Менструальные кровотечения – это естественный физиологический процесс, во время которого организм подготавливается к выполнению одной из главных функций, оплодотворению яйцеклетки и наступлению беременности. Но если девушка в скором времени не планирует этого события, при этом у нее слишком долго длятся месячные, как остановить выделения, является очень актуальным вопросом.
Стоит сказать, что репродуктивная система каждой представительницы слабого пола уникальна, а также имеет свои индивидуальные особенности и остро реагирует на различные изменения в организме. Поэтому, если регулярные кровотечения стали длительными и обильными , нужно разобраться, с чем это связано. Но до визита к врачу рассмотрим, как сделать, чтобы месячные быстрее закончились.
Нормальным считается тот факт, что при определенных условиях продолжительность, обильность и регулярность менструальных кровотечений может меняться в различных циклах. Однако если такое состояние наблюдается постоянно, то это является поводом бить тревогу и незамедлительно отправляться к гинекологу , чтобы исключить или подтвердить вероятность развития заболеваний репродуктивной системы.
Менструальный цикл у женщин. Источник: zdorove-zhenshhiny.ru
Женщине важно не только знать, как остановить месячные, если они уже начались, но и почему происходит изменение их характера. Для этого существует несколько распространенных причин:
- Произошло нарушение в балансе половых гормонов . Если в составе крови отмечается пониженная концентрация прогестерона, то регулярные выделения будут иметь большую продолжительность, чем обычно, ведь именно это вещество несет ответственность за их прекращение.
- Дисфункция эндокринной системы. Иногда подобное состояние развивается, если девушка неправильно питается. Но также не исключено, что сбой в работе может произойти на фоне приема алкоголя, табакокурения, вследствие проведенного лечения, пристрастия к кофе.
- Прогрессирование патологий репродуктивной системы. Прежде чем узнать, что сделать, чтобы месячные прошли быстрее, необходимо убедиться в отсутствии женских заболеваний. Увеличение продолжительности регулярных выделений часто связано с формированием кист и нарушений в работе отдельных органов репродуктивной системы.
- Проблемы общего характера. Менструальный цикл однозначно сбивается , если женщина постоянно находится в стрессовом или депрессивном состоянии, имеет чрезмерную массу тела, либо, наоборот, истощение, в недавнем времени были перенесены операции или приближается период менопаузы .
Если говорить о средних показаниях, то нормой считаются регулярные кровотечения, продолжительность которых составляет от 3 до 5 суток. Естественно, что в это время представительница слабого пола находится в определенных дискомфортных условиях, и у нее возникает вопрос, как сделать так, чтобы месячные быстрее закончились.
Однако перед проведением каких-либо манипуляций стоит тщательно обдумать свое решение. Дело в том, что любое необоснованное и неконтролируемое вмешательство в работу репродуктивной системы может повлечь за собой развитие серьезных последствий, среди которых дисбаланс гормонов и высокая вероятность возникновения проблем с последующим зачатием ребенка.
Если мысли относительно того, как остановить месячные, если они долго идут, все же не покидают женщину, в первую очередь, необходимо понять, насколько затянулся этот период. Если выделения в пределах недели, то это также входит в пределы нормы, но при увеличении дней все же стоит обратиться изначально к гинекологу.
Эффективным кровоостанавливающим лекарственным средством является Викасол. Его также могут назначить пациенткам, у которых долго идут месячные. Причина и как остановить, должен рассказывать врач. В свою очередь, медикамент работает за сет повышенного содержания витамина K в своем составе, который повышает свертывающуюся способность крови.
Среди эффективных кровоостанавливающих средств есть Транексам, который в своем составе содержит транексамовую кислоту. Данное вещество также повышает уровень вязкости крови, поэтому препарат может быть тем, чем остановить месячные, если они идут долго. Помимо этого лекарство способствует снижению болезненных ощущений и купированию воспалений.
Народные способы
Вопрос относительно того, как остановить месячные на один день или полностью их прекратить при чрезмерной длительности, актуален во все времена. Поэтому среди средств нетрадиционной медицины также можно отыскать эффективные рецепты, созданные на основе лекарственных трав. Среди них особой популярностью пользуется водяной перец, барбарис, листва малины и крапивы . Ожидаемый эффект можно получить за счет того, что в их составе имеется большое количество аскорбиновой кислоты.
Рассмотрим несколько кровоостанавливающих отваров, которые можно принимать, если женщина интересуется, как остановить месячные на несколько дней. Можно попробовать рецепт, имеющий в своем составе крапиву. Для приготовления лекарства берут 5 столовых ложек высушенного ингредиента и заливают их половиной литра воды. Затем доводят до кипения, настаивают час и принимают по 3 столовых ложки 5 раз в сутки.
Можно взять столовую ложку (с горкой) ягод барбариса, залить их 0,5 л воды, довести до кипения и оставить на огне еще на 15 минут. Затем снимают, дают настояться четыре часа, процеживают и принимают по 60 мл четыре раза в сутки. Важно знать, что готового отвара должно получиться именно пол-литра. Если его меньше, то добавляют до этого объема кипяченую воду.
При вопросе, как прекратить месячные, если они уже начались, травники могут посоветовать отвар из водяного перца. Для его приготовления берут столовую ложку травы, заливают ее стаканом воды, ставят на водяную баню на 45 минут. Затем остужают, процеживают по одной столовой ложке три раза в сутки.
Листья малины содержат много аскорбиновой кислоты, которая повышает способность крови к свертыванию и может остановить длительные менструальные кровотечения. Для приготовления лекарства необходимо взять несколько листочков, залить их кипятком и принимать как обычный чай, не более пяти раз в течение суток.
Диета
Что пить при длительных месячных, должен подсказать ведущий гинеколог. Самой женщине необходимо озадачиться правильностью и сбалансированностью своего питания. Очень важно насытить свой ежедневный рацион максимальным количеством свежих фруктов и овощей, а также очень полезна зелень, ведь в ней содержится много витаминов и микроэлементов.
Особое внимание стоит уделить витамину C, который обладает способностью укреплять сосудистые стенки. Если его отмечается недостаток, то менструации будут длиться долго. Для восполнения баланса можно пить лимонный сок, кушать цитрусовые фрукты, делать отвар из шиповника, также стоит ввести в меню сладкий болгарский перец.
Не менее важно, сколько женщина употребляет жидкости. В течение суток необходимо выпивать около двух литров чистой негазированной воды, при этом стоит отказаться от крепкого кофе и чая, которые способствуют увеличению продолжительности менструальных кровотечений. В приоритете белковая пища, крупы, молочные продукты, нежирные сорта рыбы и мяса, а также орехи.
Упражнения
Если долго идут месячные, как остановить их необходимо знать каждой женщине. Как бы странно это не показалось, но можно прибегнуть к помощи некоторых физических упражнений, хоть многие из них, и запрещены в период критических дней. Очень важно соблюдать темп, а также контролировать интенсивность занятий, которая должна быть умеренной.
Йога полезна для женщин при месячных.
Очень тонкое устройство женского организма, задуманное природой, легко разбалансировать вмешательством в его работу без веской причины. Однако ситуации в жизни случаются разные. И если вы в какой-то момент задумались о том, как сделать, чтобы месячные закончились, то прежде всего подумайте о том, так ли это необходимо. Гинекологи не советуют экспериментировать со своим менструальным циклом, чтобы впоследствии не пришлось жалеть о последствиях.
Менструации иногда приходят очень неожиданно, когда так нужно бы подождать ещё пару дней. Например, если вам предстоит отдых, долгожданное свидание с любимым мужчиной или важная встреча, требующая строгого дресс-кода. Итак, несмотря на предостережения, вы все же задумались, что сделать, чтобы месячные быстрее закончились. Что можно сделать?
Народные средства
Выраженными кровоостанавливающими свойствами обладают отвары трав: листьев крапивы, пастушьей сумки, водяного перца, барбариса, листьев малины и дикой ежевики. В дополнение ко всему, эти травы отличает ещё и большое содержание аскорбиновой кислоты, которая укрепляет сосудистые стенки. Начинать пить отвар нужно с первого дня месячных. Только не забывайте, что следующие месячные могут длиться дольше обычного. Это своеобразная компенсация за этот укороченный менструальный цикл.
Отвар крапивы готовится следующим образом: залейте 500 мл. горячей воды 5 ст. ложек сухой измельчённой крапивы и подержите, не доводя до кипения, на медленном огне 20 минут, дайте настояться и остыть. Для улучшения вкуса можно добавить немного мёда или сахара. Принимать следует по 3 ст. л. 4-5 раз в день. Отвар пастушьей сумки готовится из расчёта 2 ч. л. на стакан кипятка. Пить нужно в несколько приёмов по 2 стакана отвара в день. Задержать наступление месячных может употребление большого количества продуктов, богатых витамином С (цитрусовые).
Пытаться сократить длительность начавшихся месячных с помощью приёма медикаментозных препаратов не стоит. Это препараты, которые без врачебного наблюдения принимать нельзя, поскольку они могут привести к тромбоэмболическим осложнениям.
Физические упражнения
Занимаясь в течение длительного времени йогой, также можно достигнуть того, чтобы месячные закончились раньше. Но эти практики должны быть регулярными, и тогда через 2-3 месяца занятий цикл станет более предсказуемым. Стоя на четвереньках, выполняйте махи ногами, по 15-20 махов каждой ногой. Также на четвереньках сведите вместе пятки и максимально разведите согнутые колени - это поза лягушки. Сидя на полу, широко разведите ноги и наклонитесь вперёд, прогибая поясницу. Задержитесь так как можно дольше. Упражнения лучше выполнять в комплексе.
Внимание к своему здоровью
Бывают случаи, когда сделать так, чтобы месячные закончились раньше срока, - не просто сиюминутная прихоть, а условие, необходимое для сохранения женского здоровья и хорошего самочувствия. Далеко не каждая является счастливой обладательницей 28-дневного цикла, при котором менструация длится 4-5 дней. Длительные и обильные со сгустками менструации могут привести к развитию анемии (снижение содержания гемоглобина в крови). Не пытайтесь справиться с этим самостоятельно. Обратитесь к врачу, который назначит полное обследование и комплексное лечение.
Все здравомыслящие женщины понимают, что менструация – это важный и необходимый процесс, хотя он приносит много хлопот. Эти «кровавые» дни – настоящее испытание, так как они доставляют ощутимый дискомфорт: нельзя купаться в водоеме и бассейне, долгое время находиться на солнце, надевать белое белье и заниматься сексом. Все эти ограничения приводят к тому, что женщины ломают голову над тем, как сделать, чтобы месячные быстрее закончились.
Что провоцирует обильные месячные?
Если месячные долго не заканчиваются, нужно исключить из своего рациона определенные продукты и соблюдать правила:
- Полностью исключите острую пищу;
- Не перегружайте организм жареной, жирной и тяжелой едой;
- Больше отдыхайте;
- Избегайте стрессов, больших физических нагрузок.
Существует несколько способов сократить количество выделений и немного уменьшить этот «кровяной» период. С первого дня месячных нужно пить много воды и травяных отваров. А вот чай и кофе, наоборот, расширяют сосуды и способны усилить кровотечение.
Разведенный лимонный сок хорошо убирает болевые ощущения. Для этого в стакан воды необходимо добавить несколько чайных ложек сока лимона. Также можно приготовить чай из пастушьей сумки, кровохлебки, крапивы (1 чайная ложка на стакан кипятка).
Достаточно выпивать 150-200 мл во время завтрака.
Правильный рацион способствует быстрейшему восстановлению женщины в этот непростой для нее период. Кушайте больше белковых продуктов, свежих овощей, фруктов. Обязательно включайте в ежедневное меню крупы, молочную продукцию, орехи.
Кровотечение станет не таким обильным, если женщина будет хорошо высыпаться. Спать нужно примерно 8-10 часов в сутки. Немного облегчит состояние и снимет дискомфорт теплый душ. Но вода должна быть теплой, от ванны лучше отказаться.
Что можно предпринять?
Доказано, что секс способствует сокращению «кровяных» дней. Но только в том случае, если половой акт будет «красочный» и с выраженным оргазмом. Чтобы был нужный эффект, нельзя использовать контрацепцию. Тогда пролактин, который находится в сперме, будет способствовать тому, чтобы эндометрий быстрей выходил.
Можно сделать менструацию короче, если принимать витамины С и Е. Они усиливают кровообращение в малом тазу, укрепляют стенки сосудов, делают их эластичными. Чтобы витамины успели оказать воздействие, их необходимо принимать за две недели до месячных. Тогда кровяные выделения будут обильными, но кратковременными.
В первые три дня месячных стоит отказаться от сильных физических нагрузок, лучше отдать предпочтение йоге, фитнесу, стретчингу. Почему они эффективны?
Специалисты уверены, что они оказывают благоприятное воздействие на протекание менструации: улучшают самочувствие, снижают болезненные ощущения, укорачивают их продолжительность.
Бытует мнение, что сильно впитывающие тампоны ускоряют процесс. Но для того, чтобы эндометрий полностью отслоился, должно пройти время. А вот в последние дни тампоны – хорошее решение. Но следует правильно подобрать размер, иначе можно повредить стенки сосудов – они становятся особо чувствительными в этот период.
На скорость «кровяного» периода влияет гемоглобин. Если повысить его уровень в организме, то он закончится быстрее. Женщина может употреблять гематоген, пить гранатовый сок – это и вкусно, и полезно.
Существуют препараты, которые останавливают менструацию. Их применяют в том случае, когда женщина хочет, чтобы месячные прошли 1 день и закончились. Но пить их можно только после консультации с врачом, так как они могут нанести вред здоровью. Быстрый эффект дает «Пульсатилла» . «Постинор» не только прекращает месячные, но и срывает беременность. Важно знать, что у него много побочных эффектов, поэтому применять его следует с осторожностью.
Если женщине нужно, чтобы месячные начались снова не по графику, то в этом ей поможет большая доза аскорбинки.
Рецепты наших бабушек
В народной медицине есть рецепты, с помощью которых можно прервать месячные. Очень эффективен отвар кровохлебки. Но часто использовать его нельзя, так как растение обладает закрепляющим действием.
Для приготовления отвара вам потребуется две столовые ложки корневищ. Их необходимо залить стаканом кипяченой воды. В течение получаса содержимое следует подержать на водяной бане, а затем остудить при комнатной температуре. Процедите и доведите объем до 200 мл. Употреблять отвар необходимо по 7-10 мл, 5 раз в день после приема пищи.
Отвар крапивы – еще одно действенное средство. Растение увеличивает свертываемость крови, поэтому критические дни закончатся быстрее.
А аскорбиновая кислота, входящая в состав крапивы, обладает регенеративными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами. На 200 мл воды необходимо взять три столовых ложки сырья и кипятить несколько минут. Курс составляет 1-5 недели, употреблять следует по 15 мл три раза в день.
Советы, которые помогут попрощаться с месячными преждевременно.
Все взрослые женщины понимают, что менструация хоть и неприятный период, но очень важный и необходимый. К сожалению, несколько «кровавых» дней становятся для большинства настоящим испытанием, доставляя дискомфорт и массу хлопот. Ни позагорать, ни сексом заняться, одевать белоснежное белье также весьма рискованно. Именно поэтому многие барышни ломают голову над тем, как сделать так, чтобы месячные быстрее закончились? Не волнуйтесь, существует множество разных и, главное, безопасных способов сократить не только количество выделений, но и длительность этого процесса.4 5348854
Фотогалерея: Как сделать, чтобы месячные быстрее закончились?
Как в домашних условиях сделать чтобы месячные быстрее закончились?
Старайтесь в период менструации пить больше обычной воды без газа. Заметьте, кофе и чай, за счет содержания сосудорасширяющий и стимулирующих веществ, способны напротив усилить и продлить кровотечение.
Для уменьшения боли, обильности и периода месячных полезно натощак выпивать разбавленный лимонный сок (буквально 2-3 ч. л. сока на один стакан воды). Очень полезны и эффективны отвары из трав: крапивы, пастушьей сумки или кровохлебки. Как их готовить всегда написано на упаковке. Для достижения желаемого эффекта достаточно выпивать один стакан отвара утром во время завтрака.
Старайтесь употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов. Включайте в рацион крупы, орехи, молочные продукты. Ешьте больше белка, так как он способствует скорейшему восстановлению женской половой системы во время менструации.
Чтобы месячные быстрее закончились старайтесь спать не менее 8 часов. Прием душа должен приносить комфорт (температура воды 38-40 градусов) и облегчение.
Что рекомендуется исключить, чтобы месячные быстрее закончились?
Выше мы привели вам в пример простые советы, которые помогут вам сократить длительность «этих» дней. Но все они не приведут к желаемому результату, если вы не будете соблюдать меры предосторожности и исключать из своего рациона некоторые продукты, провоцирующие более сильную потерю крови.
Итак, в период месячных категорически запрещено питаться острой пищей. Острые специи являются сильнейшим раздражителем и вызывают расширение сосудов, что в свою очередь, способствует большей кровопотере. Не рекомендуется нагружать организм тяжелой, жирной или жареной едой, так как может появиться быстрая утомляемость, слабость и неприятные ощущения в области живота.
Чтобы месячные быстрее закончились в домашних условиях, позаботьтесь о том, чтобы в это время вы могли как можно больше отдыхать. Если есть возможность, устройте себе выходной и побудьте в спокойной домашней обстановке. Ограничьте себя от физических нагрузок, стресса и других сильных переживаний, дабы не усилить обилие и длительность менструации.
Даже если вы посещаете тренажерный зал и стараетесь не пропускать ни одного занятия, этот период – табу. Пренебрегая предостережением, вы не только усиливаете и продлеваете свои страдания, но и рискуете заработать эндометриоз.
На самом деле, нет ничего сложного в том, чтобы месячные быстрее закончились. Согласитесь, наши рекомендации соблюдать легко и приятно, ведь никакой боли и дискомфорта они не приносят, напротив, направлены на создание идеальных условий для вашего самочувствия.
Женская судьба никогда не была легкой. Помимо огромного количества обязанностей, которые лежат на плечах женщин, их преследует также много неудобств, связанных с физиологическими процессами. Одно из них - месячные.
О проблеме
К сожалению, далеко не у всех женщин регулярный цикл, и точно просчитать, когда же начнутся и закончатся месячные, - довольно-таки трудная задача. Поэтому для многих дам актуальным является вопрос: "Что сделать, чтобы побыстрее прошли месячные?" Ведь нередки ситуации, когда на носу важное событие или поездка на море, а «красные дни» тут как тут.
Медикаменты
Рассматривая варианты того, можно обратиться за помощью к медицинским препаратам. Итак, можно пить такие как "Викасол", на молоке, а также принимать витамины С и А в таблетках, которые укрепляют стенки сосудов, благодаря чему месячные могут пройти на пару дней скорее. Стоит отметить, что самым удобным в таком случае препаратом является гормональный контрацептив, однако он не ускоряет, а откладывает на нужное время сами месячные. И такие препараты нужно пить курсом, от одной таблетки получить желаемый результат точно не получится.
Отвар крапивы
Существует несколько подсказок о том, что сделать, чтобы побыстрее прошли месячные, и в народной медицине. Так, наиболее распространенный способ - принимать который необходимо правильным образом приготовить. Итак, можно пить чистый крапивный сок, который получают методом выдавливания из листиков крапивы жгучей. Принимать его нужно по одной чайной ложке трижды в день. Можно сделать чай из крапивы жгучей. Для этого 3 ст. л. сырья заливаются кипятком и после недолгого настаивания принимают внутрь как чай три раза в день. Перед тем как принимать такие вот народные лекарства, лучше предварительно посоветоваться с доктором. Ведь у отвара крапивы существуют также и определенные противопоказания, например, склонность к тромбозам.
Перец и пастушья сумка
Еще По такому же принципу, как и отвар из крапивы, готовится отвар из или такого растения, как Данные травы обладают схожим эффектом, принимать их необходимо в одинаковой дозировке.
Что сделать, чтобы прошли месячные без лекарств? Ответ прост: заняться йогой или растяжками. Этот метод хорош тем, что регулирует женский цикл, укорачивая его на постоянной основе до 4-х дней. Для этого отлично подойдут позы лягушки и кошки, а также упражнения, которые помогают растянуть паховую область.
Чего делать не стоит
В поисках средств, как быстрее закончить месячные, женщины могут наткнуться и на неадекватные советы. Так, не стоит слушать тех людей, которые говорят, что активные физические нагрузки во время менструации могут сократить выделения за счет того, что они в первые пару дней будут более обильными. Это миф, выделения, и правда, будут более сильными, но вот укоротятся вряд ли. К тому же такими действиями можно нанести вред собственному организму, и так несколько ослабленному в эти нелегкие женские дни.