделе будет рассматриваться в те или иные времена года.

Зима

Зачатие ребёнка зимой имеет следующие преимущества:

• последний триместр беременности придётся на конец лета или начало осени, которые богаты доступными продуктами с большим содержанием витаминов и минералов;
• ребенок первые месяцы своей жизни проведёт без летней жары, с ним можно будет гулять на природе;
• не будет больших проблем для изменения собственного гардероба.

важно Главный недостаток зачатия зимой заключается в необходимости повышенного внимания женщины к своему здоровью (избегание переохлаждений и вирусных болезней, прием и т.д.).

Весна

Если зачатие происходит весной, то необходимо помнить, что это период, наиболее бедный в отношении витаминов, большинство резервов организма израсходовано зимой, несколько снижен иммунитет. В это время организм подвержен высокому риску простудных заболеваний. Последний период беременности будет приходиться на зиму – это не только чревато повторными инфекциями, но и требует материальных затрат на обновление гардероба.

Чтобы максимально исключить негативные моменты этого периода, необходимо:

• строго соблюдать ;
• принимать ;
• проходить периодические обследования не только у гинекологов, но также у общих специалистов (в первую очередь, у терапевта).

Лето

Зачатие летом имеет немаловажные плюсы – организм насыщен витаминами и минералами, резервы женщины успевают восстановиться от прошедшей зимы. В то же время рождение ребенка придется на весну, а это солнечные прогулки на улице, которые предотвратят проблемы ребенка с формированием костного скелета (под действием солнечного света в организме малыша образуется витамин D, который отвечает за развитие костей. При его недостатке развивается специфическое заболевание – рахит).

Осень

информация Осень считается наиболее оптимальным временем года для планирования беременности. Организм насыщен витаминами и находится на пике своей формы.

Но помните: впереди зима и весна, которые несут высокие риски простудных заболеваний и истощение резервов в конце беременности. Не пренебрегайте рекомендациями врачей по поводу и приёма .

Заключение

Чтобы зачать ребенка не стоит заниматься любовью только осенью в 12-16 дни женщины. Избыточный психологический груз в таких ситуациях может лишь сыграть злую шутку с будущими мамами и папами.

К тому же при возможностях современной медицины и выполнении всех рекомендаций врачей вынашивание малыша возможно в абсолютном большинстве случаев.

Хочу забеременеть! Когда приступать?

Когда же лучше заниматься сексом, чтобы повысить шансы для зачатия?

Но чаще всего женщина не может самостоятельно точно высчитать день наступления овуляции. Ведь продолжительность менструального цикла индивидуальна. Как правило, при 28-дневном цикле момент овуляции приходится на 14-й день после начала менструации. Но это не аксиома. Бывает, продолжительность цикла больше или меньше стандартного, да и день выхода яйцеклетки из яичника может наступить не обязательно точно по графику.

Определение овуляции для зачатия

Определенная часть слабой половины человечества может по своему состоянию определить, когда у них наступила овуляция. Понаблюдав в течение нескольких месяцев за своими ощущениями, можно заметить этот момент по набуханиям молочных желез, незначительным тянущим болям внизу живота, а также самым ярким признаком может быть изменение характера выделений из влагалища. Они становятся более обильными, прозрачными и напоминают по своей консистенции яичный белок.

Но большинство женщин не испытывают на протяжении цикла вообще никаких изменений. Что же делать в таких случаях? Самый старый, «дедовский», – измерение базальной температуры. По утрам нужно, не вставая в постели, измерять температуру в заднем проходе. Повышение ее до 37-38 градусов может свидетельствовать о наступлении овуляторного процесса.

Но почему бы не воспользоваться благами цивилизации? Ведь намного проще приобрести в аптеке тест на определение овуляции? Достаточно подставить полоску под струю мочи, чтобы по наличию двух полосок понять: благоприятный момент для зачатия наступил. Конечно, даже такой, казалось бы, относительно удобный способ не всем придется по душе. Да и вряд ли постоянные высчитывания добавят романтики в интимную жизнь партнеров. Поэтому можно попробовать заниматься сексом для зачатия в среднем два раза в неделю, и, если понадеяться на закон средних чисел, можно ожидать, что в течение полугода у вас получится забеременеть.

В периоде менструального цикла есть небольшой промежуток времени, в который наиболее вероятно зачать ребенка . В этот период яйцеклетки находятся в активном состоянии, а жизнеспособные сперматозоиды могут ее оплодотворить.

Когда овуляция только началась, слизистая шейки матки становится чрезвычайно чувствительной. Таким образом, у сперматозоидов есть нужное количество, чтобы попасть в фаллопиевы трубы.

Там они выжидают момент, когда женская зародышевая клетка высвободится. Ежедневный половой акт повысит вероятность зачатия.

Существуют множество таблиц, калькуляторов и расчетов, которые помогают вычислить (высчитать) благоприятные дни для зачатия.

Мы рассмотрим методы расчета периодов менструального цикла, с помощью которых можно рассчитать дни благоприятные для зачатия.

Календарная программа (метод Огино-Кнауса)

Она позволяет с высокой вероятностью вычислять благоприятные для беременности. В основе этой программы лежит календарный метод контрацепции .

Ее суть: при стандартном 28-дневном менструальном цикле, благоприятными днями являются с 12-го по 16-й день цикла . Эта программа действует только при регулярном цикле без сбоев.

Метод измерения базальной температуры тела

Самый простой и дешевый способ определения овуляции — график базальной температуры . Это — измерение температуры в прямой кишке. Определение «базальная температура» показывает температуру тела в неактивном состоянии.

Чтобы измерить базальную температуру нужно приобрести кварцевый градусник . Ртутный не подходит, так как он может легко разбиться, что опасно для вашего здоровья.

Фертильный период (в это время зачатие наиболее вероятно) – это два дня перед повышением внутренней температуры тела и сам день ее подъема.

Узнать, произошли ли зачатие, можно следующим образом: если температура держится после резкого скачка в течение ближайших 16 дней.

Следует помнить, что гормональные препараты влияют на базальную температуру тела. Например, эстрадиола понижает базальную температуру, и эстро-прогестерон ее повышают.

В первую половину менструального цикла базальная температура составляет примерно 36,5-36,6 градусов. Непосредственно перед началом овуляции она снижается до 36,0-36,2.

Далее, когда происходит температурный скачок, составляет 37,0 градусов . Половой акт без контрацептивов в дни, предшествующие и последующие за температурным перепадом, для здоровой женщины гарантирует 100% беременность.

Метод цервикальной слизи

Цервикальная слизь на протяжении менструального цикла меняет свой вид и структуру. Это происходит на фоне гормональных изменений в организме женщины.

Непосредственно после окончания кровотечения шеечная пробка состоит из густой и липкой слизи. Во влагалище появляется сухость. В этот промежуток времени слизь фактически отсутствует.

Во время ее слизь прозрачная и скользкая. По своей консистенции она напоминает сырой яичный белок. Во влагалище пропадает ощущение сухости.

Эластичная слизь обеспечивает сперматозоиды дополнительными питательными веществами, а кислая среда влагалища для них становится безопасной. После овуляции слизь опять становится густой.

Когда пара желает продолжить себя в детях, то, безусловно, она будет пытаться подобрать лучшее время для зачатия. Это самый правильный подход, так как позволяет сделать шансы на успех максимальными. Кроме того, даже психологический настрой и уверенность являются факторами, позволяющими достичь желанной цели.

Отвечая на вопрос, какое лучшее время для зачатия ребенка, необходимо отметить, что встреча двух половых клеток чаще всего происходит в середине менструального цикла, то есть через 14-19 дней после месячных. В то же время, овуляция (выход яйцеклетки) может произойти как раньше, так и с опозданием, а потому половые контакты должны происходить примерно за неделю до середины цикла, а также в течение 5-7 дней после такого дня. При этом специалисты расходятся во мнениях относительно частоты половых контактов. Наиболее распространенным считается мнение о том, что достаточно близости через день или даже 1 раз в 3 дня, чтобы сперматозоиды успели созреть.

Лучшее время года для зачатия

О том, в какой сезон лучше думать о беременности, споры не утихают. В каждом сезоне есть как свои плюсы, так и минусы. При этом неправильно высчитывать то, какие черты характера может заложить в малыша его планирование в тот или иной период года, ведь главное – его здоровье, а потому выбирать самое лучшее время для зачатия нужно исключительно из соображений минимальных рисков.

Зимний период опасен тем, что на него приходится пик вирусных заболеваний, большинство из которых опасны для развивающегося эмбриона. В то же время, роды приходятся на осень, по причине чего первые месяцы жизни малыш почти не будет видеть солнышка, а, следовательно, будет недополучать . Плюс в том, что летом мама сможет «запастись» витаминами.

Минусы планирования малыша весной такие же, как и для зимнего периода, однако к ним добавляется ослабление иммунитета, авитаминоз. В то же время, весной у нас всегда хорошее настроение, мы предвкушаем скорое тепло, отпуск, поездку на море, что, несомненно, положительно сказывается на течении беременности.

Летнее планирование положительно тем, что мама будет потреблять максимум витаминов, будет ограждена от большинства вирусных заболеваний. Минусы же заключаются в следующем:

• из-за высокой солнечной активности высок риск патологий плода и выкидыша;
• та часть беременности, когда живот мамы уже будет ей серьезно мешать, приходится на период гололеда и высокой влажности, по причине чего следует быть максимально осторожными.

Риски осеннего периода схожи с рисками зимы и весны, однако иммунитет мамы будет достаточно высоким, а рождение ребенка летом даст ему возможность «впитать» солнышко, а маму защитит от бытового травматизма (свойственного холодным сезонам).

Добавим также, что по статистике беременность, которая наступила в теплые месяцы, протекает очень хорошо.

Лучшее время суток для зачатия

По мнению сексологов, лучшим для планирования крохи является утреннее время – с 6 до 8 часов утра, когда у мужчин вырабатываются самые активные сперматозоиды, а женщина максимального готова к оплодотворению.

Лучшее время для зачатия девочки

Считается, что девочки рождаются, если оплодотворение произошло в полнолуние или в дождливую погоду. Лучше всего, если половая близость происходит вечером за несколько дней до овуляции, чтобы менее активные У-сперматозоиды успели погибнуть до выхода яйцеклетки и дали шанс менее активным Х-сперматозоидам встретиться с женской половой клеткой.

Лучшее время для зачатия мальчика

Такое время определяется, исходя из вышеупомянутой степени активности сперматозоидов разных видов. Следовательно, контакт должен иметь место после или в момент , чтобы самые активные сперматозоиды-мальчики смогли добраться до цели. Согласно народным приметам секс должен происходить ночью в нечетный месяц четного года либо, наоборот, в четный месяц нечетного года.